◎文/馬啊琴(北京兒童醫院順義婦兒中心)
指甲邊上的倒刺,醫學上有個學名叫“逆剝”,這是一種常見的甲周皮膚問題。這些倒刺的形成與指甲末端的角質層有關。因為皮膚的水分滋養主要集中在表皮和真皮層,很難達到角質層,就使得角質層比較干燥。加之角質層總是在不斷累積、增厚,當其角化過度,沒有得到足夠的護理時,皮膚邊緣部分就會變得特別容易干燥開裂。微小的裂紋被摩擦增大,于是就出現了這些討厭的倒刺和脫皮現象。
特別是以下因素,也起到了推波助瀾的作用。
天氣干燥 當天氣干燥時,水分丟失過多,導致局部的表皮角質層更容易干裂,失去彈性。
皮膚缺乏油脂 當手部皮膚沒有得到足夠的護理時,加之長期受到摩擦,也會導致皮膚角質層出現裂紋,從而引起倒刺。
接觸刺激性物質 經常接觸到堿性大、刺激性的化學物質,比如洗手液、洗滌劑等,這也會導致局部角質層脫水、干燥,形成倒刺。
不良習慣 有些人可能有一些不好的習慣,比如咬指甲或者摳粗糙物體,這也容易導致手上出現倒刺。
手指有著豐富的末梢神經,倒刺與肌肉緊密相連。當我們用手或其他工具去撕、拉倒刺時,很容易撕裂表皮皮膚,給敏感的末梢神經帶來劇痛;而且,周圍的皮膚也會受到傷害,甚至可能引發流血,導致手部感染。手上的倒刺如果處理不當,還可能導致甲溝炎、局部化膿、疼痛、紅腫,甚至發熱。所以,當手指長出倒刺時,千萬別勉強去拔下來。那么,這根礙眼的倒刺又該如何處理呢?

如果倒刺嚴重,可在醫生指導下口服維生素B12和維生素A,還有復方甘草酸苷片;然后每晚睡前外用維A 酸軟膏或阿達帕林凝膠,早上雙手還可以外用膚樂霜;禁食辛辣、刺激的食物。
我們還可以選擇合適的剪刀,用碘附消毒后剪除倒刺。同時應注意避免過度修剪指甲。剪除以后再用碘附消毒。
在日常生活中,我們可以采取一些預防措施來避免倒刺的發生:
護理手部皮膚 平時要好好保養手部皮膚,可以使用保濕效果較好的護手霜,避免接觸強堿性的洗潔精、洗衣粉和肥皂等物質。定期進行手部去角質護理也是很重要的。
選擇合適的護膚品 如果你的皮膚容易干燥,可以選擇含有較多油脂的護膚品,比如含膠原蛋白的產品,能夠滋潤皮膚、鎖住水分、減少角質層的過度生長。
合理攝入營養物質 飲食要均衡,不要挑食。除了多喝水外,還要多食用新鮮蔬菜和水果。綠葉蔬菜如蒜苗、菠菜、芹菜、油菜等富含礦物質和維生素,可以多吃一些。新鮮水果中富含維生素C 和B 的水果可以選擇性多攝入。
此外,可以增加蛋黃、瘦肉、動物內臟、海產品和干果等鈣和鋅含量豐富的食物攝入量。冬天還可以適當補充一些動物脂肪和膠質豐富的食物,如豬皮和豬腳,對皮膚也有一定的滋潤保護作用。
通過這些預防措施,你可以更好地保護手部皮膚,減少倒刺的發生。