七年級《武術：健身長拳1-4動》教學設計

關鍵詞：七年級；健身長拳1-4動；教學設計

中圖分類號：G623.8? ? ?文獻標識碼：B? ? ?文章編號：1005-2410（2024）06-0075-04

一、指導思想

本課以《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》作為總體思路，踐行“健康第一”的指導思想，以“立德樹人”為宗旨，以培養核心素養為目標，實現課堂的主體性、實效性、發展性和創造性。以“運動項目的學練”為理念，以“教會、勤練、常賽”為主要手段，采用“以賽促練、以賽促評”的教學方法，全面鍛煉學生身體，促進學生身體健康發展。

二、教材分析

健身長拳1-4動由起勢、開步雙劈、按掌前推、摟手勾踢組成，全套共十個動作，屬于閉合性運動項目。它短小精悍、簡單易學，能讓學生了解攻防技法，學會躲避傷害。本課要求學生能將動作規范呈現，并且熟練掌握技術動作的路線、發力和攻防技擊內涵，同時培養勇猛頑強、積極進取、尚武崇德的優良品質，引發對我國傳統文化的探究興趣。

三、學情分析

本次課的授課對象為七年級學生，該年級的學生正處在青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，模仿能力強，且好奇、好學。本班學生武術基礎薄弱，學生存在動作不夠規范、精氣神的體現以及上下肢的協調發力體現不夠的情況，因此教師在教學中設計集體學、小組練、多人賽，及多種場景學練、多次空間轉移、多個對象更換、多個維度提升的教學方法，以表揚和激勵為主，注重培養“武德、精氣神”，做到“以武尚德”“以體育人”。

四、設計思路

在初中體育課程武術項目教學中，學生經常會產生單調枯燥、動作不規范、路線不準確、發力不到位等問題，為了解決這些問題，此節課改變傳統單調、枯燥的定點、定人式練習武術動作的固有教法，設計了多形式學習、多場景練習（修煉武功秘籍、云游四海取經、閉關修煉）、小組比賽和實戰情境模擬對練（萬法合一）、比賽（武林大會）。注重集體學、小組練、多人賽，及多種場景學練、多次空間轉移、多個對象更換、多個維度提升；同時靈活巧妙地通過融入位移、反應類游戲，加強體能與技能的融合，拓展練習形式，調動學生練習興趣，提升學生綜合素養。

五、實踐課教案

七年級《武術：健身長拳1-4動》教學設計

班級 七（12）班 人數 40 課型 新授課 執教 范啟芹

教學

內容 1.健身長拳1-4動

2.趣味體能：強化武功 重點 學習健身長拳1-4動的動作規范

難點 動作協調發力、體現精氣神

學習

目標 1.能正確說出并描述健身長拳1—4式中的開步雙劈、按掌前推、摟手勾踢動作并能正確做出這四個動作；能做出武術勁力與精氣神；加強基本功、提高心肺功能和增強肌肉力量，強化下肢關節穩定性。

2.能在不同難度的“學、練、賽”中，形成積極健康、和諧快樂的氛圍，尚武崇德，養成武術禮儀，逐漸形成積極的體育運動態度。

3.以“武德”教育為抓手，在“學、練、賽”過程中學會正確看待輸贏，形成自我規范、公平競爭意識，并體驗傳統文化，增強民族自豪感，培養自己堅韌不拔的意志品質。

課的

結構 課的內容 引思設計與讓學活動 ? ?組織形式與要求 運動負荷

次數 時間 強度

準

備

部

分

（5′）

一、課堂常規

1.集合整隊

2.檢查人數

3.師生問好

4.宣布課任務與要求

5.安全教育

6.安排見習生

二、熱身活動

1.熱身

點一點：“徒兒輩分”趣味點名

喊一喊：口號：少林武功，強身健體；挑戰自我，練好身體

跑一跑：少林障礙跑

做一做：武術基本功

2.游戲：聲東擊西比賽（拍肩、拍膝）

游戲規則：在各自門派位置，要求一手背身后，散點散開，兩人一組進攻對方肩、膝比賽，規定時間內得分多者為勝。 1.口令指揮。

2.“抱拳禮”向學生問好。

3.如有見習生，根據需要合理安排見習生學習和輔助教學。

4.宣布上課內容，引入教學。

1.教師呼做示范。

2.帶領學生障礙跑與武術基本功，提示安全。

3.提示學生按質完成工作，語言提示動作要點。

1.示范講解規則。

2.語言激勵學生積極參與游戲。

3.提醒學生注意安全。

組織：四列橫隊

要求：情緒飽滿、快靜齊。

組織：障礙跑。

要求：

1.動作到位；有精氣神。

2.仔細觀察，認真學練。

組織：散點散開。

要求：注意安全，防止相撞。

1

2

1

1′

1′

2′

中

中

設計意圖：

1.借助“徒兒輩分”點名；“少林障礙跑”“武術基本功”等創設武術特有的“江湖”情境，為主教材做情境鋪墊，激發學生學習熱情，充分進行熱身。

2.“聲東擊西”游戲中的反應、攻防等練習形式，為主教材做好充分鋪墊，同時讓學生享受武術的攻防樂趣。

基

本

部

分

（30′）

一、學習健身長拳1-4動

1.教師展示（觀摩學習）教師示范講解1-4動

2.修煉“武功秘籍”

（小組學習——解決單個技術動作路線）

3.云游四海“取經”

