杭州亞運會：一段濃縮人間百味的歷程

閆佳 麥延

伴隨著杭州第十九屆亞運會的圓滿收官，這一程五載光陰的期盼與一路闖關越險的拼搏，濃縮為一段人間百味的畫卷。當身形龐大的數字火炬手突破了人們過往對圣火點燃的種種猜想，就注定了時光變遷總在賽場乃至人生中唱著主調。

作為羽毛球核心地帶的亞洲，亞運會上各隊都派遣出精兵強將，渴望去搶奪團體霸主之位以及五個單項的桂冠。滿滿十天的亞運征程，充斥著逐鹿的激烈與殘酷，哪怕身已殘血仍然要知難而進，選手們猶如戰士一般必須拿出抗造的硬骨頭，去拼、去沖、去一搏高低。

這一段亞運之旅帶著我們又一次體會了賽場上的四季輪回，從無畏到無悔，從青澀到成熟。要相信，與青春為伴的是你對勝利的渴望，對至暗的不放棄，以及始終如一的熱血初心。

從杭州遙望巴黎：逐鹿于場上，功夫在場下

10月8日晚上，第十九屆杭州亞運會圓滿落幕，中國代表團以201金111銀71銅結束在家門口的亞運征程。在這屆盛會里，羽毛球比賽的賽程長達十天，在濱江體育館共產生了7塊金牌。

中國隊最后斬獲4金3銀2銅，在巴黎奧運會備戰周期的“期中考”中交出良好的答卷。成績帶來信心，也能反應出問題，大賽留給國羽總結和進步的經驗總是寶貴的。縱觀整屆亞運會，場上的競爭依然激烈，圍繞在中韓兩支目前最有實力的強隊之間的爭奪不減反增。這一屆漫長而白熱化的比賽下來，令人印象最深刻的不僅有賽場上的風起云涌，還有對場下功夫的強調和呼喚。

心態波動：莫讓壓力摧毀自信

亞運會獨有的賽程讓團體賽和單項賽都各自增加了對彼此的影響，特別是更講求隊伍力量的團體賽率先進行。

亞運會的團體爭奪有別于湯尤杯和蘇杯，因為參賽隊伍數量有限，所以亞運會的團體爭奪沒有小組循環賽，上來就是簡單直接的淘汰賽。作為種子隊，中國男女隊首輪都是輪空，亞運會的團體第一戰迎來的都是強勁對手，對于隊員能否快速進入比賽狀態是極大的考驗。

事實上，國羽在這方面準備得非常充分，不管是男隊3比1擊敗綜合實力頗強的中國臺北隊，還是女隊3比0零封印尼隊，都創造了極好的開頭。到半決賽，國羽雙線遭遇日本隊，雙線也都以3比1獲勝，雙雙挺進決賽。決賽在國慶日進行，在這一天比賽，本身就有一份強烈的光榮感，同時又會衍生相應的壓力。女團決賽，國羽可以說就是敗在了自身的壓力上。

從團體賽開始，國羽隊員在采訪中提到最多的兩個詞是“心態”和“壓力”。這份壓力既來源于隊員們對團體賽的責任感，也來源于主場作戰的緊張感。女團決賽是本屆亞運會國羽難以釋懷的痛，中國女隊被韓國隊“零封”的局面并非雙方實力的真正反映。可以說，在這場比賽中戰勝中國女隊的不僅只有韓國隊，更有中國女隊自身。

就像今年的蘇迪曼杯賽，幾年未打團體賽的“雅思”組合屢屢首局被動，為團體奪分的重壓一度影響了他們的正常發揮，但最終亦是這份強烈的責任感讓他們在場上及時將壓力變為動力，每場都力挽狂瀾。主場作戰有保障和助威的優勢，但往往亦會如雙刃劍般帶來更大的壓力。此次亞運會女團決賽，國羽姑娘們淚灑亞軍領獎臺，但在之后的單項賽上，她們憋著一股勁去搏殺，無論結果如何，她們都完成了一次艱難的轉變。還有石宇奇在男團比賽中遭遇三連敗，在單項賽中艱難守住一個半區，這對于容易心理波動的他而言同樣是極困難的。

心理博弈是競技體育的重要一環，如何轉化壓力，如何平復心態，確實需要認真研究。好的心理引導，能讓球員更好地發揮自我。

防傷防病：賽程重壓帶來隱患

除了壓力，“傷病”二字也貫穿本屆亞運會，而且在場上場下都體現得很徹底。

泰國女單名將拉差諾因在中國香港公開賽時受傷，已經申請了至少三個月的排名保護，提前結束本賽季。亞運會上亦不斷有球員生病，更有不少球員在比賽中抽筋、受傷，這些場面都是大家不愿意看到的。比如，女團日本與中國臺北一戰，山口茜在與戴資穎的比拼中受傷退賽，翌日便返回日本檢查，后證實需要進行手術；在女團半決賽的中日之戰中，臨時被推至一單位置的大堀彩發揮神勇，和陳雨菲大戰三局才惜敗，賽后因全身嚴重抽筋而被救護車送往醫院；女單決賽，安洗瑩和陳雨菲先后拼至受傷和抽筋。

