大學體育太極拳一流課程實踐研究

摘要：隨著信息時代的到來，對大學體育課程提出了新的要求。在新形勢下，如何打造一門好課，是本研究重點要解決的問題。通過研究，確立了采用以線下教學為主，以超星學習通線上教育系統(tǒng)為輔助的混合式教育模式，并進行了課程實踐。實踐證明，這種方式能夠有效的調動學生的學習積極性；拓寬了太極拳的知識面，在學-練-賽-評的教學模式下，教學成果顯著。為吉林各院校更廣泛地開展體育課程線上線下混合式教學建設，以提升教學品質提供參考。

關鍵詞：太極拳；線上線下混合課程 ；教學；實踐

Research on the Practice of the First Class Course of Tai Chi in College Physical Education

Abstract：With the advent of the information age， new requirements have been put forward for university physical education courses. In the new situation， how to create a good course is the key problem that this study aims to solve. Through research， a blended education model with offline teaching as the main approach and Chaoxing Learning Pass online education system as the auxiliary has been established， and course practice has been carried out. Practice has proven that this approach can effectively stimulate students's learning enthusiasm; The knowledge of Tai Chi has been expanded， and significant teaching results have been achieved through the teaching model of learning， practicing， competing， and evaluating. To provide a reference for various universities in Jilin to carry out the construction of blended online and offline physical education courses more widely， in order to improve teaching quality.

Key Words： Tai Chi; Mixed online and offline courses;Teaching;Practice

2019年10月，國家教育部頒布《有關一流本科課程建設的落實若干意見》以來，中國一流教學\"雙萬計劃\"的建設已在全省席卷而來。2020年12月，我國的“太極拳”申遺成功。2021年8月，國務院辦公廳印發(fā)了《全民健身計劃（2020-2025年）》。太極拳作為具有悠久的歷史和廣泛的群眾基礎的體育運動項目，更需要在高校受到廣泛的重視。在這種內外雙重驅動需求下，新一輪的大學體育太極拳改革勢在必行。太極拳作為高校公共體育主要課程之一，在我校已經開展20余年，教師教學水平較高經驗豐富，學生基礎堅實，在各類比賽中成績名列前茅，為打造一門一流太極拳課程奠定了基礎。

1研究的目的和意義

本研究要將原有線上和線下課程結合，打造線上線下混合式大學體育太極拳課程，逐步完善課程體系，打造一流課程。以超星學習通在線教育平臺為基礎，建立線上線下混合式教學模式課程體系，并在2022級學生中應用與實踐。為進一步探索和研究太極拳課程模式提供新思路，促使相關人員太極拳線上線下混合式教學模式的探索、研究和建設，以促進實現(xiàn)高質量太極拳專業(yè)建設和人才培養(yǎng)，并進一步打造一流課程。

2研究對象與方法

根據研究需要選定研究對象，采用合理的研究方法，對教學的全過程進行的實驗。

2.1研究對象

長春光華學院2022級兩個太極拳班的學生，共60人。

2.2研究方法

文獻資料法、問卷調查法、教學實驗法、觀察法、數理統(tǒng)計法。

3研究過程

創(chuàng)建團隊，明確課程建設目標。以提高學生創(chuàng)新與團隊意識，挖掘培養(yǎng)具有潛力學生，提高競賽能力，綜合素質為目標，轉化教學模式，通過一個學期32學時，16周的教學改革實驗，將傳統(tǒng)的線下的教學模式改變?yōu)榫€上線下混合教學模式。第一步進行線上內容的設計、構建和上傳；第二步線下課程中融合課程思政；第三步，運用學-練-賽-評方式，提高整個課程的成果輸出，進而提高整個課程的高階性、創(chuàng)新性和挑戰(zhàn)度。第四步，通過實驗不斷地完善線上資源，總結線上資源運用的時機、手段方法，進而使線下教學效果得到更高效的提升，逐步構建一流課程。

