公安院校學生體質健康影響因素分析

沈思陽（1992—），女，碩士研究生，中級-八級職員，，。作者簡介：朱振宇（1979—），男，碩士研究生，中級-3，，研究方向為研究方向為警察體育教育。基金項目：基金項目：本文為2022年吉林省教育科學規劃課題“健康中國背景下公安院校公安專業學生健康調查研究”的部分成果。（無編號）。DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2212-1579-8557中圖分類號：G80-05基金項目：本文為2022年吉林省教育科學規劃課題“健康中國背景下公安院校公安專業學生健康調查研究”的部分成果。

作者簡介：朱振宇（1979--）;男，碩士研究生，講師，研究方向為警察體育教育。

摘要：對于學生而言，體質健康直接關系到其未來是否能夠得到良好發展，尤其公安院校學生，在體質健康方面有著極為嚴格的要求，同時也是公安院校體育教育當中的一項重要內容，其對學生身心發展以及未來走入公安隊伍、進入公安崗位都有著重要的意義。然而在近些年來的幾次全國高校及職業院校學生體質與健康監測及相關調研結果當中顯示，部分公安院校學生體質健康水平發生下滑的趨勢，其越來越明顯，部分公安院校學生身體素質各項指標下滑速度不斷加快，且與其他學生之間差距越來越大，尤其在當前城市現代化水平不斷提升下，各種性能與功能優越的設備、智能化產品使得人們生活方式發生了巨大的變化，無論便利性還是舒適性都在持續提升，學生體能訓練和心態也受到不小的影響。本篇文章將重點分析當前影響公安院校學生體質健康因素，并提出幾點對策。

關鍵詞：公安院校；學生體質；健康；影響因素；心理狀態；行為習慣

Analysis of Factors Affecting the Physical Health of Students in Public Security Colleges

ZHU"Zhenyu

（Jilin Police College， Changchun， Jilin""Province，130000""China）

Abstract： For students， their physical health is directly related to whether they can get good development in the future. In particular， students in public security colleges and universities have extremely strict requirements on their physical health， which is also an important part of physical education in public security colleges and universities. It is of great significance for students' physical and mental development and their future entry into the public security team and public security posts. However， in recent years， several national college and vocational college students' physique and health monitoring and related research results show that the physical health level of some students in public security colleges has declined， which is increasingly obvious. The decline rate of various indicators of physical quality of some students in public security colleges is accelerating， and the gap between them and other students is growing， especially with the continuous improvement of the current urban modernization level， All kinds of equipment and intelligent products with superior performance and functions have made great changes in people's lifestyle. Both convenience and comfort have been continuously improved， and students' physical training and mentality have also been greatly affected. This article will focus on the analysis of the current factors affecting the physical health of students in public security colleges， and put forward several countermeasures.

Key Words： Public security colleges; Students' physique; healthy; Influencing factors; mentality; Behavioural habits

現代化科技的快速進步下，社會經濟得到高質量穩步提升，同時人們的生活方式發生了巨大的變化，物質條件越來越豐富，無論飲食狀態還是生活水平都向著更加優越的層次邁進，但隨之而來的是安逸生活背后人們堅定意志被消磨殆盡，人們需要付出更多的努力和汗水來重回體質巔峰，也才能夠長期保持良好的體能狀態，越來越多的人也開始意識到體質健康的重要性。本身公安院校學生在體質健康方面有著極為嚴格的要求和相較于普通高校學生更高的標準。健康中國建設的提出對國民身體素質提出了倡議，其根本目的是提高全體人民的健康水平，人民健康也是社會主義現代化強國的重要標志。而我國的公安干警存在警力不足、壓力過大、環境惡劣、職業疾病等問題，這也成了困擾我國警察系統從業人員健康狀態與工作能力的重要原因。要想很好地改善這個現狀，需要我們從公安院校的學生抓起，從現狀出發，制定切實可行的針對性措施，才能有效地改善現有問題。

1 關于體質及身體機能概述

體質主要是指人的身體生命質量，其是在人類獲得性與遺傳性基礎上所表現出的身體形態結構、身體素質、身體機能與心理素質，是屬于與社會適應性相綜合且相對較為穩定的人體特征。體質所涉及范疇包含了人身體的形態結構、身體機能與心理素質等多個方面，其能夠全面反映出人體質的強與弱，本文中所討論的體質健康主要是指公安院校學生的身體機能健康狀態和體能水平。

