高職院校畢業生就業壓力現狀及對策探究

摘要：高職畢業生在過度的就業壓力情境中容易產生焦慮、抑郁、自我效能感降低等心理，進而影響其認知活動和決策能力，降低其學習效率與工作競爭力。本研究旨在通過對717名高職畢業生開展問卷測評，調研高職畢業生的就業壓力現狀，及其與心理彈性、社會支持之間的關系。結果顯示高職畢業生的就業壓力具有顯著的性別、生源地差異，是否開展實習以及家庭經濟狀況也在一定程度上影響其就業壓力。高職畢業生的就業壓力與心理彈性呈顯著負相關，與社會支持呈顯著負相關，高職畢業生的心理彈性與社會支持能顯著預測其就業壓力。

關鍵詞：高職畢業生；就業壓力；心理韌性；社會支持

引言

高職院校作為職業教育的重要載體，肩負著為社會輸送高素質技術技能型人才的重任。然而，近年來，隨著高校畢業生人數的持續增長以及社會經濟環境的深刻變革，大學生面臨的就業壓力和挑戰日益增加，受學歷門檻和社會認可度等影響，高職畢業生面臨的就業挑戰更為顯著。高職畢業生在就業過程中出現的職業技能與市場需求的匹配不足、職業規劃模糊、心理素質脆弱、求職技能欠缺等問題，容易使其在求職過程中陷入迷茫與焦慮，出現就業恐慌與挫敗感。因此掌握高職畢業生就業壓力現狀、就業心理特點對于預防和減輕其就業焦慮、增強就業心理調適能力、積極應對就業壓力和挑戰具有重要意義。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

選取天津市多所高職院校畢業班學生進行隨機抽樣調查，發放問卷717份，回收問卷共717份，剔除具有明顯規律性特征的無效數據后，有效問卷698份，其中男生445人，女生253人；有70.1%的被試來自農村，29.9%的被試來自城鎮；40.5%的被試是獨生子女，49.1%的被試升本，35.8%的被試有實習經歷，31.5%的被試家庭經濟不困難，44.1%的被試家庭經濟一般，24.4%的被試家庭經濟困難。

（二）研究工具

1.心理彈性量表中文版

該量表來源于美國心理學家Connor等人編制的CD-RISC，中文版CD-RISC由于肖楠和張建新翻譯并修訂，共25個條目，包括堅韌、力量、樂觀3個維度。采用Likert五點計分法，學生個體所得總分越高，心理彈性越強。量表的Cronbach's α系數為0.91，信度較好，具有較高的穩定性。

2.大學畢業生就業壓力問卷

該問卷由張麗錦、邱桂平編制，共26個項目，包括主觀心理體驗、就業情緒困擾、生理反應及行為表現4個維度，采用Likert五點計分法，學生個體所得總分越高，就業壓力越大。問卷具有良好的信效度，重測信度在0.64-0.73之間，內部一致性信度在0.65—0.93之間，分半信度為0.868，具有較好的說服力[1]。

3.領悟社會支持量表

該量表由Zimet等人編制，姜乾金翻譯，結合研究對象并參照以往研究結果，將量表中“領導、親戚、同事”，改為“老師、同學、親戚”，使其在表述上更適用于大學生[2]。該量表共12個條目，由家庭支持、朋友支持、其他支持3個維度組成，采用Likert七點計分法，學生個體所得總分越高，其所獲得的社會支持程度越高。該量表的Cronbach'sα系數為0.985，各維度的Cronbach'sα系數在0.880-0.887之間，具有良好的信效度。

