民辦高校大學(xué)生抑郁現(xiàn)狀分析及應(yīng)對策略

石 珍

山東工程職業(yè)技術(shù)大學(xué) 山東 濟(jì)南 250000

抑郁是一種長時(shí)間的心境低落、意志活動減退、興致減弱的負(fù)性情緒狀態(tài)，大學(xué)生如果長期處于抑郁狀態(tài)，會導(dǎo)致心理障礙的發(fā)生。抑郁是影響大學(xué)生身心健康和學(xué)習(xí)的重要心理障礙之一［1］。近年來，高校大學(xué)生的抑郁問題逐漸走入大眾視野，其輕則影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，重則危害大學(xué)生的身體健康，甚至是生命健康。隨著民辦高校的發(fā)展，越來越多的人注意到大學(xué)生的心理健康問題，為了解民辦高校大學(xué)生的抑郁現(xiàn)狀，探究抑郁形成因素，為今后民辦高校預(yù)防和有針對性地解決大學(xué)生抑郁問題，我們對濟(jì)南市某民辦高校大學(xué)生展開了調(diào)查分析，結(jié)果報(bào)道如下。

1 對象與方法

1.1 研究對象

本研究以濟(jì)南市某民辦高校大一本科新生為研究對象，發(fā)放問卷共4 327 份，回收4 327 份，其中男生2 790 份，女生1 537 份。

1.2 研究工具

本研究選用《PHQ-9 抑郁癥篩查量表》作為調(diào)查研究問卷，此量表是以美國精神病學(xué)會編制的《心理障礙的診斷與統(tǒng)計(jì)手冊》中抑郁障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)而設(shè)計(jì)的問卷，此量表在抑郁識別中具有良好的信效度，可以有效識別抑郁。

此量表共9 個(gè)題目，每個(gè)題目包含4 個(gè)選項(xiàng)，得分分別計(jì)為0 ～3 分，總分27 分。得分≤4 代表無抑郁，5 ≤得分≤9 為輕度抑郁，10 ≤得分≤14為中度抑郁，15 ≤得分≤19 為中重度抑郁，得分＞19 為重度抑郁，得分越高表示抑郁程度越重。

1.3 研究結(jié)果

根據(jù)心海軟件心理管理系統(tǒng)結(jié)果顯示，在此次測試群體中，有3 474 名學(xué)生不存在抑郁癥狀，所占比例為80.29%；有704 名學(xué)生存在輕度抑郁，所占比例為16.27%；有109 名學(xué)生存在中度抑郁，所占比例為2.52%；有31 名學(xué)生存在中重度抑郁，所占比例為0.72%；有9 名學(xué)生存在重度抑郁，所占比例為0.20%。就不同性別測試而言，男生抑郁人數(shù)為511 名，所占男生比重為18.32%；女生抑郁人數(shù)為342 名，所占女生比重為22.25%。就整體而言，女生的抑郁程度相對較高，表明在受測群體中，女生更容易受到抑郁情緒的困擾。

2 民辦高校大學(xué)生抑郁現(xiàn)狀

根據(jù)研究結(jié)果和文獻(xiàn)檢索發(fā)現(xiàn)，民辦高校大學(xué)生抑郁比例逐年上升，但抑郁癥狀不明顯，且患者通常不愿意主動求助。調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生的抑郁程度不同，其中超過半數(shù)的大學(xué)生，可以通過心理干預(yù)讓情緒恢復(fù)正常，但有些學(xué)生礙于面子不去求助，以至于讓自身的心理狀態(tài)變得更糟糕。性別、家庭、人際關(guān)系、就業(yè)、戀愛、心理健康相關(guān)知識的了解程度等是引起民辦高校大學(xué)生情緒抑郁的主要原因。根據(jù)調(diào)查顯示，同等抑郁程度下，女生人數(shù)高于男生；家庭因素對民辦高校大學(xué)生的心理也有極大影響；人際關(guān)系不和諧容易引發(fā)學(xué)生抑郁、自卑等負(fù)性情緒；就業(yè)前景不明朗導(dǎo)致學(xué)生極易出現(xiàn)抑郁情緒；戀愛對抑郁具有保護(hù)作用［2］。因此，了解民辦高校大學(xué)生抑郁現(xiàn)狀，分析民辦高校大學(xué)生抑郁形成的主要因素，從而有針對性地采取干預(yù)措施是非常有必要的。

3 民辦高校大學(xué)生抑郁形成原因

3.1 性別因素

研究顯示，民辦高校女大學(xué)生發(fā)生抑郁的概率略高于男大學(xué)生。原因有以下幾種可能：首先，卵巢分泌的孕激素、雌激素等荷爾蒙的變化會對情緒產(chǎn)生一定影響；其次，女生性格較多愁善感，內(nèi)心相對敏感，而男生通常比較大大咧咧，出現(xiàn)情緒問題也會采用一些宣泄方式改善自己的情緒。因此，女生比較容易出現(xiàn)抑郁心理，表現(xiàn)出抑郁癥狀的概率也相對更高。

