悄悄到來的慢性腎炎，你注意到了嗎

近年來，國民群眾的經濟水平和生活水平都在不斷提升，而與此同時，國民群眾的日常生活、工作等各方面習慣也在隨之改變，其中最為明顯的一點是群眾的日常生活和工作節奏明顯加快，在這一背景下，導致眾多疾病“找上門來”，其中之一就是慢性腎炎。據第六次中國慢性病及危險因素監測結果，中國成人慢性腎臟病大約有8200萬人，平均每100個人中就有8個慢性腎臟病患者。其中處于慢性腎臟病1～2期的患者人數大約占比為73.3%，慢性腎炎的出現對患者的身心健康和生命安全均造成非常大的影響，甚至令人扼腕的事情反復出現，那些逝去的生命讓我們心痛不已。這些事情也提醒大家，對于腎臟病，意識層面需要保持高度關注和重視，并且知曉預防永遠勝于治療，即使尿蛋白轉陰，仍需警惕腎臟病復發和進展，決不能掉以輕心，因為慢性腎炎是進展性疾病，一旦出現，意味著阻止病情進展將成為患者幾年、幾十年乃至終身的任務。所以，我們絕不能放松警惕，需要重視預防，筆者著重對慢性腎炎進行科普和介紹。

一什么是慢性腎炎

從現階段臨床角度來說，所謂的慢性腎炎其實是指患者的腎臟逐漸失去正常功能，持續時間在3個月以上，并伴隨腎小球濾過率不斷下降。這是一種日益普遍的腎臟疾病，嚴重影響全球許多國家和地區居民的健康。并且目前來看，導致人體罹患慢性腎炎的因素眾多，其中最常見的包括高血壓、糖尿病、腎小球腎炎等。隨著人們生活方式的改變和環境污染的加劇，慢性腎臟病患者群體也在逐年增加。據統計，2022年全國超過1億人口患有慢性腎病，患病率更是高居全球各國之首，再加上國內恰逢老齡化社會背景，老年人罹患慢性腎炎造成的負面影響可能更高。

綜合來看，在早期慢性腎炎的諸多臨床癥狀當中，其實并不是十分明顯，因此比較容易被患者和其他人忽略。而伴隨慢性腎炎的逐步發展，患者會出現一系列嚴重的并發癥。例如由于腎臟無法正常排泄代謝產物，患者經常會感到疲乏無力、食欲缺乏、味覺變化等；同時，由于腎臟對水和電解質的調節失衡，患者還會出現水腫、高血壓、心血管疾病等問題。此外，慢性腎臟病還會影響身體對藥物的吸收和代謝，使治療難度加大，這也是我們強調慢性腎炎需要早期預防、早期發現、早期治療的主要原因，這對于患者自身的身心健康和生命安全都具有重要的現實意義和價值。

二慢性腎炎對人體造成的危害

在人體的生理器官結構中，腎臟是非常重要的一個組成部分，其在人體正常新陳代謝中扮演著重要角色。其中，一旦患者罹患慢性腎炎，會出現“牽一發而動全身”的問題，簡單來說，慢性腎炎所帶來的影響絕不僅僅是對腎臟的傷害，其對人體造成的危害比較嚴重，具體表現在以下幾個方面。

（一）腎衰竭

依據長期臨床工作經驗來看，在導致患者腎衰竭的諸多因素中，慢性腎炎位列其中，并且是主要原因之一。其中，在患者罹患慢性腎炎且自身不重視的情況下，會導致患者自身的腎功能嚴重受損，腎臟無法發揮出自身的功能，不能有效排泄人體的代謝產物和水分，久而久之，導致患者體內廢物和毒素堆積，最后衍生出腎衰竭，更嚴重的一點就是尿毒癥，此時患者的生命安全也會受到一定影響。

（二）引發高血壓和心血管疾病

事實上，我們對患有慢性腎炎一年以上的患者群體進行了解后發現，這些患者中絕大多數都具有高血壓和心血管方面的疾病，平時需要大量的藥物進行維持性治療。而之所以出現這一現狀，主要原因體現在從人體結構上來說腎臟是維持血壓平衡的重要器官之一，如果腎臟功能出現問題，就會影響身體對鈉、水和電解質的調節能力，從而導致高血壓和心血管疾病，患者不注意控制，往往會導致諸多病癥疊加，最終導致患者的生存和生活質量大大降低。

