團(tuán)體心理輔導(dǎo)視域下農(nóng)村高中高考備考的實(shí)踐研究

陳小燕

摘? 要：高中學(xué)校關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展，特別是高考改革以來，在教育教學(xué)中更要注重學(xué)生備考的心理輔導(dǎo)，針對(duì)高一、高二、高三不同年級(jí)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、開發(fā)潛能、緩解焦慮、形成積極樂觀的品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生對(duì)生活和學(xué)習(xí)的熱情。實(shí)踐證明團(tuán)體心理輔導(dǎo)校本課程有助于農(nóng)村高中學(xué)生提高高考備考心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo)；高考備考；農(nóng)村高中

一、在高考備考中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的背景和原因

隨著社會(huì)的發(fā)展，心理健康教育逐漸受到國家的重視，《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。2021年，廣西發(fā)布高考綜合改革方案。學(xué)生因改革前試題變化等帶來心理緊張和不自信等情況，而團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)生心理工作中運(yùn)用廣泛，可以滿足廣大學(xué)生需求。

近年來，我國學(xué)者研究了團(tuán)體心理輔導(dǎo)在人際關(guān)系、自信心、壓力管理、職業(yè)生涯規(guī)劃能力等方面的影響，不少教育工作者利用團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行高中學(xué)生發(fā)展性輔導(dǎo)研究，而對(duì)高考備考心理團(tuán)體輔導(dǎo)的研究比較少，針對(duì)農(nóng)村高中高考備考的團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究領(lǐng)域更少。農(nóng)村高中對(duì)心理健康教育的重視程度不夠，側(cè)重于關(guān)注學(xué)生的高考科目成績，對(duì)高考生的心理健康往往被簡單理解為沒有心理疾病，因此僅關(guān)注高考學(xué)科的備考策略，忽視了學(xué)生的備考心理。或者有些學(xué)校開展了優(yōu)化學(xué)生備考心理的工作，但僅僅是學(xué)生有心理需求了，才去進(jìn)行一次個(gè)體心理輔導(dǎo)，學(xué)生得不到有效的心理幫助，也不利于高考備考工作的進(jìn)行。

為此，橫州市第二高級(jí)中學(xué)成立了“農(nóng)村高中高考備考的團(tuán)體心理輔導(dǎo)項(xiàng)目開發(fā)與實(shí)踐研究”課題組，在學(xué)校的大力支持之下，對(duì)高中三個(gè)年級(jí)進(jìn)行以高考備考為內(nèi)容的系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在助力學(xué)生的高考備考，提高學(xué)生高考備考的心理應(yīng)對(duì)能力，幫助學(xué)生開發(fā)潛能、養(yǎng)成積極樂觀的品質(zhì)。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)生高考備考中的開發(fā)和運(yùn)用實(shí)踐

（一）在高考備考中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的必要性和緊迫性

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，橫州市第二高級(jí)中學(xué)學(xué)生各年級(jí)的高考備考心理狀況各有不同，高一是高中階段的開始，又遇到新高考政策的實(shí)行，高一學(xué)生迷茫懶散地度過了高一；進(jìn)入高二之后，草率選科加之學(xué)科難度和深度的增加，學(xué)生產(chǎn)生畏難情緒，出現(xiàn)逃避想法和行為，消極對(duì)待；學(xué)生進(jìn)入高三，心理狀態(tài)明顯發(fā)生了改變，學(xué)生開始緊張，想抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，但因基礎(chǔ)薄弱，加之目標(biāo)模糊，遇到打擊時(shí)便容易動(dòng)搖，心態(tài)波動(dòng)，不能正確歸因，出現(xiàn)“我就是讀大專的料，我只能單招”等不自信的想法。學(xué)生想努力，每次考試成績卻不如意，又遭到打擊，產(chǎn)生了“習(xí)得性無助”，特別是到了高考備考的沖刺階段，學(xué)生對(duì)考試的焦慮急劇上升，很容易產(chǎn)生急躁、郁悶、迷茫等情緒。

基于學(xué)生的心理狀態(tài)，對(duì)學(xué)生的高考備考心理進(jìn)行疏導(dǎo)干預(yù)非常必要和重要。該校有六千多名學(xué)生，靠單一的個(gè)案心理輔導(dǎo)或者階段性主題班會(huì)達(dá)不到良好的效果。團(tuán)體心理輔導(dǎo)既能滿足廣大學(xué)生的心理需求，有效推動(dòng)高考備考工作的開展，又能培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，提高學(xué)生的高考備考心理素質(zhì)，因此，在高考備考中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有必要性和緊迫性。

