開展射門練習(xí) 提升實(shí)戰(zhàn)能力
2024-01-03 16:47:18胡冰安徽省安慶市迎江區(qū)龍獅橋鄉(xiāng)中心學(xué)校246000
校園足球 2023年10期
胡冰（安徽省安慶市迎江區(qū)龍獅橋鄉(xiāng)中心學(xué)校，246000）
在足球比賽中，射門是一項(xiàng)關(guān)鍵的技術(shù)，精準(zhǔn)有力的射門可以幫助球隊(duì)得分。基于此，筆者在實(shí)踐過(guò)程中總結(jié)了多種射門練習(xí)方法，能有效幫助學(xué)生循序漸進(jìn)地掌握射門技術(shù)，從而提升實(shí)戰(zhàn)能力。
一、定點(diǎn)射門練習(xí)
練習(xí)目的：掌握射門基本技術(shù)，提升射門的準(zhǔn)確性。
練習(xí)方法：在30m×20m的場(chǎng)地上，設(shè)置3塊小場(chǎng)地，分別為1號(hào)場(chǎng)地、2號(hào)場(chǎng)地和3號(hào)場(chǎng)地，在不同小場(chǎng)地上分別用標(biāo)志桿設(shè)置1個(gè)寬2m的小球門，并分別設(shè)置距離小球門5m、10m、15m的起點(diǎn)。練習(xí)開始，學(xué)生可根據(jù)自己的能力，自主選擇小場(chǎng)地進(jìn)行射門練習(xí)（圖1）。練習(xí)時(shí)間為10min。
指導(dǎo)要點(diǎn)：在教學(xué)過(guò)程中，足球教師應(yīng)提醒學(xué)生注意安全；注意射門的方向和力度；提高射門的準(zhǔn)確度。
二、運(yùn)球射門練習(xí)
1.無(wú)障礙運(yùn)球射門練習(xí)
練習(xí)目的：學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中熟悉球性，提升觀察能力。
練習(xí)方法：在30m×20m的場(chǎng)地上，任意放置8套（16個(gè)）不同顏色的標(biāo)志桶，其中相同顏色的標(biāo)志桶組成1個(gè)寬2m的小球門，每名學(xué)生1球（圖2）。練習(xí)開始，所有學(xué)生在場(chǎng)地內(nèi)自由運(yùn)球，將球運(yùn)至球門前射門，5min內(nèi)射門最多的學(xué)生獲勝。
指導(dǎo)要點(diǎn)：在教學(xué)過(guò)程中，足球教師應(yīng)提醒學(xué)生注意安全；注意運(yùn)球射門的連貫性和準(zhǔn)確性。
2.有障礙運(yùn)球射門練習(xí)
練習(xí)目的：掌握變向后射門的方向和角度，提升學(xué)生的運(yùn)球射門能力。
練習(xí)方法：在30m×20m的場(chǎng)地上，設(shè)置3塊小場(chǎng)地，分別為1號(hào)場(chǎng)地、2號(hào)場(chǎng)地和3號(hào)場(chǎng)地，并在不同小場(chǎng)地分別用標(biāo)志桿設(shè)置1個(gè)寬2m的小球門，同時(shí)，在1號(hào)場(chǎng)地距離球門5m處放置3個(gè)間距為3m的標(biāo)志桶，在2號(hào)場(chǎng)地距離球門10m處放置5個(gè)間距為2.5m的標(biāo)志桶，在3號(hào)場(chǎng)地距離球門15m處放置7個(gè)間距為2m的標(biāo)志桶。練習(xí)開始，學(xué)生自主選擇練習(xí)場(chǎng)地，由起點(diǎn)出發(fā)，運(yùn)球依次繞過(guò)標(biāo)志桶后進(jìn)行射門練習(xí)（見(jiàn)圖3）。練習(xí)時(shí)間為8min。
指導(dǎo)要點(diǎn)：在教學(xué)過(guò)程中，足球教師應(yīng)提醒學(xué)生根據(jù)自己的能力自主選擇練習(xí)場(chǎng)地；在繞過(guò)最后1個(gè)標(biāo)志桶后，盡快調(diào)整，完成射門；注意射門的力度和角度。
三、行進(jìn)間傳接球射門練習(xí)
練習(xí)目的：提高移動(dòng)中射門的準(zhǔn)確性。
練習(xí)方法：在30m×20m的場(chǎng)地上，設(shè)置3塊小場(chǎng)地，分別為1號(hào)場(chǎng)地、2號(hào)場(chǎng)地和3號(hào)場(chǎng)地，在不同小場(chǎng)地分別用標(biāo)志桿設(shè)置1個(gè)寬2m的小球門，并分別設(shè)置距離小球門5m、10m、15m的起點(diǎn)，學(xué)生可根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇不同的小場(chǎng)地，每塊小場(chǎng)地的學(xué)生分成A、B兩組。練習(xí)開始，A組第1名學(xué)生傳球給B組第1名學(xué)生，B組第1名學(xué)生接球后立刻進(jìn)行射門，然后2名學(xué)生交換角色再次練習(xí)，并在完成練習(xí)后跑動(dòng)至隊(duì)尾，各組第2名學(xué)生繼續(xù)練習(xí)（圖4）。練習(xí)時(shí)間為5～8min。
