拓展訓練融入初中體育教學的策略探討

摘要：體育是初中教育教學體系的重要部分，它不僅是強健學生體魄的重要途徑，更是磨煉學生意志、促進學生身心健康發展的關鍵環節。在新課標背景下，初中體育教學積極響應素質教育的號召，將拓展訓練融入體育課程中。這些新穎、有趣的拓展訓練項目，不僅能極大地豐富體育課程的內容，也能為學生提供更多展示自我、挑戰自我的機會，為初中體育教學注入新的活力。文章分析拓展訓練融入初中體育教學的意義，探討拓展訓練融入初中體育教學的策略，旨在為初中體育教學改革提供思路，促進學生綜合素質的全面發展。

關鍵詞：初中；拓展訓練；體育教學；教學改革；教學策略；綜合素質

中圖分類號：G633.96文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2024）22-0105-04

拓展訓練是利用自然環境、采用趣味性活動模式展開訓練的方式方法，具有磨煉意志、完善人格、促進協作等作用[1]。將拓展訓練融入體育教學，不僅能優化學生在體育運動中的體驗，更能助其在富有趣味性和團隊性的訓練活動中，培養良好的心理素質，充分釋放運動潛能。將拓展訓練融入初中體育教學，對于改進教學模式、優化教學流程具有顯著作用。在這樣的教學模式下，學生成為體育教學的中心，他們的需求和興趣被更好地滿足和激發。拓展訓練通過引入豐富多樣的活動形式，能夠讓學生在親身體驗中感受到體育運動的樂趣，從而更加積極地投入到體育學習中。

一、拓展訓練融入初中體育教學的意義

1.優化體育運動體驗，實現以生為本

（1）拓展訓練對體育運動體驗的優化。拓展訓練是一種創新體育教學方式，以其豐富多樣的活動形式和較強的實踐性，顯著優化學生的體育運動體驗。在拓展訓練中，學生有機會親身參與各種具有挑戰性和趣味性的活動，如團隊協作游戲、戶外探險等，這些活動不僅能夠鍛煉學生的身體，還能增強他們的團隊協作能力和解決問題的能力。同時，拓展訓練注重學生的情感體驗，讓學生在運動中感受到快樂，從而更加積極地投入到體育學習中。

（2）體現以生為本的教學理念。通過融入拓展訓練，體育教學能夠更好地體現以生為本的教學理念。在拓展訓練中，學生的需求和興趣成為教學設計的出發點，教師根據學生的實際情況和喜好來制訂個性化的教學計劃。這種以生為本的教學方式，不僅能夠提高學生的學習積極性和參與度，還能促進他們的全面發展。此外，拓展訓練強調學生的主體性和自主性，鼓勵學生在運動中發揮創意和想象力，進一步培養學生的創新精神和實踐能力。

2.創新體育教學內容，推動學生素質全面發展

（1）創新體育教學內容。創新體育教學內容是推動學生素質全面發展的關鍵。傳統體育教學模式往往側重于技能和理論的傳授，內容相對陳舊，缺乏趣味性和靈活性，難以激發學生的興趣。而通過創新教學內容，引入新穎、有趣的運動項目，不僅可以提升學生的體能和技能，還能滿足他們多樣化的興趣和需求。這種創新不僅體現在運動項目的選擇上，還包括教學方法和手段的更新，如利用現代科技手段輔助教學，增加互動性和趣味性。創新的教學內容能夠讓學生在輕松愉快的氛圍中參與體育運動，從而更積極地投入到鍛煉中，提升身心健康水平。

（2）推動學生素質全面發展。拓展訓練以其獨特的團隊訓練形式和集體運動項目，為學生提供一個全新的學習平臺。在拓展訓練中，學生不再是被動的接受者，而是成為主動的參與者，需要與團隊成員緊密合作，共同完成任務。這種訓練模式，不僅能夠有效提升學生的體能和技能水平，更重要的是，在團隊協作過程中，學生能夠深刻體會到團隊合作的重要性，學會傾聽、溝通和協調，從而培養出良好的團隊協作精神。

