初中體育耐久跑教學中小組合作學習的應用

在中學體育教學中，耐久跑作為一項基礎且重要的教學內容，旨在培養學生的耐力和毅力。在充足的氧氣補給條件下，學生進行長時間跑步，從而加強心臟的收縮能力，改善心臟的血液供應，促進自身的有氧代謝。這一過程不僅能夠提高學生的體能水平，而且有助于培養他們堅韌不拔的毅力。小組合作學習可以讓學生在團隊中互相鼓勵、支持，共同克服困難，提高耐久跑的成績，為初中體育耐久跑教學提供了新的思路。

一、影響初中體育耐久跑教學效果的因素

（一）教學方法單調

耐久跑在初中體育教學中占有重要地位，是培養學生耐力素質和鍛煉意志力的有效途徑。然而，在實際教學中，教學方法單調成為影響耐久跑教學效果的重要因素之一。部分初中體育耐久跑教學的方法過于單一，主要集中在動作訓練和呼吸練習等方面，注重動作的規范性和呼吸的練習，整個課程顯得單調乏味，不僅難以激發學生的學習興趣，而且容易讓學生產生厭倦和疲勞感，從而影響教學效果。同時，單調的教學方法限制了學生的全面發展，耐久跑不僅僅是長距離的跑步，還包括速度、力量、柔韌性等方面的訓練，缺乏多樣化的教學方法導致學生在這些方面的訓練不足，從而影響耐久跑的表現。而長時間重復相同的訓練方式也會讓學生感到壓力和疲勞，影響學生的學習效果和身心健康，讓初中體育耐久跑教學效果大打折扣。以初中某個班級為調查對象，教師采用傳統的耐久跑教學方法，在一段時間的訓練后進行耐久跑測試，班級有58名學生（31名男生，27名女生），得到的測試結果如表一所示：

由此可見，班級整體的耐久跑及格率有待提升。提高體育耐久跑教學效果，要轉變傳統、單一的教學方法，找到適合初中耐久跑訓練的有效方法，對教學方式進行創新性的轉變。

（二）學生的恐懼心理

由于耐久跑對于學生的體能和意志力要求較高，許多初中生對耐久跑存在恐懼心理，認為它是一種痛苦的運動形式。一方面，由于學生身體素質和運動能力的差異，部分學生在耐久跑過程中可能會感到力不從心，從而產生恐懼心理，這種恐懼心理可能導致學生不愿意參加耐久跑訓練，甚至產生逃避行為。另一方面，學生可能受到外界的負面評價或自身消極的心理暗示，認為自己無法完成耐久跑訓練，從而產生恐懼心理。如果教師教學方法不當，過于嚴格或缺乏激勵性教學，都會增加學生的心理壓力，導致他們對耐久跑產生恐懼感。這種心理狀態會導致學生產生抵抗情緒，甚至找借口逃避耐久跑，從而影響訓練效果。

（三）學生身體素質的差異

耐久跑是一項對身體素質要求較高的運動，需要學生具備一定的肌肉力量、心肺功能和代謝能力等。由于初中生正處于身體發育期，不同學生的身體素質不同，運動能力的發展水平不一致，導致他們在耐久跑中的表現也會存在較大差異。一些學生可能因為身體素質較差或者運動能力不足而難以完成耐久跑的訓練任務，加上對1000米、800米產生的心理畏懼，容易在跑步過程中出現呼吸不均勻、肌肉酸痛等問題，進而產生挫敗感和恐懼心理，不愿意繼續參與耐久跑的訓練。這種情況如果得不到及時的關注和解決，會影響學生的學習積極性和自信心，導致對耐久跑產生抵觸情緒，既不利于學生身體素質的提高，又影響初中體育耐久跑教學質量。

二、體育教學中的小組合作學習模式

體育教學中的小組合作學習模式是一種以學生為主體、以小組合作為主要形式的教學策略，將全班學生分成若干個小組，學生在小組內互相協作、互相學習，共同完成教學任務和活動。在體育教學中，小組合作學習模式主要包括以下幾種形式：

