運動養生在我國康養產業中的發展論述

石燕（三亞學院 海南 三亞 572000）

前言

伴隨社會進步、經濟發展，人們越發重視自身的健康與生活質量。我國屬于人口大國，老齡化趨勢十分嚴峻，此背景下，康養產業開始出現，而運動養生作為我國康養產業的全新領域，在政府幫扶、打造品牌、創新技術、市場需求等方面具有極佳的發展前途。本文以運動養生為切入點，對其在我國康養產業中應用的相關內容進行了探索。

1、相關內容介紹

1.1、康養產業含義

在人類生存的整個生命周期內康養無處不在。其中，盡可能將生命長度、自由度與風度提升是康養產業發展的核心功能，對此，學術界也非常認可這種觀點，然而尚未有統一的定義在不同學科間形成?；趯Ω鱾€學科定義進行綜合的前提下，認為康養產業以康養為核心，將康養服務與康養產品提供給全社會的綜合性產業。這種產業融合了諸多業態，其中養生、養老、健康、旅游、休閑是產業鏈的重要構成部分。根據消費方的健康情況與年齡構成，充分融合不同地形地貌、關聯產業與資源供給情況，可將康養產業劃分為多種類型，形成以運動為核心的運動養生康養、青少年康養、中老年康養以及嬰幼兒康養等。再或者根據健康情況分為健康療養、健康保養、臨床醫療康養等?？偟膩碇v，不論何種形式的康養，都是以健康為主要出發點，力爭為人們打造健康的身體，有效適應社會發展。

1.2、以運動養生為基礎打造康養產業的目的

現階段，以運動養生為基礎的康養產業取得了前所未有的發展，逐步構成了養生保健、康復運動、中西醫融合、中醫、藥膳食營養等為主要框架的運動養生康養模式。相關統計得知，早在2018 年，中國健身人數已經達到6.2 億人，約有1800 萬康養產業從業者。而以運動為基礎的體育旅游產業規模達到了30000 億元。當前數年已過，相關數據持續攀升，所以運動品牌、高端養老院、體育旅游運動康養有關企業已經形成了相應鏈條，我們主要以運動養生為切入點，探索全新的康養產業發展模式，對產業的發展趨勢以及具體策略方案進行制定，詳細進行市場需求調研分析，技術品牌創新探索，政策引領。以市場驅動為出發點，進行相關路徑優化，為實現社會高質量高水平健康發展做出鋪墊。

2、運動養生融入康養產業的意義

在我國康養產業中通過融入運動養生內容，為其實現一體化發展做好鋪墊，具體意義與價值如下：

2.1、加快康養產業進程

運動養生作為康養產業內的關鍵環節，具有重要價值。運動養生能吸引更多消費者參與康養保健。伴隨大眾健康意識增強，對健康養生需求逐步增加，而運動是確保身心健康的關鍵策略之一。所以，借助運動養生，能吸引更多人參與康養，普及健康生活方式。而且，運動養生可提升康養產業知名度，強化吸引力。伴隨人口老齡化與健康意識增強，康養產業慢慢成為人們關注的焦點。不斷推廣運動養生，讓更多人了解認識康養產業，增強對康養的認知，提升康養產業在市場中的影響力。運動養生需求也會拉動康養產業向多元化發展，促進行業不斷創新，強化服務質量。隨著大眾對健康養生需求持續攀升，康養產業應持續更新服務內容，完善服務，以滿足消費者需求。經過引入運動養生元素，讓康養產業更為多元化，創新行業發展，優化服務質量，強化競爭力。

2.2、逐步強化大眾健康意識

基于運動養生理念推廣，提高社會群體對健康的認識與重視程度。當今社會，伴隨生活節奏加快，工作壓力增大，很多人忽略對健康的關注。而推廣運動養生理念，讓人們意識到，只有具備健康的身心才能有效應對各種挑戰與壓力。推廣運動養生理念，能促使人們更加注重身體健康與心理健康?，F代社會，患病率逐步上升，很多疾病與不良生活習慣密切關聯。通過運動，保持良好飲食習慣，調整心態，有效預防疾病，強化生活質量。同時，推廣運動養生理念既有助于提升國民健康水平，也會減少醫療資源浪費?，F階段，人們更加注重健康，對應降低各種慢性病發病率，減輕醫療負擔，使醫療資源更為合理，減少浪費，提升醫療效率。運動養生理念推行還為康養產業締造了更為穩定、持續的發展基礎。隨著人們健康意識的增強，康養產業將迎來全新的市場需求，為企業帶來發展機遇。并且，康養產業中推廣運動養生理念，為更多人帶來健康福音，促進社會共同發展。