對于身體機能，可以解釋為人整體及各部分組成器官，系統所體現出的人生命活動，身體機能得到良好的提升和發展，能夠促使人身體呼吸肌力量得到強化，同時其胸廓運動的幅度也持續增大，從而達到改善呼吸機能的效果。另外，還能夠促使心肌力量得到強化及血管壁彈性增大，進而改善人體心血管整體機能。尤其對于中年人來講，其身體機能的變化更為規律，表現為肺活量明顯下降，血壓也逐漸攀升，安靜脈搏變化十分明顯，舒張壓與收縮壓也有著較為顯著的變化。目前，關于各地區學校及公安院校學生的體質檢測與身體機能檢查項目主要包括血壓、肺活量、臺階指數和安靜脈搏等相關指標^[1]。

2公安院校學生體質健康與其他高校學生體質健康差異性

對于公安院校而言，其針對學生所開展的教育教學有著一定特殊性，所強調的側重點也各有不同，主要需結合學生實際情況和公安警察相關體能指標來進行教育教學和訓練計劃的制定，所以，其與其他高等院校學生在體質健康方面的要求有著較高的差異性，主要體現在以下幾個方面：

2.1公安院校學生在體質和體能與其他高等院校運動體能所指向的對象有所不同

公安院校學生體質健康訓練和體能所指向的對象是未來即將走入公安民警崗位的學生，學校所開展的各項體能訓練和體質健康檢測以及體質健康培養計劃，目的是為了能夠提高公安院校學生身體健康水平，使其能夠在未來進入公安民警隊伍后，能夠具備較強的職業軟實力，而且除身體素質之外，運動體能方面也有著特殊的要求，而其他普通高等院校和職業院校學生，在運動體能方面及身體素質培養所指向的對象則是參照全民健康體質指標，一些體育專業的高等體育院校在運動體能和身體素質培養方面所指向的對象則是職業運動員，其目的是為了能夠提高學生的運動水平，使其能夠追求更高的理想競技運動成績。

2.2公安院校學生體質健康與身體機能相比其他高等院校學生，運動體能所產生的影響有所不同

對于其他高等教育院校及職業院校的學生來講，其身體體質健康水平以及運動體能水平的高與低所影響的是日常體育成績，或是一些專業運動員的運動成績或比賽成績，如果其他高等院校學生或專業體育院校學生由于體質健康和身體機能等多方面原因，導致其運動成績不佳或比賽失敗，則可以通過后續一些更具針對性的訓練計劃和體質健康培養方案來予以彌補，從而提高下次參與比賽時的成功率。但對于公安院校學生來講，如果體質健康和身體機能等多方面存在欠缺，在未來進入公安警察崗位之后，執行任務過程當中，就會容易因體質健康不足或身體機能方面的欠缺導致在執行任務時發生延誤時機的情況，嚴重的后果是危及自身生命安全，而更為嚴重的后果是危及眾多無辜群眾的生命安全。所以，相比于其他高等院校和專業體育院校學生體質健康水平和身體機能以及運動體能等多方面培養目標的設定，公安院校學生體質健康和身體機能培養對于個體生命安全及社會安全層面有著更為重大的意義。

3當前影響公安院校學生體質健康因素

一般來講，學生體質健康主要包括身體健康和運動身體機能，而其中體質健康水平與公安院校學生有著十分緊密的聯系，需要從多個方面進行學生體質健康的監測。

2018年，在全國教育工作會議當中，教育部部長曾明確提出：“要將身體體質健康與運動技能作為學生綜合素質評價的重要指標。”而公安院校作為特殊人才培養院校，對學生的體質健康要給予足夠的重視，然而目前部分公安院校學生明顯在體質健康水平方面有所不足，無論在體能訓練還是生活與體育鍛煉習慣方面，相比以往出現了嚴重的下滑趨勢，同時在繁重的學業壓力和現代先進科技與網絡的吸引下，導致很多學生身體素質逐漸弱化，而總結相關研究成果和部分調查結果，分析影響公安院校學生體質健康的因素，主要包含以下幾個方面。

