“專項測驗”的概念界定與“以測帶練”和“以測代練”的應(yīng)用思考

摘要：研究目的：明晰競技體育訓練過程中“專項測驗”的概念，初步探析“以測代練、以測帶練”在競技訓練中開展的合理性。研究方法：運用文獻資料法、深度訪談法、邏輯分析法，梳理以往各類競技運動項目中的測驗特點，對專業(yè)運動員進行訪談，收集相關(guān)信息，并整理分析。研究結(jié)果：訪談結(jié)果表明16名非對抗性項目運動員均采用過專項測驗的訓練手段，15名對抗類項目運動員則不常使用專項測驗的訓練手段。結(jié)論：專項測驗是以提高運動員競技水平為目的，要求運動員按照比賽要求完成接近比賽負荷的訓練活動，由教練員評價運動員表現(xiàn)、改進訓練計劃，是幫助運動員提高專項能力的重要評價手段。

關(guān)鍵詞：競技體育；專項測驗；以測代練；以測帶練；運動訓練

The concept definition of \"special test\" and the application thinking of \"test with practice\" and \"test with practice\"

Ye Yang" Gao Duo

Shanghai University of port" Shanghai" 200438 China

Abstract：Research purpose： To clarify the concept of \"special test\" in the process of competitive sports training， and to preliminarily explore the rationality of \"testing with training method\" and \"testing with training method\" in competitive training. Research method： Using literature data， in-depth interview and logical analysis， sort out the test characteristics of various previous competitive sports， interview professional athletes， collect relevant information， and sort out and analyze. Results： The interview results showed that 16 non-competitive athletes all used the training methods of special tests， while 15 competitive athletes did not often use the training methods of special tests. Conclusion： The purpose of the special test is to improve the competitive level of the athletes， requiring the athletes to complete the training activities close to the competition load according to the requirements of the competition. The coaches evaluate the athletes' performance and improve the training plan， which is an important evaluation means to help the athletes improve their special ability.

keywords：Competitive sports; special test; testing; testing and training; sports training

自二十一世紀下半葉起，中國運動員出現(xiàn)在國際賽場中更加全面，這體現(xiàn)了我國對競技體育事業(yè)的重視和“舉國體制”模式的成功。這些成就離不開中國特色的運動訓練計劃，以奧運會、世錦賽等重大比賽為主要目標，確保運動員能為國爭光的基礎(chǔ)上實施的運動訓練培養(yǎng)模式[1]。

這種特色的運動訓練培養(yǎng)模式常表現(xiàn)為長時間的賽前準備期、科學的訓練內(nèi)容以及系統(tǒng)的訓練安排。測驗是指測量或評分的方式反映運動員在某一階段的運動成績或競技狀態(tài)。左琳等專家在1998年提出模擬比賽、測驗比賽、高原訓練、熱身賽等訓練法是賽前訓練的重要手段[2]。而后多名專家也指出教練員應(yīng)經(jīng)常在訓練中安排一些模擬比賽或測驗，以提高運動員全面?zhèn)鋺?zhàn)能力和競技狀態(tài)為目的[3]。2021年初藝術(shù)體操國家隊舉行了隊內(nèi)測驗，這為趙雅婷征戰(zhàn)奧運積分賽提前找好比賽感覺，以及集體項目隊員磨合冬訓中編排的新成套都起到了“以測代練”的效果[4]。不僅如此，國家跳水隊在2022年初也進行了內(nèi)部測驗，全紅嬋、陳芋汐和張家齊三位女子10米跳臺選手在測驗賽中取得了較好成績[5]。

