如何調(diào)整職業(yè)院校學(xué)生的心理狀態(tài)

梁愛萍

近些年，青少年因?yàn)樾睦斫】祮栴}而做出一些極端行為的事件偶有發(fā)生，作為一名職業(yè)院校的教師，深切地感受到心理健康對于學(xué)生成長與未來發(fā)展的重要性。本文針對如何調(diào)整職業(yè)院校學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行了探討，以期促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

職業(yè)院校學(xué)生容易出現(xiàn)的心理問題

自卑：職業(yè)院校的學(xué)生因?qū)W歷等因素，導(dǎo)致就業(yè)時(shí)處于相對劣勢的位置，所以很容易產(chǎn)生自卑心理。

厭學(xué)：職業(yè)院校的錄取分?jǐn)?shù)線相對較低，不少進(jìn)入職業(yè)院校學(xué)習(xí)的學(xué)生是因?yàn)楦呖嘉慈〉美硐氤煽儯鶎W(xué)習(xí)缺乏興趣和積極性，甚至還有一部分學(xué)生存在厭學(xué)心理。這部分學(xué)生學(xué)習(xí)的目的只有一點(diǎn)——不掛科，能畢業(yè)即可，所以很多學(xué)生都是到了期末才臨時(shí)抱佛腳，學(xué)習(xí)心態(tài)就是應(yīng)付、混日子，存在較大的盲目茫然性。

養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，每天按時(shí)睡覺和起床。教師平時(shí)應(yīng)多組織學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)，確保學(xué)生的生物鐘可以跟得上學(xué)校的節(jié)奏。每星期末可以組織學(xué)生對本星期的學(xué)習(xí)與校園生活進(jìn)行回顧，對自己的收獲和體會進(jìn)行總結(jié)。需要特別注意的是，要循序漸進(jìn)地對學(xué)生做出引導(dǎo)和指導(dǎo)，切勿操之過急，以免學(xué)生出現(xiàn)逆反心理和極端對抗情緒。

加強(qiáng)教師與學(xué)生之間的聯(lián)絡(luò)。教師應(yīng)多和學(xué)生展開交流，在交流中可以潤物無聲地強(qiáng)調(diào)職業(yè)院校的優(yōu)點(diǎn)，讓學(xué)生意識到在職業(yè)院校同樣可以交到很多朋友、學(xué)習(xí)到豐富的知識，以此消除學(xué)生的自卑心理，幫助其建立起自信心。

積極開展心理咨詢。多數(shù)有心理問題或疑惑的學(xué)生，在現(xiàn)實(shí)生活中不便對他人啟齒，但也渴望得到幫助。為此，學(xué)校可以建立線上網(wǎng)絡(luò)平臺，為學(xué)生提供線上心理咨詢服務(wù)，學(xué)生可以匿名登錄該平臺，大膽地講述自己的心里話，從而幫助教師及時(shí)掌握學(xué)生的心理健康狀況，進(jìn)而采取更具針對性的措施對學(xué)生的心理狀態(tài)做出調(diào)整。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢地面對自己的心理問題，信任專業(yè)的心理咨詢師，從而得到心理支持和心理疏導(dǎo)。教師在此過程中可以扮演傾聽者的角色，并盡可能地幫助學(xué)生解決問題，鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，學(xué)會運(yùn)用所學(xué)知識解決問題并為自己創(chuàng)造美好的未來。

普及心理健康知識。職業(yè)院校在教授給學(xué)生專業(yè)知識與職業(yè)技術(shù)的同時(shí)，還需要多對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，以此幫助學(xué)生更好地認(rèn)知心理健康問題。在具體實(shí)施心理健康教育時(shí)，可以為學(xué)生分發(fā)心理健康測試量表，讓學(xué)生認(rèn)識自我，從而更加配合教師的教育工作。

綜上所述，作為職業(yè)院校的一名教師，需在教育教學(xué)中多關(guān)注學(xué)生的心理狀況，加強(qiáng)和學(xué)生之間的交流與溝通，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理上發(fā)生的異常變化。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生傾訴自己的內(nèi)心想法，從而為學(xué)生心理狀況調(diào)整工作的開展提供重要依據(jù)，進(jìn)而更具針對性地對學(xué)生的不良心理狀態(tài)做出調(diào)整，保證學(xué)生陽光、健康地發(fā)展。