浙江省高職學(xué)生體質(zhì)健康水平及提升策略研究

摘要：本文通過文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、試驗研究法等方法對浙江省高職院校歷年體測成績進行了對比和分析，并對體質(zhì)提升的教學(xué)方法進行了試驗研究。基于數(shù)據(jù)分析和試驗研究結(jié)果，提出了教學(xué)方法改革的途徑；結(jié)合學(xué)生的體育鍛習(xí)慣，提出了體質(zhì)測試成績提升的方法和策略，以期達到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；體質(zhì)健康；提升策略

課題項目：本文系浙江省學(xué)校體育協(xié)會高等體育教育立項課題，zgtx202238。

一、引言

隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，教育體制的深入改革，黨中央、國務(wù)院推進實施中國特色高水平高職學(xué)校和專業(yè)建設(shè)計劃，職業(yè)教育受到廣泛的關(guān)注，在此背景下，高職院校迎來了前所未有的發(fā)展機遇，學(xué)生規(guī)模也逐漸上升。高職教育承擔(dān)著培養(yǎng)高素質(zhì)高技能應(yīng)用型人才的重?fù)?dān)，教學(xué)中也以實訓(xùn)實操為主，在高負(fù)荷的體能壓力下，學(xué)生更需要良好的身體素質(zhì)和強健的體魄做保障。因此，大力提高高職生的體質(zhì)健康水平尤為重要。

已有研究顯示，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為參照，我國高職院校大部分學(xué)生的體質(zhì)健康水平不高，且不同省份高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康水平存在顯著差異。2015年一項對浙江金融職業(yè)學(xué)院5000名學(xué)生連續(xù)三年的體質(zhì)動態(tài)監(jiān)測數(shù)據(jù)的研究顯示，該校學(xué)生身體素質(zhì)總體狀況呈持續(xù)下滑趨勢，絕大多數(shù)學(xué)生的體質(zhì)健康水平都處于良好的中等水平。[1]董旭暉2015年的研究發(fā)現(xiàn)，河南省高職院校學(xué)生與全國同齡組學(xué)生相比，在身體形態(tài)和素質(zhì)方面存在差異。男生的引體向上和女生的仰臥起坐低于全國同齡組學(xué)生。[2]安徽省2017級高職高專學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)、50m跑、坐位體前屈、女生仰臥起坐、男生1000m跑等指標(biāo)只達到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的及格水平，即便是對體質(zhì)健康水平有更高要求的公安職業(yè)學(xué)院學(xué)生也是如此。[3]

如何提升學(xué)生尤其是高校學(xué)生的體質(zhì)健康水平得到學(xué)界的重視。相關(guān)研究分別從全國層面、院校層面、教師層面提出了學(xué)生體質(zhì)提升策略。

從全國層面來看，我國學(xué)生體質(zhì)提升正面臨測量、分析與干預(yù)“三不精準(zhǔn)”的困局。[4]高職院校提升學(xué)生體質(zhì)健康水平是一個系統(tǒng)工程，需要學(xué)院各部門協(xié)調(diào)配合。體育課程改革和教學(xué)診斷與改進需要創(chuàng)新驅(qū)動，注重學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)措施的效果。[5]體育教師是學(xué)生體質(zhì)健康提升的關(guān)鍵要素，但囿于工作任務(wù)繁重、課堂權(quán)利受侵、利益回饋匱乏等客觀因素以及有效教學(xué)乏力、個體指導(dǎo)缺失、教學(xué)域外參與等諸多因素制約未能發(fā)揮關(guān)鍵效能。[6]

通過對浙江省高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平進行研究和探析，深入了解影響省內(nèi)高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平的限制性因素，探索提升高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平的具體策略，為高職院校體育課程改革提供參考。

二、研究對象與方法

以浙江省高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康為研究對象，主要通過統(tǒng)計浙江省高職院校學(xué)生各項體測成績，分析探究影響學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的限制性因素，在此基礎(chǔ)上進行課程試驗設(shè)計和問卷調(diào)查，為提升學(xué)生體質(zhì)健康水平提出可行性策略。主要采用如下研究方法：

（一）文獻資料法

通過查閱近幾年我國在大學(xué)生體質(zhì)健康方面的相關(guān)政策及成果，以及查閱高職院校學(xué)生體質(zhì)健康方面的相關(guān)書籍著作、文獻資料，為研究浙江省高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展提供理論支持。

（二）數(shù)理統(tǒng)計法

本研究擬采用EXCEL對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，用SPSS進行信效度檢驗，對學(xué)生五項身體素質(zhì)進行逐一評價。使用T檢驗對實驗研究中學(xué)生的這五項身體素質(zhì)變化情況進行分析。

