在學練賽形式下課后服務武術特色班教學策略研究

陳 玲

隨著國家對義務教育“雙減”政策的不斷深入,九年義務教育的課后延時服務就應運而生了。作為既能弘揚中國傳統文化,又能強身健體的武術運動便成為小學生課后服務的熱寵兒。同學們在練習武術過程中不僅鍛煉了身體、增強了自信、堅定了意志,還傳承了中華傳統文化,實現了多層教育為一體。《義務教育體育課程標準(2022年版)》(以下簡稱“新課標”)的出臺,為一線體育教師指明了方向,新課標中課程理念新增“學、練、賽”的教學思想,也就是“教會、勤練、常賽”一體化的教學理念。在學練賽的思想指導下,通過課后服務武術特色班教學實踐,不斷總結創新。

一、 學、練、賽的教學方法分析

“學、練、賽”是一種教學手段,“學”是前提,“練”是基礎,“賽”是載體,只有學會了所要教授的基本運動技能、體能和專項運動技能,才能在這個前提下繼續進行相應的“練”,又通過“賽”來促進相應技術動作的固化及內化。因此,將“學”理解為課堂教學中學生如何“學”,如“嘗試體驗的學”“先教后練的學”“自主探索的學”等,讓學生層層深入地“學會”。所謂的“練”就有“個人練習”“分組練習”“集體練習”等,在學會的前提下,通過什么方式的練習讓學生鞏固、內化相應的技能,最終變為自己的技能,也是課堂教學中教師要思考的一個重要環節。“賽”是通過比賽的形式把所學的動作技能不斷地鞏固、內化為自己的動作技能。因為在每一節體育課里,基本涵蓋了不同的“學、練、賽”教學手段,這就更能體現教師對課堂的駕馭能力和評價教學方式的選擇合理與否。

二、 對學、練、賽教學方法的實踐與探索

(一)面對面學練賽法

面對面學練賽就是說在老師教授或復習動作時,主要運用于不需要方向、路線變化的相關動作學習,可采用面對面學練賽方法。面對面學練賽方法可用在教授武術中的基本手型如:拳、掌、勾,步型如:弓步、馬步、仆步、歇步,還可以用在武術腿法基本功如:正踢腿、外擺腿、里合腿等相關腿法學習上,也可以用在學生之間相互模仿學習或比賽。通過面對面學練賽方法可以增加學生學習的趣味性,同時還可以互相探討糾錯,從而更有利于學生掌握動作。

(二)背向學練賽法

背向學練賽法通常用在需要方向、路線變化的相關動作上。在教授新動作時可以用背向學習法,小學生對方向特別敏感,如果采用鏡面示范,同學們經常會分辨不清前后左右。在教學中會發現,采用背向學習法,同學們才能分辨出前后左右,易于模仿,學習效果較好。比如在教授五步拳的動作上教師可以先分解單個動作背向教學,把每個動作的路線、方向搞清楚,然后再把所有的單個動作連接、組合起來進行學練賽。在練習過程中先從易到難,慢慢練習,讓孩子逐步形成技術定勢,直到熟練完成整套動作。熟練掌握成套動作之后,分組比賽,選出最好的組,以賽促進練習,以練促進比賽,形成良好的循環。

(三)反套路學練賽法

在學生學習一段時間并充分掌握一套套路后,可以采用反套路來學習,也就是從最后一個動作向預備式方向練習。這樣可以創新武術的套路,還能發展學生的協調性和柔韌性,并且還能鍛煉學生的逆向思維能力和創新能力。比如五步拳、少年拳等一些簡單的套路,以少年拳為例:并步直立——撩拳收抱——跳步推掌——高虛步架打——馬步橫打——墊步彈踢——蹬踢架打——震腳架打——直立抱拳。經過一段時間這樣的反向練習,同學們對套路的掌握非常熟練,為日后自由創新動作打下良好的基礎。

(四)輪流學練賽法

在課后服務特色班里,采用輪流學練賽法效果非常好,同學們非常喜歡這樣的教學方式,每個孩子都積極參與。以初級長拳三路的教學為例,初級長拳三路總共38個動作,首先讓全班同學依次報數,要求同學們記住自己號,把長拳的每一個動作也標上號,要求自己報的號和動作號相對應,教學過程中可以依次按照站的S形隊形做下去,直到全隊做完。如果大于38人,再從排頭依次做,也直到全隊做完。還可以采用另一種方法:按照一定的順序,輪到誰做,誰就站到隊伍的前面展示,做完按照順序依次歸隊。采用這種方法需要學生熟練掌握動作,在一定的緊張氛圍下,完成團隊合作,對培養學生集體主義精神非常有利。并且這種方法可以在學完任何一個套路時采用,具有普遍性。

