南京市中學生陽光體育運動開展現狀調查與研究

摘要：為了有效推進中國青少年的體育活動發展，有效提高身體健康，中共中央國務院從2007年開始“全國億萬學生陽光體育運動”，2017年制定《中長期青年發展規劃（2016-2025年）》，大力開展陽光體育系列活動和大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題課外體育鍛煉活動，使堅持體育鍛煉成為青年的生活方式和時尚。近10年來，學校的課外體育取得了相當大的發展和進步，但在一些學校，由于高考的壓力，課外體育鍛煉的開展不足，陽光體育活動的發展還有很長的路要走。本文利用文獻資料、問卷調查和現場訪談的方法，以南京第一中學課外活動的現狀和影響因素為中心進行了調查和分析，提出了陽光體育活動的發展對策。

關鍵詞：青少年身體健康；南京市第一中學；陽光體育運動；課外體育鍛煉

課題項目：中國教育會計學“職業高等教育教育與體育專業大類教育成本研究”（JYKJ2021-087MS）；江蘇經貿職業技術學院教改課題“基于職業體能需求的高職院校財經商貿大類體育課程體系構建研究”（2022JMJG08）；江蘇經貿職業技術學院“領軍人才”資助項目。

一、引言

中學生階段是學生身體素質和健康體型快速發展的階段，中學生有好的的身體健身的習慣，對中學生的身體素質的改善和生活中的健康有著非常積極和長期的意義。我國對青少年的健康成長不僅公布了許多諸如“關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見”、“關于深化體教融合 促進青少年健康發展的意見”等體育政策文件，還明確提出了“健康第一”的教育理念。

但是，長期以來，由于現代生活方式、教育哲學等因素的影響，除了身高指標外，中國青少年的爆發力、耐力等身體指標連續性衰退，這些引起了政府和社會的極大關注。青少年健康質量下降有很多理由，但是運動不足無疑是最重要的原因之一，為了有效促進學校課外運動活動的發展，有效改善中國青少年的身體健康質量，國家于2007年在全國范圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”。另外，明確提出了“中小學生的課外體育鍛煉每天鍛煉一小時”的指標，提出了青少年課外體育鍛煉的定量要求，在國家政策文件的要求下，陽光體育運動在國家的各個地區和學校進行。

二、研究目的和意義

（一）研究目的

本研究的目的是更全面、詳細、具體地了解南京第一中學課外運動的現狀。另外，為了調查影響南京第一中學課外運動活動的因素，根據南京第一中學課外運動的現狀、不足之處等因素提出了一些對策和建議。

（二）研究意義

通過分析南京第一中學課外運動活動的現狀和影響因素，提出了促進南京第一中學陽光體育運動的一些對策和建議。希望提供一些理論參考，以優化發展南京第一中學課外運動活動。

三、研究對象和研究方法

（一）研究對象

南京市第一中學的在校學生、體育教師、學校領導

（二）研究方法

1.文獻資料法

以“學校課外活動”“陽光體育運動”為關鍵詞，檢索了學校圖書館查閱和中國知網、萬方數據的數字圖書館，下載和分析文獻資料，從優秀論文和圖書中總結知識和經驗。

2.訪談法

在走訪南京一中的過程中，作者采訪了南京市部分中學的體育教師、主科教師和學校領導，進一步了解了南京市陽光體育運動的現狀。

四、研究結果與分析

（一）南京市第一中學學生對陽光體育運動的認知情況

1.學生對“陽光體育運動”的認知

根據調查結果，南京的中學生對“課外運動”的理解不樂觀。大部分學生只聽課外運動活動，但他們不知道課外運動活動的具體內容和實施目的。根據特定的調查數據，在294的有效問卷中只有22名學生在課外運動活動中說“非常有名”有64名學生對課外運動活動更了解“聽說了但沒能理解”學生的比例最大，154名學生占總調查的一半以上有60人說他們不知道課外運動，這個結果直接反映了中學生對南京課外體育鍛煉的理解。

2.學生對“陽光體育運動”的態度

從問卷調查結果來看，南京中學生對課外運動比較樂觀。在297名學生的調查中，92和115名學生在課外運動活動中表示“非常相似”和“更加相似”，而且兩個選項的比例高達71%。剩下的88名學生中53名學生表現出平均態度，25名、12名學生分別表示“不快感”和“不快感”，回答者總數占8%、4%。因此，南京第一中學的大部分學生還在進行課外活動。