（三）專家訪談法

根據(jù)已掌握的相關(guān)資料，對省內(nèi)專家進行訪談，聽取專家對課題實施的建議與思路。對多所高職院校的體育教師進行訪談，對大學(xué)生課內(nèi)鍛煉內(nèi)容以及課程安排情況進行了解。

（四）問卷調(diào)查法

采用問卷調(diào)查法對試驗班級的學(xué)生進行跟蹤調(diào)查。編寫《大學(xué)生課內(nèi)鍛煉情況調(diào)查問卷》。對問卷進行統(tǒng)計與分析。

（五）試驗研究法

選取試點高職院校100余名學(xué)生進行為期一學(xué)期的試驗運行，在此過程中發(fā)現(xiàn)問題、改進方案。課程成熟后在試點院校正式運行，并試向其他高校推廣。

三、研究過程與結(jié)果

（一）浙江省高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平分析

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》要求，大學(xué)生的必測項目為：50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）。學(xué)生按總分評定等級，90分及以上為優(yōu)秀，80分至89.9分為良好，60分至79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

從表1的統(tǒng)計結(jié)果來看，浙江省高職院校學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)良率2015年為8.9%，2016年為9.39%，但是從2017年開始優(yōu)良率有了較大的提升，2020年的優(yōu)良率較2015年提升幅度增大了一倍多。2015、2016年的及格率都在77%-78.62%，也是從2017年開始及格率突破80%，一度達到88%，也有了大幅度的提升，相應(yīng)的不及格率也呈現(xiàn)出降低的趨勢。以上綜合說明浙江省的高職院校在2016年后對于學(xué)生的體質(zhì)健康達標(biāo)采取了一定的提升措施并卓有成效。

通過對全省45所高職院校學(xué)生體質(zhì)健康抽測數(shù)據(jù)的統(tǒng)計與對比分析，發(fā)現(xiàn)浙江省的合格率和優(yōu)良率均高于全國當(dāng)年平均水平。從數(shù)據(jù)可以看出，浙江省高職院校自2017年后雖然有較明顯的提升，但此之后提升遇到了瓶頸，甚至出現(xiàn)了波動。

（二）基于高職院校不同專業(yè)學(xué)生的試驗教學(xué)研究

1.試驗教學(xué)過程與結(jié)果分析

通過對試點學(xué)校2022級3個不同專業(yè)的3個班級學(xué)生共計119人，其中男生83人，女生36人，展開一學(xué)期的體質(zhì)健康專項動作學(xué)習(xí)與練習(xí)以及相關(guān)的體能訓(xùn)練。并在學(xué)期末對該批學(xué)生進行五項身體素質(zhì)測試，并與之上個學(xué)期末的體測數(shù)據(jù)進行對比分析。

研究采用配對樣本t檢驗判斷試驗課程對學(xué)生體測成績的影響，結(jié)果顯示學(xué)生部分項目成績在0.01顯著性水平下呈現(xiàn)差異，說明試驗課程對提高學(xué)生部分體測成績是有一定作用的。進一步比較發(fā)現(xiàn)男生50米跑、立定跳遠(yuǎn)這兩個項目在0.01顯著性水平下呈現(xiàn)差異，引體向上項目在0.05顯著性水平下呈現(xiàn)差異，坐位體前屈和1000米跑在0.05顯著性水平下不呈現(xiàn)差異。（表2）

女生在立定跳遠(yuǎn)和仰臥起坐這兩個項目上P<0.01有顯著性差異，其他三個項目50米跑、坐位體前屈、800米跑均在0.05顯著性水平下不呈現(xiàn)差異。（表3）。

根據(jù)統(tǒng)計結(jié)果和上課實際情況，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生在一些動作技能的掌握上還存在一定的不足，尤其在立定跳遠(yuǎn)項目上表現(xiàn)突出。通過分步驟學(xué)習(xí)和練習(xí)技術(shù)動作，使上肢和下肢動作協(xié)同發(fā)力，大部分學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績有所提高。在50米跑項目中，糾正學(xué)生跑步時上體搖晃、只動腿不擺臂、全腳掌著地等錯誤動作。男生在掌握情況上比女生要好，測試結(jié)果顯示男生的成績普遍有所提高，而女生的變化不大。在男生的引體向上和女生的仰臥起坐項目上，統(tǒng)計的結(jié)果顯示有顯著性差異，主要是因為在上課過程中增加了上肢力量和核心力量的練習(xí)。坐位體前屈和800米（女）/1000米（男）這兩個項目沒有呈現(xiàn)顯著性差異。坐位體前屈是測量身體柔韌素質(zhì)的項目，在上課過程中只有在拉伸放松時會練習(xí)，時間相對較短。而800米（女）/1000米（男）屬于耐力性項目，需要長期積累，僅僅依靠課上練習(xí)效果并不好。

