錨定心理健康教育，培育陽光自信少年

蘇霍姆林斯基曾說：“一個好的教師，是一個懂得心理學和教育學的人。”當前，青少年心理健康問題頻發，引起社會的廣泛關注。

2021年，教育部辦公廳印發《關于加強學生心理健康管理工作的通知》，提出加強心理健康課程建設，高校要面向本專科生開設心理健康公共必修課；中小學要將心理健康教育課納入校本課程，同時注重安排形式多樣的生命教育、挫折教育等。

美國心理學家杰哈塔認為，心理健康的標準應包括自我認知的態度，自我成長、發展和自我實現的能力，統一、安定的人格，自我調控能力，對現實的感知能力，積極地改善環境的能力等六方面內容。由此可見，推進心理健康教育不僅是保證學生正常學習生活的現實需要，也是為學生終身發展奠基的重要舉措。

目前，學校開展心理健康教育存在專業師資短缺、課程建設不到位、硬件設施“有而不用，用而不當”等問題。那么，部分中小學校在推進心理健康教育方面，做了哪些布局與探索？在課程體系建設、專業師資隊伍建設、軟硬件設施完善等方面，取得了哪些階段性成果？本期線上論壇，我們將邀請部分中小學校長就這一話題進行深入探討。

議題一

“雙減”背景下，學校如何通過心理健康教育，助力學生全面發展、個性成長？

陳景麗：我校秉承“行健不息，行穩致遠”的辦學理念，堅持開展心理健康教育，以豐富多彩、積極向上的校園文化活動為載體，積極營造特色心理氛圍，助力學生全面發展、個性成長。

豐富校園文化活動，助力行健少年全面發展。一是以“青島市健美操協會先進單位”“青島市籃球布局校”等為平臺，加強行健教育，進而對小學生心理特點進行深入研究，引導學生共同抵制當前社會問題導致的消極心理健康教育因素，形成健康的心理素質。二是開設多彩體育活動社團（如跆拳道社團、橄欖球社團等），引導學生正確分析與接納自我，重建自我意識，增強自尊和自我價值感。三是通過開展運動會、藝術節、科技節等活動，培養學生克服困難的毅力、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。四是在學生評價方面，與“行之遠”評價相結合進行頒獎表彰，結合我校公眾號、宣傳欄、廣播室、黑板報等宣傳方式進行展示，使學生能正確評價自己與他人，樹立陽光心態。

營造特色心理氛圍，多舉措保障學生個性成長。一是成立七彩夢心理工作室，并開設“七彩環小，心育路上”微信公眾號專欄，每周向全校師生及家長推送心理健康教育方面的內容。二是每月開展心理健康教育主題班會，內容涉及挫折教育、生命教育、情緒調適等多個主題，全面提高學生心理素質，促進學生身心健康和諧發展。三是在各年級選取學生，建立“心使者”互助團隊，發揮同伴輔導作用，為其他學生提供心理上的幫助。四是成立家委會心理工作委員會，定期召開專題會議，讓家長發揮監督和管理作用，為學生心理健康教育獻計獻策，使學生們在家校的共同努力下健康快樂地成長。

高麗：近年來，我校以“學校管理”為支撐 、“普及預防、科學干預”為平衡進行心理健康教育，共同守護學生溫暖的心。

學校管理。我校以校長為領導，以專職心理教師為核心，以班主任為基礎，以校級心理委員為助力，形成了“全員育心”的心理健康管理團隊。通過心理輔導課、心理健康教育系列活動的開展培養學生的積極心理品質；通過心理普查、訪談等對心理危機事件進行有效預警和及時干預；通過同輩互助及時對有心理困擾的學生給予關注和支持，建立精準的心理健康教育實施機制。此外，在硬件設施方面，我校目前已投入300萬元完善心理功能室，竭力配備專業設施。