（二）在高考備考中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的可行性、困難與解決措施

橫州市第二高級(jí)中學(xué)多年以來非常關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展，開展了形式多樣的心理活動(dòng)，在心理健康教育工作方面取得不錯(cuò)的成效。在各個(gè)年級(jí)都配備了專職心理教師，成立了心理教研組，心理課常規(guī)化，近一年來，能實(shí)現(xiàn)每班每周1節(jié)心理課，時(shí)間有充足的保證，能持續(xù)對(duì)有需要的學(xué)生進(jìn)行主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)，團(tuán)輔經(jīng)驗(yàn)豐富，為在高考備考中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)提供了有利條件。

該校在團(tuán)輔開展方面既有專業(yè)的心理教師，也有團(tuán)輔活動(dòng)室，但還是未能實(shí)現(xiàn)系統(tǒng)化，團(tuán)輔的進(jìn)行具有零散性和間斷性。團(tuán)體心理輔導(dǎo)在三年的高考備考開展中遇到的困難體現(xiàn)在：一是在學(xué)校進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，全靠心理教師出策出力，不但要了解學(xué)生每個(gè)階段的不同心理狀況，根據(jù)需求制訂活動(dòng)方案，也要準(zhǔn)備活動(dòng)所需要的道具和材料，甚至要提醒學(xué)生做好團(tuán)輔的各種準(zhǔn)備，心有余而力不足，輔導(dǎo)效果大打折扣。而且學(xué)校班級(jí)眾多，以班級(jí)為單位進(jìn)行團(tuán)輔，心理教師在學(xué)生出現(xiàn)問題后才進(jìn)行團(tuán)輔，需要時(shí)效性，在短期內(nèi)進(jìn)行十多場團(tuán)輔，疲憊不堪，消極對(duì)待，團(tuán)輔的開展工作容易流于形式。二是“一年高考、三年備考”，高考備考不是高三的工作，而是要從高一開始抓起，高三備考時(shí)間緊張，只有在考試后，特別是二模考試后，學(xué)生負(fù)面情緒進(jìn)入集中暴露期，才進(jìn)行高三的主題團(tuán)輔活動(dòng)，忽略了學(xué)生高中三年心理狀態(tài)的動(dòng)態(tài)變化。

為了更好地做好團(tuán)體輔導(dǎo)在高考備考中的工作，該校在統(tǒng)籌安排下，由心理組的教師帶頭，選取有意愿的班主任組建了“農(nóng)村高中高考備考的團(tuán)體心理輔導(dǎo)項(xiàng)目開發(fā)與實(shí)踐研究”課題組，團(tuán)輔活動(dòng)根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，不同的年級(jí)進(jìn)行不同主題的團(tuán)輔活動(dòng)，在各個(gè)年級(jí)中，每月或者每兩個(gè)月進(jìn)行一場，構(gòu)建獨(dú)具風(fēng)格的農(nóng)村高中高考備考團(tuán)體心理輔導(dǎo)校本項(xiàng)目。

（三）團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高考備考中的開發(fā)與實(shí)踐

1. 幫助高一學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，做好職業(yè)生涯規(guī)劃

高一學(xué)生沒有認(rèn)真了解自己和高考新政策的變化，在注重學(xué)生生涯教育的背景下，學(xué)校需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的職業(yè)生涯教育。“3+1+2”高考模式下學(xué)生分科選科，該校在學(xué)生高一初期就開始持續(xù)進(jìn)行認(rèn)識(shí)自我系列主題教育，比如“我的氣質(zhì)”“我的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)”“我的興趣”等，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的各個(gè)方面，深入自我探索；再引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)職業(yè)，結(jié)合分科選科的需要，認(rèn)識(shí)分科選擇，繪畫自己的職業(yè)圖，制訂職業(yè)目標(biāo)。

2. 引導(dǎo)高二學(xué)生采用積極的應(yīng)對(duì)方式

高中農(nóng)村學(xué)生因自我認(rèn)識(shí)不足，視野有限，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自尊與脆弱的內(nèi)心兩極性，不正視問題，或者是逃避、找借口，長期的這種行為處理方式造成了學(xué)生面對(duì)問題時(shí)采用消極應(yīng)對(duì)方式，容易產(chǎn)生絕望、擔(dān)憂、郁悶等不良情緒。定期的系統(tǒng)團(tuán)輔活動(dòng)，有利于改變學(xué)生的錯(cuò)誤認(rèn)知，提升學(xué)生的抗挫能力，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

