【 榴蓮型人格 】
表面帶刺、避免內耗。
? 分析:這類人有3個特點:有脾氣,像榴蓮一樣散發著獨特的味道,不求被所有人喜歡,而是保持自我。有勇氣,不愿討好迎合。他們的“刺”雖向外,卻絕不是以攻擊的方式表達。有底氣,不輕易接受外界的指責和詆毀,能為自己辯護。
【 睡眠負債 】
睡眠不足導致疲勞無法消除而殘留了下來,并像借債一樣逐漸累積。
? 分析:算算“負債”:睡到自然醒,算睡眠時長,減去工作日的睡眠時長,如相差超2個小時,說明已欠下“睡眠債”。例如:自然醒的睡眠時長-工作日的睡眠時長≤2,即每天沒負債;=3,即每天負債1小時;=4,即每天負債2小時……