(五)攻守學練賽法

攻守的意義在于要有身體的對抗,也要有自身定位、行為動機和綜合表現的總和。無論是拳術、劍術、棍術、刀術還是拳術套路,它們都由有攻、有守體育技能組成。它的目的是以自身優勢去制造敵方劣勢的戰略思考。它是一種高度系統化的思維方式,即行動之前做出合理的分析,從而在對峙中取得自己的優勢。攻防含義教學在武術套路教學中的作用,一方面是讓學生了解攻防的本質;另一方面是讓學生領會到行動之前應當做出思考,根據敵方實際情況和自身優勢,把握攻防的關系、靈活改變攻防策略,取勝招架、轉移步伐,提高對敵方的反應能力,從而提高個人的技術水平。攻防含義教學在武術套路教學中的應用,除了把攻防含義作為一門獨立的課程,還可以在常規課程中適當插入,如在拳術中給拳法學習添加攻防含義,讓學生穿插攻防和研究套路的套路轉換;在劍術中,攻防含義是對劍的招式運用的重要補充,要求注重行動之前的分析研判,做到“有攻有守,無可攻有守”;在棍術、刀術和拔刀術中,攻防含義也需要相應的訓練,把身手、技法、思路和攻防含義結合起來。另外,合理利用攻防含義教學,還可以探求攻防中“謀略”和“謀策”的技巧,比如攻取對手有利位置、靈活變換步伐和招數等,能夠更好地提高學生的綜合素養。以上只是攻防含義教學在武術套路教學中應用的幾種方式,實際教學中可以根據學生的不同特點、訓練水平和武術類型,采取不同的攻防教學策略,結合實際實踐對學生的武術技能和攻防能力進行指導與訓練。

在學習武術每個動作時,每個動作都讓同學們知道是攻還是守,邊教邊了解每個動作的攻守含義,并在練習的過程中慢慢明白這樣會更加深入地掌握每個動作。攻守學練賽教學在武術套路教學中十分重要,它不僅可以幫助學生加快對武術的學習速度,而且可以提升他們的技術水平,最終獲得一個綜合實戰能力更強的自己。

(六)創編學練賽法

隨著教學的不斷推進,學生逐步掌握了一些基本的手型、步型和一些套路,并逐步掌握一些套路的技術動作和相關的攻防含義。學生在學習了五步拳、少年拳、長拳、刀、槍、棍、劍等基礎動作后,每組同學可以把所學的動作串聯起來,發揮自己聰明才智進行動作創編。各小組長帶領成員進行練習,可以在練習過程中不斷調整動作,直到本組每個同學都學會。其后,每組同學進行創編動作的集體展示,在老師的帶領下,其他同學按照老師的要求來進行創編動作評價。評價標準主要體現在以下幾個方面:動作正確,套路熟練,有力量,有節奏,手眼身法配合好。通過這種方式,讓學生更好地掌握武術動作,最終每組同學都能完成動作的創編。創編學練賽法對培養學生的自主性、組合創造能力非常有幫助,實施過程中不能只是老師一味地教,孩子被動地學,這樣不利于孩子的成長。自主創編能夠充分發揮孩子的能力,然后利用集體的力量展示出來,這是培養孩子武術能力的關鍵一步,為國家培養真正的武術人才提供后備支持。讓孩子了解武術評價規則,知道評分有哪幾個標準,進而深入地理解武術的內涵,真正達到學以致用、融會貫通的目的,這樣才能真正地熱愛武術。

(七)游戲學練賽法

對于小學生來說,游戲是他們最喜歡的內容,把游戲運用到武術枯燥的套路練習里面,這無疑是非常好的教學手段。例如:在學習拳、掌、勾時,在練習階段,可以玩“石頭、剪刀、布”的游戲,用拳表示石頭,掌表示布,勾表示剪刀,在游戲中不斷強化拳、掌、勾的動作要領,學生在不知不覺中就掌握了。還有比如在練習五步拳時,把五步拳中所有動作變成號,1——預備式,2——弓步沖拳,3——彈踢沖拳,4——馬步架打,5——歇步蓋打,6——提膝穿長,7——虛步挑掌,8——收勢。老師隨意報數字,同學們要迅速做出相應的動作,直到老師把所有的數字全部說完。這個游戲也可以讓全班同學都嘗試一遍上臺報數字,激發同學們的積極性,當然玩這個游戲要在動作非常熟練的情況下進行,這樣才能玩得更成功。

(八)“表演”學練賽法

什么叫“表演”學練賽法,顧名思義每人都是小小表演家。在每次學完一個套路組合動作之后,老師設置一個展示環節,按照一定順序,每人做一個動作,直到全隊做完,老師全程攝像。之后按照一定的順序,每人都上臺把動作完整地展示出來,老師也要全程攝像。等到下次課,老師通過多媒體設備把每個同學展示的動作展示給全班同學看,讓每個孩子看到自己的動作,同時也看到別人的動作,同學們能看到自己的優點和不足,也能看到別人的優點和不足,這樣既能促進同學們相互學習,又能培養學生勇于展示、陽光自信的性格。在這個過程中老師要做的就是多表揚,少建議,默默地給予肯定與指導。除此之外,同學們每學完一個套路,可以在每周一的升旗儀式活動中,面向全校學生進行展示。在重要節日時,學校也要有一些大型社團匯報展演,例如在六一、元旦、運動會這樣的重要節日都要安排展演賽,邀請家長前來觀看。展演過后頒發獎狀、獎品等,促進同學們繼續學習,使同學們在日后的學習中更加積極主動。通過為同學們提供豐富多彩的表演平臺,推進孩子認真學習,激勵老師積極多樣化地教學,為學校課后服務武術特色班逐漸形成表演特色奠定了基礎。