（一）分組式小組學習

分組式小組學習是體育教學中常用的小組合作學習模式之一。其核心在于按照一定的規則和要求，將學生分成若干個小組，每組學生共同完成教師布置的學習任務。分組式小組學習的特點在于強調學生的主動性和創造性，讓他們在小組合作中提升技能水平、增強身體素質，并培養良好的人際關系和溝通能力。在分組式小組學習中，教師要根據學生的實際情況進行合理分組，確保每個小組的學生在技能水平、性格特點等方面具有互補性。每組通常由4—5名學生組成，這樣可以在小組內充分展開協作和交流，共同完成教師布置的各項任務。這種形式可以充分發揮學生的主觀能動性，提高學習效果。在分組過程中，教師要注重學生的個體差異，盡可能讓每個學生在小組中發揮自己的特長和優勢；要給予學生充分的自主權和空間，讓他們自主探索和學習，同時要給予必要的指導和幫助；要及時進行評價和總結，讓學生了解自己的表現和進步情況，鼓勵他們繼續努力。

（二）競賽式小組學習

初中階段的體育教學中，學生一方面展現出強烈的競技欲望，另一方面尋求集體的支持與認同。競賽式小組學習恰好滿足了這一需求，通過小組間的競賽促進學生的學習，以激發學生的參與熱情，提高體育運動的積極性，不僅符合學生的生理特點、滿足學生的心理需求，而且有助于培養學生的團隊合作精神。

實施這一模式的關鍵在于合理分組。教師要根據學生的體能、技能和興趣進行分組，確保每個小組的實力均衡，這樣才能保證競賽的公平性和激勵性。設計各種競賽活動，讓學生在小組間展開競賽。在競賽過程中，教師要注意以下幾點：首先，要明確比賽規則和評分標準，讓學生清楚了解如何得分、因何失分；其次，要強調比賽的精神文明，包括尊重對手、遵守規則、公平競爭等；最后，教師要根據學生的表現給予及時的反饋和指導，幫助學生認識自己的不足，進一步提高技能。

（三）共學式小組學習

共學式小組學習是一種應用廣泛的小組合作學習方法，其核心要素包括積極的相互依賴、促進性的面對面相互作用、個人的責任、社交技巧等，這些要素的滿足對于確保小組合作學習的有效性和適用性至關重要。

在體育教學中，共學式小組學習模式的實施要遵循一定的原則。首先，團結原則是基礎，學生要在團隊中相互支持，共同努力，以達到共同的目標。其次，互動原則是關鍵，學生要積極參與討論和交流，分享觀點和經驗，促進彼此的學習和發展。再次，責任原則是保障，每一個學生都應該在團隊中承擔一定的責任，以確保任務的順利完成。然后，積極溝通原則是前提，學生要學會傾聽、表達和協調，以建立良好的溝通氛圍。最后，獨立原則是重點，每一個學生都應該獨立思考和自主探究，培養獨立解決問題的能力。同時，教師要注意學生行為的動態性，及時糾正不良行為，鼓勵積極地表現。通過不斷改進和完善小組合作學習模式，提高體育教學的質量和效果。

三、初中體育耐久跑教學中小組合作學習的應用策略

（一）準備階段：激發學習動力，培養合作意識

在耐久跑教學的準備階段，關鍵在于激發學生的興趣和動力，培養他們的合作意識。教師要先對班級學生的實際情況進行了解，包括學生的身體狀況、運動能力、興趣愛好等，以便為后續的分組和教學設計提供依據。在摸底調查的基礎上，教師根據學生的特點進行多樣化分組，小組的構成應盡可能多樣化，使學生有機會表達他們的觀點，并在必要時讓學生選擇小組成員，這樣可以增加學生的學習自主性和積極性。每個合作團隊的人數可以根據實際情況進行調整，通常每個團隊有5—6名學生，團隊中至少應包括一名具有組織能力和領導能力的學生，帶領團隊完成教師布置的耐久跑學習目標。

在準備階段，教師可以組織一些小組活動和游戲，讓學生在輕松愉快的氛圍中相互交流、分享經驗、互相鼓勵，增強彼此之間的信任和默契，培養學生的合作意識，也能夠有效地激發學生的學習動力，為接下來的耐久跑教學打下良好的基礎。

（二）實施階段：精心設計教學內容，合理采用教學方法

在耐久跑教學的實施階段，教師要精心設計教學內容，采用多樣化的教學方法，以促進小組合作學習的有效開展。教師要對耐久跑教學內容進行整體規劃和設計，確保教學內容的針對性和系統性。根據學生的實際情況和教學目標，教師可以制定不同階段的教學計劃，如基礎訓練、技能提升、競賽實戰等。

