重度抑郁后勇敢踏上騎行之旅，她的世界改變了

人到中年突遭婚變，鄭州女子李冬菊陷入了重度抑郁，醫生預言她要終身服藥。一個偶然的機緣，她踏上了騎行之旅，靠一路打工的微薄收入和退休金，一人一狗一車，騎行了全國，還橫跨3大洲騎行了12個國家

改變：55歲時她開始騎行

2013年，55歲的李冬菊開啟騎行之旅。在那之前她的人生毫無亮色：18歲高中畢業，經歷上山下鄉，回城后成為一名紡織女工。婚后她圍著老公和兒子轉，老公事業蒸蒸日上，她是既辛苦又看不到成績的家庭主婦。44歲時她被迫下崗。45歲時厄運又至，丈夫突然提出離婚，房子歸她，存款歸他。人都沒了，她心想要啥都沒意思，當即在離婚協議書上簽了字。前夫很快再婚，她才知道對方早已背叛婚姻……

接踵而至的打擊，讓李冬菊陷入了抑郁和狂躁，每晚睡眠時間不足2小時，不得不頻繁看醫生，吃各種中藥、西藥。

可連續吃了5年藥，李冬菊的情況也未見好轉，一停藥就犯病。醫生斷言，她必須終身服藥。兒子對她的狀態很擔憂：“再這樣下去，咱倆要一起進精神病院！”她幡然醒悟：不能因為自己毀了兒子的人生啊！

李冬菊開始改變自己，讀書、做義工、學做面點、堅持跑步。

一天早上，李冬菊跑步途中，幾個年輕人騎著自行車從她身邊呼嘯而過，那風一般的感覺讓她頓時心生向往。她當天就買了一頂頭盔，騎著一輛老舊自行車到處打聽，希望結識騎友。她自認為騎自行車很老練，剛好打聽到一個騎行隊正準備出發去青島，便立即前往報名。沒想到，騎行隊隊長瞟了一眼她的自行車，來了句：“俺們一幫年輕人呢……”

李冬菊不服氣，試著找其他騎友，幸運地聯系上了一對中年人，3人相約騎行東南亞4國。兒子很支持她，買了一輛山地自行車送給她。

李冬菊先坐火車到廣西南寧，在那里與隊友會合后騎行去越南。

騎友幫她在網上申請了緬甸、老撾、越南、泰國的簽證，兌換了4國貨幣。懵懵懂懂地，李冬菊邁出了騎行的第一步。

然而，3人還沒到達越南首都河內，就鬧掰了：她騎得慢，加之他們的生活習慣有差異，分歧越來越嚴重，到第10天，3人在旅店門口散了伙。騎友勸她：“你最好直接回家。”

可家在哪個方向？李冬菊根本不知道。后經旅店老板幫忙，她加入一個騎友群求助，在熱心騎友的幫助下才回到云南麗江。

第一次出行就這么結束了，4國只去了1國，根本沒去幾個地方。

兒子得知后讓她直接回鄭州，她拒絕了，因為她已愛上了騎行。

騎行：讓她見識了更廣闊的世界

騎行要花錢吃飯、住宿。為了增加收入，李冬菊堅持早上在麗江周邊騎行，白天到當地一家美容院做清潔工。有時干活累得腰酸，她給自己打氣：“挺住！這也是騎行的一部分。”干了3個多月，適逢春節，她邀請兒子一家3口到云南過春節。之前，她跟兒子同住時一個月至少去一次醫院，身體很差。如今一家老小一起爬玉龍雪山，她一路上大步流星走在最前面，兒子自嘆不如：“媽，我終于明白你為什么不肯回家了。”

有了一定積蓄后，李冬菊決定再次出發。她計劃先環游中國，再騎行世界。于是，她買了一部智能手機，學習如何使用微信、導航軟件，如何上網查資料。

出發前，她先在網上研究了別人的騎行攻略，記了不少筆記，沒找到騎友便毫不猶豫地出發了。

兒子送給她一只泰迪犬做伴。她給小狗取名犀利，騎行時，把它放在車筐里，一人一狗一車，去了海南三亞。在三亞的海灘上，李冬菊感受著潮汐的神秘力量，像少女般奔跑。

后來她又一路騎行去了西藏、青海、新疆，騎行距離最長的一次，全程4000多公里。沿途的秀美風光和不期而遇的感動，讓她忘卻了所有煩惱。

到2015年，李冬菊已騎行到達全國20多個城市。而早在2014年，也就是騎行第一年結束時，她已經不再依賴藥物助眠，騎行一天后倒頭便睡。兒子要和她聯系都只能靠微信留言，不禁好奇：“你能早睡早起了？”她告訴兒子：“這就是騎行的魔力。”

騎行經驗漸漸豐富后，李冬菊再次走出了國門，先后到斯里蘭卡、俄羅斯各待了一個月。在斯里蘭卡，她和當地人一起采茶，品嘗自己做的紅茶。在俄羅斯，當地熱心老太太帶她去買一折的面包。這樣的生活小驚喜，讓她對每一天都充滿期待。

