聲入人心，教學相長

摘要：心理教師專業成長的道路上，要始終以學生為本，關注與傾聽學生的評價與反饋，并及時明確自我定位，調整教學方法，反思教學理念，應對職業倦怠，在心理健康教育的熱土持續耕耘，不忘教育初心，給學生傳遞溫暖與力量。

關鍵詞：心理教師；專業成長；以生為本

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）24-0077-03

作為心理老師，我一直認為和諧融洽的師生關系尤為重要，因此，從教以來我極為重視來自學生的評價與反饋，在學生的聲音中，我可以看到自身的不足，調整自我定位，反思課堂教學，更新教育理念。回首過往，學生們真摯的只言片語是我成長的關鍵。

一、重塑自我

猶記得初登講臺之際，我心懷忐忑，看了很多的書，備了很久的課，還找到其他老師求教取經。有的老師以幽默的風格和淵博的學識廣受學生喜愛，我便試圖模仿這種幽默風格，準備在課堂上“抖包袱”，試圖給學生留下輕松風趣的印象。而實際上這種風格并不適合我，模仿過后我深感東施效顰、不倫不類。

第一堂課之后，適逢教師節，我收到了平生第一張來自學生的教師節賀卡。卡片是一個可愛的女生純手繪的，充滿著新時代少年的青春氣息：“老師好年輕！大家原本以為會是個更年長的老師呢。雖然才與您接觸，但是第一印象棒棒噠！安心啦！希望以后能夠和您有超棒的師生關系！您的課堂內容也可以幫助同學們放松心情，也希望我能一起幫助心理壓力大的同學們舒緩心情！”學生誠摯的話語讓我動容，一句“安心”更讓我釋然。或許我可以依靠模仿去成為一個很好的“別人”，但真正能夠打動學生的，其實是一直在努力，一直在進步的更好的“自己”。作為一名教師，找到契合自己特長與性格的教學風格，才能打造出真實、靈動的課堂。

因為學生的評價，我不再妄自菲薄，開始努力找尋真正適合自己的教學風格——做一位溫和沉靜的“知心”老師。當我重新做回自己后，我發現我能更有底氣地備課、上課，用真實的自己，用一堂堂“趙老師出品”的心理課去贏得學生的尊重。

二、靜思己過

由于心理課堂更多地采用團體輔導活動的形式，過程中每每會出現學生不遵守活動規則、破壞課堂秩序、發生競爭沖突等狀況，這對我的把控能力和應對突發事件的能力是巨大的考驗。從教之初，由于缺乏教學經驗，我常常深感無所適從。

在一次課堂活動中，課堂任務需要學生在彩紙上寫下對活動的感想，在回收的彩紙里，我看到了一條刺眼的句子：“心理老師不公平。”我頓感受挫，為了一探究竟，我私下找到了寫字條的學生，他平時有些調皮搗蛋，因為喜歡插嘴而經常被我作為“頑皮典型”當眾批評。見我找他聊天，他起初有些忐忑不安，以為我會批評他，我對他說：“老師看到了你的字條，我知道你一定是有些話想跟老師說，老師很感謝你能夠找到這樣的方式讓我有機會和你溝通，看起來你對我有些不滿意，不知道你能不能具體說說，為什么覺得心理老師不公平呢？”他如實向我表達了想法，原來，我平時總是批評調皮搗蛋的男生，但對私底下做小動作或者竊竊私語的女生卻不批評。學生覺得我這樣處事有失公平。

學生坦誠的“吐槽”讓我啞然，回憶之下，我發現我的批評真的是有“針對性”的。每一個學生心里都有一桿秤，他們不是不能夠接受老師的批評，而是不能夠接受有失公允的批評。

這件事讓我開始反思自己的教育管理方式，嘗試摸索如何將心理課的活動特點和常規課堂的紀律要求進行平衡，讓學生在遵守課堂紀律的前提下積極投入課堂。為此，我設計了“集章行動”和“警告鈴鐺”兩種方式來進行課堂管理。引入獎懲機制，和學生一起制定課堂公約，設計小組心理課堂表現記錄表，規范了優秀的課堂表現和不理想的課堂表現列表，對于優秀的課堂表現（如積極參與活動、踴躍舉手發言、用心完成課后任務等），每次獎勵一個印章，集滿七個印章后可以兌換一份小禮物。對于不理想的課堂表現，用警告鈴鐺（一個紅色的鈴）警示，規定當鈴聲響起時，意味著停止（如小組活動、討論環節結束，也代表著有同學違反課堂紀律的警告等）。學生對集章活動非常熱衷，新方式能夠在很大程度上激發學習熱情并保障課堂紀律，在最大程度上保證了課堂的公平性和規范性。

