基于心理體驗式教學的大學生心理健康教育

李曉英

延安大學，陜西 延安 716000

高校大學生心理健康教育課程自始至今經過了由選修課到必修課的整個發展過程，彰顯了心理健康教育關鍵性作用。高校大學生心理健康教育是思政工作不可或缺的重要環節。教育部門始終強調必須針對性強化與健全大學生心理健康教育建設，而怎樣應對新形勢提高心理健康教育實效性，是社會各界普遍關注的主要問題。而隨著生活步調提升，對于人類心理健康的負面影響日趨突出。現階段，高校心理健康教育所面臨的問題逐漸增多，心理健康教育課程需重新定位與創新變革，糾正預防大學生心理問題已經演變為提高大學生問題分析與解決能力［1］。

一、心理體驗式教學內涵與特點

（一）內涵

大學時期是學生心理穩定與發展的關鍵期，學生心理健康是健康中國行動的主要組成部分。在積極心理學逐步興起與發展過程中，高校心理健康教育工作開始深受重視。而心理體驗即個體通過實踐或自身體驗方式對周圍事物生成客觀明確認知。就心理學視角而言，體驗屬于心理活動，是以心理結構、生活經驗、個人認知為載體深刻理解與感受事物，所形成的思想情感，實現自我行為意志塑造的客觀過程。心理體驗式教學也就是基于特定情境，教師以科學合理的方式方法，有目的有組織地引導學生以親身體驗、感知、經驗重構知識與能力結構，屬于交互式、傳遞式教學模式，可在很大程度上提高教學實效性［2］。

（二）特點

心理體驗式教學的特點具體體現于四個層面。一是情感性。體驗具備情感、思想、心理等多重作用，學生想獲取體驗必須以既有感受與經驗深度感悟，以實現情感升華。所以，教師在采用心理體驗式教學時，應深層次挖掘案例或情境內蘊藏的情緒情感，以感染學生，引起學生情感共鳴，使得學生積極自主參與學習，從而有效提升教學效率與質量。二是自主性。學生是教學活動主體，為了高效完成教學任務，需充分激發學生自主性。在心理體驗式教學過程中教師可基于分工合作、深度啟發、共同討論、研究分析等多重模式強化學生能力培養，正向引導學生積極參與教學活動，以進一步實現自主學習與自我教育。三是實踐性。體驗式教學的顯著性特征為實踐，實踐方式各式各樣，常見有觀看、體會、體驗、扮演等等，教師需基于教學內容采取多樣化實踐方式，例如角色扮演在一定情境下學生扮演不同角色以感受角色情感活動與心理動態實現內化成長。四是發展性。心理體驗式教學的應用對象為全部學生，學生成長屬于動態變化過程，教師應結合學生群體性特征，遵循發展性原則適度改善優化教學內容，保障教學內容和學生實際高度契合，使得學生綜合能力實現全方位提升［3］。

二、心理體驗式教學在大學生心理健康教育中的作用分析

（一）強化學生認同感

既有心理健康教育主要以教師為主導，照本宣科傳輸理論知識，學生被動吸收，并未融入學生內心，感悟學生需求，導致學生學習興趣大大降低。高校大學生心理健康教育是育人育心的一個過程，既要傳輸學生心理健康知識，又要在進駐學生內心了解學生心理需求與動態。當代大學生的個性追求比較突出，傳統教學方法早已無法滿足大學生對于課堂教學模式的實際需求。對此，教師必須針對性改進優化心理健康教育教學模式，就具體內容融合心理體驗式情境，強化學生課堂教學參與感，促使學生擁有充足獲得感，以深層理解、吸收心理健康教育課程內容。此外，心理體驗式教學以學生為中心，以學生感受與想法為教學目標，此具備共情性的方式與學生需求高度契合，可強化學生認同感。

（二）提高學生思維能力

心理健康教育不同于一般課程，需要理論與體驗實踐相結合，才可促使教育效果達到理想狀態。此外，心理健康教育致力于培養學生良好的思辨能力，以客觀應對心理困惑與生活難題。心理健康教育中采用心理體驗式教學，促使學生在真實體驗中深切感受生活真諦，可使得學生印象深刻地記憶課程要領，學生可基于教師引導反思發現并解決問題。而實踐是檢驗真理的唯一標準，基于課堂實踐，學生可在實踐中學會自我表達、情緒管理、實踐鍛煉，從而思考與反思，辯證看待問題。在遇到困難時，可自我調適與克服困難，進而提升抗壓能力。

（三）構建良好師生關系

心理體驗式教學實踐過程中，教師轉變既有教學模式，促使學生在心理健康教育課堂上占據主導地位，教師也不再單純利用PPT 或者教材進行灌輸式講解，而是就課程內容與教育目標提前設置相應教學實體情景，使得學生積極參與其中。在整個教學過程中，教師始終處于引導者地位，負責拋磚引玉，而學生在體驗式教學中以問題導向自主鍛煉，以實踐活動提高主動性與創造性。學生通過實踐可獲取新認知，以轉變做人做事態度與方式。而學生的轉變基于教師認可與鼓勵，可激發學生獲得感，促使學生深切感受到教師的良苦用心。實踐活動促使教師深入了解了學生最為真實的一面，以針對學生不同情況因材施教。而教師與學生通過實踐實時互動還可增進師生情感，師生雙方還可體驗到教學快樂，生成教學共同體，促進良好師生關系順利構建。

（四）真實反饋課堂效果

心理體驗式教學可在很大程度上激發學生學習興趣，以直觀反映真實教學效果，促使教師就學生學習狀態與可能存在的問題進行反思與改進。體驗式教學是全員積極參與模式，教師可在課堂上全面充分了解學生心理動態，以便于適度調整心理健康教育教學進度，真實反饋課堂教學效果［4］。