3.2 家庭因素

家庭對民辦高校大學(xué)生的心理也有極大影響。父母接受教育的水平、對待生活的態(tài)度、職業(yè)類型、家庭關(guān)系等都會影響孩子的心理狀況。通常而言，父母文化程度高，教養(yǎng)孩子的方式會較為科學(xué)，孩子的情緒調(diào)節(jié)能力與自我調(diào)節(jié)意識也會相對更高，因此較不容易出現(xiàn)抑郁情緒或自殺的想法［3］；父母樂觀對待生活的態(tài)度，也會給孩子樹立良好的榜樣，在孩子面臨困境的時(shí)候，會有效避免其陷入抑郁的負(fù)性情緒中；如果父母從事的是心理健康教育工作，孩子出現(xiàn)抑郁的情況也會減少。如果父母從事的工作社會地位較低，部分孩子心里會出現(xiàn)自卑感，如果再加上家庭教育方式較為嚴(yán)苛，孩子會比較容易產(chǎn)生較大的心理壓力，如果得不到合理的紓解，孩子就會進(jìn)一步產(chǎn)生抑郁的情緒。在關(guān)系和睦的家庭中長大的孩子出現(xiàn)抑郁的幾率會比在不健康家庭關(guān)系中長大的孩子出現(xiàn)抑郁的幾率小，單親家庭中成長起來的大學(xué)生抑郁水平要明顯高于非單親家庭［4］。

3.3 就業(yè)因素

民辦高校畢業(yè)生在擇業(yè)時(shí)，由于社會對民辦高校的傳統(tǒng)認(rèn)知偏見，以及自身缺乏明確的職業(yè)生涯規(guī)劃，容易產(chǎn)生較強(qiáng)的自卑感，出現(xiàn)焦慮、不自信等心理［5］。如果找不到合適的紓解方法，便容易出現(xiàn)逃避心理，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲等虛擬活動中，久而久之就會出現(xiàn)抑郁情緒。

3.4 人際關(guān)系因素

根據(jù)研究結(jié)果和查閱相關(guān)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，一般有抑郁傾向或者存在抑郁情緒的學(xué)生，他們的人際關(guān)系往往存在問題。具體表現(xiàn)為以下幾種：①遇到問題時(shí)，沒有可以吐露內(nèi)心秘密的對象，處理人際關(guān)系問題時(shí)往往沒有什么技巧性。②因?yàn)楝F(xiàn)在很多民辦高校的大學(xué)生都是獨(dú)生子女，家長比較容易溺愛學(xué)生，往往表現(xiàn)出以自我為中心的特點(diǎn)，所以在處理問題時(shí)基本都是站在自己的角度去看待問題，沒有學(xué)會換位思考，一旦自己的付出得不到回報(bào)，就會認(rèn)為自己的人際關(guān)系不好。目前很多大學(xué)生在日常與人交流時(shí)，往往喜歡通過QQ、微信等聊天軟件，但是在現(xiàn)實(shí)生活環(huán)境中易出現(xiàn)恐懼和他人面對面交流的現(xiàn)象。因此，網(wǎng)上交友軟件的出現(xiàn)，讓大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)人際交往陷入了一個(gè)怪圈。

3.5 戀愛因素

目前，民辦高校大學(xué)生戀愛往往不被人看好，容易遭到家長或老師的指責(zé)。但實(shí)際情況是，適當(dāng)?shù)赝愋越煌怯兄诖髮W(xué)生形成健康心理的。所謂戀愛，其本質(zhì)也是一種人際交往，一段良好的人際關(guān)系是可以有效抑制抑郁情緒的產(chǎn)生或發(fā)展。民辦高校大學(xué)生通過與他人建立和諧友好的人際關(guān)系，可以幫助學(xué)生合理宣泄負(fù)面情緒，更加成熟地面對生活中遇到的難題。當(dāng)然，事物都有兩面性，戀愛不只有甜蜜的一面，所以學(xué)校要積極宣傳正確的戀愛觀念，降低戀愛帶來的負(fù)面影響。

3.6 缺乏心理健康相關(guān)知識

一方面，民辦高校大學(xué)生對心理健康教育相關(guān)知識缺少正確的理解和認(rèn)知；另一方面，民辦高校大學(xué)生比較在意別人的看法，擔(dān)心走進(jìn)心理咨詢室會遭受別人的非議，這導(dǎo)致很多大學(xué)生發(fā)生抑郁情況時(shí)求助不及時(shí)。

