筑好呼吸道“防病墻”

5種常見病毒要知道

急性呼吸道疾病是指各種致病菌導致的呼吸道的感染性病變，上呼吸道感染70%～80%由病毒引起，20%～30%由細菌引起；下呼吸道感染是由病毒、細菌、支原體、衣原體、軍團菌等微生物感染引起，是最常見的感染性疾病。流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、肺炎支原體等5種病毒是全國流行的病原體。

●流感病毒：傳染性高的病毒，主要通過飛沫途徑傳播。癥狀包括發熱、頭痛、咳嗽、喉嚨痛、肌肉疼痛、乏力等。

●鼻病毒：主要引起普通感冒。病毒通過飛沫傳播，亦可通過接觸傳播。鼻病毒感染后，患者會出現流鼻涕、咳嗽、鼻塞等癥狀。

●呼吸道合胞病毒：是一種引起嬰幼兒肺炎和支氣管炎的病毒。除了飛沫傳播外，也可通過接觸傳播。感染后會出現發熱、呼吸困難、咳嗽等癥狀。

●腺病毒：是一種引起呼吸道感染的病毒，也可導致結膜炎、胃腸炎等。飛沫傳播不是唯一途徑，接觸也可傳播。感染后，患者會出現發熱、咳嗽、咽痛等癥狀。

●肺炎支原體：飛沫為主要傳播途徑。肺炎支原體的癥狀包括咳嗽、發熱、咳痰、胸痛等。

科學防治有辦法

在日常生活中采取科學的預防方法，能有效降低發生感染和傳播的風險。

?養成良好的衛生習慣：勤洗手，特別在飯前、觸摸公共物品和排便后要仔細洗手。避免用手觸摸鼻子、眼睛和口腔。咳嗽和打噴嚏時要用紙巾捂住口鼻，避免病毒通過飛沫傳播。

?增強免疫力：保持充足的睡眠和良好的飲食習慣，適當鍛煉，如跑步、散步，能增強身體免疫力，有助于抵抗病毒的侵襲。

?居室通風：每天定時開窗通風，以降低病毒在室內的傳播風險。冬季室外溫度較低時，選在陽光充足時段通風，氣溫變化較大時，要注意添衣保暖。

?減少擁擠場所的活動：盡量不要前往人群密集的公共場所，尤其呼吸道疾病高發期。如前往，請佩戴口罩，保持社交距離，減少與他人近距離接觸。

?接種疫苗：對于流感等高發疾病，接種疫苗是有效預防措施。建議在流感高發季節前接種疫苗，以降低感染風險。

?避免接觸感染源：盡量避免接觸已感染的人或動物，如必須接觸，務必正確佩戴好口罩。接觸后及時清洗、消毒。

?及時就醫：一旦出現癥狀，如發熱、咳嗽、咽痛等，應及時就醫。在醫生指導下，規范使用抗病毒藥物、抗生素等治療措施，切勿自行購買藥物濫用，以防帶來不必要的副反應。

?關注重點人群：兒童、孕婦、老年人及患有慢性病的人群更易感染呼吸道疾病。這些人群應特別注意預防措施。同時，家人應關注他們的身體狀況，如有異常，及時就診。