三、基于心理體驗式教學的大學生心理健康教育實踐

（一）健全課程體系

高校大學生心理健康教育目標主要包含知識、技能、自我認知，可將心理體驗式教學貫穿于整個教育體系始終。心理健康教育課程體系涵蓋理論知識、能力培養、社區實踐三個模塊。具體如表1 所示。

表1 心理健康教育課程模塊

理論知識模塊負責幫助學生熟練掌握理論知識；能力培養模塊負責幫助學生提高心理適應能力，以及積極心理品質培養、健全人格塑造；社區實踐模塊負責幫助學生通過實踐檢驗與校正所學知識與能力，尤其是學生實際問題解決能力。其中，就心理健康教育而言，以理論知識模塊為基礎，以能力培養模塊為核心，以社區實踐模塊為發展，三者相輔相成。

第一，理論實踐一體化。心理健康教育課程體系既包含知識傳輸，又包括課堂實踐與社區實踐，可促使學生同步掌握理論知識與實踐能力，推動學生以理論知識實現健康發展與社區構建。第二，知識能力并行化。理論知識模塊側重傳輸心理健康教育課程理論知識，能力培養模塊與社區實踐模塊側重心理健康教育課程理論知識應用，以培養學生學習效能、情緒管理能力、生涯規劃能力、人際交往能力、危機應對能力、問題解決能力，與心理健康教育目標高度契合。第三，目標過程統一化。心理健康教育課程體系建設中，以心理體驗式教學融合于理論知識模塊、能力培養模塊、社區實踐模塊，以助于學生吸收內化知識，使得學生實現心理健康發展與人格健全。所以，教學過程應始終以學生發展與成長為心理健康教育課程建設主要任務，實時關注課堂教學目標，在輕松和諧、健康愉快氛圍下推動學生學習與健康成長［5］。

（二）優化社區實踐

社區實踐是心理體驗式教學的主要輔助，相較于課堂教學，其靈活性與多元性較為突出，實踐教學既可以推動心理知識與能力實踐與檢驗，又可以幫助學生自主匯總知識與能力，挖掘心理潛能，提高創造力，培養積極樂觀的心理品質。社區實踐模塊基于團體形式開展，也就是學生以心理健康知識深度認知為前提，就自身興趣愛好，利用第二課堂積極參與社區團體實踐活動。積極心理學家指出以三件好事積極心理訓練可改善學生焦慮與抑郁情緒，提升幸福感。社區實踐中基于三件好事心理訓練團體，學生詳細記錄當日發生的三件好事與原因，堅持至心理健康教育課程結束。同時組織心理輔導團體，針對大學生舉辦主題相契合的團體心理健康輔導活動，可針對學業壓力、考前焦慮、人際溝通、親密關系、職業生涯等主題。學生基于領導者與追隨者角色扮演中深刻體驗與學習，并就社區實際問題進行團體項目合理規劃，以助于社區人員深度了解相關心理知識，有效解決心理問題，提高心理素養。

團隊項目實踐可在一定程度上幫助學生接近、了解他人，提高共情能力，在與其他人合作交流過程中反思自我，推動社會適應能力提升與社會功能健全。但是在具體實踐中，也會由于發生困難超出團隊能力限制的狀況，致使學生由于反復失敗而習得性無助心理的衍生。所以，社區實踐中高校應為團體配置相應的助教，以此為學生提供一對一指導，促使學生在可行性范圍之內順利完成項目任務，提高自我價值感，構建積極心理品質，塑造健全人格。

（三）完善考核評價

現有的心理健康教育課程考核評價方式以成績評定與考核量化評估為主體，側重于考核理論知識熟練掌握程度，注重考核學習成果，形式與內容單一，不但難以評估學生心理能力與素質水平，且會造成教學分離，無法全面檢驗整個教學過程，難以激發學生日常學習積極性。心理能力與素質考核比較復雜，且不易于評估，而心理體驗式教學平臺體系構建非常關鍵，也就是通過個性化與多樣化有機結合、結果性與過程性有機結合、量化性與質化性有機結合的評價方式，師生評價、學生互評等多重方式有機結合。

其中，結果性評價明確且具體，過程性評價動態且多樣。高校大學生心理健康教育評價應致力于過程性評價，以其為載體推動課程增值，并有機耦合過程性評價與結果性評價。在教學過程中，針對所有學生課堂參與、實踐訓練、課后感想進行過程性評價。在社區實踐中，針對各小組設計方案與實踐過程進行過程性評價，在小組成果展示中針對實踐成果進行結果互評，在期末考核中針對學生學習結果進行評價。結果性評價是學生學習與教師教學成果的真實檢驗。過程性評價反饋信息可推動心理健康教育課程建設，充分發揮教師積極性與主動性，以助于學生在評價反饋中察覺與反思。量化性評價客觀精準，可迅速評估學生學習結果，在心理健康教育中的應用十分普遍，質化性評價主觀具體，與心理健康教育內容特點、教學實際相契合，可由動態發展過程中真實評價實效性，且滿足高校大學生心理健康教育課程多樣化評價需求，擁有推動學生學習、教學相長的顯著性效果［6］。

四、結語

心理體驗式教學融入大學生心理健康教育中，以靈活多變的教學形式代替既有教學形式，以學生為主，以教學為輔充分調動學生學習主觀能動性，推動學生自主探索，使得學生在輕松愉悅的環境下學習，以此順利實現學習目標，進而提升學生心理健康整體水平。