小學足球訓練的方法與策略

吳國政

關鍵詞：小學；足球訓練；方法；策略

足球是備受學生歡迎的一項體育運動。足球訓練的有效開展，不僅能提高學生的體質，而且能使學生形成相應的團隊精神，增強合作意識。因此，學校應增加對足球訓練的重視度，為足球在小學階段的普及與有效開展提供相應的支持，并通過足球訓練，磨煉學生的意志力，在頑強拼搏、團隊合作的過程中，讓學生充分感受到足球文化的魅力，在體驗快樂的同時，緩解學習壓力，激發足球運動潛能，并為其后期訓練奠定扎實的基礎。

1小學足球訓練的重要性

1.1有利于增加體育教學內容的多樣性

在小學體育教學中實施足球訓練，教師可通過講解與足球有關的理論知識和足球發展史等，促進小學體育教學內容的豐富，為足球訓練的高效開展提供相應的理論基礎。同時，在小學階段普及相關足球知識，可幫助小學生更早、更好地認識足球，充分掌握踢球的技巧。而作為體育教師，也需要注重足球教學，制定科學、合理的教學內容，從而使學生形成拼搏進取、協作互助、堅持不懈的良好品質。

1.2有利于足球人才的儲備

在小學體育教學中開展足球訓練，不僅能豐富體育教學的內容，而且能為中國培養更多優秀的足球人才，促進足球事業的發展。我國的足球水平相較于世界高水平還有差距，因為足球在我國還沒有得到全面普及，想要使我國足球整體水平得到有效提高，應在小學階段普及足球運動。小學足球訓練的開展，不僅能調動學生參與足球運動的積極性，增加足球愛好者人數，而且能讓小學生形成正確的“三觀”。同時，小學階段就開展足球訓練，可以讓足球愛好者從小就奠定扎實的運動基礎，并通過系統化學習，形成系統、牢固的足球基礎，從而使足球運動實現良好發展，為中國足球培養和儲備豐富的足球人才，促進足球事業的良好、持續發展。

2小學足球訓練的有效方法與策略

2.1融入游戲比賽，開展趣味性足球訓練

就小學生來說，在其沒有全方位了解足球之前，認為足球運動就是多人搶球的運動，有著明顯的娛樂性、趣味性與競技性。許多學生在平時玩耍過程中已接觸過足球，對于踢球的技巧也有了一定的了解，這容易使其對足球產生刻板的印象。而在小學體育教學中開展足球訓練，經過更加具體、規范、綜合、全面的足球教學，可有效突破小學生對于足球的刻板理解，使其喜歡上足球。如果運動教學內容相對單一，就容易導致小學生對足球學習產生一定抗拒心理，并影響到足球訓練的高效開展。教師可在足球訓練中融入游戲比賽，以調動學生的積極性。足球運動通常對學生的身體素質有著較高的要求，因此，在課堂教學時，教師需要關注學生的運球技巧、奔跑、身體協調力、耐力、自我防護、身體對抗等多種能力的提升。就足球教學來說，其目標是十分多元的，這就需要開展大量的訓練，而大量的訓練不僅會使學生出現肌肉酸疼、身心疲憊等各種不良反應，而且導致小學生對足球運動產生抵觸情緒。此時，體育教師應將學生的學習興趣作為人手點，引導學生積極主動地參與到足球訓練中，并通過科學的訓練手段，減輕學生的身體不良反應。

例如，在對“腳內側踢球”的足球技巧實施講解時，教師可組織與腳內側踢球有關的活動以及團隊比賽。在具體教學時，教師可把班級的學生分成幾個小組，每個小組的學生以S型排列在操場上，每組的第一名學生在聽到教師吹的哨聲之后，可通過腳內側傳球的形式，把足球傳給后面的學生，以此類推最后，對比哪個小組傳球的速度最快、質量最好。在一個小組進行比賽時，其他小組要作為監督者，對學生在傳球過程中有沒有正確運用內側踢球的技巧進行檢查監督。通過游戲比賽的開展，不僅能激發學生參與足球訓練的興趣，而且能緩解其由于足球訓練過于勞累而產生的負面情緒，從而促使學生主動進行足球訓練，掌握與踢球有關的技巧，并在足球訓練過程中產生成就感。

2.2運用輔助器材，提升足球訓練專業性

足球訓練作為足球教學的一個常規過程，是提升學生自身足球技能與戰術的主要方法。就足球運動來說，其屬于高負荷、高強度的一種體育運動，對小學生身體各個方面的素質都有著較高的要求，如速度、力量、柔韌性、協調性、彈跳能力等。此外，足球場上的不同位置及其對應的技能也有著不同的訓練方式。因此，想要使學生訓練的專業性得到切實提高，就需要在足球訓練中，采用相關輔助器材，按照每個學生的不同需求，實施針對性訓練。一般來說，常見的輔助器材有標志桿、標志盤、活動人靶、活動球門等，而將這些器材運用于足球訓練中，不僅能確保足球訓練開展的專業性，而且能促進小學生足球技能的提高。