普及預防。除校園公眾號、心理展板等常規形式的普及，我校還進一步在課程體系上下功夫。一是常規課程特色化。每班每周開設一節心理健康課，通過游戲、體驗活動、小組合作等形式讓學生掌握心理健康方法與技能；將心理學科與其他學科進行融合，在融合中提高心理課程的趣味性、開放性，以小組合作的方式，通過學生喜歡的墻面、地面游戲等，在動手、動腦的協作模式中，培養學生的合作意識與決策能力。二是主題活動常規化。舉行年級主題活動，邀請學生和家長一起來到心理室，共同學習心理健康知識；開展豐富多彩的“心理月”主題活動，積極持續營造心理健康教育氛圍，進一步提升學生心理健康水平。三是體驗活動日常化。在每個大課間開放心理體驗室，供學生進行心理調適；在“校園科技節”等大型活動中，融入心理專項活動，全方位、多角度普及心理健康知識。

科學干預。一是常規篩查與心理普查相結合。通過班主任長期觀察反饋、心理健康教師課上特別關注、班級心理委員日常接觸等形式，進行持續的日常篩查。另外，借助大型心理普查活動，建立并完善學生心理健康檔案。二是軟硬件資源共同發力。我校心理健康教師具有心理學專業背景，經過專業的心理培訓，積累了多年的實戰工作經驗。她們充分利用學校的專業設備，對來訪學生進行科學診斷。三是個體輔導與團體輔導相結合。對于共性問題，采用主題團體心理輔導的方式進行干預；對于個性問題，則采用針對性的個體心理輔導進行重點擊破，確保學生得到科學治療。

汪宗蓉：針對“雙減”后學生中出現的心理問題，我校加強了心理健康教育，通過“一四六”的實施策略營造積極向上、溫暖和諧的校園氛圍，助力學生健康成長。

成立一支心理健康教育管理隊伍。隊伍由校長、分管副校長、德育干部、心理健康教師、班主任組成。校長任組長，統籌規劃學校心理健康教育的師資、設施設備以及工作方向。分管副校長指導組員按照《心理健康教育八項機制》具體落實各項工作。

經營好“四環”心理幫扶力量。全校各班通過觀察、訪談、交流、問卷等方式對學生進行心理排查，建立學生心理健康教育檔案，制定個性化心理健康教育措施。對特殊人員進行重點輔導，并以學生為圓心，構建家長、好朋友、任課教師、心理健康教師愛心圓環，從空間和時間兩個維度對重點學生進行“一對一”的心理關愛，做到“一生一策”。

開創六條心理健康教育實施路徑。一是在氛圍營造方面，打造良好心育文化，比如每月制作一期心理健康展板，通過積極的心理暗示引導學生樹立積極樂觀心態。二是在課堂教育方面，每班每周開設一節心理健康教育課，提高學生的心理健康意識與技能。三是在活動體驗方面，組織學生參與心理體驗活動，例如“親子游戲”等，讓學生在活動中感受到關愛，培養學生的情緒管理和人際交往能力。四是在情景模擬方面，利用情景劇的方式幫助學生學習如何面對不同的情境和問題，學會自我控制，提升應對挑戰和解決問題的能力。五是在心理測評方面，由校方統一進行測評，對測評出有危機風險的學生由危機干預領導小組集體研判，落實心理危機干預方案的要求，然后由心理教師聯合班主任、家長積極關注，采取必要措施對高危學生及時轉介，降低心理風險，保障學生的心理安全。六是在家校合作方面，我校是城鎮邊緣的農村學校，外來務工子女較多，本地的孩子也多是爺爺輩在監管，很多家長都表示對孩子的心理關注心有余而力不足，而且也不懂合適的教育方式。這就需要我們變通溝通方式，多維度幫助學生走出心理困境。

王建勇：一直以來，我校高度重視學生心理健康教育工作，特別是在“雙減”政策背景下，更加注重學生個性成長需求和終身發展，努力創建全員、全程、全方位的校園心育環境，積極培養具有豐富個性、積極態度、健全人格的陽光少年。

