羽毛球運動員的競技能力特征分析

汪可非

摘 要：文章對羽毛球運動員的體能特征、技術(shù)能力特征、戰(zhàn)術(shù)能力特征、心理能力特征和知識能力特征進(jìn)行了分析，旨在研究羽毛球運動員在競技活動中需要具備的綜合能力。在體能特征方面，要求羽毛球運動員的體型要勻稱，在身體機(jī)能方面具備較快的反應(yīng)速度、較敏捷的體位轉(zhuǎn)換能力和較強(qiáng)的耐力。在技術(shù)能力特征方面，羽毛球運動員需要掌握動態(tài)與對抗相結(jié)合的技術(shù)，手法與步法相結(jié)合的技術(shù)以及全面、準(zhǔn)確、穩(wěn)定和精細(xì)化的技術(shù)。在戰(zhàn)術(shù)能力特征方面，羽毛球運動員需要注重發(fā)接發(fā)、落點和線路變化、控制和反控制的實施以及戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。在心理能力特征方面，羽毛球運動員需要具備拼搏意識、心理調(diào)控能力和臨場應(yīng)變能力。在知識能力特征方面，羽毛球運動員需要掌握運動智能，具備比賽分?jǐn)嗄芰Α⒂鹈驅(qū)ｍ椫R和心理知識的應(yīng)用能力。

關(guān)鍵詞：體能特征；技術(shù)能力特征；戰(zhàn)術(shù)能力特征；心理能力特征

1 體能特征

1.1 身體形態(tài)特征

對于羽毛球運動員身體形態(tài)的研究主要包含兩個方面：一是對持拍隔網(wǎng)類項目運動員的研究，二是對羽毛球奧運冠軍等專業(yè)運動員的研究；有學(xué)者指出，持拍隔網(wǎng)類項目要求運動員在身體形態(tài)上符合移動快、靈活性高、動作快等特點。要求運動員身高、體重適當(dāng)，體型勻稱，四肢、小腿、跟腱較長，腰短踝細(xì)，足弓高，骨盆小，臀部肌肉向上緊縮。

通過對近三屆奧運會種子選手的身高、體重、BMI 和克托萊指數(shù)的研究得出，男子運動員平均身高、體重、BMI 和克托萊指數(shù)呈上升趨勢；女子運動員的BMI 呈上升趨勢，另外三項指標(biāo)呈波動狀態(tài)；男女運動員的BMI 都處于正常值（18.5-23.9）偏上，與運動員體質(zhì)有關(guān)。有研究指出，在持拍隔網(wǎng)類項目中（如羽毛球），運動員對身體的勻稱度有較高要求，并可以通過克托萊指數(shù)進(jìn)行評估。克托萊指數(shù)是一個綜合指標(biāo)，表示每1cm 身高的體重，用于反映人體的圍度、寬度、厚度和組織密度，評估人體形態(tài)發(fā)育水平和勻稱度。根據(jù)研究數(shù)據(jù)，優(yōu)秀的男子羽毛球運動員的克托萊指數(shù)約為413.25±8.55，而優(yōu)秀的女子羽毛球運動員的克托萊指數(shù)約為358.9±5.1。這意味著在羽毛球項目中，良好的身體勻稱度是優(yōu)秀運動員的一個重要特征。

1.2 身體機(jī)能特征

對羽毛球項目機(jī)能特征的研究大多集中在未區(qū)分單項和持拍隔網(wǎng)類項目共性特征的研究上。有學(xué)者指出，羽毛球運動員比賽時70% 的時間依靠無氧無乳酸供能，20% 的時間依靠無氧有乳酸供能，有氧供能時間僅占10%。持拍隔網(wǎng)對抗類項目總體上要求運動員具備良好的心肺功能、較高的磷酸原代謝水平、較大的能量儲備、良好的機(jī)體恢復(fù)能力。這意味著羽毛球運動員在比賽中需要綜合利用無氧和有氧代謝系統(tǒng)來滿足能量需求，根據(jù)比賽的不同階段和動作的要求進(jìn)行能量供應(yīng)的調(diào)節(jié)。因此，良好的無氧耐力對于羽毛球運動員來講至關(guān)重要。在不同的比賽情況下，運動員需要合理地調(diào)節(jié)有氧和無氧代謝的比例，以滿足持久的耐力和爆發(fā)力的需求。

2 技術(shù)能力特征

對技術(shù)特征的描述集中在兩個方面：第一是對羽毛球的發(fā)球和接發(fā)球的技術(shù)特征的描述；第二是對各時期不同單項優(yōu)秀運動員技術(shù)特征的描述。這些研究成果還存在著一定的不足，一方面，研究大多是針對“手上技術(shù)”的描述，忽視了“步法技術(shù)”的重要性。另一方面，研究多是通過視頻來分析單項技術(shù)的使用次數(shù)、得失分特征、擊球效果等，卻忽視了實戰(zhàn)中技術(shù)使用是與“動態(tài)和對抗”相結(jié)合的。本研究從以下三個方面描述了羽毛球項目的技術(shù)特征。