取經地一：起勢

取經地二：開步雙劈

取經地三：按掌前推

取經地四：摟手勾踢

1.完整展示健身長拳套路動作。

2.重點提示學生觀察1-4動的動作銜接，為后面的自學打下基礎。

1.師父帶領徒兒修煉。

2.根據秘籍修成相應武功。

1.在場地設立四個“秘籍”（圖示與微視頻）點，師父引導徒兒進行輪轉尋找“秘籍”并跟隨“秘籍”學習。

2.分別到每個取經地運用“領做”和“講解示范”的方法幫助學生掌握單個技術動作的路線（解決重點）。

組織：四列橫隊。

要求：

1.認真聽講，積極思考。

2.牢記動作銜接。

組織：四個基地。

要求：認真模仿學習。

組織：四個基地。

要求：

1.前往各個“秘籍點”獲取“秘籍”。

2.根據“秘籍”完成相應內容。

3.認真觀察示范，仔細聽講動作的“發力”“重心”“順序”等要點。

2

5

4

1′

2′

5′

中

大

大

課的

結構 課的內容 引思設計與讓學活動 ? ?組織形式與要求 運動負荷

次數 時間 強度

基

本

部

分

4.閉關互學互教（解決動作之間的銜接） 1.師父領做并進行集體糾錯（幫助熟悉動作路線）。

2.結合生活實際，講解動作的攻防技擊內涵，并與學生進行模擬對抗（強化1-4動的動作銜接路線）。 組織：同上。

要求：

1.開步雙劈、按掌前推、摟手勾踢路線準確。

2.馬弓步銜接準確有力。

3.積極體會模擬攻防。

3

2′

中

設計意圖：

1.教師完整動作展示，為學生構建技能的整體概念，為學生借助秘籍自學打下基礎。

2.采用“修煉武功秘籍”“云游四海取經”的環節，為學生創設“武林”情境，不僅提升趣味，同時幫助學生學會學習。

3. 通過“閉關修煉”，讓學生更好熟悉動作路線，了解攻防技擊內涵。

二、強化練習：萬法合一

1.姿勢正確；動作規范、到位

2.發力與蓄力；精神飽滿

三、武林大會：評選武林第一派（檢驗與應用）

1.運用小組巡回糾錯，逐個突破重難點，幫助掌握動作路線。

2.采用1對1幫扶，幫助熟練動作與提升動作規范性、連貫性。

1.武術棒的發力練習（解決難點）。

2.動作發力口訣化，幫助其快速掌握發力要點。

1.全班分四門派，逐一展示，其他組參與評價。

2.要求動作正確、有力度、連貫、有精氣神和氣勢。

組織：同上。

要求：

1.積極練習，虛心求教。

2．提醒路線與方向。

組織：四個基地。

要求：

1.積極參與。

2.掄臂、推掌、勾踢動作準確且有力度。

組織：

要求：

1.“武德”為先，互學體會技術動作。

2.動作正確、準確、有力。

3

4

1

2′

2′

4′

中

中

中

設計意圖：

1.“萬法合一”，規范1-4動的動作路線和方向。

2.“武術棒”發力訓練，幫助學生解決本節課的難點（如何協調發力）。

3.“武林大會”比賽，不僅能檢驗學生的修煉成果，為下節課學情做好摸底，而且讓學生對技術動作深刻理解并學以致用。

四、趣味體能：強化武功

1.青蛙抬花轎

2.蜘蛛爬行走

3.折返跑運棒

4.馬步蹲與高抬腿

5.兩人波比跳

6.蹬自行車

1.教師畫圖講解。

2.小組長帶領組員排好隊形。

3.示范講解動作及練習方法。

4.伴隨切換音樂，練習有序。

組織：

要求：

1.認真聽講及看教師示范，

明確練習方法。

2.兩人一組，一人拿武術棒，一人練習。

3.結合音樂，全力以赴完成練習。

4

5′

大

設計意圖：

體能練習與“武術棒”相結合，讓原本枯燥的體能練習變得有趣、生動。

課的

結構 課的內容 引思設計與讓學活動 ? ?組織形式與要求 運動負荷

次數 時間 強度

結

束

部

分

（5′）

1.放松：八段錦

2.課堂小結：表揚鼓勵為主

3.宣布下課的內容及要求，安排課外活動內容

4.整理回收器材，下課

1.講解領做放松動作。

2.自評、互評、聽評。

3．“抱拳禮”再見，值日生回收器材。

組織：散點進行。

要求：

1.充分放松身心，緩解疲勞。

2.積極交流。

1

4′

小

場

地

器

材

體育館；

音響；

U盤；

口哨；

任務單；

平板4臺；

武術棒若干。

課

后

作

業 1.熟練健身長拳1-4動。

2.學習《健身長拳5-6動》，拍一段短視頻發給“師父”。 視頻二維碼

課中：長拳1-4動? ? ?課中：攻防探究

安全

防范 1.檢查場地器材的安全性，了解學生做好預案。

2.課中關注設施和學生情況，及時提醒。

教學

反思

1.本課亮點

（1）創新器材：利用武術棒激發學生學習興趣，從熱身跑、武術基本功到游戲設計，教學重難點突破以及體能中堅持一物多用、一用到底的原則。

（2）環形教學：本課運用信息技術貫穿“學、練、賽、評”四環節，“學”的環節采用微視頻讓學生直觀、形象地掌握要點，讓學生從“學會”到“會學”。“練”的環節采用武術棒來突破重難點，促進技能掌握。“賽”的環節采用評選武林第一派以及武林大會，調動積極性。“評”的環節貫穿教學全過程，對學生的技能與體能等進行評價。

2.不足之處：本課分層教學不明顯；有些學生急于求成，動作不充分，教師未及時跟進。