對高中籃球訓練教學方法的探討

尹曉川

綏化市第二中學體育組 黑龍江綏化 152000

中學生是社會的希望，我國未來發展與民族的興衰均受到他們其體質健康的直接影響。但是近年來，青少年的體質可以說是每況愈下，因而不論是家長還是社會均開始高度關注這一問題。籃球教學作為高中體育教學中重要的組成部分，在增強學生體質，強化學生運動技能方面發揮重要作用。

一、加強基礎訓練鞏固基礎技能

要想確保籃球訓練教學取得顯著教學成果，教師必須要重視學生基礎功訓練，確保學生籃球基本功扎實，為學生籃球運動奠定基礎。在對高中學生進行籃球訓練教學中，首先教師要明確教學目標，對本學期學生需要掌握的基本動作訓練進行規劃，明確每節課程教學重點。籃球教學中基礎訓練內容包括傳球訓練、接球訓練、運球訓練和投籃訓練等，這些技能都是學生籃球訓練的基礎，教師在籃球訓練中應注意采取適當教學方式來加強學生基礎技能訓練。比如，在訓練學生運球時，教師可采用在籃球場中間放置障礙物的方式進行訓練，這樣可以有效提高學生運球能力，增強學生運球靈活度。另外，在運球訓練時，教師可以采用分階段訓練的方法：第一階段讓學生在原地接球，讓學生更好掌握緩沖接球方法；第二階段對學生進行移動接球訓練，可讓多名學生同時拋球，一名學生接球，接到后再跑掉，計算學生可以接住多少球；最后階段再對學生進行運球訓練，訓練中注意糾正學生錯誤姿勢，確保學生基礎功扎實。

二、清楚講解正確示范訓練動作

模仿是體育運動的重點，其在很大程度上決定了學生運動技術、技能的學習，在籃球訓練教學中亦是如此，教師的示范對學生訓練效果能夠產生關鍵影響，為此教師在進行籃球訓練教學時，一定要盡可能確保自己所示范動作的正確性，并詳細為學生講解[1]。常言道教師什么樣，教出的學生也就什么樣。在教學過程中，教師輸出信息的主要教學方式即是講解，因此講解的內容必須要契合籃球訓練內容，語言不應過于啰嗦復雜，要保證講解精煉簡潔的同時，也要注意形象化、生動化，并將重點突顯出來。同時要控制語速，過快學生不易聽清楚，過慢又會讓學生失去興趣，針對技術動作要領的講解應盡量做到清脆有力，通俗易懂。

三、采用游戲方法提高學生興趣

學生訓練學習的動力和源泉均來源于興趣。只有當學生對課程內容產生了強烈的興趣，才會主動積極地參與其中，從而促進籃球訓練教學效果與質量的提高[2]。對于高中生來說，他們熱愛籃球的一個主要原因是籃球充滿趣味，可以讓他們放松身心、感到快樂。因此籃球訓練中教師一定要注意訓練教學的趣味性，可在籃球訓練中開展游戲教學，借助游戲教學方式，實現理論教育游戲化，讓高中生在游戲中實現籃球技能的提升。另外，游戲教學還可以顯著加強學生與學生、學生與老師之間的交流，有助于學生團隊意識及良好師生關系的建立。比如，在訓練學生快速跑時，經常會有一些學生由于自身身體或心理原因而不愿意參與到訓練中，又或者是怕累拒絕練習。針對這一情況，教師就應想法設法幫助學生克服苦難，主動參與到訓練中。為此可用“貼人”游戲來激發學生學習興趣，使他們一邊游戲一邊將教學任務完成，最終促進獲得較好訓練成果。

四、組織比賽訓練學生實戰能力

籃球運動屬于集體性體育活動，在實戰中尤其對學生之間團隊合作能力要求較高，單純對學生進行技能訓練難以培養學生之間協作意識，甚至會造成學生出現訓練中表現突出，一旦進行實戰比賽便會發揮失常。因此，籃球訓練教師還要特別注意學生實戰能力的提升，除了積極加強學生籃球技能訓練外，還可以組織一些對抗比賽來提高學生實戰能力，且借助實戰還可以對學生訓練效果進行檢驗，有助于教師不斷改進教學方法。例如，在開展籃球訓練教學中，教師可以讓學生自行組織隊伍，在班級之間進行循環對抗比賽。學生在開展比賽的過程中，對抗能力不斷提高，同時根據自己團隊的特點找到自身獨特的戰術方法，從而提高學生實戰對抗能力。在籃球訓練教學過程中，除了進行必要的比賽，教師也要對各個隊伍的比賽過程、在比賽中優勢、缺點進行點評，幫助學生在后續的學習中不斷提升。另外，教師還可以要給學生講解一些籃球實戰過程中常運用的對抗戰術，促進學生團隊籃球整體水平的進步，確保籃球訓練教學有效性。

五、結語

綜上所述，籃球訓練教學可以讓學生掌握籃球基礎知識和基本技能，作為教師應該結合籃球特點，選擇科學教學方法開展訓練課程，并不斷總結自己教學過程中存在的問題和改進方法，以此來促進籃球教學質量的提高，為高中生素質綜合全面發展夯實基礎。

[1]鄭燕武.基于高職籃球教學中情感教學理論的應用[J].體育世界，2017（11）：110-111.

[2]周榮.籃球技能教學中強化學生身體素質的策略[J].青少年體育，2014（08）：55+60.