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這一路的繁華與黯淡

2024-06-24 08:23:54林挽風(fēng)
知識窗 2024年6期
關(guān)鍵詞:情緒

林挽風(fēng)

我時(shí)常想起那天,九月的天氣依然熾熱,陽光灑滿了窗格。十九歲的我正站在講臺上,面對一眾陌生的同學(xué)發(fā)言。那天,我競選班長,并成功當(dāng)選。在這之前,我做了很多功課,看著網(wǎng)絡(luò)關(guān)于競選班委的討論鋪天蓋地,還是決定親自體驗(yàn)一下。

真正置身其中時(shí),我深切地感知到,這一路走來的成長經(jīng)歷及心得體會是只有親身體驗(yàn)過,才能感受到的酣暢淋漓。心存勇氣,向陽生長,堅(jiān)定自信方得心之所向;人情反復(fù),世路崎嶇,專注自我才是人間正道;積羽沉舟,群輕折軸,團(tuán)結(jié)協(xié)作才能事半功倍。

從小心翼翼到落落大方

那一年,女孩的心里有只膽怯的小獸,猶猶豫豫不知道該不該往前。

回想最初的時(shí)候,當(dāng)班主任請競選班長的同學(xué)發(fā)言時(shí),一開始教室里鴉雀無聲,直到我站起來。不可否認(rèn),我當(dāng)時(shí)內(nèi)心有一只膽怯的小獸在作祟,甚至可以清晰地聽見自己的心跳聲。從座位走到講臺的過程中,我不斷暗示自己勇敢一點(diǎn)。我告訴自己,真正的勇敢不是沒有恐懼,而是心懷恐懼仍然勇敢前行。在成功當(dāng)選班長后,與新同學(xué)相處的日子里,我因?yàn)椴恢佬峦瑢W(xué)的個(gè)性,在最初開展工作時(shí)總是小心翼翼,唯恐產(chǎn)生矛盾。但這沒有為我?guī)砝斫馀c寬容,反而讓一部分同學(xué)以為我是個(gè)軟性子,更加不聽我指揮。這是上大學(xué)以來,我第一次自我懷疑與自我否定,我開始反思自己的工作方法。我慢慢意識到,當(dāng)班長僅僅有勇氣是不夠的,這只是一種敢于嘗試和冒險(xiǎn)但沒有勝算把握的狀態(tài),而起真正作用的是基于自己能力、經(jīng)驗(yàn)與積累之上的自信。

后來,我重新建立自信,主動和輔導(dǎo)員溝通,并召開班委會,協(xié)同各個(gè)班委商討班級規(guī)劃,及時(shí)召開班會明確班級制度。漸漸地,那種明知道一個(gè)同學(xué)做的事情有違規(guī)定,但自己不知道該不該管的矛盾心理越來越少。在發(fā)言的時(shí)候,我不再害怕說錯(cuò)話得罪同學(xué),而是落落大方地站在講臺上,將早已熟記于心的方案簡明扼要地闡釋出來。對于不配合的同學(xué),我也不再放之任之,而是和對方的舍友及相關(guān)班委積極跟進(jìn)了解情況,并給予適度正向干預(yù)。這樣下來,整個(gè)班級的風(fēng)氣好多了,而我也更加明媚開朗。不怕路途遙遠(yuǎn),不怕有人阻攔,更不怕艱難萬險(xiǎn),堅(jiān)定自信就沒有什么遺憾。

這一年,女孩變得落落大方,坦然地告訴世界,何謂勇敢與自信。

從敏感脆弱到強(qiáng)大自愈

那一年,女孩受挫,掙扎,掉入壞情緒的深淵。

在任職班長后,我被事務(wù)繁忙沖昏了頭,但體力上的勞動還不算太糟糕,心理上的壓力才是致命的。

最讓我感到緊張的,還是人際關(guān)系帶來的壓力,個(gè)體的差異性常常導(dǎo)致意見的不合,相互隔絕的心理狀態(tài)則帶來了理解偏差。我時(shí)常需要轉(zhuǎn)發(fā)或轉(zhuǎn)達(dá)一些通知,有講座安排、獎(jiǎng)懲公布、材料提交等。有些同學(xué)對自己不喜歡的活動怨聲載道,更有甚者會把這種情緒遷移到班長身上。誠如馬致遠(yuǎn)所言:“人能克己身無患,事不欺心睡自安。”我當(dāng)然知道不值得在這種無理取鬧的事情上耗費(fèi)太多精力,但責(zé)任心讓我不能“事不關(guān)己高高掛起”,因而我時(shí)常囿于情緒的漩渦,為此一度失眠。

