“不聽話”的孩子，反而更自律

◎文/天雅

圖文無關

孩子形成自律需要具備兩個品質：一個是對現狀有自我認知；另一個是對成就有自我追求。

父母需要做的，是通過提問的方式，一點點幫助孩子確認自己當下的狀態與感受，形成自我認知。在這個過程中，不要施壓或過度介入，強迫孩子成長；也不要要求孩子面面俱到，十項全能；更不要拿別人家孩子的優點去要求自己的孩子。給予孩子足夠的時間、空間，一點點成長，一點點進步，一步步成為更好的自己。

什么是自律

孩子不夠自律，這個問題苦天下父母久矣！不按時起床，不好好吃飯，不主動寫作業，對學習生活沒有規劃……父母希望孩子能夠主動一些，管好自己的事情，少讓父母操心。孩子卻總是找各種理由拖延、磨蹭、敷衍了事。

期間，父母從耐心講道理，循循善誘，到制訂各種獎懲措施，威逼利誘。但往往，作用非常有限。哪怕孩子一次兩次妥協配合了，很快又會恢復原形，繼續拖延磨蹭，敷衍了事。久而久之，父母耐心耗盡，甚至情緒失控、崩潰，孩子也跟著情緒失控、崩潰。結果，孩子的自律問題沒解決，還令親子關系陷入緊繃的局面，矛盾一觸即發。

這時問題來了，孩子總是做事拖拉，不夠自律，父母在一旁操心得非常辛苦，卻無效，怎么辦？

在回答這個問題之前，我們先來看看，什么是自律？自律是指：在沒人現場監督的情況下，一個人憑借自我意志的驅動，自覺地約束自己的一言一行。

這個定義，存在兩個維度：首先，無他人在場。從空間上來講，這很好理解。當父母、老師在場的時候，孩子不玩不鬧，乖乖學習寫作業；而當父母、老師不在場時，孩子立刻扔下手頭功課，使勁玩。這是一種明顯的“他律”，而不是“自律”。

而從精神層面來講，它就相對隱晦一些。有的父母，經常提前安排孩子的行程，規定孩子什么時間應該去做什么事。比如幾點起床，幾點吃飯，幾點寫作業，幾點練鋼琴，幾點看電視……而孩子通過父母前期的教導和訓練，也很聽話，每天都照著這個流程去做。但他從來不會反問自己是否認同父母，也不會覺察自己是否享受這些安排。這看起來是自律的表現，其實不然。事實上，它是一種“機器人狀態”下的“他律”，是父母按照自己的意志給孩子設定了程序，不是孩子真正的自律狀態。

那什么是孩子真正的自律呢？這就涉及它的第二個維度：自我意志驅動。即：孩子在自我意志的驅動下，自覺約束自己的一言一行，把事情做好的習慣。

一個真正自律的孩子，不會只服從命令：父母、老師要我干什么，我就干什么。而是會在自我意識的主導下，主動去做這些事情——它首先需要孩子的大腦自己發出聲音“我想學習，我要學習，我現在應該去學習”，然后再將想法轉化成實實在在的行動。也就是說，自律必須先有“自”，再有“律”。

所以很多時候，如果父母的關注點是“孩子有沒有按照我的要求把事情做完、做好”的話，其實最后導致的結果反而是限制了孩子的主觀能動性，令孩子的自律能力無法得到發展。長此以往，孩子會變得越來越被動，一旦脫離了父母的視野或掌控，就會變得無所適從。也因此，一個孩子自律的最終狀態，不是成為一個事事順從權威的“配合者”，而是成為一個擁有自我意志的“主導者”。

把自我管理的權利歸還給孩子

理解了這一點，再談“怎么辦”，也就清晰了：在孩子的個人事務上，父母要得體離場，把主動性歸還給孩子。當然，離場并不是指父母對孩子不聞不問，任其自生自滅。而是指，父母放棄用自己的意志去控制、改造孩子，把自我管理的權利歸還給孩子。

