寶寶生氣時(shí)，試著說(shuō)出她的感受

星期六上午，我臨時(shí)接到單位的加班通知，正要出門(mén)，被4歲的女兒沐沐抱住了腿：“媽媽?zhuān)阄彝媛铮∥也灰阕撸　?/p>

“媽媽得去單位加班，有重要的事。你跟奶奶玩吧！”

“奶奶不好玩，我就要和媽媽一起玩。我不要媽媽走！”沐沐抱著我的腿不撒手，哭了起來(lái)。

我只好把她抱在懷里安撫：“媽媽已經(jīng)跟你講過(guò)了，單位有重要的事需要處理，你聽(tīng)懂?huà)寢尩脑捔耍瑢?duì)嗎？”沐沐搖頭。“你難道聽(tīng)不懂?huà)寢尩脑挘俊蔽移婀值貑?wèn)。她仍然一個(gè)勁兒地?fù)u頭。

“媽媽該走了，不然就遲到了。”我將她放下，起身想走，卻又被她緊緊抱住了。

我忍不住想發(fā)火，突然想起了不久前的一次類(lèi)似經(jīng)歷：我臨時(shí)有事要出門(mén)，沐沐哭著不讓我走，我趁她不注意成功脫身后，她卻打開(kāi)防盜門(mén)緊追不舍，差點(diǎn)兒從樓梯上滾下去。我趕忙強(qiáng)迫自己冷靜，蹲下身來(lái)跟沐沐說(shuō)：“寶貝兒，好不容易到了周末，是不是特別希望媽媽在家好好陪你？”她當(dāng)即用力地連連點(diǎn)頭。

“可媽媽卻要去加班，沐沐感到很失望，對(duì)嗎？”

她止住了哭聲，噙著眼淚又點(diǎn)了點(diǎn)頭。

“換作是我也會(huì)失望的。但媽媽向你保證，今天肯定比平時(shí)回來(lái)得早。你把這座小房子全部涂上色，媽媽就會(huì)回來(lái)，好嗎？”

沐沐竟然自己松開(kāi)了手，坐到小椅子上給我們剛剛一起畫(huà)的小房子涂起色來(lái)。當(dāng)我拎著包出門(mén)和她說(shuō)“再見(jiàn)”時(shí)，她的情緒已恢復(fù)平靜。

這件事讓我意識(shí)到，當(dāng)寶寶生氣時(shí)，試著說(shuō)出她的感受，對(duì)平息她的憤怒、安撫她的情緒十分有效。

接下來(lái)的日子，我多次使用這一招，每次都能很快化解女兒的憤怒情緒。與此同時(shí)，我還引導(dǎo)沐沐自己說(shuō)出內(nèi)心的感受，正確表達(dá)自己的情緒。每當(dāng)她以恰當(dāng)?shù)姆绞綄⒉涣记榫w發(fā)泄出來(lái)以后，就不會(huì)一直哭鬧了。

一天晚上，沐沐用積木搭了一座城堡，開(kāi)心地跑到廚房請(qǐng)我去欣賞，誰(shuí)知她奶奶一不小心把她的城堡碰倒了。沐沐聽(tīng)到聲音跑過(guò)去一看，當(dāng)即對(duì)她奶奶嚷嚷起來(lái)：“你賠我城堡！”她奶奶一邊應(yīng)著，一邊蹲下身來(lái)給她搭。她又嚷嚷起來(lái)：“不是這樣的，你要搭得和我的一樣！”她奶奶便換了一種搭法，可她還是不滿(mǎn)意：“不行，不是這樣的，要跟我自己搭的一樣！”她奶奶終于失去耐心，甩手走了。

沐沐怒氣沖天地朝奶奶喊：“我一輩子都不想理你了！”

我先是批評(píng)她：“不能這樣對(duì)奶奶說(shuō)話，這是不禮貌的。”接著安撫她：“我知道你很生氣。如果有人弄倒了我搭的積木，我也會(huì)很生氣。但幾分鐘前你還跟奶奶有說(shuō)有笑的，現(xiàn)在真的生奶奶的氣了，是嗎？”沐沐點(diǎn)頭。我提醒她說(shuō)出內(nèi)心的感受：“你心里很難過(guò)是嗎？”她氣呼呼地說(shuō)：“我搭了好久才搭好，想讓媽媽用手機(jī)拍下來(lái)，卻被奶奶弄壞了。真討厭！”我順著她的情緒引導(dǎo)她盡情發(fā)泄：“就是！你花了很多時(shí)間搭了一座漂亮的城堡，想拍下來(lái)當(dāng)作紀(jì)念，卻被奶奶碰倒了，真讓人難過(guò)！”

沐沐停止了哭泣，夸張地說(shuō)：“我搭的城堡可漂亮可漂亮！”于是我提議：“來(lái)吧，我們一起再搭一座城堡，要和剛才的一樣漂亮。”她愉快地接受了我的提議，剛剛還一臉的盛怒一下子就不見(jiàn)了。

【編輯：馮士軍】