后來,在與學(xué)長學(xué)姐的溝通中,我逐漸了解情緒管理的本質(zhì):在理解和完全接納自己情緒的前提下,能夠用理性去思考和控制自己的行動。我不會在情緒來臨時(shí)過度自責(zé),因?yàn)槲颐靼兹朔遣菽窘杂星椋刂魄榫w并非一朝一夕之事,有風(fēng)有雨是常態(tài)。我只有保持風(fēng)雨無阻的心態(tài),繼而風(fēng)雨兼程,才能學(xué)會穩(wěn)住心性和感知情緒,并發(fā)現(xiàn)平穩(wěn)心性后的碧海藍(lán)天。

除了外界的幫助之外,我也慢慢學(xué)會自愈,丟掉煩心事,騰出地方裝鮮花和自由的空氣。

在平常留意生活中的小美好,欣賞清晨棉花糖似的云朵,也為落日余暉駐足停留;在假期里去旅行,尋找遠(yuǎn)方的未知與詩意,探索未知的樂趣。當(dāng)我學(xué)會直面問題,不過分重視那些人際關(guān)系,從源頭處截?cái)啵蛔寙栴}持續(xù)發(fā)酵。這種明了的感覺,如同炎炎夏日飲下一杯冰鎮(zhèn)檸檬水,入喉便是清涼甘甜的味道,足以將胸中沉積的郁結(jié)一掃而空。

這一年,女孩終被托起,被治愈,無所畏懼。

從孤舉難起到眾行易趨

那一年,女孩單槍匹馬,一路風(fēng)塵仆仆,夾帶著疲憊感。

在最初任職班長的時(shí)候,我總是親力親為,親自整理各種文件,有時(shí)候忙起來好幾個(gè)任務(wù)堆在身上,時(shí)而出現(xiàn)這邊要統(tǒng)計(jì)信息,那邊要開班會,輔導(dǎo)員可能還會讓我到辦公室?guī)兔Φ那闆r。最令人惱火的還是在圖書館專心學(xué)習(xí)的時(shí)候,微信工作群里經(jīng)常會冒出來一堆消息,想設(shè)置成消息免打擾模式,又擔(dān)心因?yàn)殄e(cuò)過重要的消息導(dǎo)致工作出現(xiàn)失誤,這極大地影響了我的注意力。我對自己的能力毫不質(zhì)疑,也有信心能處理好所有的事物,最開始我忙而充實(shí),但長期的煩瑣事情導(dǎo)致我時(shí)常會感到疲憊。尤其是在宿舍里,當(dāng)其他人休息的時(shí)候,我還在統(tǒng)計(jì)各種文件,疲憊感常常向我襲來。

那時(shí)候的我并不明白,一個(gè)人的努力是加法,一個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力才是乘法。固執(zhí)的我認(rèn)為是自己的效率不高,所以不斷壓榨自己,而忽略了我背后其實(shí)還有很多人可以幫忙。我想,或許我應(yīng)該團(tuán)結(jié)同學(xué),至少先把各個(gè)班委團(tuán)結(jié)起來一起努力,而不是一味地獨(dú)自付出,道德式地自我感動。后來,當(dāng)有很多任務(wù)纏身的時(shí)候,我學(xué)會拆解任務(wù)。獨(dú)當(dāng)一面的能力固然很必要,但也不要忘記團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。

這一年,女孩不再妄逞匹夫之勇,懂得“好風(fēng)憑借力”的道理。

時(shí)光在四季間游走,我在時(shí)間的琥珀里收藏日復(fù)一日的夢想。我欣喜地發(fā)現(xiàn),在當(dāng)班長的這段日子里,我給他人的路途上添了些光亮。這種光亮雖然比不上巨星,甚至光芒蓋不住一支火炬,但我還是愿意做那一盞含淚的燭火,用心地把每一個(gè)平凡的今天演繹成回眸時(shí)的絢爛。

在這段不斷成長的旅途中,我破蛹成蝶,魚躍化龍,一路走來,有炎炎烈日,也有清涼蔭翳,繁華盛景令我化蝶飛舞,黯淡荒蕪令我沉靜生長。這段成長的經(jīng)歷是一道檻,未跨之前是此,跨過之后是彼,其中苦樂悲喜交融。我不后悔當(dāng)初競選班長的選擇,也不會忘記競選時(shí)候的錚錚誓言。此番歸來,千帆閱盡,我看到了一片屬于自己的獨(dú)一無二的風(fēng)景。

(作者系西安建筑科技大學(xué)漢語國際教育專業(yè)2021級學(xué)生)

在這段不斷成長的旅途中破蛹成蝶,魚躍化龍,一路走來,有炎炎烈日,也有清涼蔭翳,繁華盛景令我化蝶飛舞,黯淡荒蕪令我沉靜生長。

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