4研究內容

4.1確立線上線下混合式教學模式

在以“兩性一度”為目標導向，以“學”、“練”、“賽”、“評”四位一體化教學模式下，將線上線下相結合的教學手段有機的融合，進行課程的實踐教學。

4.2構建線上線下混合教學模式

教學是教師、學生、課程三維一體的結合體，只有當課程結構更切合學生實踐和時代發(fā)展需要，才能形成真正意義上的優(yōu)化課程。

本課程是通過以學生為本的翻轉課堂的形式來實現(xiàn)，分為課前學習，課中學習，課后學習三個階段。體育教師將課堂錄像和教學案例上傳到超星學習通上，學生課前自主學習，培養(yǎng)他們的獨立學習意識。在線下課程中，老師集中介紹線上作業(yè)視頻存在的問題，提升實踐課程效果；通過小組學習，使學習者可以把線上理論知識和線下實際緊密結合一起，提高綜合素養(yǎng)。課后教師通過微信反饋進一步解決問題。運用現(xiàn)代化的教學手段，使整個課程充滿活力。

在一流課程建設的過程中，逐步形成了線上線下融合全新教學模式，這種模式是信息時代的產物，代表著創(chuàng)新和改革。太極拳一流課程建設教學模式構建包括：線上教學內容構建（見表1）、線下內容構建（見表1）、教學方法構建、教學評價構建四個方面的內容。

4.2.1線上教學內容

（1）線上視頻。大學體育太極拳一流課程教學視頻是由研究小組成員共同設計和錄制，主要分為理論、技術和攻防分析三部分。理論視頻以弘揚中國傳統(tǒng)文化為目標，介紹太極拳的起源，發(fā)展，流派，太極拳的文化精髓及目前太極拳發(fā)展的現(xiàn)狀及國際影響等。發(fā)揚中國傳統(tǒng)體育文化是每位體育教師的責任，使學生了解太極拳，激發(fā)學生對太極拳的興趣和傳承中國傳統(tǒng)文化的內在驅動力。在基本手型與步伐主要通過圖片和word文檔呈現(xiàn)。技術視頻分為：24式簡化太極拳動作完整演練、24式簡化太極拳分段講究示范和常見錯誤與糾正，將24式動作三式為一段，按每節(jié)課一段進行錄制。攻防分析視頻通過與學生實際演練，對每一式進行分析，挖掘太極拳攻防戰(zhàn)術作用等。請假學生可以通過線上視頻資源進行學習，學生也可以通過線上視頻，隨時進行預習和復習。線上視頻作為線下課程的補充即方便又高效。

（2）交流與互動。線上簽到功能的使用，便于課堂過程記錄留痕。老師及時設計好教學內容，通過學習通上的討論功能，設置研討內容，學生在研討區(qū)上發(fā)表自己看法，頭腦風暴，通過交流，拓展思維。

（3）作業(yè)。太極拳的練習和所有體育項目一樣是身體的練習，只有不斷地反復練習，水平才能提高。教師提前設計好內容，以作業(yè)的形式發(fā)布到學習通，通過這種方式，使學生增加鍛煉的時間，在自我鍛煉的過程中，融入了自我思考的過程，融會貫通方能真正掌握課程教學內容，體會到太極拳的動作要領與內涵的博大精深。

（4）考試。運用學習通考試的功能，進行理論考試。教師提前設計好試卷，在線發(fā)放，系統(tǒng)自動打分，設置學生看分，方便快捷，實現(xiàn)了體育課程無紙化辦公。

4.2.2線下教學內容

線下教學內容是建設一流課程的最主要部分，它與線上內容相通相融，線上課做的好相當于備課備的好，備好課是上好線下課的前提條件。

太極拳線下課程以目標為導向，通過教學設計，環(huán)環(huán)相扣。下面將課程分為三個環(huán)節(jié)呈現(xiàn)。

（1）準備部分。打破傳統(tǒng)教學跑步+活動關節(jié)的模式，采用太極風的悠揚音樂編排太極舞熱身操打開一堂課。這套太極熱身操音樂由兩段音樂融合而成，動作由慢逐漸加快，運用八段錦、八法五步的基本動作與靈活各關節(jié)動作融合而成，是本課程的原創(chuàng)作品，深受學生喜歡。