例如，足球練習中，盤帶屬于極其重要的一項技能，特別是對于邊鋒而言，具備一定的盤帶能力是極其關鍵的。通過有效的盤帶，可快速突破防守，形成良好的戰術。但是，盤帶的訓練過程是十分困難的，既要求學生具備相應的球感，又要求學生具備足夠的耐力、速度以及爆發力。鑒于此，為了讓學生有效掌握該技能，教師可使用輔助器材即標志桿進行教學，引導學生實施“過桿射門”的訓練。在足球場上設置距離不同的標志桿，引導學生帶球過標志桿，并進行射門。在此過程中，學生是不可以碰標志桿的，并應留出足夠的空間進行射門。具體過桿的時候，學生可采用各種動作，如“油炸丸子”“牛尾巴過人”“馬修斯過人”“克魯伊夫轉身”等，既提高了學生的想象力，又提升了其專業的足球技能。

2.3注重技巧指導，提升足球技能

足球是極其注重策略的一項體育運動，如踢球技巧以及團隊合作的戰術。但是，對于小學生來說，由于其接觸足球的時間相對較短，踢球經驗不足，在踢球的時候，通常不注重章法，缺乏一定的團隊觀念，這會影響到學生踢球技術的提高與發展，并導致足球訓練的效果降低。因此，在指導小學生踢球的時候，教師要仔細講解相關踢球技巧、互相合作的戰術等，并通過相應的演示，讓學生充分掌握相關踢球技法。此外，教師需要明確，練習踢球的時候不應只關注學生的體質，還需要關注學生自身的應變能力，以激發學生參與足球訓練的興趣，從而提高學生自身的足球技能，使學生的體能以及足球運動水平得到有效的提高。同時，想要激發學生學習足球技能的興趣，教師可將各種起球技巧講解給學生。

例如，在對“小腿外側拉球起球”的相關動作進行講解時，教師可將標準動作示范給學生，引導學生進行模仿學習。接著，教師再將“腳背起球”“腳后跟磕球腳尖起球”等動作講解給學生，讓學生主動分享自己的相關技巧。除此之外，“假動作”作為學生最喜歡且感興趣的動作，教師可對身體晃動、腳部晃動兩方面實施重點講解。最后，引導學生將學到的技巧運用于足球訓練中，不僅能促進學生拓寬自身的足球視野，而且能幫助其掌握豐富的足球技巧，從而使學生對于足球運動充滿自信，并促進其足球運動水平的提高。

2.4巧借信息技術，提升訓練效果

在小學足球訓練中巧妙地借助信息技術，不僅能創新足球訓練的形式，幫助學生不再受傳統足球訓練方式的限制，而且能提升足球訓練效果。因此，體育教師在開展足球訓練時，應積極運用信息技術，以突破足球運動技能的難點，提升學生應對運動困難的能力。一般來說，學生對于技術難點的實際掌握狀況，與足球訓練的效果有密切聯系，因此，教師在開展足球訓練時，可通過信息技術突破足球運動技術的重難點。體育教師可以運用信息技術展示足球技術的重難點，使學生對于足球技術的實際掌握能力得到切實提升。鑒于此，體育教師可通過動態化、直觀化的形式，呈現足球運動中的重難點技術，讓學生觀看練習，而學生也可以從不同的角度，學習和掌握足球技術的難點及其規范動作，從而使學生通過信息技術，充分掌握足球運動的相關技能。

例如，在具體教學時，教師可按照傳球、射門、突破、接球、帶球等各種技術要點，制作動畫視頻，通過形象直觀的動畫，將技術要點以及規范動作3600地呈現給學生，并讓學生根據自己的需求，進行有針對性的訓練。這不僅有助于學生有效掌握相關足球技術，而且能讓學生在訓練與比賽過程中，靈活地運用所學的足球動作與技能，并促進學生運動水平的提高。

2.5采取鼓勵教學，構建學習自信

小學生比較喜歡強大的事物或人，且會產生相應的崇拜心理，而教師和學生之間相處的時間相對較長，在小學生看來，教師通常是無所不能的，這就使其產生明顯的向師性，對教師產生崇拜心理，希望得到教師的鼓勵與認同。因此，教師在開展足球訓練的時候，需要關注學生的學習興趣，多采用激勵性的語言，以激發學生參與足球訓練的熱情，并利用其向師性，幫助學生充分掌握相關足球技能，形成學習自信。在具體教學時，教師需要準確把握學生自身的體育能力、足球能力等各個方面情況，對于學習熱情不足、學習能力較弱的學生，需要給予相應的肯定與鼓勵，激發學生的熱情，對于學習能力強、熱情足的學生，也要給予相應的獎勵，幫助學生樹立自信心。

例如，在對擲球訓練開展教學時，因為擲球對學生的臂力、體能各方面都有著很高的要求，學生在訓練時，很容易產生疲憊感，尤其是體能相對較弱的學生，會覺得十分吃力。此時，教師就需要仔細觀察學生的狀態，當學生在擲球時，能力比較弱卻十分努力的，則應點名表揚，增強學生自身的榮譽感，在挖掘其體育潛能的同時，讓學生更積極主動地參與到足球訓練，而面對缺乏訓練熱情的學生，教師可給予其相應的鼓勵，讓其感受到來自教師的關注，從而調動其積極性，使學生主動參與足球訓練，形成學習自信心。

3結語

足球運動對于提高學生的身體素質有著顯著的促進作用，因此，在小學足球的訓練過程中，教師需要轉變課堂教學理念，立足于學生自身的需求，創新教學方法與訓練方式，靈活采取多種教學法，使學生充分掌握相關足球技能的同時，形成終身鍛煉的良好意識與習慣。