知心育人，“525”滋養身心。經過多年的實踐探索，我校逐步形成了“525心理健康教育工作體系”。

“2”是指“兩個系統”，它解決的是心理健康教育“做什么”的問題，即以發展性心理健康教育體系為主，注重學生積極心理品質的培養；以預防性心理健康教育體系為輔，隨時進行學生心理問題的發現、干預和解決。

兩個“5”分別是指“五支隊伍”和“五種路徑”，它們解決的是心理健康教育“怎么做”的問題。由心理教師、班主任、學科教師、心理委員、學生家長組成的五支隊伍是心理健康教育實施的主要力量；心理課程、個體心理輔導、團體心理拓展活動、校園心理劇大賽、心理健康月系列活動五種路徑是我校心育工作落地的重要載體。

培養隊伍，提升心育能力。心理健康教育是一項系統工程，從課堂上下到活動內外都是教育契機。我校有梯度地建設和打造重點團隊，全方位滲透、多途徑推進心理健康教育的實施，創建全方位的“大心育”環境。定期針對心理教師、班主任等群體組織開展專題培訓，培養了一批掌握心理教育技能和心理訓練方法的心育隊伍。特別是班級心理委員隊伍，在我校心理健康教育工作中發揮著非常重要的作用，推動學生之間實現“互助式”成長。

課程引領，促進幸福成長。在大課程觀的指導下，為增強心理課程的普惠性、針對性、有效性和多元性，我校開足開全各類心理課程，指導學生健康心理生活，關心關愛每一位學生。其中，有兩大特色心理活動課程至關重要。一是校園心理健康月活動。我校心理中心會在每年5月和10月分別組織開展心理健康月、心理文化節等系列活動。活動內容豐富，涉及心理手抄報比賽、心理影片展播等，形式多樣，學生們參與度極高。二是校園心理劇演繹精彩心理生活。把學生中普遍存在的心理困惑或問題編成劇本，搬上舞臺，并將心理學知識融入其中，讓學生自己表演，領悟道理。目前，我校已連續舉辦14屆校園心理劇大賽，為學生們帶來了受益終身的教育體驗。

議題二

加強心理健康教育，需要解決哪些難點問題？

田天：2022版《中國國民心理健康發展報告》顯示，青少年群體中存在不同程度的抑郁風險，高于成年群體，需要進行有效干預和及時調整，針對性解決其突出問題。

教師心理健康水平整體較低。可以根據地域特點、教師年齡、任教學科等情況定期有計劃、針對性組織一些主題沙龍、興趣學習小組、知識大講堂等文化活動，分層分類培養，提高教師隊伍整體心理健康水平，提升教師職業幸福感，讓幸福的教師教出幸福的學生。

專業化心理健康教育師資短缺。心理健康教育專業化需要高素質師資隊伍，其中，配齊建強心理健康教育師資是關鍵，可從構建關愛教師專業化成長的長效機制、源頭培養搭配科學管理補齊數量、職后定期培訓保證質量三個方面加強工作。

在師資培養方面，專業人才引進和現有教師培訓雙線并行，加強心理學專業建設，不斷完善中小學心理健康教育教師培養課程體系。在師資管理方面，可以從教師編制、職稱評定、評優獎勵等方面出臺政策，引導激勵心理學專業畢業生到中小學就業；通過社會公開招聘、成立名師工作室等方式加大心理健康教育專業人才引進力度和補充渠道。在職后培訓方面，教育部門要構建心理健康教育教師培訓、持證上崗和督導的長效機制，強化心理健康教育教師工作內容和工作方式的科學性和規范性，將中小學心理健康教育教師培訓納入國培、省培、地方培訓體系。

家長教育素養不高。全面加強心理健康教育亟須深入推進家校社協同育人。學校要加強家校合作工作的制度化建設，將家庭教育指導服務納入學校發展規劃和年度工作計劃；利用信息化手段，拓展暢通、及時、便利的家校互動渠道；提升教師家校共育能力，帶動家校良性互動。

