家在身后，世界在前

竇偉偉 彭如心

關鍵詞：生涯規劃；家庭因素；職業導航

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）01-0048-04

【活動背景】

對未來感到迷茫是初中生常見的發展性心理問題。《國務院關于加快發展現代職業教育的決定》中提出，在普通中小學引入“職業教育”概念。初中階段是一個承上啟下的學段，大部分初中生將升入高中面臨新高考，而部分學生可能無法接受高等教育進入職校進行專業學習，無論如何這個階段都是職業發展定位和選擇的起始階段。因此，從初中開始開展生涯規劃對學生的發展尤為重要。

【活動理念】

（一）相關文件

《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》中提出，初中年級具體教育內容有：把握升學選擇的方向，培養職業意識，樹立早期職業發展目標。

本課將引導學生探究家庭的職業資源，感受家庭資源如何影響初步職業規劃意識。

（二）相關理論

生涯發展學者舒伯指出了家庭對于個人職業選擇類型的重要性。從眾多因素中發現家庭影響的影子，家庭中成員的價值觀、性格、文化程度以及營造的家庭氛圍都會影響孩子個性、價值觀、生活態度、受教育水平以及抗壓力，影響其職業意向的形成與對職業的選擇方式。

【活動目標】

1.認知目標：學生了解家人生涯信息對自己生涯規劃的影響。

2.能力目標：學生探究家人對自己生涯成長的深度滋養，學會積極應對家庭資源的局限，并把資源轉換成前行動力。

3.情感目標：學生樂于規劃自己的未來，建立積極的生涯價值觀，培養自主發展的核心素養。

【活動重難點】

活動重點：探尋家庭對自己生涯成長的深度滋養。

活動難點：學會積極應對家庭資源的局限，并把資源轉換成前行動力。

關于重點、難點突破：

1.通過小組合作探究活動引導學生們去探尋家庭滋養，并通過分享和碰撞，讓每個人都努力找到家庭帶給自己的積極影響。

2.通過積極想象技術點亮自己，用形象的夢想車輪轉起來活動激勵學生們貼上實踐宣言，喚起他們努力要從當下開始的意識。

【活動方法】

探究法、情景劇表演。

【活動對象分析】

（一）活動對象的發展特點

初中生心理發展階段的任務是建立同一感和防止同一感混亂。初中生開始進入埃里克森心理發展理論中的第五階段即“自我統合”與“角色混亂”期，個體開始思考“我是誰”“我在社會上應占什么樣的地位”“我將來準備成為什么樣的人”。初二階段，初中會考首先喚起了他們對未來的緊張感，但同時還有一年多的時間能做更詳盡的準備，所以較適合進行初步的職業規劃喚醒。

（二）活動對象的學情需求

不同的人會有不同的能力、興趣、價值、人格特質、生活形態以及不同的學習能力、適應能力、判斷能力。初二學生在初中會考的背景下開始第一次認真思考自己的未來，以后可能要走什么樣的路，有些職業的萌芽，但是還不夠清晰，在這種職業期待的迷茫中亟須導航。

【活動時長】

一課時

【活動過程】

一、導入階段：選擇大冒險

師：我們先來進行一個“選擇大冒險”活動。

活動規則：每張圖片背后藏著一個問題，抽中哪張圖片后需要如實回答對應的那個問題。老師先從幸運盒子里抽選第一個幸運數字，30號。掌聲有請30號。30號抽到的圖片是躺椅，我們點開看看躺椅對應的是什么問題。“父母了解你的愛好嗎？他們給予了你怎樣的支持？”

生1：父母了解我的愛好，幫我報了學習班。

師：哦，給予了你經濟支持和幫助。同時也請你幫忙抽取下一個號。

生1：抽到是37號。

師：來，我們有請37號幸運兒。

生2：抽到了手機。

師：手機圖片背后的問題是“你和父母聊過你未來去哪個高中讀書嗎？”你和父母有沒有聊過這個話題？

生2：聊過，父母讓我全力以赴去考五中。

師：嗯，全力支持你去考夢想的高中。

師：同學們發現老師剛剛選擇了30號，30號又選擇了37號，某一個選擇變動了，可能結果就不一樣了。家庭對我們的影響也是這樣，無形中影響我們的每一步發展。

設計意圖：讓學生們通過該活動了解到人生本就是一個個選擇串起來的，剛剛A學生選擇了B學生，才會有B學生選擇C學生，某一個選擇變動了，可能結果就不一樣了。引導學生感受家庭對我們的影響也是這樣潛移默化。這些潛移默化可能就是我們每個人職業選擇的啟蒙。由此過渡到探究生涯發展的家庭職業資源。

二、展開階段：滋養我

師：接下來讓我們走近一個探究活動——滋養我。今天老師給同學們帶來了一個特殊的朋友——餅干人。大家從手里的作業單也可以看到這幅圖（見圖1），餅干人在拼命吸取家庭的職業因素營養，從自我認知到能力養成等八方面都有影響。想象我們是這個餅干人，我們分別被家庭哪些方面滋養了呢？在找我們自己的滋養源之前，老師先給同學們介紹一個人。

師：大家了解摘星媽媽王亞平嗎？讓我們通過一個小視頻來了解一下她吧。從摘星媽媽王亞平的成長中發現，她的家庭對她的滋養主要在哪些方面呢？請同學來說一下。

生1：從小經常干農活，讓她養成了吃苦耐勞的品質。

生2：她的性格乖巧懂事，也是家庭氛圍影響的。

生3：從小在農村的艱苦生活讓她有良好的體質，才能通過招飛。

師：是的，同學們，我們把家庭滋養她的方面都貼上小紅心。那么，我們呢？我們可能沒有她那樣的特別，但是平凡如我們，也在默默接受家庭的滋養。讓我們先通過一個小采訪去感受一下身邊同學得到的家庭滋養吧。