（2）基本部分。每節(jié)課以24式太極拳一段動作為主要內容。對太極拳動作特點，動作要領進行詳細的講解、準確的示范，重點融入課程思政的內容。將太極運動的靜、定、緩、穩(wěn)、勻、軟、圓、松等基本要領，與中華民族的上下兼修、剛柔相濟、松靜自如、沉著安穩(wěn)的思維內涵結合，體現(xiàn)太極拳博大精深的內涵[1]。經過長時間訓練太極運動可以形成一個平心靜氣的境界，不以物喜，非以己悲。太極拳運動的開展，可幫助練習者修身養(yǎng)性，錘煉練習者的意志與思想。

通過對拳路進行觀摩、思考、演繹，進而對太極拳的精氣神進行解讀，從而達到修身養(yǎng)性的練習效果。在太極拳訓練中，大學生釋放身心的壓力，使得身心與運動融為一體，進而體會太極拳中的自然意境，感受內心的恬靜與平和，嘗試從新的視角了解世界、感受周邊社會中的事物，以提升學生的精神修養(yǎng)。基于太極拳傳統(tǒng)文化，體育教師對大學生進行教學引導，使得學生在練習過程中產生情感交融與精神共鳴，挖掘太極拳的文化精髓，提煉太極拳練習的現(xiàn)實價值與意義，進而啟蒙大學生文化傳承思維，凝練大學生的民族文化傳承責任感，使大學生成為太極拳文化傳承的新載體，推動我國太極拳非物質文化傳承創(chuàng)新。

在課程內容中融入體育精神的思政內容，公平，公正，團隊協(xié)作，務實拼搏，百折不撓等。通過在高校開展太極拳運動訓練，契合大學生身心健康成長規(guī)律，推動我國太極拳運動的推廣與發(fā)展。

增加攻防動作的講解，從格斗理論到運動原理的分析，增強學生對太極拳的興趣和理解，培養(yǎng)學生善于思考，靈活運用知識的意識。

在實踐教學中，通過分組練習互練、比賽、互評的形式，讓學生形成競賽和評價評的能力和習慣。

（3）結束部分。每節(jié)課采用不同的放松方法，放松操，互相按摩等， 使學生身體得到放松和愉悅。通過學習通預留作業(yè)，促進學生課后練習。

4.2.3教學方法構建

教學方法對完成教學任務，實現(xiàn)教學目標起著非常大的作用。運用合理的教學方法可以使教學順利的進行，大大提高教學的效果。

（1）講解法。學生通過線上預習，初步了解了教學內容，教師針對動作的重點和難點進行更深入的講解和分析。太極拳的緩慢柔和連綿不斷，身體方向不斷變化，只有具有經驗的精準講解，點到重點，才能使學生掌握動作要領，做到身法手法眼法真確到位；

（2）示范法。示范法是體育教學中最常用的方法，也是最重要的方法之一。太極拳動作連綿不斷，但也有定式。學生通過觀察教師演練動作，模仿教師示范動作，形成整體動作表象，在不斷地練習過程中掌握動作過程，形成肌肉記憶。

（3）糾錯法。糾錯法，在線上和線下都有體現(xiàn)。學生完成的作業(yè)，教師批閱總結，在線下課上統(tǒng)一進行糾正講解和示范。在線下課中，學生分組練習，教師巡回指導并進行糾錯，對于統(tǒng)一出現(xiàn)的共同問題進行集中講解；

（4）探究法。探究式教學法貫穿于整個太極拳教學過程中，以學生為中心，教師拋出問題，學生主動探究，在教學過程中突出學習情景及過程，對出現(xiàn)的問題進行探究，能夠大大提高學生的學習效率[2]；

（5）分組教學法。在學期初，教師將學生分成若干小組。在教學的過程中小組進行練習，小組進行討論，促進了學生的獨立思考，團隊協(xié)調，互相交流學習，共同進步。

（6）案例教學法。太極拳課程中引入案例的教學法。采用經典案例，比如采用太極拳的比賽視頻作為案例，讓大家分析，誰最后獲得冠軍，從而引入太極拳裁判法，讓學生掌握太極拳評分標準。