競賽是運動訓練的核心目標，現(xiàn)有研究認為競技比賽是檢驗訓練成效的重要手段，并提出比賽訓練法（以賽代練、以賽帶練）、模擬訓練等訓練方法 [6-8]。“以賽代練”是“比賽訓練法”的高階體現(xiàn)，但前者對運動員的水平要求極高。例如在110米欄取得重大突破的劉翔，其經(jīng)驗總結(jié)歸結(jié)于劉翔在奧運會前的專項化高強度訓練和賽練結(jié)合的訓練模式[9-10]?！耙再悗Ь殹笔沁M一步提高運動成績的關(guān)鍵，高強度的比賽能夠建立運動適應(yīng)，使運動員保持較高水平的項目內(nèi)穩(wěn)態(tài)[11]?！耙再悗Ь殹本哂休^好的教學訓練效果。在學校啦啦操、健美操、田徑課、籃排球課堂中廣泛運用[12-17]。結(jié)合“以賽帶練、以賽代練”的成功案例[18]，是否可以在普通訓練中科學的增加測驗次數(shù)來達到“以測帶練、以測代練”的效果？且相較于對抗性項目中常用的比賽訓練法，非對抗性項目的部分訓練安排很難用比賽訓練法概括。

本文收集各競技項目運動員的測驗情況，對此概念、目的、作用進行歸納概括。結(jié)合當前各項運動員的訓練-測驗-競賽經(jīng)驗，提出優(yōu)化測驗組織形式的方法。基于中國特色運動訓練理論與當代環(huán)境特點下，提出“以測代練”與“以測帶練”的新型訓練安排，明確測驗?zāi)康摹⒁?guī)范測驗流程、模擬比賽環(huán)境，幫助運動員發(fā)揮出最佳競技狀態(tài)和優(yōu)異成績。

1" 研究方法

1.1" 文獻資料法：

在中國知網(wǎng)、維普、萬方等數(shù)據(jù)庫對“測驗”、“運動訓練”、“運動員”、“模擬訓練法”、“以測代練”、“以賽代練”等主題詞進行檢索，查閱相關(guān)資料，作為本研究的理論基礎(chǔ)。

1.2" 深度訪談法：

通過對31名專業(yè)運動員進行調(diào)查與訪談，對其競技項目的比賽特點、比賽周期，測驗頻次與內(nèi)容，訓練內(nèi)容及安排進行系統(tǒng)的整理與分析，了解不同競技項目的實際情況，并對“以測代練”和“以測帶練”理念的合理性和具體實施進行討論。

2" 研究結(jié)果

2.1" 文獻檢索結(jié)果

檢索主題=“測驗”研究的總發(fā)文量為49208篇，主要學科分布為心理學（25.9%）和教育理論與教育管理方向（16.7%），體育學科位居第九，發(fā)文量為1556篇。體育學科中有關(guān)運動員測驗的主要主題文章有41篇，多在研究運動員各項素質(zhì)的測定和心理研究指標的測量。有關(guān)學校體育鍛煉和《國家體育鍛煉標準》的主題各有30篇和27篇。

2.2" 訪談結(jié)果

依據(jù)前人提出的專項訓練方法[19]，本文將訪談主題定為運動員訓練過程中專門安排一節(jié)訓練課進行的專項比賽或?qū)ｍ棞y驗的訓練方法，并以此為訪談內(nèi)容對運動員進行訪談?wù){(diào)查。31名運動員均使用過專項測驗的訓練方法，通常會安排在冬訓結(jié)束、夏訓階段或賽前。如表1所示，由于各個競技項目特點不同，對待專項測驗的叫法習慣也各不相同。非對抗性競技項目運動員在訓練過程中較多采用“測驗”的叫法，例如體能類主導項目（游泳、田徑等）和非對抗性技能主導表現(xiàn)難美類項目（跳水、蹦床等）。而單人同場對抗性項目（摔跤、散打、跆拳道等），運動員將賽前模擬訓練稱為“教學實戰(zhàn)”或“教學”。對于該項目運動員來說，賽前教學實戰(zhàn)有利于教練員從實戰(zhàn)比賽發(fā)現(xiàn)運動員的不足之處，并對其技戰(zhàn)術(shù)進行改進指導。個人/團體對抗性項目的運動員則習慣用 “模擬比賽”來表示專項測驗，例如乒羽網(wǎng)、足籃排，這類項目基于自身的專項競技特點，運動員需不斷通過實戰(zhàn)和比賽來提升個人的技能以及團隊的配合。由于此類項目在競賽中有更多的戰(zhàn)術(shù)不確定性和內(nèi)容多變性，所以在訓練過程中經(jīng)常使用模擬比賽的叫法，而非“測驗”的叫法。