2.3、促進康養產業與相關產業協同發展

運動養生作為康養產業的重要構成部分，不但能促進人身心健康發展，還對康養產業與健身、運動、保健等相關產業融合發展起到推動作用。伴隨人們追求健康生活方式需求的增加，康養產業持續壯大，運動養生在其中發揮至關重要的作用。運動養生能幫助人們保持良好身體狀態，提升精神狀態與生活質量。在健身、運動、保健等相關產業中，運動養生所涉及的理念、方法技術與其他產業相輔相成，構成了康養全產業鏈。基于互相促進與融合，實現產業資源整合及優化配置，促進產業發展水平提升?？叼B產業與健身、運動、保健等相關產業融合發展，擴大了康養產業市場空間，實現不同產業間資源共享互補。采用合作共贏方式，有效滿足消費者多元化需求，增強產業競爭力與盈利能力，實現多方共贏局面。

因此，運動養生作為康養產業的重要構成部分，具有重要的應用價值。只有不斷加強產業間合作融合，才能實現康養產業與健身、運動、保健等相關產業協同發展，實現康養全產業鏈健康發展。

3、運動養生在我國康養產業中的應用方法

3.1、搭建運動養生服務體系

充分調研與甄選社會公眾運動養生的基本需求，滿足其相應體育鍛身熱情，進而將中醫運動養生服務體系搭建起來。以人為本，確保公共運動養生服務充分融合人民大眾實際需求，政府相關部門要有效迎合公眾需求，響應其呼聲，有效聯系中醫運動養生內容，因地制宜，因人而異，充分滿足其運動需求。換言之，相關部門應切實掌握公眾健康服務需求，以及對體育健身的渴望，有效彌補工作中的偏差。

從公眾基本需要入手，設計供給服務。長期以來，自上而下的方針政策被廣泛應用于公共服務供給層面，造成服務內容同居民具體需要發生矛盾，所以應傾聽群眾呼聲，滿足其表達渠道，從下至上，創建全新的服務政策體系。從需求入手，科學設計運動養生服務供給體系內容，對多個年齡層次人員構成的需求加以充分考慮。例如，老年群體應以康復、預防為主，通過醫院、社區以及養老院等專門的機構，科學整合資源，安排專門服務人員指導中醫運動養生工作的開展，使其有效迎合我國康養產業發展的基本方針政策。

持續優化公共養生服務體系。現階段公民需求不斷發生變化，傳統運動養生服務體系已經難以滿足基本需要，因此政府應積極進行理念優化，投入充足的資金，基于所呈現出的缺陷進行改進完善。比如，針對養生內容單一，管理組織缺乏等問題不斷優化和打造養生公共服務體系與機制。對于日常運動與養生康復內容進行科學組織，協調場地運用，按照人群特征，締造多樣化養生鍛煉場所。特別是就老年人而言，要以體檢服務為重點，根據定期體檢結果制定一體化運動養生方案體系。

3.2、公共服務中融入傳統體育養生文化內容

運動養生不斷發展，其中武術養生與引導養生有效煥發了傳統體育養生的生命力。傳統體育養生，首先同中國人身心發展特征有效關聯，充分吻合以預防為主的健康衛生觀念，同時傳統體育養生囊括了哲學理念，彰顯了文化養人的理念。重拾傳統體育養生，能夠提升文化自信，實現文化強國的目的，將社會大眾健康理念與水平提升到一個更高層次。所以，在搭建運動養生服務體系框架時，以康養產業為最終發展目標，實現對傳統體育養生內容的積極引入，具體方法為：