2.試點班級學(xué)生的感受和反饋

在學(xué)期末對試點班級學(xué)生通過問卷星進行《大學(xué)生課內(nèi)鍛煉情況調(diào)查問卷》的發(fā)放，通過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)學(xué)生對于課程的安排有如下反饋：學(xué)生對活動量大小方面的接受度為73.89%，認(rèn)為可以再加大一些的比例為8.28%。在時間安排上，有43.3%的學(xué)生認(rèn)為完全合理，45.86%的學(xué)生認(rèn)為有些合理。運動難度方面，認(rèn)為很容易的學(xué)生占6.37%，比較容易的學(xué)生占32.48%，有點難的學(xué)生占46.5%，太難的學(xué)生占14.65%。在場地設(shè)施需求方面，認(rèn)為可以滿足的學(xué)生占58.6%；在器材設(shè)備需求方面，認(rèn)為可以滿足需求的學(xué)生占68.15%。綜上所述，大部分學(xué)生對課程的活動量和時間安排方面是可以接受的，一多半學(xué)生認(rèn)為運動難度有一定難度，而在場地和器材設(shè)備方面，也有一半的學(xué)生認(rèn)為可以滿足運動需求。

學(xué)生自主鍛煉方面，認(rèn)為鍛煉對自身有幫助的學(xué)生占52.87%，很有幫助的占36.31%。經(jīng)常自主進行體育鍛煉的學(xué)生占27.39%，偶爾進行自主鍛煉的占54.14%。課內(nèi)能夠認(rèn)真跟隨老師指導(dǎo)鍛煉的學(xué)生占91.08%。愿意參加更多課外鍛煉活動的學(xué)生占49.04%。學(xué)生課外鍛煉方式中，跑步占65.61%，打球占41.4%，健身房健身占17.2%，跟著運動APP練習(xí)占31.21%，其他占22.93%。綜上所述，學(xué)生在自主鍛煉意識方面還是有的，很多學(xué)生喜歡在有專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行鍛煉，而跑步是他們選擇自主鍛煉的主要方式。

四、研究結(jié)論與建議

（一）研究結(jié)論

經(jīng)過對浙江省45所高職院校學(xué)生體質(zhì)健康抽測結(jié)果的分析，并展開試驗研究和問卷調(diào)查的基礎(chǔ)上，得出如下結(jié)論：

1.浙江省高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康水平總體較高

浙江省高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康抽測合格率和優(yōu)良率都高于全國平均水平。大部分單項抽測成績也呈現(xiàn)上升趨勢，但立定跳遠(yuǎn)成績提升不明顯，坐位體前屈和800/1000米成績近年來有所下降。

2.試驗教學(xué)方法可有效提高學(xué)生體質(zhì)健康成績

通過動作技術(shù)的指導(dǎo)和增加體能訓(xùn)練，男生在50米跑、立定跳遠(yuǎn)、引體向上這三個項目上成績有所提高。女生在立定跳遠(yuǎn)和仰臥起坐這兩個項目上成績提高。

3.試驗教學(xué)方法對不同性別的學(xué)生所產(chǎn)生的效果有所差異

最明顯的差異主要是在50米跑這個項目上，女生爆發(fā)力的訓(xùn)練短期內(nèi)增長效果不大，男生爆發(fā)力是有的，可以通過糾正錯誤動作進一步提高。

（二）對策建議

第一，全省層面

在制定高職院校體育政策時，要將健康教育融入高職院校體育政策，不斷激勵高職院校的體育課程融入健康教育的課程體系。加強全省高職院校對于學(xué)生體質(zhì)健康測試相關(guān)內(nèi)容的指導(dǎo)、培訓(xùn)和考核。設(shè)置激發(fā)學(xué)生運動習(xí)慣形成的有效且持久的激勵機制。

第二，學(xué)校層面

高職院校應(yīng)高度重視對學(xué)生的體質(zhì)健康管理，為學(xué)生提供充足的場地設(shè)施資源。保障體育教學(xué)時間，配備充足師資，提高教師教學(xué)水平，鼓勵體育教師上好體育課，激發(fā)高職學(xué)生的體育興趣，對體育課上課效果好的教師給予表彰或獎勵。

第三，教師層面

積極探索能夠有效提升高職學(xué)生體質(zhì)健康水平的教學(xué)新方法。不斷試驗和總結(jié)學(xué)生體質(zhì)健康教學(xué)模式，突破體質(zhì)健康提升難點，增強學(xué)生體質(zhì)健康提升效率、效果。

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