2017年11月，李冬菊和兩個網友相約，第二次騎行東南亞4國。20多天后，那倆人突然提前回國，但她堅持完成了柬埔寨和老撾的行程。

一路上，李冬菊遭遇過驚險，也曾多次被感動。在柬埔寨，她入住的一家旅社窗戶上有條很寬的豁口，房間內有幾處攝像頭。她剛進屋就覺得不對勁，給大使館打電話，才知道誤入黑店，只好連夜冒雨離開。當晚，一時找不到合適的住處，她在一所小學前的空地上支起帳篷湊合了一夜。

2019年，她歷時2個多月騎行歐洲6國—塞爾維亞、波黑、黑山、克羅地亞、摩納哥和法國。在法國巴黎凱旋門廣場，她曾遭遇竊賊。當時她把自行車靠在廣場上的一個長椅邊，坐下來準備吃東西。一個女士走過來，坐在了她的車子旁邊，拿出鏡子開始化妝。李冬菊吃完蛋糕，偶然發現放在自行車上的背包被拉開了拉鏈。她留心一觀察，那個女士并不是在化妝，而是用鏡子做掩護，觀察她有沒有發現自己的偷竊行為。李冬菊立即掏出手機對著對方不停地拍照。那個女士慌忙沖進人流溜掉了。

從法國坐飛機回國時，發生的一件事讓李冬菊很感動。在機場辦手續時，她的自行車需要打包。她暗想，如果打包需要付費，這輛舊自行車干脆不要了。沒想到機場工作人員主動幫她找了箱子和膠帶，免費幫她打了包。雖然她聽不懂對方的話，但對方的熱心讓她心領神會：自行車陪你走了這么遠，還是讓它和你一起回國吧！

在北京下飛機后，李冬菊要搭乘機場巴士去火車站，機場工作人員見她帶的東西多，要繞好幾個彎出去搭車很不方便，就把上鎖的護欄打開讓她直接通過到達廣場，還安排了一輛車送她到火車站。

一個人，一輛車，不會英語，不會修車，李冬菊完成了歐洲6國騎行。她對一路上幫助過她的愛心人士充滿感激，也努力回報，希望以自己的力量讓世界更加美好。

在澳大利亞騎行時，途中她發現一片林區在冒煙。意識到發生了火災，她嘗試滅火，但沒有成功。她趕忙掉頭，快速騎行到服務區給當地人看她拍的照片。很快，火警出動，險情消除。消防員拉著她一起合影，并將照片發到了當地社交媒體上。之后幾天，總有陌生人熱情地與她打招呼，稱她為“英雄”。

一路上她更是得到了很多陌生人的幫助：看她推車爬坡，有司機下車給她助力；她的車壞了，有熱心路人免費幫她修。李冬菊說：“語言不通不是障礙，微笑是萬能的溝通鑰匙。”

治愈：她如今的世界已經完全改變

2020年年初的疫情中斷了李冬菊的騎行計劃。兒子說她總算可以好好歇歇了。但她沒有閑著，在網上開通了直播，講述自己的騎行故事，并在戶外論壇分享騎行攻略。她說：“別人的經驗曾經幫助了我，我也要分享我的經驗幫助別人，激勵更多的人走出去。”

李冬菊曾騎行到達廣西壯族自治區巴馬瑤族自治縣，當地經濟落后，有些地方飲用水都面臨困難。巴馬縣委宣傳部的工作人員聯系到她，跟她要了好多她拍攝的照片用于扶貧宣傳工作。李冬菊為自己能幫助到別人感到開心，又萌生了借助直播幫助偏遠地區的念頭。她在直播中展示旅途見聞，講述旅途經歷，讓更多人關注偏遠地區。有網友給她點贊：六旬阿姨，能為自己活已是不易，還在操心他人。

2022年12月初，李冬菊開始積極鍛煉，希望早日重新踏上騎行路。沒想到，2023年2月，前夫因腦血栓住院，后妻棄他而去。李冬菊立即取消了自己的計劃，不計前嫌，到醫院看望前夫，像家人一樣給他按摩、為他做飯并喂他吃。

她將自己照顧前夫的日常用手機記錄后發到網上，視頻很快沖上熱搜。很多網友問她是否會復婚，她坦言：“我的前半生，他曾庇護我幾十年。人都有犯錯的時候，我會順其自然。”

有人不免為她感到擔心，說她好不容易見識了世界的美好，如今卻選擇照顧生病的前夫，似乎在走一條老路，質問她：“不怕再次抑郁嗎？”她微笑搖頭：“因為騎行的經歷，已經讓我的世界變得很寬廣。”如今，李冬菊正一邊照顧前夫，一邊著手整理自己的騎行經歷。她希望出一本書，以自己的經歷幫助那些和她有著相同遭遇的姐妹走出困境。

【編輯：馮士軍】