(九)多媒體有機融合學練賽法

進入電子化網絡時代的今天,武術教學與網絡有機融合,是當代學生學習的新方向,為武術教學增添不同的教學方式,是一種必不可少的補充。多媒體不僅能直觀形象地演示武術動作,還能充分刺激學生的感知覺,并且能充分調動學生的學習欲望。在學習五步拳中的“弓步沖拳、彈踢沖拳、馬步架打”時,在課前準備時讓學生上網查閱資料及五步拳的由來、功法解析和主要特點,查閱“弓步沖拳、彈踢沖拳、馬步架打”等動作要領,了解它們的攻防含義。首先老師將“弓步沖拳、彈踢沖拳、馬步架打”正確的動作示范拍成視頻,把學生分成10人一組,由小組長帶領大家觀看示范動作及動作要點:弓步沖拳:左腳向左邁出一步,成左弓步;左手向左平摟并順勢收至腰間抱拳,右拳向前沖出,拳心朝下,目視前方;彈踢沖拳:重心前移,左腿挺膝立起,右腿屈膝提起,當大腿抬至接近水平時,迅速挺膝繃腳面,向前甩擺小腿,腿成水平,同時右拳收抱至櫻右側;左拳自腰側向前立拳沖出,高與肩平,力達面拳,目視左拳;馬步架打:右腳向前落步,腳尖內扣,上體左轉90°,兩腿屈膝半蹲成馬步;同時左拳變掌,屈肘上架于頭上方,掌緣朝上,掌指尖朝右,右拳自腰側向右立拳沖出,臂與肩平,目視右拳;各小組觀看視頻進行自主合作學習,教師巡視觀看學生的練習情況,同學們遇到問題及時幫助解決。練習結束后,由小組長帶領本組隊員集體展示,老師對每組展示學生進行拍攝,之后在班級播放,比一比,看一看誰是小明星。課后要求同學們在班級群里上傳每日練習視頻,這樣形成一系列的練習反饋機制,學習效果大大提升,同時也培養了學生自主學習能力和多媒體運用能力。

(十)獨有的禮節學練賽法

武術是中華民族寶貴的遺產,它包含了中華民族自強不息的民族精神,是千年的文化傳承。古人有一句話說:“未曾學藝先學禮,未曾習武先習德”。學習武術不僅要學習武術動作,還要學習真正的中華傳統文化,了解體會傳統文化魅力之所在,在教學中始終貫徹中華傳統武德“仁、義、禮、智、信、勇”,使教學的每個環節設計上都要體現中華武術的內涵。武術課堂和其他課堂最大的區別就是,開始和結束都要行抱拳禮,這就是武術課堂所特有的教學環節。所謂抱拳禮,起源于周代以前,有3 000年以上的歷史,是漢族特有的傳統禮儀,抱拳禮是我國古代的一種禮節,無高低貴賤、大夫庶民之分,是一種形同現代人握手一樣的常見禮儀。所以,在上武術課前老師和學生要行抱拳禮,下課時也要行抱拳禮。在學習每個套路動作時,都要行抱拳禮。它主要運用在分組練習時,每組同學在輪流當小老師幫助其他同學時,得到他人幫助要表示對同伴的感謝與幫助。在練習的過程中,難免會出現不想練習、偷懶、意志不夠堅定、堅持不下去等情況,老師要及時地觀察到并處理,經常把武術明星的一些勵志故事分享給同學們聽。最近上映的《八角籠中》電影,說的是從大山里通過刻苦訓練格斗技能,從貧困絕望中走出來的故事。利用武術文化來激勵同學們在有懈怠的情況下,通過自身的堅持努力,最終能形成吃苦耐勞的精神品質。通過這樣的熏陶,榜樣示范,耳濡目染,激勵同學們最終形成高尚的道德品質。

三、 結論

在學練賽形式下課后服務武術特色班教學過程中,一定要打開教學思路,不拘泥于短期的課堂教學,要著眼于長遠,要有系統地計劃方案,從多角度思考,不斷創新教學手段,充分挖掘學生的主觀能動性,想方設法提供展示平臺,讓同學們看到自己成長的軌跡,并把相關的展演視頻發布在學校公眾號上,利用班級群廣泛宣傳,讓家長、全社會都了解,對發揚中華傳統武術有非常積極的作用。課后服務武術特色班依托學練賽的教學形式,不斷地改進創新教學策略,在教學中發揮積極的作用,實現了學生樂學、老師樂教,并取得了良好的教學效果。