學習困境我不怕

馬婷婷

關鍵詞：學習困境；學習心理；表達藝術；積極品質

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）01-0045-03

【活動理念】

進入小學高年級，課程難度逐漸變大。要想成績優異，學生需要付出更多的精力和努力。尤其在遇到學習困境時，有的學生出現了煩躁、厭學的情緒，有的出現了逃避行為。為了引導學生正視學習困境，本節課主要采用了具象化、角色扮演、角色替換等表達性藝術心理輔導技術，幫助學生理解困境出現時的情緒體驗是正常的，積極探索克服困境的內外資源，初步掌握走出困境的方法。

【活動目標】

1.在知識層面上，學生認識到學習過程中遇到困境、出現負性情緒是一件正常的事情。

2.在方法和策略層面上，學生學會理解困境的作用，掌握走出學習困境的方法。

3.在態度和信念層面上，學生確立“遇到困境我不怕”，培養積極應對困境的信心和心理品質。

【活動方法】

角色扮演、小組討論、表達性藝術心理輔導。

【活動準備】

PPT、卡紙、剪刀、彩筆、膠棒、《導盲犬皮皮》視頻。

【活動對象】

小學五、六年級學生

【活動時長】

一課時

【活動過程】

一、導入活動

播放視頻《導盲犬皮皮》（播放至1分27秒）。

師：這段視頻講述了一件怎樣的事情呢？

生：小狗皮皮想成為導盲犬。可是它由于身材矮小，上課時看不到黑板；吃飯時不能完成取狗糧的任務；訓練時一次又一次把訓導員摔在地上。

師：皮皮在狗狗大學的學習并不順利。一時間，它陷入了學習的困境。你們從上小學以來，在學習的過程中，遇到過哪些困境呢？

生1：我鋼琴彈到八級，那些曲子太難了，真的不想學了，放棄了又覺得很可惜……

生2：寫作文時，我經常感到無話可說，努力想了半天，還是寫不夠字數。

生3：我老是記不住英語單詞和句子。現在上五年級了，課文變長了，記起來真的很困難。

教師總結：聽同學們這樣一說，大家在學習的道路上都遇到過各種各樣的困境。老師也一樣，遇到困境時，感到沮喪，甚至想放棄。但放棄了，就沒有機會嘗到成功的滋味了，又會覺得很遺憾。那么，遇上了困境，我們該怎么辦呢？今天，我們一起聊聊學習困境這個話題。（板書：學習困境）

設計意圖：視頻導入可以吸引學生的注意力，還可以引導學生思考自己遇到的學習困境。本環節在暖身的同時，引出“學習困境”的話題。

二、看到困境

師：剛才，我們一起了解了皮皮陷入的困境，也想到了自己在學習中遇到的困境。如果你在學習上面臨的困境有顏色，它會是什么顏色的？如果它有形狀，它是什么形狀的？請你嘗試著選一種顏色的卡紙，用一種形狀把學習困境表達出來。你可以剪一剪、撕一撕或者折一折。然后，把它粘到工作紙的方框內。

學生把不同顏色的卡紙，通過撕、折、剪的方式做成不同的形狀，來代表自己的學習困境，然后貼到工作紙的空白處。

師：現在請你把這個困境拿在手里，仔細看一看，離遠了看一看，再離近了瞧一瞧。如果這個困境有名字，你會給它起個什么名字呢？請把名字寫在工作紙上。

師：現在請認真地看著它。你想不想面對它？

生：不想。

師：不想面對，卻又逃不掉的時候，你會覺得怎么樣？請大家使用三個關鍵詞來表達你的感受，把它寫到工作紙上。

師：當我們面對困境時，感覺都不太愉快，如果要和它說句話，你最想對它說什么？請把要說的話寫在工作紙上。

全班學生寫完后，同桌之間先相互分享。同桌分享以后，邀請兩位學生在全班學生面前分享。

生4：我的困境是一把紅色的小刀，我給它起的名字叫心刺。面對困境我的感受是：無奈、絕望、痛苦。我想對困境說的一句話是：我討厭你！

生5：我的困境是一團灰色的霧，我給它起的名字叫迷霧。面對困境我的感受是：生氣、煩躁、難過。我想對困境說的一句話是：你快點走開吧！

設計意圖：通過具象化技術，學生把抽象的學習困境用不同的顏色與形狀表達出來。當學生們看到困境時，可以更直觀地表達出對困境的感受。

三、感知困境

師：剛才我們向困境表達了我們的想法和感受。我猜想困境聽了也有它自己的想法和感受。請大家閉上眼睛，嘗試做三個深呼吸，讓自己平靜下來，看看這個困境的顏色、形狀。接下來，我想邀請大家變成這個困境。請大家動一動，慢慢站起來，轉個身再坐下。此刻，你就變成了這個困境。（定角）

師：困境，你們知道不知道，你們讓你們的主人很煩呢！他們不想面對你，卻又逃不掉；他們很生氣，卻又拿你們沒有辦法；你們跟著他們，會讓他們感到擔憂、緊張和無助。你們好厲害啊！你們是故意讓主人這么難受嗎？