（三）研究方法

采用SPSS22.0和AMOS22.0軟件分析處理數據，進行獨立樣本t檢驗、單因素方差分析、相關分析和回歸分析。

二、研究結果

（一）數據分析

本研究采用克隆巴赫信度系數（Cronbach's α系數值）檢驗問卷的信度，采用驗證性因子分析的方法檢驗問卷的結構效度。

其中，心理彈性量表中文版的Cronbach's α系數為0.934，其3個維度（堅韌、自強、樂觀）的Cronbach's α系數分別為0.874、0.824、0.820；大學畢業生就業壓力問卷的Cronbach's α系數為0.953，其4個維度（主觀心理體驗、就業情緒困擾、生理反應、行為表現）的Cronbach's α系數分別為0.892、0.886、0.863、0.893；領悟社會支持量表的Cronbach's α系數為0.945，其3個維度（家庭支持、朋友支持、其他支持）的Cronbach's α系數分別為0.906、0.816、0.829，因此，3份問卷及其各維度的內部一致性信度較好。

此外，根據問卷原始的結構建立模型，如果模型的擬合指標良好，說明問卷具有良好的結構效度。對心理彈性量表中文版進行三維度模型建構，結構模型擬合良好：X2/df=2.345，p<0.001，RMSEA=0.044，CFI=0.946，TLI=0.940，SRMR=0.037；對大學畢業生就業壓力問卷進行四維度模型建構，結構模型擬合良好：X2/df=2.788，p<0.001，RMSEA=0.051，CFI=0.947，TLI=0.942，SRMR=0.042；對領悟社會支持量表進行三維度模型建構，結構模型擬合良好：X2/df=10.838，p<0.001，RMSEA=0.119，CFI=0.921，TLI=0.898，SRMR=0.050。所以，3個問卷均具有良好的結構效度。

計算被試的就業壓力、心理彈性和社會支持得分，見表1。統計其平均值與標準差，發現高職畢業生的就業壓力、心理彈性、社會支持得分離散程度較大。

（二）人口統計學檢驗

對被試者采用獨立樣本T檢驗以及單因素方差分析的方法分析高職畢業生的就業壓力、心理彈性和社會支持在人口學因素上的差異，見表2。男生的就業壓力總分顯著高于女生，說明相比于女生，男生就業壓力更大。來自農村畢業生的就業壓力顯著高于城鎮畢業生，社會支持顯著低于城鎮畢業生。是否開展實習從一定程度上能夠影響畢業生的就業壓力和心理彈性，從調研結果可知，參與過實習的學生心理彈性較強，就業壓力明顯低于未參與實習的學生。家庭經濟困難的畢業生就業壓力顯著高于家庭經濟良好的畢業生，社會支持和心理彈性顯著低于家庭經濟良好的畢業生。

（三）相關分析

對被試者的就業壓力、心理彈性和社會支持得分進行相關分析，見表3。具體而言，就業壓力與心理彈性呈顯著負相關關系（r= -0.805，p<0.01），說明高職畢業生的心理彈性越強，就業壓力越小。就業壓力與社會支持呈顯著負相關關系（r= -0.657，p<0.01），說明高職畢業生獲得的社會支持程度越低，就業壓力越大。心理彈性與社會支持呈顯著正相關關系（r=0.713，p<0.01），說明高職畢業生獲得的社會支持程度越高，心理彈性越強。

（四）回歸分析

采用多元線性回歸的方法檢驗心理彈性和社會支持對就業壓力的預測作用，見表4。模型公式為：就業壓力=150.315-0.811*心理彈性-0.254*社會支持，模型R方值為0.662，說明建立的多元線性回歸模型擬合較好，心理彈性和社會支持顯著負向預測就業壓力。對模型進行F檢驗時發現F=680.007，p=0.000<0.01，說明模型通過F檢驗，即心理彈性、社會支持至少有一項可以顯著影響因變量就業壓力。

三、討論及對策

（一）高職畢業生心理彈性對就業壓力的影響

高職畢業生的心理彈性與就業壓力呈顯著負相關，且心理彈性能夠顯著預測高職畢業生的就業壓力。研究發現，心理彈性較高的畢業生具有更強的抗壓能力、更好的自我調適能力、更強的復原力、更積極的心態，在求職過程中更能積極應對各種挑戰或困難，堅持尋找合適的工作機會，而不是輕易放棄或陷入消極情緒中。提升高職畢業生的心理彈性，可從以下方面著手：