通過梳理訪談內(nèi)容得到訓練-專項測驗-比賽之間的相互聯(lián)系，訓練與比賽之間有直接關(guān)系（如圖1所示），運動員可以通過訓練來提高個體在體技戰(zhàn)心智中的綜合參賽能力，并從比賽得以檢驗。專項測驗與比賽屬于間接關(guān)系，專項測驗對訓練有反饋作用，教練員可根據(jù)反饋結(jié)果對訓練內(nèi)容和安排進行相應(yīng)的改進與調(diào)整，以更好的提升運動員的競賽能力，獲得更佳的運動成績。由此可推斷專項測驗對比賽有優(yōu)化的作用。

3" 討論

3.1測驗的相關(guān)研究與專項測驗的概念界定

3.1.1測驗的相關(guān)研究

測驗是一種評價工具[20]，最先出現(xiàn)在心理學和教育學領(lǐng)域中[21]。測驗的名稱一般根據(jù)內(nèi)容所定，如心理測量研究中的能力測驗和人格測驗 [22]，以及教育學中的學習技能測驗等[23]。測驗同樣作為教學評價的主要手段和表現(xiàn)形式，是國內(nèi)外教育體系中不可或缺的工具[24-26]。Jeffrey等學者指出測驗練習在鞏固學習中具有關(guān)鍵作用[27]。教育評價研究是當代教育科學研究重要領(lǐng)域之一，根據(jù)測驗?zāi)康挠挚煞譃樵\斷性測驗、形成性測驗和總結(jié)性測驗[22]。有關(guān)體育教學評價的研究主要集中在學校體育方向，例如體育測驗、體育課堂教學質(zhì)量、學生體質(zhì)健康測試等研究方向[28，29]，而在競技體育中的研究較為匱乏[2]?，F(xiàn)有研究尚未對競技體育中的專項測驗進行明確定義，究其原因可能在于我國學者對專項測驗的概念并不統(tǒng)一，對專項測驗開展的目的、作用、內(nèi)容以及組織形式缺乏科學的認識。筆者借鑒心理學和教育學的科學理論，將專項測驗歸屬于能力測驗和技能學習測驗的分支，具有診斷、形成和總結(jié)的特點[30]。

3.1.2專項測驗的概念

根據(jù)上文所述，本文對競技運動訓練中實施的“專項測驗”進行概念定義，指運動員根據(jù)項目比賽目標的需求，按照專項特征進行接近比賽負荷且以取得個人最佳競技表現(xiàn)為目標的訓練活動。教練員作為“專項測驗”主要評價者，其作用是對運動員當前訓練情況進行反饋、掌握運動員階段運動表現(xiàn)、優(yōu)化改進訓練安排。測驗比賽又稱測驗賽或測試賽，是專項測驗的主要表現(xiàn)形式，其使用頻率較少，只在特定場合下使用，例如周期訓練結(jié)束、冬訓前后、賽前以及長時間未參加比賽的訓練期[2]。

3.2“以測代練”與“以測帶練”釋義與適用對象

“以測代練”中“代”表示代替、代表、取代，指運用測驗取代某節(jié)課的常規(guī)訓練內(nèi)容，在常規(guī)的訓練過程中運動員無法達到比賽的心理與生理負荷，為提高競技水平，其關(guān)鍵重在測。

“以測帶練”中“帶”表示帶動、帶領(lǐng)、連帶，指通過測驗比賽帶動訓練水平提高，促進訓練表現(xiàn)更好，激勵訓練積極性，進而提高運動員的訓練完成質(zhì)量，其關(guān)鍵重在練。

筆者認為“代”與“帶”分別闡釋了測驗對訓練造成的不同作用。可根據(jù)具體應(yīng)用目的運用“以測代練”或“以測帶練”。無論兩者中哪一種，都是為了提高運動員的運動成績和競技能力所采取的專項訓練手法。由于體能主導類和技能主導類項群運動員的競技標準有著本質(zhì)性的不同[6]?！耙詼y代練”和“以測帶練”更適用于比賽內(nèi)容相對固定的非對抗性項目運動員。技戰(zhàn)能主導對抗類項目因比賽內(nèi)容和技戰(zhàn)術(shù)有較大的不確定和多變性，故而不利于采用“以測帶練、以測代練”的手段。

