多吃車厘子會中毒嗎？

車厘子色澤艷麗、汁多肉厚、清甜爽口，深受不少人喜愛。然而有傳言說吃車厘子會中毒、拉肚子，那么車厘子還能吃嗎？

有人認為吃車厘子含鐵量高，吃多了會鐵中毒，但事實上車厘子的鐵含量并不豐富，只有 0.36 毫克/100 克，要達到出現鐵中毒的量，大約要吃三百多千克。正常人不可能一次性吃到這么多。

車厘子口感偏甜，其中的糖分自然不少，總含糖量約為12.8克/100克，其中約5.3克為果糖。如果吃太多了車厘子，必然會攝入過多果糖，糖分過多、果糖過多，會引起口腔和咽喉不適，可能會出現：口角起泡、潰瘍、喉嚨痛等問題，果糖不耐受的人群還可能會出現腹瀉等消化系統不適反應。胃腸道敏感的人群，如果在氣溫低的天氣吃車厘子這樣較涼的水果，也會有腹瀉的可能。

所以，車厘子只要適量，即可放心吃，不必擔心中毒。