情境教學法對初中女生800米跑學習興趣的研究

摘要：初中體育教學中，800米跑項目是極為重要的組成部分，其對學生身心發展可發揮顯著作用。但從大多數中學的800米跑教學狀況來看，由于動作結構單一、學習過程枯燥、對耐力有著較大的考驗，使得很多學生對800米項目產生抵觸心理，尤其是女生群體還容易出現畏懼心理，這對800米項目的教學是非常不利的。所以，改進800米教學方法，激發初中女生對800米跑的興趣，保障教學質量，是需要重點探究的課題。作為當下備受認可的新型教學法，情境教學法是結合教學目標、內容、學生特性創設對應的課堂情境，用以激發學生的興趣，引導學生積極參與課堂的教學方法。因此，初中體育教師需對情境教學法形成正確認知，并嘗試將其引入到800米教學中，有效改善教學存在的不足，促進教學效率的不斷提升。

關鍵詞：初中體育；女生；800米；情境教學法；學習興趣

一、引言

800米跑為耐力跑項目，經常參與對呼吸系統功能改善、耐力素質培養可起到顯著的作用。近些年，人們生活水平的快速提升，對身體健康水平的要求越來越高，中長跑運動憑借著沒有年齡、性別、器材等限制的優勢備受人們青睞。同時，國家體育總局也在初中女生測試項目中納入800米跑項目，使其成為體育教學的關鍵組成內容。但在800米跑教學過程中，還存在學生畏懼、厭學等問題，導致實際的測試成績不如人意，尤其是女生群體很多都未達標。之所以會存在此種現象，在很大程度上歸咎于學生對800米跑產生錯誤認知，教師采取的教學方式不恰當。因此，積極創新教學方法，引導初中女生正確認知800米項目，是所有初中體育教師都需重視的問題。

二、影響初中女生800米跑學習興趣的關鍵因素

（一）心理原因

800米跑屬于周期性的運動，競技性較弱，過程相對乏味，難以激發女生參與動力。同時，跑步本就是在室外開展的，對于一些害怕曬黑的女生來說更是不愿參與，這也是為何室內的乒乓球、健美操等項目備受女生青睞的關鍵原因。此外，很多初中女生非常在意外在形象，800米跑過程容易流汗、發型混亂，認為這對個人形象會造成不利影響，從而對該運動存在抵觸心理[1]。

（二）身體原因

很多初中女生不喜歡800米跑的關鍵原因之一是，運動時或運動后容易出現胸悶、心率劇增、呼吸困難等生理不適反應，由此導致她們對該項目產生畏懼心理。實際上，容易在800米考核時出現這些生理不適，大多是因為女生課余時間缺乏鍛煉，身體素質偏差，一旦跑步時出現過一次不良反應，后續便會在心理暗示自己800米項目是很可怕的，在心理與生理的共同作用之下，測試成績自然難以達到理想效果。

（三）意志品質

800米跑運動的強度相對較大，對意志品質有較高要求，但很多初中女生都將重心放在學業上，體育鍛煉的動力不足，面對這些需要意志的項目時容易產生消極情緒，機體的惰性很難克服。與此同時，新時代的學生基本都是從小被寵著長大的，尤其是備受家庭寵愛的女生，抗挫折能力普遍較差，耐力毅力不足，從而降低了800米跑的參與積極性[2]。

（四）教學方法

800米跑需要意志、相對枯燥，此項目原本就初中生就缺乏吸引力，大部分學生都是為了應付考核而參與，自主意愿極弱。體育教學在教學過程中，不注重情境創設，內容講解缺乏新意，練習方式過于單一，場地固定不變，加之過大的運動負荷，使得學生覺得該項目非常無趣，不僅無法激發學習動機，還會形成厭倦心理，練習時普遍不夠積極。課堂中教師的思想指導不足，師生的交流互動偏少，整個課堂氛圍不夠活躍，使得學生精神壓力較大，對本就感到恐懼的800米項目更是會加劇畏懼感。

三、情境教學法引入初中女生800米跑教學的必要性

（一）情境教學法符合中學體育課改要求

自實施三級課程管理制度后，體育教師在教學內容選擇方面占據更多主動權。學校可根據自身已有資源、學生實況來制定切實可行的教學策略，這可有效促進體育教學內容的多元化發展。由大綱角度來分析，已朝前邁了一大步，主要通過教學目標與任務的先進性體現出來，但由教學內容來看，改革力度還有所欠缺。當前的初中體育課還處在教學方法簡單、組織形式單一、程序規定化等問題，導致體育課程出現學生明明對體育感興趣但卻不愿參與體育課的問題。通過體育運動認知規律來分析，在800米課堂中學生缺乏深刻的體驗，無法感受項目的趣味性，自然就不會積極參與，只有先形成興趣才會激發興趣，繼而才可提升參與度。眾多理論研究和實踐活動也驗證了，800米跑有助于學生強化身體各器官功能，從而提升健康水平。此種有氧運動可有效改善學生呼吸系統、心血管系統的功能，并促進培養學生的意志品質，對體重超標的學生降低體脂率也可發揮積極作用。所以，情境教學法可使得學生更深入地認知體育運動，教師在體育教學中適當設置問題，還可以開啟學生的思維，促進學生更好地掌握知識與技能，實現全方位發展[3]。