3.3開展“以測代練”與“以測帶練”需注意的主要問題

通過查閱以往研究資料，梳理專項測驗的目的、功能、作用、對象和專項訓練方法，提煉“以測代練”與“以測帶練”在開展中需注意的主要問題。為規(guī)范測驗流程、模擬比賽環(huán)境，幫助運動員發(fā)揮出最佳競技狀態(tài)和優(yōu)異成績。

3.3.1教練員的工作

教練員作為運動員的主要評價者，應(yīng)采用合理的專項測驗安排，得到運動員當前訓練成效和專項運動表現(xiàn)的實際反饋，制定符合運動員情況的訓練計劃，以助推運動員進一步取得優(yōu)異成績，達到“以測代練”與“以測帶練”的目的。同時教練員要控制好訓練與專項測驗的頻次，做到測練結(jié)合，以測促練。

3.3.2專項測驗內(nèi)容的設(shè)定

根據(jù)全面專項化的訓練要求[19]，即比賽比什么，訓練就練什么，而訓練中練什么，測驗就要測什么，測驗應(yīng)與比賽保持一致的內(nèi)容。對于備戰(zhàn)重要比賽的高水平/大齡組運動員來說，其測驗項目設(shè)定重在運動員的專項化發(fā)展，以確保高水平組運動員在其比賽項目上有最大優(yōu)勢。

3.3.3專項測驗時間安排

確定專項測驗時間應(yīng)根據(jù)訓練周期和比賽日期，通常安排在訓練周期前后、重大比賽前以及長時間未參賽的訓練期，但要注意專項測驗時間要避免臨近賽前，以防止運動員因體能恢復不佳和受傷影響參賽?！耙詼y代練”與“以測帶練”屬于特殊訓練方法，只有在特殊場合采用，教練員應(yīng)合理安排并控制專項測驗的頻次，杜絕只測不練或只練不測的現(xiàn)象。

3.3.4專項測驗成績的展現(xiàn)

專項測驗成績是教練員評價運動員的關(guān)鍵因素。大數(shù)據(jù)時代下，各項目協(xié)會和互聯(lián)網(wǎng)領(lǐng)域可聯(lián)合開發(fā)國家運動隊體系的云共享信息化服務(wù)平臺，教練員可通過互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)記錄和儲存運動員的專項測驗成績與專項運動表現(xiàn)錄像。例如提供游泳賽事信息化服務(wù)平臺-數(shù)智賽事軟件。可為國家競技體育事業(yè)后備人才輸送提供公平、公開，準確的信息。

4" 結(jié)論

專項測驗是檢驗運動員運動能力、激發(fā)運動員的競技狀態(tài)、提高比賽的成功率、幫助教練員掌握運動員競技情況、評價運動員訓練執(zhí)行質(zhì)量、指導運動員不足和改善訓練安排的重要訓練手段。

“以測代練”與“以測帶練”可以作為非對抗性項目運動員提高專項能力的一種訓練手段。無論是“以測代練”還是“以測帶練”教練員都要合理設(shè)定測驗內(nèi)容、控制測驗時間、公平公開準確的呈現(xiàn)測驗成績。做到比什么，練什么，測什么，以助推運動員進一步取得優(yōu)異成績，達到“以測帶練、以測代練”的目的。

5" 展望

未來可關(guān)注“以測代練”與“以測帶練”對非對抗性項目運動員的影響，開展更大規(guī)模的調(diào)查以及實證研究，發(fā)掘?qū)ｍ棞y驗在競技體育中的各個功能，最大化發(fā)揮“以測帶練、以測代練”的作用。專項測驗：測專項。專項能力測驗：測與專項相關(guān)的運動能力。結(jié)合非對抗性項目的專項測驗，分析是否可以使用“專項能力測驗”檢測不同項目運動員專項相關(guān)的運動能力和表現(xiàn)。

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作者簡介：葉揚（2002—），女，本科在讀，研究方向：運動訓練

通訊作者：高朵（1998—），女，碩士在讀，研究方向：體育教育與訓練，530426730@qq.com