其一，拓展傳播途徑?，F階段中國康養產業取得了顯著進步。在其中，傳統體育養生文化展現出了引導性作用。當今時代，信息技術發展迅速。新思潮的影響下，很多人對傳統體育文化養生內容了解甚少，不利于借助傳統體育養生推動我國康養產業發展。面對此情況，應同時代特點充分融合，積極創新與優化傳播方式，比如五禽戲、中國武術養生方式都有著強身健體、延年益壽的功能。因此，國家應高度重視和保護這些非物質文化遺產。除此之外，充分發揮網絡技術優勢，進行文化內容創新與宣傳。例如，以傳統體育養生文化為切入點，創作內容豐富的視頻。像五行拳、太極拳、八極拳等相關拳法運動。經過持續宣傳，吸引大眾目光，從而有效融入其中；

其二，建立處方養生寶庫。在漫長的歲月中，運動處方，從單一的體育訓練逐漸向非藥物治療眾多疾病方向發展。作為運動資源寶庫的傳統體育養生能夠在疾病預防治療、修身健體等方面發揮重要作用。當前國家高度重視傳統體育養生資源的深度挖掘與利用，雖然取得了相應成績，然而卻不能有效滿足市場發展的基本需要。很長一段時間，還需要繼續探索和發現傳統體育養生的內在潛能。將處方文化、養生保護系統化打造出來，因此要求多個領域協同參與，從公共運動養生視角關注不同體質、不同年齡段、不同性別的人群，制定科學的健身養生計劃，充分融合傳統體育養生與運動處方的相關內容。同時，深入探索和研究傳統體育養生基本框架，例如研究太極拳運動防治與干預高血壓疾病時，相關學者取得了一定研究成績。

3.3、運動養生觀念的樹立

康養產業主要以維持和形成健康的身體素質與優良的體魄為出發點，一切以健康生活為核心。通過運動養生理念的深入，能夠豐富康養產業的發展體系內容。因此，在進行社會群體運動養生宣傳與引導中，要建立起他們對運動養生的基本興致，對其益處與精華進行充分了解，從對運動養生的各個知識學習上升到對運動養生正能量的理解和感悟，形成持之以恒的發展態度，為全面促進社會公眾群體健康打下基礎。

但是現階段很多人受競技運動的影響，盲目追求更強、更快、更高。體育鍛煉內容不夠合理，鍛煉形式過于單一，在對高質量、高標準運動追求時容易誘發運動損傷，從而影響自身生長發育及身體健康。并且運動損傷的出現，會將一定心理負擔和壓力帶給自身發展，影響后續運動效果。因此，實現對公眾群體正確科學運動觀念培養，是一項重要工作。

當今時代，科技與技術飛速發展，伴隨社會的變遷與進步，社會公眾群體學習工作壓力也相應增大，尤其是對于青少年群體，他們需要面對繁重的課業壓力以及學習重任，因此在一定程度上會忽視對運動養生的基本需求，并不能實現優良作息規律與習慣的養成。尤其在學校之中，應為其打造合適的運動空間與場所，保持良好的學習坐姿，以身體健康為最終出發點，主動積極參與體育鍛煉，強化身體素質，提高自身身體機能。在青少年學生運動中有效融入運動養生的內容，并構成運動養生的重要發展觀點，將其作為推動自身發展的有效途徑，幫助青少年克服學習與發展中的健康問題，并將其作為一項長遠的系統性工程。但是要明確，此工程并非一蹴而就，需自身、家庭以及學校多方參與才能完成最終的大業。祖國的發展與強盛，要以青少年為根基，他們是國家的未來和棟梁。新時代背景下，青少年的健康與體質成為了社會各界所重點關注的內容，將運動養生融入到其發展中，已經成為必然的趨勢。

4、結語

綜上所述，運動養生作為康養產業的重要構成部分，在中國發展前景廣闊。通過運動鍛煉與保健養生融合，提高公眾身體素質、增強免疫力、延緩衰老，實現身體健康與心靈愉悅的優良狀態。同時，運動養生也為康養產業注入全新活力與動力，為我國康養產業發展開辟了新空間。展望未來，應堅持“預防為主、綜合治療”理念，推動康養產業向更科學、規范與可持續方向發展。讓更多人能享受運動養生帶來的健康益處，促進全民健身事業發展、進步。