天下資訊

好消息

“鼻內口罩”有效保護呼吸道

氣溶膠是病毒性呼吸道傳染病的主要傳播方式。近日，中國科學院過程工程研究所的團隊開發了一種“鼻內口罩”。通過小鼠模型研究證實，“鼻內口罩”可有效預防病毒氣溶膠的感染。此外，研究人員還通過模擬實驗證實，該體系對氣溶膠顆粒的截留率高達93.2%，且對于相應病毒不同變異株的氣溶膠具有同等的防護效果。（《環球科學》）

練太極拳可降低患癡呆癥的風險

美國俄勒岡研究所的一項新研究顯示，練習太極拳可降低人們患癡呆癥的風險。200 多名65 歲以上記憶力下降者經過近半年的太極拳訓練后，進行了幾項測試，以衡量其記憶力、定向能力、睡眠質量和抑郁程度。研究者將他們的測試結果與進行拉伸運動的對照組進行比較后發現，進行特定類型太極拳運動組的認知能力提升了3 倍。（參考消息網）

能殺死細菌的新型聚合物被合成

美國得克薩斯農機大學有機化學和聚合物科學交叉領域實驗室團隊的研究人員近日宣布合成一種新型聚合物，能通過破壞細胞膜殺滅細菌，而不會引起抗生素耐藥性。這一成果被認為是對抗“超級細菌”威脅的重要進展。研究人員測試用該聚合物對抗大腸桿菌和金黃色葡萄球菌這兩種主要的耐藥菌，取得了理想效果。（新華社）

孕媽媽一滴血或可預測胎兒先心病

復旦大學與上海交通大學的合作研究團隊發現，孕早期母親的血漿蛋白標志物可預測胎兒先心病的發生風險。研究團隊使用機器學習方法，建立了高靈敏度且具有特異性的蛋白質組合模型作為診斷工具。該模型的靈敏度和特異性都在90% 以上。（《科技日報》）

壞消息

晚上9時后吃飯心臟病風險增三成

《自然·通訊》近期發表的一項研究顯示，吃晚餐時間較晚，可加速動脈硬化和血脂異常等心腦血管疾病的發展。數據顯示，晚上9 時后進餐者心腦血管疾病的發病風險，較晚上8 時前進餐者高13% ；用餐時間每延遲1 小時，發病風險增加8%。相反，早吃飯，讓晚餐與下一餐相隔時間每增加1 小時，心腦血管患病風險下降7%。（搜狐健康）

傷在童年，痛到成年

最近發表在歐洲創傷應激反應研究學會官方期刊《歐洲心理創傷學雜志》上的一項研究結果指出，童年的不良經歷對于人們的身體健康有不可忽視的影響。研究顯示，童年直接暴露于不良經歷（無論是身體虐待、性虐待、情感虐待，還是被忽視）的個體，在成年期報告慢性疼痛的可能性比沒有暴露的個體高45%。（《環球科學》）

“好膽固醇”也可能帶來健康風險

澳大利亞莫納什大學的一項最新研究表明，老年人體內高密度脂蛋白膽固醇含量高，與患癡呆癥的風險較高有關。這項研究利用了來自澳大利亞和美國的18668名65 歲以上老年人的數據。總的來說，那些被診斷為高密度脂蛋白膽固醇水平高的人，患癡呆癥的風險平均增加了27%，這些人平均隨訪了6.3 年。對于75 歲以上的人來說，患癡呆癥的風險增加了42%。（搜狐健康）

兒童屏幕暴露顯著影響心理健康

國家兒童醫學中心（上海）、上海交通大學醫學院附屬上海兒童醫學中心、兒童健康管理研究所聯合團隊進行的大規模人群隊列研究顯示，學齡前兒童無論觀看何種屏幕，每天屏幕暴露時間超過1 小時，其心理健康風險會顯著增加，且隨著暴露時間延長，風險也相應增加。（中國新聞網）

