洗手的正確打開方式

2023-12-29 00:00:00張含劉青樊潔瓊

大眾健康 2023年11期

隨著天氣轉涼，流感、支原體肺炎、腹瀉等傳染性疾病進入高發期。洗手是人們尤其是兒童防御傳染病最重要的方法之一。統計數據顯示，兒童通過正確洗手，可以降低近一半的腹瀉和急性呼吸道感染疾病的患病風險。

選對洗手用品

選擇合適的洗手用品很重要。目前，洗手用品主要有洗手液、固體肥皂、液體肥皂以及消毒劑等。如果使用不當，不僅不能起到清潔雙手的作用，還有可能損害手部皮膚，造成皮膚干燥，加速老化甚至引起皮膚疾病。

洗手液普通洗手液的主要成分為表面活性劑、香精和色素等。其中，表面活性劑是洗手液中最主要的清潔成分，能夠有效地去除手部污垢和細菌。香精能夠為洗手液提供令人愉悅的香味，使洗手過程更加舒適。色素則為洗手液增添了色彩，同時也讓使用者更好地觀察到洗手液的使用情況。

洗手液具有以下特點：1. 清潔效果好。除表面活性劑有清潔效果外，有些洗手液中的酒精等成分可以有效地去除細菌和病毒。與普通洗手液相比，含酒精的洗手液能更有效地去除細菌和病毒（包括99.9% 以上的常見細菌和病毒，如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、流感病毒等）。2. 方便使用。洗手液通常采用按壓瓶包裝，易于日常生活中攜帶和使用。

肥皂肥皂是一種堿性清潔用品，根據形態不同，可分為固體肥皂和液體肥皂兩種。固體肥皂是一種常見的肥皂形式，易于攜帶和使用。它通常需要與水一起使用，通過搓揉產生泡沫來清潔雙手或物品。液體肥皂是一種液態肥皂，清潔效果與固體肥皂相似。它通常也需要與水一起使用，搓揉產生泡沫后清潔雙手或物品。

新型洗手用品目前，市面上有很多新型的洗手液，比如“免洗洗手液”“一次性洗手棉”“肥皂紙”“泡泡洗手液”等。其根本原理主要是通過表面活性劑和一些特殊成分，達到凈化雙手的目的。比如，免洗洗手液的主要成分是易揮發的表面活性劑、酒精、香精和保濕劑等，使用時，不需要用水沖洗，可隨時隨地清潔雙手，其中的消毒成分可以有效地殺滅細菌和病毒，保護雙手免受感染，但其清潔去污效果一般，其中的有些成分還可能對手部皮膚產生不良的刺激。

使用這些新型洗手用品時，需要根據具體情況進行選擇，例如在傳染病流行期，可以選擇殺菌能力強的。而兒童或皮膚敏感的人群，應盡量選擇溫和、滋潤、無刺激的洗手用品。

選擇適合自己的洗手用品，并正確使用，是保護個人健康，維護公共衛生的關鍵。具體該如何選擇呢？

1. 根據具體需求進行選擇。如一些人的手上容易出汗或有油污，可選擇清潔效果強的洗手液或固體肥皂。如手部的皮膚比較干燥，可選擇滋潤型的洗手液或液體肥皂。愛美人士可選擇美白型洗手液，其含有美白成分，如維生素C、果酸、熊果素等，可以促進皮膚表面壞死的角質層進行更新，刺激新生細胞再生。此外，美白型洗手液中還添加了保濕成分，防止皮膚干燥。但需要提醒的是，如長期過量使用此類洗手液，也會損害手部皮膚。

2. 根據場合進行選擇。當在家中時，可以使用抗菌洗手液或者液體肥皂。如在外出時，可以使用便攜式的固體肥皂或者免洗型洗手液。

3. 掌握正確的用量和使用方法。使用洗手液或肥皂時要注意適量。過多使用，可能導致手部油膩且不易沖洗干凈。搓揉雙手時間也不能過短，至少要20 秒，以確保徹底去除病原體。

4. 注意洗手用品的保存方式。避免讓洗手液或肥皂接觸到水、其他液體或容易產生化學反應的金屬等，以免影響其清潔效果。

5. 不要重復使用一次性洗手用品，以免造成二次污染。便攜式的小包裝洗手液或小塊肥皂等，在使用后，其密封包裝會被破壞。再次使用的話，可能會對雙手皮膚造成傷害。