生：不是。

師：既然不是故意讓主人那么難受，你這樣做對你的主人有什么意義，有什么好處，有什么幫助嗎？我猜想肯定是發生了一些事情讓你的主人誤會了你。現在給你一個申訴的機會。請你說出三條對你的主人有幫助的理由。

生6：我可以幫助主人復習知識；可以幫助主人提升能力；可以磨練主人的意志。

生7：我可以幫助主人提升文學修養；可以提高主人的自覺性；可以讓主人更有信心。

師：如果你可以對主人說一句話，你最想說什么？

生8：我存在的意義是為了讓你牢固地掌握知識。

生4：我并不是故意難為你的，我想幫你變得更加堅強。

師：現在請同學們站起來，轉個圈，輕輕地坐下。此刻，你不再是困境，你是你自己。

學生通過轉圈去角色。

師：剛才你的困境很認真地告訴你它可以給你帶來的幫助，也分享了它最想讓你知道的話。聽到困境說的這些，你有什么想對困境說的嗎？

生9：原來困境并不是人人口中的煩人精。比如，我的困境是武術。原來武術是想幫我提高防御能力，增強體質。

師：這和你最初對它的態度有什么不一樣呢？

生10：聽了困境這一系列的表達以后，我覺得困境挺可憐的。我打算和他和好了。

教師總結：當我們理解困境的時候，也可以鼓起勇氣說：我不怕。（板書：我不怕）

設計意圖：通過角色扮演、角色轉換技術，學生可以更全面地感知困境，并認識到困境的積極意義，促進其對困境的態度向積極的方向轉換。同時，在這一環節補全課題，呈現完整的課題“學習困境我不怕”。

四、應對困境

師：應對困境，光有不怕的態度還不夠，還需要方法。從上學到現在，大家可能陷入過各種各樣的困境，也積累了很多應對困境的方法。現在請同學們以小組為單位，分享、討論你在陷入困境時，是如何應對的。音樂結束時，討論結束。

學生在三分鐘的時間內討論。討論結束后以小組為單位分享。教師根據學生的分享提取關鍵詞板書到黑板上。板書時，根據心理復原力3I理論中的“我有、我能、我是”三因素進行分類。

我有（I have）：父母幫助、朋友支持、老師引導、學習榜樣……

我能（I can）：堅持，善于自我反思，調控情緒，溝通與傾聽，管理自己的行為，善于求助，制訂計劃……

我是（I am）：樂觀積極，充滿希望，有信心，做事有毅力，有恒心……

設計意圖：本環節通過學生的分享，利用心理復原力3I理論幫助學生了解自身存在的內外資源。當遇到困境時，鼓勵學生主動尋求幫助，突破困境。

五、學以致用

師：面對這么多的辦法，哪些辦法適合你，你現在就想嘗試使用？哪些你想放進應對困境的方法寶庫里？請你把這些辦法畫在困境的周圍。當這些法寶出現時，困境的形狀可能會發生變化，你可以使用剪一剪、撕一撕、折一折的辦法，表現出那個變化。

學生通過在困境形象周圍補充上應對法寶，使困境發生變化。繪制完畢以后，學生在小組內分享。

生4：我的困境形象本來是一把紅色的小刀，代表著別人的輕視和不信任。我在它的周圍添加上了“相信自己、堅持下去”，它變成了一顆蒲公英種子，帶著我的夢想飄向成功的彼岸（見圖1）。

師：此刻，當你再看著這張作品時，你的心情是怎樣的？

生4：我現在很平靜，心里十分滿足。感覺沒有什么大不了的。成功和幸福會降臨到我身上。我依然是那個最耀眼的自己！

設計意圖：通過討論、分享，學生收獲了很多克服困境的方法。本環節是學生學以致用的環節，使用課堂上了解到的方法克服面臨的困境，并通過繪畫的形式展示出來。這樣學生就可以更直觀地看到困境的變化，培養他們積極應對困境的品質。

教師總結：經過這節課的學習，當困境出現時，我們的態度有了很大變化，我看到大家也都找到了有效應對困境的方法。正是有了這些寶貴的方法，困境也隨之發生了改變。

希望同學們能夠主動應用這些方法，讓困境成為我們前進中增長智慧、磨練意志的鋪路石！

【活動反思】

在學習的過程中遇到困境是常見現象。本節課運用表達性藝術心理輔導的各種方法，使學生更直觀地看到困境，并與困境對話。這樣可以幫助學生積極轉變對學習困境的態度，更樂于探索、尋找積極應對的方法。表達性藝術心理輔導技術的應用可以使抽象概念生動、具體、形象化，也可以使課堂更加豐富、靈動和有趣。

本節課的最后，學生呈現出的畫面給了我很多的觸動。有的學生表示自己在困境——“題海”上建立起了一座安全的小島，遨游累了可以隨時靠岸去調整休息，然后再次出發；有的學生表示那個咖啡色石頭樣的困境，變成了美味的蔓越莓全麥面包，可以為自己補充能量；還有的學生通過各種方法增強了自身的力量……這些都是光靠語言無法完成的。

編輯/衛 虹 終校/孫雅晨