37℃的愛——母乳喂養愛之旅

陳靜 王斐

母乳喂養不僅僅是一種營養方式，更是一份珍貴的情感交流和連結。37攝氏度，這是母愛的溫度，是那份細膩和體貼的體現。每一份37攝氏度的母乳都蘊含著媽媽對寶寶無私的奉獻和愛的滋養。

母乳是嬰兒最理想的食物

母乳是一種獨特的、具有物種專一性、成分非常復雜的營養液體，富含多種生物活性的物質和細胞，能幫助新生兒適應離開子宮后的生活，因而被認為是嬰兒最佳的食物，其豐富的營養成分能滿足前6個月內嬰兒生長發育所需。

母乳的成分包括——

乳糖：是母乳中最主要的糖類，提供嬰兒能量需求的40%，并能促進新生兒大腦的發育，改善嬰兒腸道環境，參與新生兒先天的免疫調節，保護腸道，防止致病菌感染，促進鈣、鐵的吸收。

蛋白質：母乳中的蛋白質在所有哺乳動物中含量最低，但精確匹配著嬰兒需求。母乳中含有容易消化的乳清蛋白和酪蛋白，并且這兩種蛋白的濃度比例隨著嬰兒的生存需求不斷變化，是嬰兒生長發育的重要構建塊，有助于肌肉、組織和器官的發育。

脂肪：母乳中脂肪提供了嬰兒所需熱量的50%，其中包含了多種人體所需但又無法自行合成的必需氨基酸和脂肪酸，如DHA、AA對嬰兒的腦部神經系統與視網膜的發育至關重要，同時有助于細胞膜的構建和營養吸收。

礦物質和維生素：母乳中的礦物質濃度不高，但具有很高的生物活性及利用率。主要有鈣、鐵、鈉、鋅、鎂等。母乳中還含有水溶性維生素C和B族維生素以及脂溶性維生素A、D、E、K，這些維生素和礦物質對于嬰兒視力發育、免疫系統調節、骨骼發育和整體生長至關重要。

母乳是寶寶人生的第一劑疫苗

母乳是寶寶人生的第一劑疫苗，其含有的抗體和白細胞是寶寶免疫系統的重要助手，可以對抗外界病原體的侵害，保障嬰兒健康。

抗體和白細胞：母乳所含的豐富的抗體和白細胞，是寶寶抵御細菌和病毒入侵的“守門員”。這些抗體能有效幫助寶寶的免疫系統迅速識別并對抗病原體，減少寶寶感染疾病的風險。

保護機制：母乳中的乳清蛋白和乳脂肪酸是另一層保護屏障，有助于防止病原體在寶寶身體內的滋生。乳清中的抗菌物質可抑制病原體的生長，而乳脂肪酸則有助于維護腸道內良好的微生態平衡。

消化吸收和調節：母乳中含有易于消化和吸收的營養物質，有助于減少胃腸道問題。此外，它還能調節寶寶的腸道菌群，幫助建立健康的消化系統。

幫助媽媽減少產后出血

對于媽媽而言，母乳喂養可以減少產后出血的發生。這是因為哺乳時，嬰兒吸吮刺激產生的大量催產素會促進媽媽子宮收縮，減少宮腔內血液殘留，減少產后因宮縮乏力引起大出血的風險。

此外，母乳喂養對媽媽的身體恢復也有幫助。每天堅持母乳喂養，可以額外消耗500卡路里，相當于游泳一小時，騎車65分鐘消耗的熱量，能幫助媽媽更快地恢復到孕前的體重。母乳喂養還可以降低患乳腺癌、卵巢癌以及子宮內膜癌的風險，對媽媽的長期健康有積極影響。

降低糖尿病高血壓的風險

堅持母乳喂養有助于降低患糖尿病的風險。哺乳期間，媽媽的身體會更有效地利用胰島素，這有助于調節血糖水平并減少胰島素抵抗，特別是妊娠期糖尿病的媽媽，可以減少患糖尿病的機率。遠期來看，母乳喂養與較低的糖尿病發病率相關聯。

母乳喂養也有助于降低患高血壓等心血管疾病的風險。哺乳可以促進體重的減少，幫助媽媽更快地恢復到懷孕前的體重，這有助于控制血壓。此外，哺乳期間產生的荷爾蒙有助于降低血壓，減少高血壓等疾病的發生。

母乳喂養有利于增進母子情感

母子間那份特殊的連結源自于母乳喂養這一親密而神奇的過程。當嬰兒在媽媽的懷抱中吮吸母乳時，這不僅僅是一種生理需求的滿足，更是一種寶貴的情感交流。

嬰兒通過吮吸母乳，不僅獲取了生存所需的營養，更是在享受一份獨特的溫暖與安全感。在吮吸的過程中，嬰兒感受到母親的溫柔呵護和安慰。這種親密的接觸讓嬰兒感受到了安全感和滿足感，從而更加放松、愉悅。

而對于媽媽們來說，母乳喂養不僅是一種自然的哺育方式，更是一種與寶寶之間的心靈交流。在這個親密的過程中，媽媽們感受到了對寶寶的無條件關愛和深深的連結。

減少女性患卵巢癌、乳腺癌的機率

針對卵巢癌和乳腺癌的研究表明，母乳喂養和女性癌癥風險之間存在明顯的負相關關系。研究人員通過對使用母乳喂養和非使用母乳喂養的媽媽們進行長期追蹤和調查，發現母乳喂養的媽媽們患卵巢癌和乳腺癌的風險明顯低于非母乳喂養的媽媽們。

在母乳哺育過程中產生的激素有利于減少卵巢和乳腺組織的細胞增殖，降低了癌癥發生的可能性。此外，母乳喂養延長了媽媽們的哺乳期，這對于調節女性體內的激素水平、減少排卵次數以及降低患乳腺和卵巢癌的風險也起到一定的作用。

總之，母乳喂養對嬰兒的健康發展有益，不僅能減少寶寶感染的幾率，如腹瀉、中耳炎、特別是急性呼吸道感染，還能減少寶寶慢性病的發生，如高血壓、肥胖、白血病、Ⅱ型糖尿病。有研究表明，每堅持一個月母乳喂養，寶寶超重的風險就下降4%。母乳喂養還能減少寶寶過敏性疾病的發生，促進嬰兒智力發育等等。這種天然的喂養方式不僅提供了前6個月內寶寶所需的全部營養，也很好地保護了媽媽的健康，降低媽媽產后并發癥的發生。