例如，教師安排了引導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)問題的系列主題團(tuán)輔活動(dòng)，如“認(rèn)識(shí)挫折”“合理歸因”“情緒合理療法”“事情的兩面性”“積極心態(tài)”等主題，引導(dǎo)學(xué)生用積極樂觀的心態(tài)看待事情，懂得看到事物的兩面性，增強(qiáng)抗挫能力。比如在“認(rèn)識(shí)挫折”的活動(dòng)中，學(xué)生一開始覺得挫折總是不好的，遇到挫折會(huì)沮喪、郁悶，教師用事例與學(xué)生分享，遇到人生重大波折時(shí)，他人的具體做法，給學(xué)生思考與啟發(fā)，讓學(xué)生根據(jù)事例，談?wù)勛约簩?duì)案例中他人做法的感受以及給自己的啟示，從中汲取力量，并讓學(xué)生直接談?wù)勛约翰蝗缫獾氖隆⒁郧暗南敕ê妥龇āF(xiàn)在的改變和打算，并指導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)挫折的步驟。在學(xué)生表達(dá)積極樂觀能戰(zhàn)勝一切時(shí)，體現(xiàn)出了學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式由“太難了”到“我要克服”的轉(zhuǎn)變，學(xué)生用積極樂觀的態(tài)度應(yīng)對(duì)事情，增強(qiáng)了心理素質(zhì)。

3. 幫助高三學(xué)生增強(qiáng)自信心

高考不僅考查對(duì)知識(shí)的掌握程度，更是對(duì)心理素質(zhì)的考驗(yàn)。接二連三的大考、小考，導(dǎo)致學(xué)生容易出現(xiàn)消極的想法，如“我有努力卻還是離我的目標(biāo)很遠(yuǎn)，我就是單招的料”。這種想法隨著考試而不斷被強(qiáng)化，一模前后，學(xué)生放棄高考要回家單招的想法日漸加深，二模后，學(xué)生因成績不如意，備受打擊，加之時(shí)間緊迫，學(xué)生有心無力，不知如何堅(jiān)持到高考。

基于此，根據(jù)學(xué)生的情況，教師安排了“認(rèn)識(shí)自我”“超越自我”“乘風(fēng)破浪”“挑戰(zhàn)不可能”“展翅高飛——巨龍翻身”等主題團(tuán)輔活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生深入認(rèn)識(shí)自我，激發(fā)學(xué)生的潛能，點(diǎn)燃學(xué)生對(duì)高考的希望。比如在“挑戰(zhàn)不可能”活動(dòng)中，學(xué)生對(duì)問題“你能穿過一張A4紙嗎”異口同聲地回答“不可能。”教師引導(dǎo)學(xué)生遇到事情時(shí)多想一想、試一試，可能會(huì)有不一樣的答案，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的聰明才智，并把想法付諸行動(dòng)，進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)。學(xué)生在不斷地改變紙張的形狀，感覺就要達(dá)到目的了，但是就是還差一小截，這時(shí)教師引導(dǎo)學(xué)生察覺自己此刻的想法與心態(tài)——?dú)怵H的、想放棄的，并鼓勵(lì)學(xué)生再進(jìn)一步思考和與同伴合作，學(xué)生終于有一種“柳暗花明又一村”的豁然開朗。然后教師再請(qǐng)已經(jīng)挑戰(zhàn)成功的學(xué)生分享自己的做法，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。學(xué)生由一開始的不可能到動(dòng)手實(shí)踐，最后見證了努力創(chuàng)造的奇跡。

4. 引導(dǎo)高三學(xué)生有效應(yīng)對(duì)考試焦慮

高考的壓力，讓學(xué)生處于長期的備考狀態(tài)，高三學(xué)生在最后的沖刺階段容易出現(xiàn)不良情緒，加之頻繁的考試和測驗(yàn)，加劇了這種情緒。學(xué)校應(yīng)為高三學(xué)生開展減壓賦能的團(tuán)輔，引導(dǎo)學(xué)生有效應(yīng)對(duì)考試焦慮，以最好的狀態(tài)備考高考。

