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多種因素引發(fā)焦慮

英國《新科學(xué)家》2024年4月

調(diào)查顯示，在過去十年里，全球焦慮水平明顯上升。盡管新冠疫情期間由于封控等因素人們普遍感到焦慮，但焦慮水平上升的趨勢在疫情之前就早已開始。美國和英國的調(diào)查均顯示人們的焦慮水平在疫情之前的若干年就開始上升，其中女性和年輕人受影響最大。國家之間焦慮水平也存在差異，普遍來說歐美高于亞非，其中葡萄牙的焦慮癥發(fā)病率最高。科學(xué)家認為，高收入國家的發(fā)病率上升可能是由多種因素所致，如節(jié)食、體育活動較少以及奉行個人主義。

英國王室形象坍塌

英國《新政治家》2024年4月

過去，英國王室是平民眼中的神，而在充滿社交媒體和陰謀論的當(dāng)下，他們在平民眼中不過是玩偶。王室是一種扭曲的存在，他們必須保持沉默，以便人們將美好的期待投射在他們身上。王室成為八卦的對象，實際上是人們對君主制的否定。英國女王伊麗莎白二世在世的時候，盡管她不情愿，但還是維持著人們期待的王室形象。她去世后，也帶走了英國王室最后的體面。

美國醫(yī)生介入槍支暴力“流行病”

美國《大西洋月刊》2024年4月

在美國，一些醫(yī)療機構(gòu)開始將槍支暴力看作公共衛(wèi)生問題，并像討論飲食或性生活一樣與患者討論它。白宮宣布槍支暴力是一種“流行病”；美國疾病控制與預(yù)防中心、美國國立衛(wèi)生研究院也開始為預(yù)防槍支暴力的研究提供資助；數(shù)十個醫(yī)學(xué)協(xié)會一致認為，醫(yī)療服務(wù)提供者必須幫助制止槍支帶來的傷害。例如，詢問患者是否有機會獲得槍支，并指導(dǎo)他們負責(zé)任地存放槍支。科羅拉多大學(xué)的急診科醫(yī)生埃米·貝茨說：“這就像我們鼓勵人們系安全帶、不要醉酒駕駛一樣，沒有妥善保管的槍支可能會被兒童、癡呆癥患者或有暴力傾向的人接觸到。”截至2016年，只有約一半的槍支持有者安全存放了所有槍支。

為什么失眠會讓人生病

德國《明鏡》2024年4月

在德國，每當(dāng)夜幕降臨，許多人都會變得絕望，數(shù)據(jù)顯示，每三個人中就有一個無法獲得良好的睡眠。女性受睡眠障礙影響比男性更為頻繁。人們需要的睡眠時間由基因決定，也與年齡有關(guān)，因人而異。據(jù)說，愛因斯坦每晚睡眠時間超過10小時，而拿破侖只需4小時。

失眠問題古往今來一直存在，憂慮、衰老和疾病都會讓人無法入眠。古希臘人、莎士比亞和歌德都描述過失眠的痛苦。人們今天的生活方式加劇了這一問題。“隨著燈泡的發(fā)明，我們就沒了黑夜。”瑞士巴塞爾大學(xué)附屬精神病醫(yī)院時間生物學(xué)中心主任卡約亨說，“如果夜晚太亮，我們就會睡得很差。”LED燈的光譜比老式燈泡更影響睡眠。一年一度的冬夏令時交替又奪走人們一個小時的睡眠時間，有研究顯示，由此造成的健康損失相當(dāng)可觀。事實上，睡眠不足和睡眠障礙是抑郁癥、肥胖癥、糖尿病、心血管疾病、免疫力低下、注意力不集中和癡呆癥的重要風(fēng)險因素。睡眠的質(zhì)量不僅取決于24小時內(nèi)的睡眠總時長，還取決于其連續(xù)性。此外，在夜間，睡眠對于體能恢復(fù)是最有效的。

（編輯" 張建" 445718228@qq.com）