（二）情境教學法和初中女生實況相符合

初中是學生步入青春期的重要階段，學生的生理與心理都會有明顯的變化，尤其是心理上會受到極大的影響。

首先，初中女生會有明顯的身體形態變化，心理也會漸漸由依賴轉向成熟，在某些場合還會有成人特性的呈現，生理機能不斷強化，內分泌過于旺盛，容易產生叛逆情緒。

其次，因心理發生較大的變化，初中女生在事物觀察上通常較為集中，主要體現于面對感興趣的事情，通常都會認真細致地完成，有時候求知欲會極為強烈，但若是對某件事物不感興趣，便會馬上尋找其他感興趣的事物，原本的事物便會被拋之腦后。對于情感上，初中女生容易興奮，但缺乏穩定性，很容易被心情牽扯自己的行為，導致做事情的效果憑心情而定。

最后，初中女生心理或生理上都缺乏成人的成熟感，特別是意識水平偏低，行為上偏向模仿，更為注重心理動機，不會為了不感興趣的任務而付出百分百努力，可見心理動機對其的意志品質產生顯著的影響。

所以，初中體育教師必須要預先把教學內容實施情境化處理，并不斷融入新的知識、技能，結合初中生的心理特性來創設問題情境，讓學生在課堂中更有參與感，不再是被動化地完成800米跑的任務，如此整個課堂氛圍更為濃郁，教學任務的完成也可更為高效。加之學生通過運動感受到樂趣，在課堂中有獲得感，也會在潛移默化中養成鍛煉意識。

（三）情境教學法和初中女生800米跑教改需求相契合

在初中體育教學中，800米跑非常重要，可以說是每學期必須考核的項目，且也是中考必備的內容。通過近些年我國學生體質與健康測試結果來看，青少年的身體健康水平、耐力素質指標逐年下降，此種狀況是非常令人擔憂的。800米體育項目需要力量、耐力，此項目是具有一定挑戰性的，對生理機能與心理素質有著很高的要求。現如今，中學的800米跑已是體育教學的重難點所在，由于800米需要短時間將身體極限能力充分發揮出來，但因800米練習過于枯燥，基本場地與動作都是固定的，加之初中生文化課學習壓力較大，尤其是準備中考的學生，更是不會安排時間參與體育鍛煉，運動時間過少，必然會降低身體素質。正是受到主客觀因素的影響，使得初中女生對800米跑的興趣度極低，甚至知道下節課要800米測試，會出現精神緊張的現象，并想方設法來逃避[4]。所以，引導初中女生正確認知800米跑對體質發展的意義，并掌握正確的跑步過程呼吸法、身體姿勢與動作，培養堅持不懈的精神，克服對中長跑的恐懼，是一項極具價值的工作。

四、情境教學法在初中女生800米跑教學的應用策略

（一）精心設計教學內容，有效激發學生興趣

積極參與學習活動，必須要有興趣作為基礎。提升學生參與800米跑的積極性，是一項非常關鍵的工作，因而教師必須要結合初中女生的興趣點來創設教學情境，設計切實可行的教學方案，引入有價值性的教學內容，讓學生不再畏懼800米跑，不再覺得這是一項枯燥的運動。

首先，初中女生普遍都熱愛音樂，對有著較強節奏感的項目有濃郁的興趣。教師在800米跑教學過程中，可引入積極歡快的音樂，讓學生轉移自身的注意力，如此便可激發800米跑參與積極性，并通過更換節奏、調節音量讓學生保持運動的活力，消除對跑步練習的逆反心理，同時注意結合學生的實況來設定科學合理的目標，并多加鼓勵學生努力完成目標，適當地提供指導，確保目標的順利達成。

其次，為使得800米跑教育成效得以提升，必須要營造適合的教學情境，在情境創設過程中融入800米跑教學活動，讓學生感受到該項目的樂趣，有著輕松、自然的感受，不再是恐懼該項目，一提起便會有退卻心理。在很多學生的內心就覺得，800米跑無非就是耐力跑而已，對于該項目需掌握的運動技能并不了解，因而教師必須要詳細講解與示范跑步技能，讓學生邊觀察邊掌握要領。對于800米跑過于乏味的特性，教師必須要注重愉悅氛圍的營造，讓學生減輕運動過程中產生的疲勞感，并用最佳心態、正確的技能來練習，才可順利完成練習，享受成功帶來的喜悅。