心理健康教育資金投入不足。加大心理健康教育資金投入力度，用于輔導室建設、學生心理檔案建立、教師業務學習培訓、心理教具書籍等專項支出。同時，建立心理健康教育工作落實臺賬并進行年度督導，讓心理健康教育工作常態化、制度化，促進心理健康教育科學化、規范化發展。

學校心理健康教育工作的科學性和實效性，還需教育行政管理部門、學校領導和教師樹立正確的心理健康教育觀念，將心理健康教育的重要性和必要性切實落在具體工作中。

余家平：我校是一所農村普通高中，2022年曾經做過一項測試，結果顯示，人際關系、學習壓力、情感問題、情緒多變等因素在不同程度上困擾著中學生的身心健康。因此，加強學生心理健康教育尤為關鍵。

首先，要解決的是學生交友觀扭曲的問題。受網絡上混雜信息的影響，學生們逐漸對交友感到失望，覺得世上沒有真心朋友，不知如何處理同學、朋友之間的矛盾、摩擦，出現忌妒、誤解或猜疑等心理，甚至會由此引發以割腕等方式發泄不滿情緒的極端情況。

其二，要解決孩子與父母難以溝通的問題，其主要表現為親子之間缺乏理解和信任。父母期望值太高、管教過多過嚴，孩子叛逆心理嚴重，導致雙方無法進行正常的親子交流。

其三，要解決教師的偏差性關注所造成的心理問題。青春期孩子敏感性強，教師無意的一個眼神、平常的一個小小誤會、對某些學生的過多關注，都可能讓學生誤解，產生對抗心理。

其四，中學生的學習問題主要和興趣、方法、家庭壓力和外界干擾有關，學習負荷過重也是引起學生學習困擾的重要因素。

所以，學校需要加強對學生的正確引導，增強家長的科學育兒能力，強化教師心理健康教育培訓，正確建立教育價值評價體系，以有效解決學生心理健康難題。

張璟：青少年的心理狀態、情感情緒容易不穩定，自我意識提升，獨立意識增強，容易出現逆反、焦躁、抑郁等心理問題。我認為，要想解決這些難題，家庭教育與家長的陪伴至關重要。陪伴是對孩子最好的愛，也是最好的教育。

陪伴的前提是成為“伴”，而不是“監工”。有的家長，在陪伴孩子的時候，要么督促學習，要么嘮叨、說教，總想著改變和糾正孩子，結果把孩子越推越遠。因為孩子正值青春期，比較敏感、易怒。在人與人的相處中，如果固執地要求對方應該做什么、不能做什么，不僅容易讓對方抗拒，也會讓自己陷入憤怒和痛苦中，這時候陪伴就成了一種折磨。家長們要抓大放小，多給孩子一點自由的空間。只有關系融洽了，孩子才會認真思考家長提出的建議。

陪伴的內容是陪孩子做他喜歡的事情。為什么孩子喜歡和自己的同伴在一起？因為同伴往往和他做喜歡的事情。所以，陪伴孩子也要投其所好。家長一定要尊重孩子并花時間陪孩子探索，把自己當成孩子。只有這樣，才能走進孩子的世界，才能真正成為孩子的“伴”。

陪伴的過程應是全身心投入，對孩子有回應。陪伴孩子的時候，家長們在干什么？有的在做家務，有的在玩手機……這些行為都會讓孩子覺得家長的陪伴很敷衍、流于形式，那么親子間就很難建立起愛的連接。陪伴用不用心，孩子是最明白的。待在一起，不是陪，更不能成為伴。我們要對孩子事事有回應，特別是在孩子需要肯定、支持、傾訴甚至發泄的時候。

陪伴的質量在于管理好情緒，平和地相處，體現自己的耐心和用心。有的家長總是愛和孩子較勁，認為孩子不聽話，帶著憤怒、悲觀等情緒陪伴孩子，甚至火冒三丈、歇斯底里。長此以往，可能導致孩子小心翼翼，和父母相處很辛苦，或者激發逆反心理，和父母產生沖突。

所以，家長應有四個境界：肯為孩子投資、肯為孩子花時間、肯為孩子學習、肯為孩子改變。