（二）南京一中學生對陽光體育運動的參與情況

1.參加陽光運動的學生的頻率

經過問卷調查，南京中學生的課外運動頻率太低了。除了學校組織的陽光運動外，大部分學生每周參加1-2次陽光運動，每周的陽光運動的頻率不理想。從具體結果來看，男女生的6%和25%說沒有參加陽光運動。另外，參加陽光運動“3-4次”或“5次以上”的男生的數量比女生的數量也多一些。

2.學生參加陽光體育運動的時間

據參加南京陽光體育的中學生調查，結果不容樂觀。南京的中學生每天都有太陽日照運動的短時間、運動低強度的問題。早上第二節課后，南京第一中學將進行約20分鐘的課間操。南京第一中學的學生參加陽光運動的其它時間很少。具體地說，學校118名中學生每天參加不到31分鐘的課外運動，占總人數的39.33%，102人（34%）每天參加課外活動，在31～46分鐘。除了課間運動時間之外，學生每天的體育活動時間有兩部分，不到30分鐘，但不能發揮鍛煉身體的效果。顯然，只有30人每天參加60分鐘以上的課外運動，占全體的12%以下。從性別調查的觀點來看，女生參加了比男生少的陽光運動，如何加強女生的陽光運動，無疑也是南京第一中學需要的現實問題。

（三）南京一中對陽光體育運動開展的保障情況

1.體育運動場地及器材設施狀況

從具體的統計結果來看，只有16%的被調查者認為學校體育場地資源“能完全滿足”他們日常參加課外體育鍛煉的需要，而認為“不能滿足”的學生比例高達35%，這直接反映了學校體育場地資源的不足。

2.學校對陽光體育運動的重視程度

從準確的調查來看，在被調查的293名學生中，認為學校重視開展陽光體育運動的學生只有35人，僅占總數的12.23%；65人（22.65%）認為自己比較重視它；認為“一般”和“很少”的有120人和73人，分別占被調查者總數的40.21%和25.12%，占被調查者總數的比例超過65%。另外，根據“學校是否有體育課和課外活動時間”的統計結果，所有學生都反映遇到過體育課和課外活動時間的被占用的困惑。

五、結論與建議

（一）結論

南京的中學生對陽光體育運動不太了解，他們大部分只聽說“課外運動活動”，但他們對具體內容、本質和目標不太了解。很多學生也表示，不知道“每天鍛煉一小時”標準的南京第一中學學生中，70%以上的學生對“課外運動”持積極態度，對“課外運動”表現出積極歡迎的態度。另外，南京第一中學對“課外運動活動”的動機是積極的，有助于發展南京第一中學的課外運動活動。

南京中學生參加課外運動活動的頻率很低，大部分學生每周參加一兩次課外運動活動，而且南京的中學生沒有足夠的時間每天參加體育運動，不能達到每天運動一小時的標準南京的中學生幾乎沒有辦法參加體育運動。那主要是自發的課外運動。很難保證運動時間和效果。

南京第一中學為開展學校體育活動設置了特別的“陽光體育運動團體”，但在學校陽光體育運動過程中，組織和運營完全沒有發揮作用。而且課外運動團體的存在是無用的。

（二）建議

南京第一中學不僅要積極開展“陽光體育運動”，還要加強“課外體育鍛煉”的相關知識和政策精神宣傳。學生和家長可以對“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”的深遠的理解和“陽光體育活動”的實施背景和目的，用于指導青少年積極參加課外體育鍛煉。

南京第一中學要加強素質教育，深化改革，樹立“健康第一”的教育理念，完全保證學生上足體育課，在學生教育配置上進行課外運動。另外，為了充分保證學生參加陽光體育運動的時間，明確禁止“消減”、“占用”和“主課為王”的現象。南京第一中學應該特別注意女子參加課外運動的問題，加強女子參加課外運動的指導，提高女子對課外運動頻率和強度的關心。

南京第一中學的領導應該深刻理解“陽光體育運動”的國家政策精神，積極實施。不僅要重視學生的高考結果，還要充分改善青少年身體體質的重要性。必須更加注意課外運動活動，以落實全面發展的教育理念，加強對課外體育鍛煉的監督和管理。

參考文獻：

[1]陳婉君.深圳市坪山區中學陽光體育運動開展的現狀和對策研究[D].華中師范大學，2017.

[2]何姜偉.“陽光體育運動”背景下南寧市中學體育課程創新教學模式構建[J].運動精品，2018，（7）：193.

[3]陳永錦.普通高中有效開展陽光體育運動的探究[J].黑河教育，2018，（2）：119-121.

[4]楊志.濟源市高中陽光體育運動現狀與對策研究[D].河南大學，2016.

[5]黃東海.陽光體育背景下中學體育教學理念的轉變與創新研究[J].黑龍江教育，2017，（09）：31-33.