現如今的世界羽壇，賽事本就繁多，球員們在經歷世錦賽、中國公開賽和中國香港公開賽后，帶著疲憊的狀態進入亞運備戰。亞運會羽毛球賽又是國際大賽中獨一檔的“團體加單項”的魔鬼賽程，從團體賽的激戰到單項賽的苦戰，這樣的高強度是超出高水平運動員的承受范圍的。加上杭州在國慶期間經歷秋雨和降溫，稍有不慎就極容易引發生病和受傷，能從團體賽堅持到最后單項決賽的都是“超人”。

傷病問題幾乎出現在所有隊伍當中，這也更加體現出隊伍后勤保障、體能、醫療等方面的重要性，高度重視這一環節，才能給隊員上場拼搏創造更好的條件。

遙望巴黎：有效訓練有的放矢

從團體賽一金一銀到單項賽3金2銀2銅，國羽啃下了亞運會這塊充滿挑戰的硬骨頭，當中有很多高光和驚喜，也有遺憾和淚水。作為奧運積分賽的期中考，杭州亞運會給了國羽備戰巴黎的信心，也大致浮現出了巴黎奧運會的主要陣容。不過，現在離奧運積分賽結束還有6個月，一切關于陣容的討論還為時尚早。

這屆亞運會，國羽男團陣容中有7人是首次參賽，以李詩灃、梁偉鏗/王昶為代表的新生力量展示出強勁實力，用良好的表現和優異的成績爭得了一雙和二單的位置，男隊也在一定程度上進行著新老交替。女隊的情況則相反，只有三人是首次參賽，而她們都處在團體賽靠后出場的位置，這也給女隊后浪們提出了成長的“催促”。

走下領獎臺從零開始，這是競技體育的老話。就在亞運會尚未閉幕之時，國羽又有一大批球員出發至芬蘭參加新設立的北極公開賽。亞運“期中考”剛結束，國羽就要重新回到馬不停蹄的奧運積分賽中。奧運會還在遠處，我們尚有時間全面備戰；奧運會已經不遠，要做的事情非常多。而且不要忘了，有起碼三個單項的主要對手不僅僅來自亞洲，還有虎視眈眈的歐洲好手們。

混雙半決賽后，黃東萍在采訪中說的一句話特別深刻：“之后要把每天的訓練變成有效訓練，重視問題，并需要在臨場發揮中解決問題、把握機會。”表現在場上，功夫在場下。良好完成“期中考”后，國羽接下來需要更強大的信心、更良好的心理和身體狀態、更有針對性的備戰和參賽計劃去有的放矢地備戰巴黎大考。

男子團體冠軍：中國隊

決賽：中國? 3比2 印度

半決賽：中國 3比1 日本

八進四：中國 3比1中國臺北

決賽面對去年湯杯冠軍印度隊，中國男隊在國慶之夜上演了逆轉乾坤的冠軍衛冕戰。憑借二單李詩灃的力挽狂瀾，以及劉雨辰/歐烜屹與翁泓陽的連奏凱歌，中國隊在大比分0比2落后的情況下絕地反擊，以3比2掀翻印度隊，成功蟬聯亞運會男團冠軍，雄壯的國歌聲在國慶的夜色中響徹濱江體育館。

女子團體冠軍：韓國隊

韓國3比0? 中國

韓國 3比0泰國

韓國 3比0 馬爾代夫

作為1號和2號種子，中韓女隊在各自經歷了兩輪晉級戰后，如期碰面于亞運會女團決賽。依靠現今狀態絕佳的女單世界排名第一的安洗瑩、女雙世界排名第二的李紹希/白荷娜以及二單金佳恩的穩定輸出，韓國隊3比0摘得桂冠。這也是繼1994年廣島亞運會后，韓國女隊時隔29年再次登上亞運會女團冠軍寶座。

男子單打冠軍：李詩灃（中國）

李詩灃 21比11、21比11 阿里（巴基斯坦）

李詩灃 21比14、21比16 西本拳太（日本）

李詩灃 21比13、21比17 金廷（印尼）

李詩灃 21比16、21比9 普蘭諾伊（印度）

李詩灃 23比21、21比13? 石宇奇（中國）

男單決賽是兩位中國選手石宇奇與李詩灃的會師戰。首次參加亞運會的李詩灃在這場決賽中沉穩且果敢，最終以23比21、21比13戰勝師哥，勇奪男單冠軍。

在本屆亞運會上，李詩灃從團體賽到單項賽八戰全勝，全部2比0，一局未失。作為第一位亞運會羽毛球單項00后冠軍，他也成為繼侯加昌、韓健、趙劍華、 董炯和林丹之后，中國羽毛球隊的第六位亞運會男單冠軍。