2.1 技術(shù)的“動態(tài)和對抗相結(jié)合”特征

羽毛球競賽是一個攻防轉(zhuǎn)換的動態(tài)過程，技術(shù)是在動態(tài)和對抗中完成的。根據(jù)擊球位置及擊球方式等因素，可劃分為進(jìn)攻性技術(shù)、控制性技術(shù)、防御性技術(shù)。合理地運用技術(shù)便可獲得在時間和空間上的主動性，這也是羽毛球技術(shù)使用的關(guān)鍵所在。任何運動技術(shù)都具有相對穩(wěn)定的動作環(huán)節(jié)，但隨著場上情況的變化及對手的變化，也會相應(yīng)地進(jìn)行調(diào)整，體現(xiàn)出動作的創(chuàng)造性。技術(shù)的運用不是一成不變的，運動員需要在攻守對抗中針對不同局勢組合動作，隨機(jī)應(yīng)變并具有創(chuàng)造性地運用技術(shù)。

2.2 技術(shù)的“手法和步法相結(jié)合”特征

“步法是基礎(chǔ)，手法是關(guān)鍵。”羽毛球技術(shù)動作在實際運用過程中包含步法和手法，兩者相輔相成，不能單獨存在。手法主要體現(xiàn)在擊球力量的大小、準(zhǔn)度、速度、旋轉(zhuǎn)等。步法的優(yōu)劣不但關(guān)系到技術(shù)動作能否合理、準(zhǔn)確地完成，還會影響擊球質(zhì)量和效果。快速、正確的步法，能保證運動員充分發(fā)揮擊球技術(shù)。手法和步法相結(jié)合，上下聯(lián)動，體現(xiàn)了制勝規(guī)律中“快”的要求。

2.3 技術(shù)的“全面、準(zhǔn)確、穩(wěn)定和精細(xì)化”特征

當(dāng)前，世界優(yōu)秀羽毛球運動員在技術(shù)層面的差距越來越小。競爭越來越多地體現(xiàn)在技術(shù)的“全面性”“準(zhǔn)確性”和“穩(wěn)定性”上。羽毛球運動員的技術(shù)要突出“全”，且無明顯劣勢技術(shù)。同時要突出“穩(wěn)”和“準(zhǔn)”，每一技術(shù)的實施要準(zhǔn)確、有效和穩(wěn)定，通過準(zhǔn)確有效的擊球加大對手回?fù)舻碾y度，同時減少自身的失誤。羽毛球運動技術(shù)隨著規(guī)則、器材設(shè)備和運動員打法的進(jìn)步而不斷更新，其越來越朝著“精細(xì)化”發(fā)展。技術(shù)全面、特長突出、無明顯漏洞是優(yōu)秀羽毛球運動員最主要的技術(shù)特征。

3 戰(zhàn)術(shù)能力特征

對羽毛球項目戰(zhàn)術(shù)特征的研究主要有兩個方面。第一，對持拍隔網(wǎng)對抗類項目的戰(zhàn)術(shù)共性特征的研究；第二，對各時期優(yōu)秀羽毛球運動員戰(zhàn)術(shù)特征的研究。該研究存在著一定的不足，對不同運動員的戰(zhàn)術(shù)特征和持拍類隔網(wǎng)項目戰(zhàn)術(shù)特征的研究，不能代表羽毛球項目的普遍戰(zhàn)術(shù)特征。

本研究針對的是羽毛球不同單項的特點和比賽特征，在已有研究的基礎(chǔ)上對羽毛球項目的戰(zhàn)術(shù)特征進(jìn)行闡述。羽毛球項目的戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，單打和雙打戰(zhàn)術(shù)有明顯的區(qū)別， 單打的戰(zhàn)術(shù)更多看重個人能力，而雙打則更看重隊友之間的配合，及優(yōu)勢互補(bǔ)。其共同特點是：通過技術(shù)、落點、線路、弧線、速度、力量、旋轉(zhuǎn)和節(jié)奏等因素的組合來實現(xiàn)。主要從以下四個方面去闡述。

3.1“發(fā)接發(fā)”是戰(zhàn)術(shù)實施的起點

由于比賽規(guī)則對發(fā)旋轉(zhuǎn)球進(jìn)行了限制，但不影響發(fā)球是戰(zhàn)術(shù)的開始。同時，發(fā)球是唯一非制約性技術(shù)動作，具有“主動性”“隱蔽性”等戰(zhàn)術(shù)特征，運動員可有意識地通過不同種類的發(fā)球（改變落點、線路、弧度、節(jié)奏等）與后續(xù)的相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)有效銜接。接發(fā)球的戰(zhàn)術(shù)意義有以下兩點：一是破壞對方的戰(zhàn)術(shù)意圖，即通過有效且有威脅的接發(fā)球，破壞對方第三拍的戰(zhàn)術(shù)安排；二是為本方后續(xù)的戰(zhàn)術(shù)實施創(chuàng)造條件。“發(fā)接發(fā)”戰(zhàn)術(shù)實施，在雙打中的運用多于單打。