（1）開設專業心理彈性訓練課程，如壓力管理、情緒調節、挫折應對、積極心理學等，通過理論學習和實踐活動，提升學生的心理承受力和恢復力；為面臨就業壓力的學生提供個體心理咨詢，通過專業心理疏導幫助畢業生識別和處理就業過程中的心理困擾，幫助其緩解焦慮、抑郁等負面情緒；定期開展團體心理輔導活動，讓學生在相互交流和分享的過程中學習他人的應對策略，增強彼此的支持感和歸屬感，降低孤獨感和無助感，增強自身的心理彈性。

（2）加強職業生涯規劃指導，幫助學生制定符合自身實際的職業規劃，減少因迷茫和不確定性帶來的心理壓力；定期舉辦職業規劃講座、一對一職業咨詢等活動，邀請行業專家分享職場經驗，解答畢業生關于求職、入職、晉升等困惑，幫助他們建立合理就業期待，提高應對職場挫折的心理準備，緩解就業壓力；通過舉辦模擬面試、簡歷制作、求職禮儀培訓等活動，讓學生在安全的環境中反復練習、熟悉招聘流程，逐步克服求職過程中的緊張和不安。

（3）學校需緊跟行業發展動態，引入新興技術，設計實施專項實訓課程，培養學生考取行業資格證書或參加職業技能鑒定，迎合市場需求，提升職業技能，增強就業競爭力；深化校企合作，為學生提供更多企業實習、社會實踐機會，讓學生在實踐中積累經驗并提升技能，提前適應職場環境，鍛煉抗壓能力；通過設計一系列能夠讓學生體驗成功、提升自信的活動，如技能大賽、互助沙龍等，以此來提高學生的自我效能感，使其更從容地應對未來的挑戰。

（二）高職畢業生社會支持對就業壓力的影響

高職畢業生的社會支持與就業壓力呈顯著負相關，且社會支持能夠顯著預測高職畢業生的就業壓力。研究發現，社會支持較好的畢業生能夠從親友、老師、同學等多元渠道獲得情感慰藉、建議指導和鼓勵，有助于他們更好地管理因求職過程中的挫折、競爭壓力等引發的負面情緒。同時，強大的社會支持網絡可以為學生提供更多的就業信息、實習機會或職業引薦，使得畢業生在求職過程中擁有更多選擇和機會，增強其求職信心，提高主動就業的積極性。提升高職畢業生的社會支持，可從以下方面著手：

（1）加強家校共育，引導家長樹立正確的職業觀，建立良好的家庭支持系統，理解就業市場的多元化與競爭性，理解和支持子女的職業選擇，適當調整對子女就業的期望值，避免過高期待為畢業生帶來過大的心理壓力。

（2）整合畢業生和實習生的就業信息建立校友資源數據庫，搭建校友支持系統，根據他們的行業、職位、工作經驗等屬性分類，以便后期進行校友資源的匹配和利用，鼓勵成功就業的往屆畢業生提供實習機會、推薦就業崗位，形成互助互惠的校友網絡，緩解應屆畢業生就業壓力。

（3）按照專業、求職階段、求職地區組建就業互助小組，使畢業生之間能夠深入探討專業領域的就業形勢、崗位需求、技能要求等，共同應對求職過程中的困惑與壓力，共享就業市場信息，獲取針對性的幫助和建議。

結語

高職畢業生的就業壓力與心理彈性、社會支持呈顯著負相關，可見高職畢業生所獲得的社會支持程度越高，心理彈性越強，其就業壓力越小；高職畢業生的心理彈性與社會支持能顯著預測其就業壓力。因此，高職院校在扎實開展學生日常思想政治教育的同時應高度重視并著力強化學生的心理彈性培養，并積極構建全方位的社會支持系統，從而有效提升畢業生應對未來就業挑戰的能力與適應性。

參考文獻：

[1]張麗錦，邱桂平.大學畢業班學生就業壓力問卷的初步編制[J].中國學校衛生，2007，（08）：696-698.

[2]嚴標賓，鄭雪.大學生社會支持、自尊和主觀幸福感的關系研究[J].心理發展與教育，2006，（03）：60-64.