在教學方法上，可以采用多種形式，如講解示范、小組討論、實戰演練等，注重教學方法的互動性和趣味性，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習耐久跑技能。在小組合作學習的實施過程中，教師要注重學生之間的互補性和差異性，合理分組和分工。教師可以根據學生的體能狀況、運動天賦、興趣愛好等特點進行分組，使每個小組都有不同層次和特點的學生，這樣的分組可以讓學生互相幫助、互相學習、互相促進，共同進步。在教學內容的安排上，教師要注重漸進性和層次性。一開始，教師可以安排一些基礎性的訓練內容，如慢跑、拉伸等，幫助學生逐漸適應耐久跑訓練。隨著訓練的深入，教師可以逐步增加難度和強度，如增加跑步距離、提高速度要求等。通過觀察學生的表現和反饋，及時發現問題和不足之處，并進行針對性地指導和調整，幫助學生更好地掌握耐久跑技能。

（三）總結階段：建立小組合作評價制度，促進良性合作

在完成一個完整的耐久跑教學周期后，總結階段是不可或缺的一環。這一階段的主要任務是對小組合作學習在耐久跑教學中的應用進行全面的回顧、評估和總結。通過這一階段的工作，可以更好地了解學生的學習效果，發現教學中的問題，并為未來的教學提供改進的方向。

在總結階段，建立小組合作評價制度是促進良性合作的關鍵措施之一。評價制度應該綜合考慮學生在小組活動中的參與度、團隊合作能力、耐久跑成績等多個方面，以確保評價的全面性和客觀性。要鼓勵學生進行自我評價和相互評價，以培養他們的獨立思考和判斷能力，讓學生可以更好地了解自己在團隊中的表現，發現自己的優點和不足，并激發他們的積極性和進取心。在建立小組合作評價制度的過程中，要關注學生的動態，做好記錄工作，持續觀察學生在小組活動中的表現，記錄下他們的進步和困難之處。這些記錄不僅可以作為評價的依據，而且可以幫助教師更好地理解學生，為后續的教學提供參考。

除了評價制度的建設，小組合作學習過程中的團隊凝聚力和團隊氛圍也是評價的重要方面，一個團結、積極向上的團隊往往能取得更好的學習效果。因此，教師應注重培養小組的核心領導力，讓小組中的所有學生都以作為團隊中的一員而自豪，愿意為團隊貢獻力量。將各個小組形成一個龐大的群體，并在此基礎上進行評估，對整個小組合作學習過程進行全面、客觀地評價，包括學生的參與度、團隊合作能力、耐久跑成績等多個方面，再結合學生的個體差異進行有針對性的評價。在評價過程中，教師應注意及時糾正學生的錯誤行為和態度，及時進行表揚和鼓勵，以幫助學生樹立正確的價值觀和學習態度。

（四）反思階段：分析測試成績變化，完善合作學習機制

反思階段的主要目標是分析測試成績的變化，找出存在的問題，并不斷完善合作學習機制。基于上文中傳統教學方法的測試結果，在采取小組合作學習法后一段時間進行測試成績調查，通過及格率反映出小組合作學習訓練法具有明顯的效果，測試結果如表二所示：

在反思階段，教師要對學生的測試成績進行詳細分析，包括對每一個學生的耐久跑成績、進步情況以及在小組中的表現進行深入了解，發現學生在耐久跑方面存在的問題以及小組合作中的不足之處。在反思過程中，教師要與各個小組學生溝通，了解他們對小組合作學習的感受和看法，思考自己在小組合作中的表現和收獲，以及如何改進自己的學習方式和方法。

根據反思結果，教師要有針對性地完善合作學習機制，可以嘗試調整小組的組成、改進教學方法、完善評價制度等。如果發現學生在耐久跑方面存在技術問題，教師可以增加技術訓練的內容。如果發現小組合作不夠緊密，教師可以加強團隊建設，增強學生的團隊意識。通過反思，教師和學生可以更好地了解自己的不足，為未來的學習和教學提供改進的方向。通過深入分析測試成績的變化，找出存在的問題和不足，并在此基礎上完善合作學習機制，教師可以更好地指導學生的學習，促進學生的耐久跑成績和提升團隊合作能力。

（徐德明）