守護兒童口腔健康助其快樂成長

王娟

兒童階段是牙齒生長和發育的關鍵時期，在這個階段，乳牙逐漸被恒牙替代，如果沒有保持良好的口腔衛生習慣，可能會導致口腔內滋生細菌，從而導致齲齒和牙周疾病的發生，進而影響恒牙的生長和發育。因此，保持口腔衛生對于兒童的健康成長及牙齒的正常生長和發育至關重要。父母應當重視兒童在日常生活中的口腔護理，保持口腔的清潔與衛生，如此方能更好地守護兒童的口腔健康，讓其快樂成長。那么，如何幫助兒童保持正確的口腔衛生呢？

1.建立良好的口腔衛生習慣

兒童需要在日常生活中和家長共同養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，及時地清除口腔內殘留的食物殘渣，避免出現細菌滋生問題。家長可以帶領孩子學習巴氏刷牙法，在刷牙時將牙刷傾斜45度，將刷毛置于牙齦邊緣，輕輕加壓，使刷毛進入牙縫，上下拂刷，清潔牙齒表面和牙齦。運用這種方式可以更好地幫助兒童清理口腔，保持口腔清潔。

2.定期進行口腔檢查

兒童正處于身體的發育階段，每天的身體都會有所變化。為了更好地防范兒童口腔疾病發生，家長可以每半年或1年，帶著孩子前往正規的醫院進行全面的口腔檢查，及時發現兒童的口腔問題和疾病隱患。專業的口腔醫生會根據兒童的具體情況給予相應的意見，幫助其解決當下的口腔問題。

3.使用氟化物防齲

氟化物在口腔保健中扮演著非常重要的角色。它可以加強兒童牙齒的保護層，從而提高兒童牙齒的抗酸能力，有效地預防齲齒的發生。家長可以在選購口腔清潔用品時購買含有氟化物的牙膏和漱口液，供兒童使用。

4.使用正確的清潔方法

家長需要給兒童一支小頭、軟毛的牙刷，這種牙刷可以更好地清潔牙齒，同時也可以減少對兒童牙齦的刺激。在擠牙膏的時候，可擠取豌豆大小的牙膏，過多或過少的牙膏都可能會導致牙齒表面出現微小的劃痕，從而增加牙齒受損的風險。刷牙時，兒童不僅要刷牙齒的表面，牙縫和牙周袋也需要加以清潔。這不僅可以清除食物殘渣，還可以去除牙菌斑，有效預防齲齒和牙周疾病。在刷牙的過程中，家長需要引導兒童使用輕柔的力量迅速拂刷牙齒表面，早晚刷牙，每次刷2～3分鐘，保證每顆牙齒都得到充分的清潔，應注意避免用力過猛導致牙齒表面受損。除了刷牙外，兒童還可以在家長的幫助下在用餐過后使用漱口水來保持口腔清潔，及時清除口中的食物殘渣，避免滋生細菌。

5.控制甜食和酸性飲料的攝入

兒童多數喜歡食用蛋糕、糖果等甜食或飲用碳酸飲料，但是過多地攝入甜食和酸性飲料會給兒童的口腔帶來不小的危害。家長應當在日常生活中控制兒童對這些食物的攝入量，并教導兒童應該如何正確食用。例如：想吃糖果時，可以在用餐后食用水果替代糖果；想喝飲料時，可以用牛奶替代碳酸飲品，減少酸性物質對牙齒的直接侵害。

6.培養兒童自我口腔護理能力

除了上述需要家長進行監督的方法外，培養兒童的自我控制能力也很重要。家長可以在閑暇時間，帶領兒童觀看保護牙齒的動畫片，吸引兒童對口腔護理知識進行了解，知曉口腔細菌污染的危害。這不僅能夠幫助兒童更好地照顧自己的牙齒，還能夠端正其對于口腔健康護理的態度。家長可運用比賽或獎勵的方式，讓兒童體會到口腔護理的快樂，加強口腔護理意識。