3.1學生缺乏健康科學的生活方式與健身習慣

通常來說，進入高等教育階段的學生，在學習和生活方面有著一定的自由度，學生自主學習和鍛煉的時間相對較多，而由于部分學生缺乏較強的自控能力和自律性，這就容易造成學生產生飲食不規律，作息較為混亂，攝入過多高熱量食物等多種不良生活習慣，一部分學生習慣于晚睡晚起，而且晚起之余，為能夠獲得更多睡眠時間而省去了早餐時間，有很大一部分學生已經逐漸養成了不吃早餐的習慣，這無疑是一種生活惡習，常常會導致學生營養不良。而一些女生為了能夠控制體重而選擇節食，這無疑也會造成身體營養不均衡的問題，這些不良生活習慣都導致學生的身體素質和體能逐漸下滑。同時，雖然公安院校對學生日常體能訓練有著較為嚴格的規定和針對性的訓練計劃，但由于部分學生普遍缺乏較為良好的運動習慣，除參加學校所組織必要的體育訓練課程和體能訓練之外，很少根據自身的實際身體健康狀態和體質狀況來制定自主訓練計劃，而是對網絡游戲和其他休閑娛樂活動更感興趣，甚至遠超體質健康鍛煉和體能訓練，從而嚴重影響了關于小學生的體質健康水平。

3.2家庭環境和家長觀念溝通因素影響

如今，大部分家庭生活條件越來越優越，物質生活水平越來越高，很多公安院校的學生家庭環境良好，從小受到家長和長輩的寵愛，尤其部分作為獨生子女的家庭更是寵愛有加，甚至于達到溺愛的程度。很多公安院校的學生幾乎沒有參加過任何的體力勞動，加之學校繁重的學習任務，使得很多學生并沒有養成良好的體質健康水平和生活習慣以及體能訓練習慣，尤其經歷了高考這一沉重關卡所帶來的巨大壓力，很多學生往往已經習慣于這種高壓式的學習氛圍，只將重心放在理論學習當中，對于各項技能訓練和體能訓練以及體質健康的維護并沒有給予足夠的重視，這也是因為家庭環境和家長觀念所影響。

3.3公安院校對學生體質健康教學重視程度不足

一直以來，很多公安院校在開展各項教育教學工作當中，往往比較重視智育和德育，對于學生身體素質的培養和發展卻有所忽視，雖然近些年來國家層面一直強調要重視學生體質健康，對學生未來發展的重要影響，然而其相關工作缺乏制度性和強制性以及規范性指導，導致部分公安院校的工作人員和教師在學生體質健康培養方面出現了低效和低能的問題，導致體質鍛煉教學與心理健康教學并沒有在公安院校得以順利開展和廣泛推廣，與普通高校相比而言，公安院校的軍事化管理和課程專業設置使之在身體健康素質及體能教學方面更具優勢，但卻并沒有全面發揮出這一優勢，現有設置的體育課程往往是一些動作技能和基本動作為主，圍繞體能訓練和體質健康鍛煉為重點的課程相對較少，使得很多公安院校學生缺乏體能訓練意識和身體健康維護意識，也得不到正確且專業的訓練指導^[2]。

3.4硬件設施和軟件實力不足

此處所提到的硬件設施主要是指公安院校的訓練器械以及訓練場地建設方面過于陳舊，更新不及時，尤其更加缺少針對于學生體質健康水平監測和培養的針對性、專業化器械。而且，近些年來，公安院校逐步升級擴招，其學生人數也逐年攀升，而在體育器材和運動場館的管理和建設方面，卻并沒有進行科學化升級，不但所需要的一些運動器材及場地并沒有增加，對于訓練器材和相關運動設施的維護也并不合理，難以真正滿足當前公安院校學生體質健康水平提升以及體能訓練的需求。而且，這也在客觀上，對學生開展各項體能訓練，以及體質健康鍛煉積極性產生了一定的制約。

而軟件方面，則主要指的是目前公安院校體育教學師資力量方面有所不足。而且在教學課時方面也相對較少。本身公安院校是培養未來公安警察隊伍后備人才的主陣地，然而，大部分公安院校每周往往只安排一到兩節體育課，重要的是，并沒有針對體質健康進行定期檢測和制定更具針對性的體質健康水平提升訓練計劃，所開展的體育教學課程甚至與普通高等院校體育課程并無差別，一些技能類項目地教學仍然是以傳統的語言講授為主，缺乏實踐鍛煉，技術強度相對較低，也缺少較為專業化的體能輔導，在體質健康指標設定方面也較為模糊，學生并不了解公安警察體質健康所必須要達到的指標水平^[3]。