（三）貧血和骨質疏松

在正常人體結構中，腎臟除了排泄廢物的功能外，還參與合成紅細胞生成素，促進紅細胞生成。當腎臟功能受損時，會影響紅細胞生成素的合成，導致貧血。此外，腎臟還參與維持骨骼健康，當腎功能受損時，會導致骨質疏松，尤其是老年患者在出現摔倒等問題的情況下，生命安全的威脅翻倍，很可能一個小小的摔倒，可能危及患者生命。

（四）免疫功能下降

人之所以能夠在復雜環境中生存，其免疫功能是不可或缺的一部分，而對于慢性腎炎患者來說，罹患疾病后，就代表著患者自身腎臟清除體內代謝產物、異物和毒素的能力大大降低，會導致體內殘留諸多微生物和毒素，進而影響患者自身身體免疫功能，患者比較容易感冒等，對患者身心安全和健康都極為不利。

（五）嚴重影響患者的生活質量

每一個人對美好生活都具有自身的追求和需求，然而，患者在罹患慢性腎炎后，患者自身生活質量會受到嚴重的負面影響，具體包含相關的飲食、用藥治療等。另外，患者的慢性腎炎發展到一定時間后，常常出現食欲缺乏、體力下降、水腫等癥狀，這些癥狀不僅會影響患者的工作和生活，還會對其心理造成負面影響，最終導致患者的生理和心理都陷入一種負面循環當中。

三慢性腎炎的預防方式和方法

在前文已經進行了一定的提及，慢性腎炎對患者身心影響嚴重，并且從目前來看，對慢性腎炎最好的治療方式是預防，不患病自然就可以免遭疾病的負面影響。依據長期臨床經驗來看，人們可以采取以下幾方面的預防方式和方法。

（一）控制血壓

依據長年以來的臨床經驗來看，高血壓是導致患者罹患慢性腎炎的主要原因之一，而多數中老年人或多或少會具有高血壓的情況，此時就需要注重血壓的控制。例如對于慢性腎炎的潛在患者群體來說，需要注重飲食控制，為控制好血壓，筆者建議每天控制鹽攝入量不超過6克。此外，增加蔬菜、水果等富含鉀元素的食物也有助于降低血壓。例如香蕉、土豆、西紅柿等都是富含鉀元素的食物，對患者控制血壓大有裨益。

（二）控制血糖

糖尿病也是導致慢性腎炎的重要原因之一，患者需要注意控制血糖水平。保持健康的飲食習慣、適量運動、定期檢查血糖等都有助于控制血糖。其中，近年來之所以慢性腎炎具有了年輕化趨勢，主要原因是部分年輕人習慣將飲品當作“水”喝，然而這在很大程度上增加了患者自身的血糖。因此，對于社會大眾來說，自身需要知曉血糖與慢性腎炎之間聯系，并且做好對應的血糖控制，從而實現避免慢性腎炎的效果。

（三）合理用藥

“是藥三分毒。”患者用藥治療的同時，藥物對其身體各個器官也會形成直接影響，其中之一是對患者腎臟的影響。例如在我們日常用藥治療當中，非甾體消炎藥是常用的一種，但使用過量或長期使用會對腎臟造成損害。因此，患者應在醫生指導下使用非甾體消炎藥，并按照劑量和使用時間進行控制，避免對其腎臟產生負面影響。

（四）保障睡眠

睡眠不足會導致血壓升高。因此，保持足夠的睡眠時間非常重要。一般成人每天需要7～8個小時的睡眠時間。同時，睡前可以進行放松活動，如冥想、聽輕音樂等，有助于提高睡眠質量，也有助于提升人的生活質量，對避免慢性腎炎意義重大。

四結語

綜上所述，不難看出，慢性腎炎是一種不可逆轉的腎臟疾病，可以導致腎功能喪失、尿毒癥甚至死亡。因此，預防慢性腎炎非常重要。大家通過采取有效的預防措施，可以減少患病風險，保護腎臟健康，提高生活質量。

（作者單位系四川省鄰水縣人民醫院）