“脆皮”青年

配上《少不更事》的背景音樂，分享五花八門、令人哭笑不得的“脆皮”經歷時，年輕人都喜歡自嘲為“脆脆鯊”，表示自己雖然脆弱易受傷，但是樂觀有韌性?！按嗥で嗄辍蓖妗肮！?，不一樣的遭遇，卻透露出差不多的關切：年輕人是不是也該好好進行健康管理了？

盡管這些自嘲帶有打趣、夸張的成分，但年輕人變得越來越“脆”卻是事實?！吨袊星嗄晷哪X血管健康白皮書》顯示，我國大約每6個心腦血管疾病患者及高風險者中，就有一個是“90 后”。來自臨床一線諸多醫生的切身感受，也認為腦卒中、高血壓、痛風等“老年病”，已經呈現出越來越年輕化的趨勢。笑談“脆皮”的背后，有值得正視的隱憂。

拼起來不管不顧，養起來費心費神。人們都說年輕真好，年輕人的生活狀態卻難說“真好”。在高度信息化、智能化的當下，腦力勞動逐漸代替體力勞動，身體變差也可能是一種“時代病”。熬夜、久坐、三餐不規律、暴飲暴食、酗酒、長期不鍛煉等不健康的生活方式，讓“邊作邊養”的年輕人經受了不少慘痛的教訓。

法國啟蒙思想家、教育家盧梭說：“身體虛弱，它將永遠培養不出有活力的靈魂和智慧。”身體是一切的基礎，有了健康的身體，一個人才能去探索、認識世界，去汲取知識、習得技能。樹立正確的健康意識，積極生活，投身運動，帶頭去掉“脆皮”標簽，給身體、給未來披上堅實的鎧甲……因為年輕，我們可以。