那么，一個真正懂得自我管理的孩子，需要具備哪些特質呢？針對這個問題，童行學院創始人郝景芳老師在《郝景芳育兒15 講》里，總結出很關鍵的兩點：

1.對當下現狀有自我認知。簡單來講，就是對自己的事情心里有數。它需要人保持一種“向內看”的習慣，就好像一盞內在探照燈，時不時照一照自己。

對孩子而言，點亮這盞燈的關鍵，不是父母基于自己的主觀意志，迫切地灌輸經驗和知識點，而是父母通過帶著好奇的對話，引導孩子關注自身的狀態。

例如：“你現在想先放松，還是想先完成作業？”“你一直在皺眉頭，是因為作業很難嗎？”“這次考試退步了，你會感到挫敗嗎？”“明天就要考試了，你心里是什么感受？”所有這些問題，都在讓孩子留意自己當下的感受，逐漸幫助他們形成對自我的認知。

久而久之，孩子便可以越來越清晰地認識自己的現狀——知道自己作業寫了多少、還差多少沒寫完，知道自己學會了什么、還有什么沒學會。這個時候，孩子便可以對作業情況和自己的學習狀況做評估，并以此制定學習規劃。

2.對未來成就有自我追求。清晰的自我認知，是孩子發展自律的基礎；而對成就的追求，則是孩子形成自律的關鍵。它有一個前提：孩子對自身能力有自豪感，相信“我能行”。

人格研究中曾發現，一個穩定的高自尊的人，會把成功歸因于自身穩定性因素。很多父母教孩子東西，期望瞬間看到效果，也就是“我一教，你就學會了”。但這種瞬時效果很難讓孩子有成就感。

孩子只有自己琢磨來琢磨去，把一個事情做成了，才會有強烈的自我滿足。這一點，郝景芳老師深有感觸：“在孩子小的時候，我并沒有教孩子寫字、寫數字。某一天我問她：‘你會寫3 嗎？’她開始回憶3 的樣子，最后試了半天，在紙上畫出歪扭的1、2、3。當時她喜出望外，在房間里大聲喊：‘我會寫1、2、3 啦！我會寫1、2、3 啦！’那種喜悅，蔓延整個房間！這是一個孩子憑借自己努力獲得成功的喜悅。”

基于這份喜悅，父母接下來要做的是：功成身退，讓孩子體驗自我成就。“哇，你能寫1、2、3 了，真是太厲害了！快告訴媽媽，你是怎么做到的？”讓孩子不僅感到自己在成長進步，同時引導孩子將進步歸因于自身努力的結果。如此一來，孩子會逐漸理解努力的意義，并在一次次成功體驗中形成自我肯定：“我能行，我努力了會更棒。”這個時候，父母在不在場，給不給孩子指導，替不替孩子做安排，已經不重要。因為，當一個孩子，既能對當下現狀有清晰的認知，也能對未來成就有執著的追求時，他會形成一股內在驅動力，督促著他不斷去探索、去突破，去成為更好的自己。

避免兩個誤區

這些聽起來并不復雜，但要真正做到，卻是相當難的。因為很多父母在培養孩子自律能力的時候，容易進入以下兩個誤區：第一個誤區，執著于立竿見影。我說了你就要去做；我教了你就應該會；我要求你自覺就不要磨蹭……我們太期待孩子能快速成為一個自律的孩子，能自己管好自己的事情。但卻無形中忽略了一點：這份期待對孩子而言，不是激勵，而是壓力。壓力狀態下，往往很容易激發一個孩子的抵抗情緒和應激反應。

第二個誤區，執著于面面俱到。起床吃飯要自律；上學放學要自律；看書寫作業也要自律……我們希望孩子成為一個全方位自律的人，在各種場合都能嚴于律己，全面發展。但卻無形中忽略了一點：自律其實是一件需要消耗能量的事情。它需要孩子不斷對抗身體的惰性和外在的誘惑，集中精力去完成一個帶著困難和挑戰的任務。但每個孩子的能量是有限的，當結束一天的課程回到家時，他可能已經精神非常疲憊了。在這個狀態下，他沒辦法全身心投入學習，寫作業的效率也非常低。他需要休息放松，需要在一個自由自在的空間放空，啥也不想、啥也不做，讓呼吸、節奏和身體能量都恢復到飽滿狀態，才有可能集中精力投入學習。所以真正的自律，不是要求孩子時刻約束自己的言行，而是張弛有度，達到放松和休息的平衡。