例如，在高三的考試節(jié)點(diǎn)上，特別是重大考試前后，教師給高三學(xué)生安排“認(rèn)識(shí)焦慮”“釋放壓力”“調(diào)整心態(tài)”等團(tuán)輔活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生看到事物的兩面性，合理釋放負(fù)面情緒，調(diào)整心態(tài)，重新上陣。學(xué)生在活動(dòng)中可以交流自己近段時(shí)間的狀態(tài)，察覺情緒并調(diào)整情緒，在“踩氣球”活動(dòng)中釋放負(fù)能量，感受負(fù)能量隨著氣球爆破聲“砰”而得到釋放的快感，清空負(fù)能量，然后增加正能量，引導(dǎo)學(xué)生相互鼓勵(lì)，在團(tuán)隊(duì)的力量中完成挑戰(zhàn)，讓學(xué)生心中的希望之火重燃，激起學(xué)生的斗志。

三、收獲與思考

（一）收獲

橫州市第二高級(jí)中學(xué)教師以課堂為中心，以課題研究為平臺(tái)，研究團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)提升學(xué)生高考備考心理素質(zhì)的干預(yù)，探究提高學(xué)生高考備考心理素質(zhì)策略，構(gòu)建具有特色的高考備考團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)校本課程。教師對(duì)整個(gè)高中階段學(xué)生出現(xiàn)的共性問題進(jìn)行研究，并系統(tǒng)地進(jìn)行團(tuán)輔活動(dòng)，致力于學(xué)生的發(fā)展性教育，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的品質(zhì)，提高了學(xué)生心理素質(zhì)。

通過團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的開發(fā)與實(shí)踐，可以看到學(xué)生對(duì)團(tuán)輔活動(dòng)的喜愛以及在每次活動(dòng)后的變化與成長，學(xué)生在活動(dòng)中獲得體驗(yàn)和收獲，教師在學(xué)生這樣的變化中也獲得了職業(yè)幸福感，促進(jìn)了教師對(duì)團(tuán)輔活動(dòng)技能的學(xué)習(xí)與優(yōu)化，同時(shí)班主任也會(huì)帶動(dòng)其他科任教師參與學(xué)生的心理工作，形成“心育全面化”“心育發(fā)展化”“心育全員化”局面。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)已是橫州市第二高級(jí)中學(xué)心理健康教育工作的特色項(xiàng)目，在重視學(xué)生心理健康的背景下，該校和教師也將繼續(xù)以團(tuán)輔活動(dòng)的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行發(fā)展性心理工作，為學(xué)生健康成長保駕護(hù)航。

（二）思考

團(tuán)輔活動(dòng)對(duì)提升學(xué)生高考備考心理素質(zhì)初具成效，在進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)項(xiàng)目開發(fā)與實(shí)踐中，也有一些地方值得教師繼續(xù)思考：

1. 以心育德

學(xué)校應(yīng)遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生階段性心理特點(diǎn)，制訂符合學(xué)生需求的團(tuán)輔活動(dòng)，致力學(xué)生的發(fā)展，探索學(xué)生以心育德的有效途徑。

2. 科學(xué)制訂團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案

高中各個(gè)年級(jí)學(xué)生展現(xiàn)的問題有所差異，教師應(yīng)以學(xué)生為中心，以學(xué)生發(fā)展為導(dǎo)向，以心育教育理念為核心，以團(tuán)體輔導(dǎo)為手段，開展系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)；應(yīng)根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論依據(jù)進(jìn)行，在提高學(xué)生高考備考心理素質(zhì)下，按照職業(yè)生涯規(guī)劃、應(yīng)對(duì)方式、自尊自信、考試焦慮四個(gè)方向針對(duì)性地制訂團(tuán)輔方案。在實(shí)施過程中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)、不同的階段，策劃相應(yīng)活動(dòng)，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟和收獲。

3. 教師團(tuán)隊(duì)合作

學(xué)生的心理工作不是教師的個(gè)人職責(zé)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作需要全體教師的參與合作，協(xié)同作戰(zhàn)。專業(yè)的心理教師要先對(duì)班主任進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)的相關(guān)知識(shí)和技能培訓(xùn)，并指導(dǎo)班主任開展相關(guān)團(tuán)輔活動(dòng)，然后進(jìn)行課后的交流和研討，培養(yǎng)班主任隊(duì)伍為團(tuán)體心理輔導(dǎo)的后備力量，科任教師也要參與相關(guān)的準(zhǔn)備、協(xié)作工作，全員參與，提高團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果。

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（責(zé)任編輯：汪旦旦）

* 本文系廣西壯族自治區(qū)南寧市教育科學(xué)“心理健康教育”專項(xiàng)課題“農(nóng)村高中高考備考的團(tuán)體心理輔導(dǎo)項(xiàng)目開發(fā)與實(shí)踐研究”（課題編號(hào)：2022XLJY032）的研究成果。