（二）營造輕松愉悅的氛圍，引導學生全身心投入

首先，教師應營造輕松、愉悅的情境，讓學生可在放松身心的基礎上參與800米跑。因此，教師必須要注重新的教學手段的應用，制定切實可行的教學規劃，不斷精進自身的業務能力，鼓勵學生敢于發表意見，多加和學生進行情感交流，讓學生深刻體會到自身在教學活動中的價值，不再是以完成任務的態度不得已參與其中[5]。

其次，豐富的教學內容、精心設計教法，有助于學生積極性的調動，感受來自運動的快樂。教師可在800米教學中，一一分解與示范技巧動作，并在輕松的課堂氛圍下教學，讓學生的參與動力被充分激發，自發參與到該項學習任務重，主動探索800米跑的技巧。學生在練習過程中應多加鼓勵與表揚，縱使學生的表現不如人意，也應當耐心的指導，為學生分析錯在哪里以及會出現該錯誤的原因，讓學生可及時糾正自己的錯誤，絕不可用一些不恰當的言語來打擊學生的自信心，讓學生對800米跑產生更大的畏懼感，參與動力也會隨之減弱。在整個教學指導過程中，教師需要特別照顧女學生的心理，尤其是那些以往800米跑未通過或是勉強通過的學生，應多加鼓勵她們，讓她們明白只要掌握正確的技巧、保持積極的心理便可順利完成任務。教師自身的態度也是決定學生學習態度的關鍵，切記不可對女學生過于苛刻，需結合女學生的身體素質采取合理的教學措施，如此才不會讓女學生失去參與興趣，更好地保障教學質量，真正喜歡上800米跑項目。

（三）靈活采用教學方法，保障800米跑練習效果

首先，教師必須要明白男女生之間、不同學生間的能力素質是存在差異的，區別對待方法的應用是有必要性的[6]。區別對待指的是基于學生的耐力、心肺功能等實施分層教學，就體質與耐力方面，男女生的差別是非常明顯的，女生間的差異也是固然存在的，甚至每個人在不同年齡階段也有差異性，如此便需要教師考量學生的成長特點，并針對性地制定教學計劃，并遵從學生的身心特點，做到因材施教，由具體狀況入手實施分層教學，使得所有學生都可積極參與800米跑，并感受運動的趣味性。

其次，營造富有趣味的情境，是順利開展800米跑教學的重要措施。教師可充分利用場地，通過變化蛇形、8字形等形式，使得枯燥的跑步練習變得富有趣味，學生的參與熱情也可長久保持，并在鍛煉中不斷增強體能，掌握中長跑的技巧，從而推動教學目標的順利達成。教學過程中為使得學生積極性被充分調動，可采取計時跑、趕超跑、追逐跑等形式來激發學生的興趣，在各種不同方法的綜合應用之下，使得整個課堂不再是枯燥的跑步訓練，也可有效提升學習質量。

此外，在800米教學中，教學還可選擇女生普遍感興趣的運動加入其中，如此可讓原本枯燥的項目變得富有趣味，讓學生保持新鮮感。只要學生能夠轉變對800米跑的看法，能夠真正進入到教師營造的情境中，并認真對待800米跑的任務，便會形成強烈的練習欲望，即便是在課后也會自覺季羨林鍛煉，提升自身的身體素質，消除內心對該項目的恐懼感，這對之后的考核是極為有利的。

五、結語

綜上所述，初中階段的體育教學工作尤為重要，但從以往的教學狀況來看，還存在較多的問題，尤其是女生在體育教學過程中暴露出較多的問題，這對其的學期考核及畢業考核來說是非常不利的。因此，體育教師必須要注重照顧女生的情緒，加強意志品質的培養，引導學生消除對體育項目的恐懼感，自覺參與各項體育運動，順利完成體育考核。同時，教師還應注重學生間的差異性，結合女生的實況制定差異化的鍛煉目標，通過區別對待的形式保障所有女生都可保持學習信心。800米跑是初中階段非常重要的體育項目，但該田徑項目較為枯燥無趣，對耐力、體力等的要求較高，女生往往對該類項目興趣度不高，甚至會產生畏懼心理。但是，只要初中體育教師仔細研究，巧妙應用情境教學法，遵從初中女生的生理心理特性，引入富有趣味性的教學內容，充分調動其學習的積極性，使學生品嘗到成功的喜悅，產生愉快的情感體驗和濃厚的興趣，使800米跑成為學生進行健康鍛煉或終身鍛煉的首選項目。

參考文獻：

[1]陶寶強.提高中學生800米跑訓練方法探究[J].田徑，2023，（09）：48-50.

[2]劉高麗.體育中考800米跑項目的訓練方法研究[J].體育視野，2023，（01）：119-121.

[3]王振文.初三女生800米跑成績提高策略——以廈門市松柏中學為例[J].知識窗（教師版），2021，（09）：16-17.

[4]李震宇.提高初三女生800米跑成績的教育行動研究[D].南京體育學院，2018.

[5]艾小會.大連市初中女生800米跑影響因素分析[D].遼寧師范大學，2018.

[6]劉育彤.初中生800米跑的影響因素[J].體育風尚，2018，（04）：212.