女子單打冠軍：安洗瑩（韓國）

安洗瑩 21比9、21比5 裴梓樺（中國澳門）

安洗瑩 21比4、21比6 拉扎克（馬爾代夫）

安洗瑩 21比12、21比13 布桑蘭（泰國）

安洗瑩 21比10、21比13 何冰嬌（中國）

安洗瑩 21比18、17比21、21比8 陳雨菲（中國）

女單決賽是本屆亞運會羽毛球賽的最后一場，也是現世界第一女單安洗瑩與奧運會冠軍、東道主陳雨菲的又一次對決。狀態如日中天的“00后”少女從團體賽開始就展現出了超高水準，進入單項賽后也是一路2比0輕松收獲勝利，打進決賽前，安洗瑩最多也沒讓對手單局得分超過13分。

這場女單決賽，雙方均使出渾身解數，拼滿了三局。即使場上相繼出現了不同傷病，她們依然選擇堅持到最后。最終，安洗瑩成為繼方銖賢（1994年廣島亞運）后第二位奪得亞運會女單冠軍的韓國選手。

男子雙打冠軍：蘭基雷迪/謝緹（印度）

蘭基雷迪/謝緹 21比11、21比16 鄒軒朗/呂俊瑋（中國香港）

蘭基雷迪/謝緹 24比22、16比21、21比12 卡南多/馬丁（印尼）

蘭基雷迪/謝緹 21比7、21比9 倪祖杰/吳忠漢（新加坡）

蘭基雷迪/謝緹 21比17、21比12 謝定峰/ 蘇偉譯（馬來西亞）

蘭基雷迪/謝緹 21比18、21比16 金元昊/崔率圭（韓國）

亞運會羽毛球男雙決賽，印度的蘭基雷迪/謝緹以21比18、21比16擊敗韓國組合金元昊/崔率圭，成功奪冠，這也是印度羽毛球歷史上第一枚亞運會金牌。

贏下冠軍點后，蘭基雷迪激動地趴在地上，半天不得動彈；謝緹則一頭埋進兩位教練的懷抱。現場DJ適時播放起《摔跤吧爸爸》的歌聲，他們興奮地跟著旋律擺動起身體，并將球拍拋向觀眾席，送給現場球迷。

女子雙打冠軍：陳清晨/賈一凡（中國）

陳清晨/賈一凡 21比5、21比17 庫蘇馬/普拉提維（印尼）

陳清晨/賈一凡 21比17、21比18 志田千陽/松山奈未（日本）

陳清晨/賈一凡 16比21、21比9、21比12 金昭映/孔熙容（韓國）

陳清晨/賈一凡 21比18、21比17 白荷娜/李紹希（韓國）

在亞運會羽毛球女雙決賽中，衛冕冠軍陳清晨/賈一凡以21比18、21比17戰勝在團體賽時剛輸過的韓國一雙白荷娜/李紹希，成功蟬聯亞運會女雙冠軍。值得一提的是，“凡塵”贏下的兩局都是開局落后，最終實現逆轉。

對于“凡塵”而言，這場苦戰充分證明了沒有什么能敵得過王者的信念。在亞運會高強度的比賽中，團體賽的失利陰霾讓身經百戰的她們不斷調整著巨大壓力下的心緒。從八進四遭遇早前輸過的日本“山羊”組合，再到半決賽、決賽面對韓國兩對強檔，陳清晨/賈一凡靠著堅定的意志品質、靠著大量多拍（最長的一組甚至打了186拍之多）笑到最后。賽后她們直言，頂得住，能跨過這次難關，對明年更有信心。

混合雙打冠軍：鄭思維/黃雅瓊（中國）

鄭思維/黃雅瓊 21比4、21比7 卡圖瓦爾/南薩爾（尼泊爾）

鄭思維/黃雅瓊 21比14、23比21 陳堂杰/杜依蔚（馬來西亞）

鄭思維/黃雅瓊 13比21、21比15、21比16 徐承宰/蔡侑玎（韓國）

鄭思維/黃雅瓊 21比15、21比14 渡邊勇大/東野有紗（日本）

杭州亞運會見證了“雅思”在逆境中一次次的蛻變，沒有人天生王者，從來靠的就是對勝利的渴求，才有不斷攀登向上達成的新高度。

五年前，組合未滿一年的鄭思維/黃雅瓊年少氣盛，所向披靡，在雅加達亞運會封冠。之后的這五年，他們有高低起伏，也有不再那般順利的危機四伏，特別是最近兩次大賽的失利，讓他們更加能夠沉下心來面對困難。從半決賽的一洗陰霾到決賽的氣勢如虹，衛冕那一刻，“雅思”眼中的淚花是希望在綻放。同時，“雅思”（2018/2022）也成為繼韓國兩對組合樸柱奉/鄭明熙（1986/1990）、金東文/羅景民（1998/2002）后，第三對成功衛冕亞運會混雙冠軍的組合。