4 應(yīng)對策略分析

4.1 科學(xué)掌握心理健康知識

要想讓學(xué)生科學(xué)掌握心理健康知識，就需要通過開設(shè)心理健康教育等必修課程，以及開設(shè)專題講座來建立一個(gè)大學(xué)生心理健康知識教育體系。這樣不僅可以幫助學(xué)生掌握心理健康教育相應(yīng)的知識，增加學(xué)生的心理健康教育知識儲備量，還能在一定程度上減少心理問題的出現(xiàn)。學(xué)校心理專職教師應(yīng)該深入了解學(xué)生家庭情況、心理狀態(tài)，和他們建立和諧、友好的師生關(guān)系。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理問題時(shí)，要懂得換位思考，站在學(xué)生的角度看問題，選擇學(xué)生可以接受的方式進(jìn)行疏導(dǎo)。

4.2 定期開展心理測評工作

學(xué)校可以定期開展心理測評工作，并為每名在校大學(xué)生建立心理檔案，針對需要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生，每周及時(shí)更新心理檔案；同時(shí)，有效發(fā)揮學(xué)生干部的職能作用，提供及時(shí)的朋輩咨詢，從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)警信號。每名學(xué)生都有不同的個(gè)性特點(diǎn)，要具體情況具體分析處理，例如：經(jīng)歷迥異的學(xué)生在認(rèn)知上會有所不同，要有針對性地處理；性格比較內(nèi)向的學(xué)生，要多鼓勵(lì)他們?nèi)谌爰w，積極參與集體活動，在活動中認(rèn)識自己、表達(dá)自己并接納自己；父母關(guān)系緊張的學(xué)生，要積極利用家庭的正面作用，主動聯(lián)系其父母，探索出現(xiàn)問題的根源，才能正確處理學(xué)生的心理問題。

4.3 建立心理咨詢室

學(xué)校可以建立咨詢室、宣泄室、沙盤室等幫助學(xué)生緩解心理問題的場所，同時(shí)要配備專業(yè)的心理咨詢師，這樣才能正確發(fā)揮這些場所的作用，使學(xué)生的心理問題得到有效解決。

4.4 定期舉辦心理健康活動

學(xué)校每年可以在5 月開展心理健康月活動，如進(jìn)行心理講座、心理委員培訓(xùn)、脫口秀比賽、繪畫比賽等。在其他業(yè)余時(shí)間也可以組織團(tuán)體輔導(dǎo)活動，比如情緒壓縮球、心理情景劇等，讓學(xué)生感受心理活動的魅力，更主動地去了解有關(guān)心理的知識。

4.5 鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育活動

適當(dāng)?shù)捏w育活動可以影響身體的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)，可以有效抑制抑郁情緒出現(xiàn)［6］。因此學(xué)校可以增加體育活動的時(shí)間和項(xiàng)目種類，使學(xué)生能在業(yè)余時(shí)間參與自己感興趣的活動。同時(shí)建立學(xué)生運(yùn)動指導(dǎo)部門，保障大學(xué)生在體育鍛煉時(shí)的安全，緩解學(xué)習(xí)、生活所帶來的壓力，從而保證其心理健康成長。

4.6 加強(qiáng)家校合作

若學(xué)生在校期間出現(xiàn)較為嚴(yán)重的抑郁癥狀時(shí)，需要及時(shí)聯(lián)系學(xué)生家長，共同干預(yù)。有很多學(xué)生出現(xiàn)較為嚴(yán)重的抑郁癥狀是受到家庭因素的影響，所以和家長合作，發(fā)揮家校聯(lián)動作用，可以幫助學(xué)生更快地從抑郁情緒中走出來。當(dāng)然，在抑郁治療的過程中，也出現(xiàn)過學(xué)生在學(xué)校治療已經(jīng)起效，但是回家后癥狀反而加重的現(xiàn)象，這是不正確的家庭教育帶給學(xué)生的反作用，所以需要家長好好配合，掌握正確教育觀念，才能給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的成長環(huán)境，為學(xué)生的身心健康成長提供保障。

5 結(jié)語

綜上所述，民辦高校大學(xué)生的抑郁問題不可小視，學(xué)校應(yīng)采取切實(shí)可行的干預(yù)策略，加強(qiáng)對心理問題的普查，普及科學(xué)的心理學(xué)知識，合理調(diào)節(jié)大學(xué)生的情緒，提高其對心理問題的重視程度，正確對待心理問題。抑郁形成的原因是多元化的，抑郁形成也需要一個(gè)過程，這個(gè)過程，正是高校發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的最佳時(shí)機(jī)，幫助學(xué)生掌握宣泄負(fù)面情緒、緩解壓力的方法，才能讓學(xué)生在遇到問題時(shí)可以自我調(diào)節(jié)，盡快從負(fù)面情緒中走出，讓心理恢復(fù)正常狀態(tài)。同時(shí)，學(xué)校心理健康教育人員、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部等要學(xué)會關(guān)心有抑郁情緒的學(xué)生，幫助他們建立良好的人際關(guān)系，提高抑郁大學(xué)生的認(rèn)知水平，掌握融入環(huán)境的辦法，幫助其健全人格，從而全面提高大學(xué)生的心理健康水平。