我的情緒我做主

王文娟

［摘要］ 情緒對人的行為影響非常大。初中階段不少學生有沖動、暴躁的情緒特征。初中生的情緒問題直接影響其自身學習、人際交往、身心發展等方面，因此注重初中生的情緒認識和情緒管理能力培養，幫助學生學會調節、管理情緒，能夠更好地促進初中生的全面發展。本文以小Y同學為例，旨在探索基于教育會診的初中生情緒管理之道。

［關鍵詞］ 教育會診；情緒管理；情境化項目

一、小Y的主要問題及常規解決之道

（一）小Y的主要問題

小Y的主要問題表現在：情緒化，脾氣暴躁易沖動，愛打架，經常頂撞老師，愛打游戲，經常上學遲到或課上睡覺，不愛學習。到了初三，小Y即使想要努力學習，但因基礎薄弱，對學習產生無力感而選擇放棄。

（二）小Y問題的常規解決之道

小Y班主任（語文教師）為了激發小Y的學習興趣，糾正其不良行為，有時會搬出《中小學生日常行為規范》和學校規章制度來約束或懲戒小Y，小Y很難與教師共情，甚至產生了對立情緒。班主任又試圖通過家訪、電話、微信溝通等方式，聯合家長力量，促使小Y轉變，但收效甚微。

面對小Y這樣的學生，教師（尤其是班主任）往往用“管理者思維”來解決問題：從“發現問題”直接跳至“解決問題”，缺少“分析問題”這一環節。大量瑣碎繁雜的教育教學工作使得教師疏于親自調查、動腦研究，對解決學生的問題起不到根本性的作用。

事實上，當一個學生出現問題時，班主任、任課教師、家長都有責任進行引導教育，但是他們之間有時存在缺乏協調、難以堅持等問題，導致在解決學生問題時各方難以形成合力，甚至出現相互矛盾、相互抵觸的

現象。

二、利用教育會診，優化情緒管理之道

由于小Y的問題無法得到有效解決，學校提出了優化小Y問題解決的新路徑——教育會診。

蘇聯著名教學論專家巴班斯基認為，教育會診是為研究學生問題或鑒定學生而召開的會議。研究的本質是合作研究，其主體為教師、校醫、干部，研究對象是學生。

學者呂香妹提出，教育會診是對個人力量不能轉化或經常反復出現問題的學生，以教師、家長、專家、社會人員等多元主體的合作關系為基礎，通過研究診斷，形成并實施適合問題學生轉化的方案。

我校的教育會診是圍繞教育教學過程中的學生真實問題展開的，基于教師、學校、家庭以及社會的多方合作，通過分析診斷，提出并實施解決學生問題的針對性措施，從而促進學生全面而個性化的發展。

（一）確定會診對象，準備會診信息

小Y的班主任確定會診對象為小Y，搜集小Y的基本情況（包含小Y的主要問題、前期干預措施及效果等），明確團隊主要成員、記錄人、會診時間、會診地點等。

（二）確定會診類型，組建團隊人員

確定本次會診類型為班級會診，團隊成員主要有班主任、道德與法治老師、心理老師、家長、同伴（3—5位）。

（三）召開會診會議，診斷分析問題

班主任向會診團隊介紹小Y的基本情況，提出小Y的問題，會診團隊共同對小Y的問題進行分析。

1.家庭環境影響

小Y同學身處單親家庭，家境清貧，爸爸酗酒、家暴，曾因酒后駕車發生車禍失去雙腿，媽媽不堪忍受最終和爸爸離婚。小Y五年級時隨媽媽遷來江蘇后居無定所，生活的壓力使媽媽難免偶爾將怨氣撒在孩子身上，這一切都在小Y同學的心中埋下了恐懼和暴躁的種子。

2.學校和教師影響

小 Y的班主任是位剛畢業的年輕教師，看上去和學生沒有太大的代溝，但缺乏經驗，工作方法簡單粗暴，經常搬出校規校紀生硬壓制小Y，沒有考慮處于青春期學生的心理特點，這讓小Y較為反感。

3.同學和朋友的影響

剛到新環境中的小Y少有要好的朋友，在家庭教育中他已經習慣了暴力，所以當和同學稍有爭執，他很快就會進入“暴力”狀態，對同學和自己都造成較為嚴重的傷害。

因為學業成績差，小Y在同學中又很難找到自尊，于是他通過其他途徑尋找優越感——打游戲。智商不差的小Y很快就在游戲圈小有名氣，偶爾作為游戲“菜鳥”陪練，獲取小費幫助媽媽減輕生活負擔，這一切滿足了他的自我價值感和成就感。