生4：老師，我的爸媽也給了我很多的滋養呢。

師：是的，同學們，偉大如飛天女神，平凡如身邊的同學們，在職業啟蒙路上都有家庭深深的滋養。那讓我們一起來探索家庭對自己的深度滋養吧。請同學們在你們的作業單上點亮你的小紅心，找到家庭在哪些方面給了你滋養。完成后請小組代表來分享。并點亮你們的紅心。

組1：我們小組匯總了一下感受到最多的家庭具體滋養，最多的是特長和性格。家人給我們報了很多興趣班；家人的性格默默影響了我們。

組2：我們小組認為家庭培育了我們成長，也鍛煉了我們各方面的能力，在能力養成方面給了我們很大的助力。

師：嗯，看這張餅干圖的紅心我們發現，家原來已經默默地在滋養著我們的職業方向。

設計意圖：使學生直觀感受家庭對我們的深度滋養，并且發現自己在哪方面的成長受到家庭滋養最多。感受家庭帶給自己的支持和力量。家人對我們的職業影響不僅僅是看得見的具體職業，其實是滲透在每一天每一份氣質當中。

三、深入階段：激活我

師：但是家人對我們的愛有時候也有各自的局限性，當有局限的時候我們應該怎么辦呢？下面我們先看一個由學生演的《愛的AB劇》

情景一：畫畫有什么用？讀你的書去。

情景二：不好好學習，將來是沒有出路的。

情景三：我做這些都是為你好。

師：同學們，看完A劇你們有什么感受？

生1：深有同感，因為我媽媽也經常說那樣的話，覺得我不學習就沒有出路。

生2：我媽媽也經常說做啥都是為我好。

師：嗯嗯，同學們，我們發現父母對我們的愛里有時候藏著尖尖的刺，那我們再來看他們續演的B劇。

師：同學們，看完B劇你們有什么感受？

生3：我們發現父母的嘮叨里其實藏著對我們未來的擔憂，如果我們好好說話，也是可以把他們的擔憂變成動力的。

師：通過《愛的AB劇》可以感受到：面對父母有偏差的期待或者表達，我們可以換一種表達，換一種理解，發現偏差和局限對自己的激活，讓我們清晰自己，走向更好的自己。因為未來生活的主導是我們自己，自己的職業路自己做主。

設計意圖：家人的支持有時也會含有恨鐵不成鋼的偏差，但是愛我們的心是不變的，只是表達讓我們不舒服。試著去接納和轉化家庭的局限性，發現偏差和局限對自己的激活，能更清晰自己，讓自己朝向更好的未來。

四、總結與升華：點亮我

師：無論是滋養還是激活，我們都在接受著家的影響，默默走近我們的未來。現在，請大家閉眼想象一下你的2042年，假設那時候的你活成了自己期待的樣子，你的職業名片是什么？你會怎樣跟別人介紹自己？

生1：那時候的我成為了一名律師。我會說：“你好呀，我是某律所的陳律師。”

生2：2042年的我成為了一名設計師。我會跟別人介紹：“你好呀，我是一名室內設計師。”

師：那2042年的自己希望現在的自己能做些什么呢？

生1：“我希望你現在多多積累知識，讓自己更博學，如果可以的話以后考個政法大學。”

生2：“我希望你在繁重的課業外好好畫畫，這是以后設計的基礎。”

師：同學們說得都很棒。請記住2042年的自己跟現在自己說的話，并把自己的想法落實在每個階段，每一天，把你接下來要實施的行動寫在便利貼上。貼到我們夢想車輪的輪子上，讓夢想轉起來吧。夢想的路有點兒遠，家，一直在背后默默支持我們，讓我們帶著家長的寄語努力前行吧。

學生去粘貼自己的夢想車輪。

設計意圖：利用好家庭資源，讓夢想車輪帶領我們夢想啟程。把生涯規劃的想法一步步付諸實踐，積極活在當下，喚起自己的努力，朝向更好更遠的未來。

【活動反思】

（一）活動亮點

1.選用了來自學生的家庭生涯人物采訪視頻素材，對他們更有觸動和影響力；

2.課堂使用了情景AB劇技術，通過呈現家庭資源的消極影響引導他們形成積極資源取向，并能激活自己；

3.使用了形象的作業單，讓學生在生動形象的餅干人圖里去發掘家庭資源對自己的深度滋養；

4.運用了積極想象技術，設想20年后的職業名片，并用想象激發現在的自己；

5.通過夢想車輪轉起來活動激勵學生們實踐宣言，喚起他們當下的努力，引導他們從職業夢回歸到積極行動。

6.收集了父母寄語，伴隨著夢想車輪活動在最后滾動播放，是反饋也是力量，引領學生們帶著勇氣前行。

（二）可改進處

1.活動形式豐富多樣，內容充實但有些太滿，時間有些緊張，改進想法是：可以減少訪談視頻的播放，有個啟發即可，可以課下給他們自行選看。

2.作為一節職業意識喚醒的課，可能走得快了些，改進建議是：應該給他們一些時間去消化，之后再讓他們細化自己的職業夢想和實踐宣言。

3.如果時間允許拓展成兩節課，可以探究得更深入，收獲和成長也更大。

參考文獻

[1]中華人民共和國教育部.中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）[S].北京：北京師范大學出版社，2013.

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編輯/衛 虹 終校/孫雅晨