3.2“落點”和“線路”的變化是戰(zhàn)術(shù)實施的核心

落點和線路的變化可以有效地調(diào)動對手，增加對手回球的難度，降低對手的擊球質(zhì)量，并提高他們犯錯的可能性。通過改變落點和線路，可以給對手制造困擾和壓力，對手需要根據(jù)落點和線路的變化來調(diào)整站位和擊球姿勢，這可能導(dǎo)致他們的回球不穩(wěn)定，從而增加得分的機(jī)會。戰(zhàn)術(shù)變化的結(jié)果往往通過落點和線路的選擇來實現(xiàn)。舉例來說，相同的殺球動作，殺直線和殺斜線之間存在著巨大的差別。殺直線可能會直接攻擊對手的身體或迫使其回到邊線；而殺斜線可能會迫使對手偏離中心位置，增加其回球難度。此外，對于殺球的選擇可以有重殺、點殺和劈殺等不同的變化，它們在實際比賽中會產(chǎn)生不同的效果。因此，通過巧妙地選擇落點和線路，羽毛球運動員可以創(chuàng)造出更多的戰(zhàn)術(shù)選擇和戰(zhàn)術(shù)變化，增加對手回球的難度，提高自己的勝算。在實戰(zhàn)中，正確的落點和線路選擇對于戰(zhàn)術(shù)實施的效果會產(chǎn)生重大影響。

3.3“控制和反控制”是戰(zhàn)術(shù)實施的實質(zhì)

羽毛球比賽的戰(zhàn)術(shù)安排具有較大的變異性和隨機(jī)性。每次回球都需要根據(jù)對手擊球的特征和位置進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)調(diào)整。優(yōu)秀的羽毛球運動員需要具備快速識別對手戰(zhàn)術(shù)意圖、判斷對手弱點并采取相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)的能力；需要具備反控制的能力，在對手控制局面時以自身優(yōu)勢制約對手，改變比賽走勢；需要敏捷、靈活和洞察力。總結(jié)而言，羽毛球運動員的戰(zhàn)術(shù)能力主要體現(xiàn)在控制和反控制上，包括臨場應(yīng)變能力的戰(zhàn)術(shù)調(diào)整能力。這些能力是衡量羽毛球運動員戰(zhàn)術(shù)水平的重要指標(biāo)。

3.4“戰(zhàn)術(shù)意識”是戰(zhàn)術(shù)實施的綱領(lǐng)

羽毛球運動員的戰(zhàn)術(shù)意識包括預(yù)見對手戰(zhàn)術(shù)意圖、做好技術(shù)準(zhǔn)備和采取應(yīng)對策略。戰(zhàn)術(shù)意識的強(qiáng)弱取決于運動員的自覺性和預(yù)見能力。高水平的運動員能準(zhǔn)確地預(yù)測對手的戰(zhàn)術(shù)意圖。除了具備良好的戰(zhàn)術(shù)意識外，羽毛球運動員還應(yīng)充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，避免令自己陷入對手擅長的領(lǐng)域。通過充分利用自身的長處，并針對對手的弱點采取戰(zhàn)術(shù)上的應(yīng)對，可以增加取勝的機(jī)會。良好的戰(zhàn)術(shù)意識對于羽毛球比賽的勝利至關(guān)重要，它要求運動員具備預(yù)測對手戰(zhàn)術(shù)意圖的能力，能夠做好技術(shù)準(zhǔn)備和采取應(yīng)對策略，并在比賽中靈活調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。同時，運動員應(yīng)該發(fā)揮自身的優(yōu)勢，充分利用“揚長避短”的原則，以增加取勝的機(jī)會。

4 心理能力特征

當(dāng)前，對羽毛球運動員賽前、賽后和日常訓(xùn)練中的心理特征進(jìn)行研究的文章較少。心理能力指的是運動員在訓(xùn)練和比賽中把握和調(diào)整心理狀態(tài)的能力。心理能力特征包括競賽期和訓(xùn)練期兩個階段，競賽期又包括賽前、賽中和賽后階段。運動員的心理特征是指與體育運動相關(guān)的個性心理特征，與一般人群和其他運動項目的心理特征有所區(qū)別，是在訓(xùn)練和競賽中形成的。

在羽毛球比賽中，運動員除了承受身體負(fù)荷外，還要應(yīng)對心理壓力。運動員的心理能力存在差異性，并易受到臨場發(fā)揮的影響，如面對實力較強(qiáng)的對手、大比分差距或關(guān)鍵分的爭奪等情況。因此，在賽前階段，運動員需要進(jìn)行心理準(zhǔn)備，調(diào)整自身狀態(tài)和焦慮情緒，并針對比賽過程中可能出現(xiàn)的情況做好預(yù)案和心理準(zhǔn)備，以便在比賽中能夠有效地應(yīng)對。

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