親子互動，“會玩”才“會學”

吳芷蘅

父母在照顧孩子的日常起居之外，還有一項重要任務一和孩子一起玩。作為增加孩子心理彈性、緩解不良情緒的一種方式，親子游戲可以幫助孩子坦然面對失敗，提升他們解決問題的能力，有助于增進親子關系。

提升交替性注意力

在學校，學生將黑板上的內容抄下來，或是聽講后在書上標注相應重點。這些學校課堂上的常見行為，都受到交替性注意力的控制。當交替性注意力出現問題時，孩子會表現為抄寫很吃力，需要花很多時間，或一次只能做一件事情，切換到下一件事后需要很多時間來適應。相信很多家長在輔導孩子作業時，會發現這類現象。那么，哪些活動可以提高孩子的交替性注意力，實現學習和玩樂的平衡呢？

錦囊妙計：黏土仿作

家長需要準備各種顏色的黏土和示范作品，可以是成品圖片或做好的黏土作品。將示范作品放在桌子前方，引導孩子觀察示范作品的細節和特征，然后讓孩子用黏土做出一樣的造型。在這個過程中，家長可以和孩子一起動手，或是跟孩子比賽，各自捏一個作品，又或是和孩子合作完成一個黏土作品。錦囊妙計：照樣拼圖

家長需要準備兩張一樣的圖片，一張剪成20～50片，另一張放在前面當示范圖。引導孩子觀察手中的碎片在示范圖中的位置，然后將碎片拼起來。如果片數較多，家長可以和孩子一起完成。如果是年齡較大的孩子，家長可以直接買拼圖玩具，和孩子一起將拼圖完成后裱起來，當作家里的裝飾畫。這樣做既能培養孩子的動手能力，又為家里添了一件裝飾品，可謂一舉兩得。

培養持續性注意力

孩子在學校聽一節課，需要集中注意力大約40分鐘。這種行為堅持時間的長短和注意力的持續性有關。

當持續性注意力出現問題時，孩子會有以下表現：做一件事情無法一口氣堅持完成，進行某項活動時很快就厭倦了，或是指令只聽一半就去干別的。家長如何鍛煉孩子注意力的持續性呢？

錦囊妙計：幫忙擇菜

長擇菜時，可以請孩子一起參與。燒好菜后，別忘了夸夸孩子擇菜擇得干凈，所以吃起來很美味。孩子在幫忙擇菜的過程中，不僅能維持15分鐘左右的專注性，還能養成積極參與家務的好習慣。不僅是擇菜，其他力所能及的家務也可以帶動孩子參加。

錦囊妙計：親子共讀

準備一本孩子喜歡的故事書，由家長讀故事，孩子聽故事。故事講完后，家長可以和孩子一起討論故事中的角色或者情節。一本書家長讀過幾次后，可以讓孩子來給家長講故事。這個游戲不僅可以鍛煉孩子注意力的持續性，還可以促進親子關系，通過討論故事中的情節，讓孩子將故事中的方法內化成自己的本領。

一些關鍵的小竅門

可能有家長會疑惑，上面提到的這些游戲平時也都和孩子玩過，但是并沒有發現它們能夠鍛煉孩子的注意力。其實，在這類鍛煉注意力的活動中，有一些關鍵的小竅門需要注意。正是這些小竅門，讓“錦囊妙計活動”區別于一般的玩樂，能幫助孩子鍛煉注意力。

1.有時間限制。

游戲需要設定時間，一般為15～30分鐘，可根據孩子的年齡及注意力的持續時間來設定時間目標。設定好時間目標后，在這段時間內，孩子需要和家長一起專注做同一件事情，設定的時間到了，再換成其他活動。而平時的玩樂一般是隨孩子喜好，他想玩多久都可以，玩到一半換成其他活動也沒問題。

2.有明確的活動目標。

游戲需要我們提前設定好明確的目標，并告訴孩子目標。例如，黏土仿作時，家長要明確告訴孩子捏成什么樣子、捏到哪個步驟。而平時玩樂可以順著孩子的心意，隨便捏成什么形狀、捏多久，都不受限制。

3.有目的地表揚和引導。

游戲中，家長需要引導孩子朝著活動目標而努力。在孩子完成游戲的過程中和完成后，家長都要對孩子做出的努力進行夸獎。而在平時的玩樂中，家長不需要特別對孩子加以引導或者表揚，偶有表揚，也大多是夸孩子完成了這件事情，并不會對孩子玩的過程和努力的行為加以關注。

家長都希望能幫助孩子形成良好的學習和生活習慣，掌握了這些小竅門，家長在好好引導孩子的同時，也進行了高質量的陪伴活動，實現了寓教于樂。在課業方面，除了幫助孩子制訂合理的學習計劃，家長也要注意給孩子留出充足的休息和玩樂時間。如若一味地讓孩子提前學習、過度學習，容易使孩子失去好奇心和求知欲，同時家長也失去了和孩子進行互動，以及和孩子互相陪伴的機會。

鏈接：孩子“輸不起”該怎么辦？

有的孩子在玩競技類游戲輸了后會哭鬧。家長擔心孩子太脆弱，因此會刻意讓孩子多輸幾次。然而研究表明，在親子游戲中贏得多的孩子，能夠更坦然地面對輸贏，所以家長可以放心讓孩子贏。

在親子游戲中，家長可以適當“放一點水”，讓孩子覺得贏得并不容易。付出努力之后的贏，會讓孩子更有成就感，獲得更多自信。當然，孩子也不是完全不能輸，家長可以讓孩子只落后一點點，讓他感到只要下次再努力一點，就能追上家長，從而始終保持昂揚的斗志。