新發現

振動膠囊可產生虛擬飽腹感

當人們飽餐一頓后，胃會向大腦發出信號，從而讓身體意識到：是時候停止進食了。美國麻省理工學院的工程師利用這一原理，設計出能在胃內振動的可服用膠囊。這種振動會激活胃內的伸展感受器，從而產生虛擬的飽腹感。研究發現，在進食前20 分鐘服下該膠囊，可刺激產生飽腹感的激素釋放，從而將食物的攝入量減少約40%。（《科技日報》）

阿爾茨海默病綜合防治很有必要

近日，加拿大麥吉爾大學的研究團隊發現，幽門螺桿菌感染與阿爾茨海默病的患病風險增加相關。這項納入426 萬余名受試者的研究發現，在年齡至少為50 歲的受試者中，與暴露于幽門螺桿菌感染相關的阿爾茨海默病患病風險增加了11%。在幽門螺桿菌感染發病約10 年后，阿爾茨海默病的患病風險達到24%。（生物谷）

防止抗生素濫用要從源頭開始

近日，一項發表于《自然·醫學》的大規模隨機臨床試驗顯示，數字決策支持工具可以使醫生為患兒開具抗生素的處方量顯著減少。研究人員開發了一種臨床決策支持算法，可利用即時檢驗提供診斷建議，并根據世界衛生組織的指南推薦相關療法。對該工具使用效果的測試覆蓋了20 家醫療機構11 個月的逾2 萬例次會診。測試顯示，如果醫療機構使用該工具， 在23.2% 的會診中，醫生會開具抗生素，而不使用該工具的醫療機構這一比例為70.1%。抗生素處方率的降低并未給患者造成負面影響。（《環球科學》）

專家說

說法：不能斷言“乙流更嚴重”。

解析：流感包括甲流、乙流等，患者主要表現為全身癥狀比較明顯，如急性高熱、全身關節肌肉酸痛，且發熱是持續發生的，往往患者吃完退燒藥幾小時后，體溫還會再次升高。相較而言，呼吸道癥狀如流鼻涕、咳嗽等，反而會輕一些。每個人對流感的感受存在個體差異，持續高熱，明顯關節、肌肉疼痛等，會讓大家感覺疾病“更嚴重”。流感病毒在不斷變異，每年都不一樣。冬春季是流感高發季，如果在這一時期出現持續高熱，可考慮為流感。（首都醫科大學附屬北京朝陽醫院全科醫學科、保健辦主任 王曉娟）

說法：心衰患者每天吃鹽不能超過3克。

解析：缺血性心臟病是心衰的“元兇”。冬季心衰患者要嚴防感染。心衰療法不斷更新迭代，藥物治療是心衰最常用、最基礎的治療方法。心衰患者的生活方式調整也很重要。建議患者每日清淡飲食，少食油膩，吃鹽不能超過3 克。特別注意要限量喝水。過多攝入水，會給身體造成負擔。每天測量體重，如體重有明顯增長，可能就是體內水蓄積增加的表現，易引起心衰發作。（北京積水潭醫院心內科主任 劉巍）

說法：阿爾茨海默病在年輕時就有苗頭。

解析：年輕人要有意識地預防阿爾茨海默病，時刻關注自己身體和心理上的變化。早預防，才有可能為病程進展按下“暫停鍵”。預防阿爾茨海默病，要做好幾點：增加腦力活動和認知休閑活動，如下棋等，養成終身學習的習慣；參加社會活動，保持樂觀心態；堅持體育鍛煉，提倡堅持每周3 天、每次40 分鐘以上的健步走；保障合理膳食，推薦地中海飲食。（浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院神經內科 盧佩琳）

說法：寒冷天氣多注意心腦血管健康。

解析：冬季天氣寒冷，人們的心腦負荷加重，血壓較高且波動劇烈，易出現心腦血管疾病及突發事件。心腦血管疾病患者在寒冷季節要特別注意保暖，定期檢查血壓、血脂、血糖等指標，按時服藥，如出現相關癥狀，及時就醫。預防心腦血管疾病，應積極控制和糾正“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）和肥胖，改掉吸煙、久坐等不良習慣，遵循“戒煙限酒、合理膳食、適當運動、心理平衡”的方針。特別提醒大家，冬季洗澡水溫不要太高，洗澡時間不要太長。（陸軍軍醫大學西南醫院心血管內科 張志輝）