圖4 行進(jìn)間傳接球射門練習(xí)
指導(dǎo)要點(diǎn)：在教學(xué)過(guò)程中，足球教師應(yīng)提醒學(xué)生有條不紊地輪換練習(xí)；注意練習(xí)安全；提醒學(xué)生接球后觀察小球門的位置并快速射門。
四、足球?qū)官?/h2>
1.2VS2對(duì)抗賽
練習(xí)目的：進(jìn)行傳接球進(jìn)攻配合，準(zhǔn)確把握射門的時(shí)機(jī)。
練習(xí)方法：在20m×15m的場(chǎng)地上，設(shè)置2個(gè)球門。4名學(xué)生1組，分為2隊(duì)（進(jìn)攻隊(duì)和防守隊(duì)）。比賽開始，進(jìn)攻隊(duì)時(shí)刻觀察隊(duì)友的位置，幫助隊(duì)友完成射門。防守隊(duì)1名學(xué)生守門，1名學(xué)生防守進(jìn)攻隊(duì)。防守隊(duì)學(xué)生將球搶下帶過(guò)中線則為防守隊(duì)成功，進(jìn)攻隊(duì)學(xué)生經(jīng)過(guò)配合將球射入球門則為成功（圖5）。練習(xí)時(shí)間為3～4min。
圖5 2VS2對(duì)抗賽
指導(dǎo)要點(diǎn)：在比賽過(guò)程中，足球教師應(yīng)提醒學(xué)生注意安全；進(jìn)攻隊(duì)?wèi)?yīng)在傳接球后拉開空間，準(zhǔn)確把握射門時(shí)機(jī)完成射門。
2.5VS5對(duì)抗賽
練習(xí)目的：提升學(xué)生射門得分及攻防轉(zhuǎn)換的實(shí)戰(zhàn)能力。
練習(xí)方法：在40m×25m的場(chǎng)地上，10名學(xué)生1組，分成A隊(duì)和B隊(duì)。比賽開始，學(xué)生們進(jìn)行5VS5比賽，且各隊(duì)設(shè)置1名守門員，每進(jìn)1球得1分（圖6）。比賽時(shí)間為10min。
圖6 5VS5對(duì)抗賽
指導(dǎo)要點(diǎn)：在比賽過(guò)程中，足球教師應(yīng)提醒學(xué)生注意安全；持球方積極尋找接應(yīng)傳球路線，找準(zhǔn)機(jī)會(huì)進(jìn)行射門；射門前觀察球門及守門員的位置；搶斷方要注意搶斷時(shí)機(jī)，提升攻防轉(zhuǎn)換的速度。
猜你喜歡
少先隊(duì)活動(dòng)(2021年4期)2021-07-23 01:46:22
作文大王·笑話大王(2021年4期)2021-04-26 19:00:35
攝影之友(影像視覺(jué))(2019年3期)2019-03-30 01:36:50
電影(2018年9期)2018-11-14 06:57:21
作文世界(小學(xué)版)(2018年4期)2018-10-16 17:13:34
快樂(lè)作文·低年級(jí)(2016年12期)2017-01-03 20:52:44
快樂(lè)作文·低年級(jí)(2016年6期)2016-06-24 18:58:40
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)(2015年1期)2015-12-27 13:44:40
醫(yī)學(xué)教育管理(2015年3期)2015-12-01 06:43:16
中國(guó)艦船研究(2014年5期)2014-05-14 06:43:09
- 校園足球的其它文章
- 《校園足球》2023 年部分欄目選題計(jì)劃
- 綠茵夢(mèng)想 始于“足”下
——安徽省合肥市習(xí)友路小學(xué)校園足球工作情況介紹 - 足球運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園 綠茵場(chǎng)上展活力
——山東省淄博市高新區(qū)華僑城小學(xué)校園足球工作情況介紹 - 開展校園足球 引領(lǐng)學(xué)校特色發(fā)展
——山東省臨沂市蘭山區(qū)臨沂金雀山小學(xué)校園足球工作情況介紹 - 砥礪奮進(jìn) 推動(dòng)校園足球高質(zhì)量發(fā)展
——陜西省漢中市南鄭區(qū)大河坎中學(xué)校園足球工作情況介紹 - 快樂(lè)足球 演繹多彩童年
——湖北省武漢經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)新城小學(xué)校園足球工作情況介紹