物質的匱乏、母親的怨怒、父愛的缺失、教師力量的分散、教育藝術的欠缺，這些對小Y的情緒、學習、生活、人際交往等方面都產生了不良的影響。

（四）團隊分工合作，落實診斷方案

通過教育會診，團隊形成了以下解決方案：利用情境化項目設計，引導學生體驗真情實感，嘗試用簡單有效的方式管理情緒，提高情商。

案例分析：利用生活或教材中的具體事例（生活事例、心理效應、心理實驗）開展案例分析，學做情緒的主人。例如，在執教史鐵生的《秋天的懷念》后，班主任引導小Y將自暴自棄、情緒失控的史鐵生與忍辱負重的母親進行對比，通過討論分析，引發小Y的共鳴，促進小Y自我反省，形成對情緒的正確認知。

頭腦風暴：心理教師創設自由的氛圍，引導小Y及小組同伴針對“如何管理自己的情緒”提出盡可能多的不同看法，及時分享自己生活中調節情緒的好方法。

快樂清單：道德與法治教師引導小Y回憶并記錄自己感到開心的10件事，梳理內心想法和感受，了解現代青年人眼里的快樂，和同伴共同完成“快樂清單”。

角色扮演：心理教師模擬生活情景，學生和家長互換人物角色，換位體驗角色的想法、感受和行為，增進對自我情緒和行為的認識。

教育會診對象是處在不斷發展變化中的人，所以，會診團隊在實施方案的過程中要分工合作，隨機跟蹤觀察小Y同學的情緒狀況，如果有問題反復，需要及時調整、優化問題解決方案，盡可能引領小Y學會認知情緒、正確表達和處理自己的負面情緒。

（五）實施多元評價，促進學生發展

學期結束后，為了評估教育會診的效果，會診團隊給小Y同學做情緒管理評價，分別有自我評價、教師評價、家長評價、同伴評價等。通過多元評價，發現教育效果如下：

1.學會溝通表達

通過小Y自評，我們發現他學會了遇事先冷靜，嘗試用語言表達自己的情緒，而不是像以前那樣用拳頭解決。對家長有了更多的尊重和感恩，正如媽媽所說：“后來每當與我意見不合時，他都會嘗試和我溝通，以理服人，而不是像從前那樣摔門而去?！?/p>

2.養成合理作息習慣

家長評價說小Y經過一學期的努力，養成了每晚11：00前入睡的習慣。家里制定了《電子產品使用公約》并堅持執行，玩游戲的時間和頻率明顯少了。老師們也反饋小Y上課睡覺的現象有所好轉，得到了老師們的鼓勵和表揚。

3.同伴和諧相處

同學們現在經常看到小Y和大家一起討論部電影、書籍和游戲，對他不再像以前那般恐懼，感覺他像變了一個人。

三、反思：基于教育會診的初中生情緒管理能力的培養策略

（一）構建家校復合網格，形成家校合力

通過家長學校，幫助家長有效改善教育方式，關注孩子的情緒健康和心理健康。充分發揮教師力量，通過面談、電話、網絡等多種形式，積極與家長聯系，反饋孩子的在校情況和心理情況，讓家長認識到孩子存在的情緒問題及自己在教育子女方面的欠缺，家校聯動，攜手共同解決孩子的問題。

（二）構建學科復合網格，形成學科張力

心理老師可以引導學生了解自己在情緒管理方面存在的問題，學習情緒的表現形式和應對方式，促進學生正向情緒體驗；體育老師可以運用瑜伽放松法、運動宣泄法等為學生的負面情緒找到出口；數學老師可以結合學生的周期性情緒數據，形成“情緒折線圖”，幫助學生分析情緒變化的規律，學習主動控制負面情緒。語文課和道德與法治課同樣可以利用大概念設置情境和驅動任務，完成跨學科共同育人的目標。

（三）構建朋輩互助網絡，賦能全面發展

讓性別、性格、情緒管控、學習能力等差異明顯的學生組成朋輩互助小組，甚或將不同年級的學生組成校級互助小組。以小組為單位開展活動，如開展趣味知識競答比賽、“相互找優點”等活動，不僅有利于學生放松身心，使班級氛圍、學校氛圍更加和諧融洽，而且有助于消除學生的負面情緒，增強團隊協作能力。

拿破侖曾說，能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。作為新時代教師，要不斷優化自身的育人方式，善于“借力”，合理“用力”，科學“聚力”，引領學生正確認識情緒、管控情緒，不僅可以使教師的教育教學效果事半功倍，也可以促進學生全面發展。

[本文系江蘇省教育科學“十四五”規劃立項課題“教育會診：一項旨在優化育人方式的行動研究”（課題編號 d/2021/02/200）階段性研究成果]

［參考文獻］

［1］巴班斯基.教育過程最優化問答[M].李玉蘭，譯.北京：北京師范大學出版社，1988.

［2］呂香妹.教育會診制的定義、本質與功能[J].江蘇教育研究，2008（01）.