三、成就價值

心理健康教育課程在國內實踐過程中通常表現為心理輔導活動課，以活動、游戲為中介，通過學生參與、體驗和感悟，從而達到滲透課程目標，健全學生人格培養和潛能開發的效果。因此在實際教學中，我會根據學生的年齡和身心特點，合理靈活地運用各種教學形式和方法，如多媒體、團體培訓游戲、心理視頻賞析、小實驗展示等，提升學生的學習興趣，提高課堂參與度。不過，在實踐過程中也會遇到一定問題。我每學年末會給學生布置作業，要求大家回顧在一學年的心理課上，印象最深的內容和最大的收獲，在學生的反饋中，我常常看到大家提到自己印象最深的是某個視頻、某個活動等，但對于收獲往往無話可說。面對這種情況，我擔憂通過團體輔導的形式開展課程教學，是否會導致學生記住了活動本身，但忽略了活動背后的意義與價值。

后來，學生的一條反饋讓我打消了顧慮。心理課在初中學段中只開設一學年，某個教師節，我收到了一張來自我已經不任教的學生的手寫卡片。她在卡片中寫道：“老師，節日快樂！大家都很喜歡六年級的心理課，坐地起身的游戲我們班只有我和某某完成了，那天我特別開心。謝謝老師！”我深深感動于學生細致的記憶，她提到的游戲僅僅是一堂以團體協作為主題的心理課的五分鐘導入活動。我還記得當時我請同學們兩兩一組，上臺挑戰坐地起身，送卡片的同學平時并不愛舉手發言，在前幾組同學都以失敗告終的情況下，她和她的伙伴怯怯地舉起手想嘗試一下，最后挑戰成功，全班掌聲雷動。雖然她的字條上并沒有寫到諸如“這個游戲讓我收獲了團隊協作的重要意義”之類的話語，但“那天我特別開心”，表明了那短短幾分鐘帶給她的愉快回憶，而這也是心理課帶給她的高光時刻和成功體驗。

學生的評價讓我重新反思心理課的意義和價值，心理課重視學生的自我體驗。心理健康教育就是要幫助學生進行自我探索，認識自我、調節自我、完善自我，學會妥善地解決自己成長中的各種問題。這種能力并非靠教師的說教和灌輸可以獲取，必須在自我探索的過程中進行體驗和感悟，從而得到真正意義上的成長。團體輔導的活動是有意義的，也是達成心理課教學目標行之有效的手段，只要他們愿意參與活動，感受活動中的樂趣，用心分享活動的感受，那么教師心中的活動目標和教學任務自然會在潛移默化中達成。作為心理教師，我要做的是在活動后把握好分享的環節，引導深化學生體驗和感悟，努力做到“不必講多，但必須講深”，讓學生在不斷感悟和體驗的過程中，獲得真正的收獲和成長。在每周40分鐘的心理課上，讓學生們開心、愉快地參與課堂——他們“玩”得高興、“玩”得盡興，作為教師在潤物細無聲中也能教得快樂，教得滿足。從教五年，我帶了五屆學生，看著學生在活動中踴躍參與的樣子，感受著小小的團隊中融洽和諧的氛圍，見證著每個學生在心理課堂上小小的進步與改變，我對自己也有了更多的認同，更多的肯定，這讓我更有動力去繼續探索，成為更好的心理老師。

四、找到邊界

教書育人是我自幼的夢想，而心理學是我沉浸了六年的專業，我熱愛講臺，熱愛學生，熱愛教育。因著這份熱愛，我傾注了百分之百的心力，我會因為學生們在課堂上的投入、專注而無比欣喜，也會因為個別學生的“走神”、調皮而擔憂心急，更會因為學生在心理咨詢中的問題和困惑而殫精竭慮、因為學生咨詢效果不佳而自我苛責。我給了自己太多的壓力，卻沒有足夠的精力和時間去消化、調適，當時我的狀態用一個心理學詞匯來形容，便是“職業耗竭”。所幸，又有學生的話語為我撥云見日。

我在“學會贊美”這一課給學生們布置了一項任務：在粉色彩紙上寫下一份真誠的贊美，折成愛心交給你想要贊美的人。這一活動讓我也收到了幾顆愛心，其中有一張愛心折紙里寫著這樣一段話：“對自己好一點！因為有了您，所以才會愛自己，希望您也愛惜自己，愿您一切都好！”這張紙條至今被我珍藏著，每每念及，都讓我無比感動。

心理學家弗洛姆在《愛的藝術》中提到，如果我確實愛一個人，那么我也愛其他的人，我也會愛世界，愛生活。如果我能對一個人說：“我愛你”，我也應該可以說：“我在你身上愛所有的人，愛世界，也愛我自己”。所以，要愛一個人，需要先發展自己的人格，抱有自己的獨立性，否則任何的情感需求和自我價值都建立在關系上，我們就永遠都得不到滿足。

學生的評價讓我找到了邊界，我需要找到工作和生活的邊界，找到學生和自我的邊界，找到教師角色和其他角色的邊界。只有一個懂得愛自己的老師，才能更好地去表達愛、傳遞愛，讓學生獲得幸福，擁有享受幸福、創造幸福的能力。以此為契機，我重新劃定邊界，積極尋找方法擺脫職業倦怠。

“教育是一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。”在教育這條長路上，我與學生教學相長，是學生真實誠懇的只言片語，在一個個關鍵時刻，不斷喚醒著我的初心，照亮了我前行的道路，指引著我求索的方向。