4提升公安院校學生體質健康水平的原則

4.1區別培養原則

針對公安院校學生體質健康鍛煉要與其他高等院校及體育專業院校區別對待，要依據具體訓練項目和學生身體體質健康特征及具體要求進行各項訓練任務的設計與安排，針對學生性別、身體形態特征、心理素質與運動水平和體質健康基礎、神經系統與心肺功能特征等多項特征安排和制定特定訓練計劃。

4.1循序漸進原則

人體體質健康水平的提升和長期維持需要長期堅持，并且不可操之過急，而是要“徐徐圖之”，運動量和運動強度要從易到難，積少成多，循序漸進，不可“貪一時之功”，尤其教師要注重學生各項體能訓練和體質健康培養的系統性與針對性，尤其在訓練方法和身體符合方面^[4]。

5如何提高公安院校學生體質健康的幾點策略

5.1注重健康教育專業化及體質健康理念的宣傳

公安院校要積極進行專業化師資隊伍的組建，尤其在配備常規專業課和體能訓練師資隊伍的同時，還要注重培養專業度較高的體質健康監測專家、咨詢專家、飲食搭配專家、體能訓練專家隊伍，要能夠為學生提供更具專業性與系統性以及針對性的體質健康鍛煉和體能訓練的指導，尤其要為其“量身定做”，依據定期監測的學生體質健康數據制定科學的訓練計劃，且要引導學生樹立正確的體能訓練及體質健康觀念，使其注意日常飲食和作息規律，改掉以往的不良生活習慣，讓學生了解到體能訓練和體質健康對自身的重要意義，并積極主動的參與到體質健康鍛煉和體能訓練當中^[5]。

5.2重視學生體質健康測試工作的開展

公安院校要積極執行學生體質健康標準，并建立科學化的學生體質測試管理系統，編制行之有效的測試管理制度，相關體育教師和專業教師以及體質健康測試工作人員需主動提升測試操作水平和自身專業素質，要認真、全面的了解和認同學生體質健康標準所提出的具體要求，以及對學生身體發展的重要價值。在教學內容選擇方面，要注重體現健身性和實效性，引導學生身體素質與體能的整體協調發展。同時，還要注意將學生體質健康測試合格率納入到教師考核當中，并與年終薪酬獎勵掛鉤，以此來提高教師對學生體質健康測試及體能訓練的積極性。

5.3加大投資力度并優化訓練器材與場館管理

公安院校要注重對訓練器材的管理和運動場館的擴大建設，作為影響公安院校學生體質健康水平的客觀因素之一，公安院校要能夠聯合體育教學部門，合理安排現有訓練器材及相關運動場館的使用情況，提高場館及器械的利用率，營造良好的訓練環境。另外，不斷加大對相關體育教育的經費投入，及時進行訓練器材和運動場館的維護，并不斷投入更多先進的訓練器材，擴大運動場館建設范圍，有效解決訓練器材及運動場館短缺的問題，為學生創造出更多更具自由度和更高安全性的訓練空間，為學生體質健康水平的提升提供必要的硬件支持^[6]。

6結語

結合上述文章內容所述，對于公安院校學生而言，影響其體質健康水平的因素很多，包含自身飲食習慣、生活習慣、體能訓練意識與自律性以及自主訓練習慣等等，同時客觀來講，部分公安院校硬件設施與師資等軟件資源的配置方面也存在一定薄弱之處，這都對公安院校學生體質健康水平和體能素質產生了不同程度上的影響，尤其很多公安院校大學生對健康體質的意識較為淡薄，經常發生熬夜、晚睡晚起、飲食不規律、生活習慣與訓練習慣不佳的情況，這些因素是導致公安院校學生體質健康持續下滑的重要因素。因此，各地區公安院校要能夠清楚自身所擔負的使命和責任，重新制定全新體能訓練和體質健康鍛煉計劃，并不斷加大體質與身體機能、心理健康教育教學的革新，重新建立全新訓練目標，明確各項體質健康訓練原則，循序漸進，堅持區別培養，利用互聯網技術實現體能與身體體質健康訓練的內外結合，并重點進行公安院校體育社團與體育俱樂部的建設，并重視學生體質健康測試，加大資金投入力度，加強訓練器材與運動場館建設與擴大以及管理，采用先進的教育教學模式，積極提高學生體能訓練與身體體質健康鍛煉，要培養學生自律性和自主訓練意識以及規范化的作息意識，從而達到提升公安院校學生體質健康水平的效果。

參考文獻

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