（7）教學競賽法。每次課結束前，每組要演練，鍛煉學生專注于比賽，邊賽邊評，提高學習效率。

4.2.4教學評價構建

評價是指在正確解釋事物現(xiàn)狀的基礎上，為改善現(xiàn)狀、實現(xiàn)理想目標而制定決策提供判斷依據，評價事物的屬性或特征的價值[3]。體育教學評價是一般評價活動在教育領域的具體表現(xiàn)， 是按照一定的評價標準，運用科學的方法和手段，對體育教學的要素、過程和效益進行價值評判的活動。教學評價的方式要多元化。課程評價是太極拳課程的重要環(huán)節(jié)，建立科學多元化的評價體系是保證教學健康發(fā)展的重要問題。

（1）定量評價及定性評價相結合。體育教學是一個非常復雜的過程，除了學生的體育能力和

課程成績這些智力因素以外，還包括興趣、情感等非智力因素的內容。在太極拳的評價中，對每個動作完成的質量進行定量評價，根據學生對太極拳的理解和身體本身能力差異的不同，定性的評價，可以提高評價活動的綜合性及全面性。

（2）采用多元化的教學評價。生生互評、師生互評、學生自評互相結合互相滲透。生生互評，在小組演練過程中，本組學生互相評價；師生互評是本校程建設的特色評價，既對教師的教學提出更高的要求，也體現(xiàn)了以學生為中心的教學理念[4]。學生在固定時間對學生進行統(tǒng)一評價，結果反饋，可以有效提高教學評價。教師對所教學生進行全方位評價；學生自評，太極拳教學實踐中，調動學生進行自我評價，增強學生自信心。

（3）過程性評價和終結性評價相結合。 評價是課程的重要組成部分。以評促學、以學定教的教育評估，強調以評估推動學校的健康發(fā)展與教育的質量發(fā)展[5]。課程評價要重視過程評價，是當前教育界共同的觀點。過程性評價關注學生在教學實踐中的知識與技能發(fā)展，如解決問題的能力、反思能力以及創(chuàng)新能力等，從而反映出教師教學組織與設計的合理性[6]。

在太極拳一流課程的建設中，不斷完善教學評價，實現(xiàn)課程的創(chuàng)新性和挑戰(zhàn)性。過程評價從三個方面進行。一是將學生線上互動、完成作業(yè)情況通過平臺采集數據進行評價。二是從學生的出勤、上課態(tài)度、創(chuàng)新能力、面對困難是的意志品質、在課堂上是否互幫互助起到正向作用等方面進行總體評價。三是根據學生進步幅度進行過程評價，教師必須了解自己的學生，才能進行公平公正的評價。

終結性評價是教師對學生的總結性評價。由三個部分組成：平時成績（30%）、理論成績（20%）和期末考核（50%）。課程建設中兩個評價的特色內容是教考分離和賽評一體化。教考分離，由第三方教師進行技術考核打分，對學生公平，同時也是對教師教學質量的檢驗。賽評一體化是將比賽獲獎納入到教學評價體系，對于在太極拳省級及以上比賽中獲獎的學生進行太極拳成績優(yōu)秀的政策。

5結論和建議

（1）通過超星學習通平臺，學生可以自主學習，預留作業(yè)，評改，資料存檔都在平臺上非常方便，符合現(xiàn)在教學需求；

（2）在線下教學中，課程思政方面還需要深入研究，使體育課程和立德樹人有機結合；

（3）通過“學”、“練”、“賽”、“評”四位一體的過程，可以促進“兩性一度”目標實現(xiàn)；

（4）在研究過程中要注意成果的積累和及時總結；

（5）隨著時代的變革，對教學提出新的要求。當前，應加強線上課程建設，采用多樣的教學手段和方法，多維度地增加評價體系，為提高體育教學質量發(fā)展奠定基礎，打造一流課程。

參考文獻

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