3.加強學生心理建設，促進學生心理健康發展

在初中教育教學體系當中，心理健康教育占據重要地位，它是推動學生全面發展的重要基石。為了有效提升學生的心理健康水平，教師要深入挖掘初中各學科的教學價值，協同化、科學化推進學生心理建設，以便于促進學生綜合素質的發展[2]。將拓展訓練融入體育課程，可以最大化地發揮體育學科的潛在價值，有助于學生形成健康的心理狀態。通過引入新奇、有趣且多樣化的體育活動，教師可以引導學生有效地釋放學習壓力，及時排解不良情緒，進而促進學生心理健康發展。首先，拓展訓練能夠營造一種輕松且富有趣味性的體育運動氛圍。這種環境可以改變過去那種重復、單調的固定動作訓練模式，取而代之的是多元化、富有吸引力的活動形式，這些都能極大地提升學生參與體育運動的自主性和積極性。其次，拓展訓練項目具有高度的挑戰性和探索性。體育教師可以根據學生的身體條件和運動基礎，量身定制合適的運動項目。在教師悉心指導下，學生需要獨立思考、團隊協作，共同完成體育運動的探索和實踐過程，這樣的經歷不僅能激發學生的積極思考和主動探索精神，還能深入挖掘他們的潛在能力。當學生成功應對挑戰時，會獲得一定的成就感，進而培養積極、進取的學習態度，最終實現體能與心理素質的雙重提升。

二、拓展訓練融入初中體育教學的策略

1.根據教學需求科學制定拓展訓練目標

（1）全面分析教學需求，科學設定拓展訓練目標。在初中體育教學中融入拓展訓練，首要任務是全面而深入地分析體育教學的實際需求。這包括對學生的體能狀況、技能水平、興趣點以及課程標準進行綜合考量。基于這些分析，體育教師應設定明確且科學的拓展訓練目標，這些目標不僅應貼合體育教學的整體要求，還需具有針對性和可操作性，以便在體育課程的各個階段都能有效地融入拓展訓練項目。

（2）精細解讀拓展訓練目標，合理設置體育課程內容。拓展訓練目標的設定并非一蹴而就，而是需要經過精細的解讀和分析。在拓展訓練目標設定完成后，教師應對目標展開精細的分析與解讀，然后圍繞設計好的目標，合理設置體育教學的課程內容[3]。這樣，不僅能體現體育教學的豐富性和完整性，還能使學生更加直觀地感受到拓展訓練項目對體育課程的優化作用，從而激發他們的學習興趣和內在動力。

（3）提高教師課程設計能力，確保拓展訓練項目的恰當融入。為了確保拓展訓練項目能夠恰當地融入體育課程，教師要不斷提升課程設計能力。在設計之前，教師應親身體驗各種類型的拓展訓練項目，深入了解其具體實施方式和所蘊含的體育運動知識。通過將這些知識與體育教學理論相對應和關聯，教師可以更加準確地判斷哪些項目適合融入體育課程以及如何融入。此外，教師可以通過參與相關培訓、研討和交流活動等，不斷提升專業素養和課程設計水平，從而確保拓展訓練項目在體育教學中的有效實施。

2.結合學生特點合理選取拓展訓練項目

（1）以學生特點為基礎，科學篩選與調整拓展訓練項目。在體育教學中融入拓展訓練時，體育教師應深入了解初中生的身體發育特征、運動需求和認識水平。根據這些特點，科學篩選適合初中生的拓展訓練項目，或者對現有項目進行合理的升級與改良，這一過程需要確保所選項目既符合學生的體型和體能特點，又能適應他們的心智和思維發展狀況。通過這樣的方式，可以確保拓展訓練項目與學生的實際需求相匹配，使學生在訓練過程中逐步提高自身發現與解決問題的能力[4]。

（2）考慮學生需求差異，提供個性化拓展訓練方案。由于每個學生的身體條件和興趣愛好都存在差異，因此，教師在選擇拓展訓練項目時，應充分考慮學生的個性化需求。針對不同學生的特點，教師可以設計不同難度級別和內容的拓展訓練項目，或者在同一項目中設置不同層次的挑戰，以滿足不同學生的需求。這種個性化的拓展訓練方案能夠確保每個學生都能在適合自己的訓練中得到提升，從而更好地實現體育課程的目標。

（3）注重學生體驗，設計趣味性和靈活性兼備的拓展訓練項目。為了提高學生的參與度和興趣，教師在設計拓展訓練項目時，應特別注重項目的趣味性和靈活性。通過引入游戲元素、競賽機制等，教師可以創造出新鮮、獨特的體育教學情境，這樣不僅能吸引學生的注意力，還能使他們在輕松愉快的氛圍中積極參與訓練，從而使學生可通過探索發現、思考分析同步強化自身體能及綜合素質[5]。

3.以素質訓練為導向挖掘優質拓展訓練資源

（1）改善運動環境與優化校內資源。為確保拓展訓練的有效實施，學校應對現有的運動環境進行改善，包括對校內運動資源進行全面的分析，了解現有設施的優勢與不足。結合拓展訓練的具體需求，學校應適時引進、更新或改造相關設施，以確保一些小規模、易于操作的拓展訓練項目能在校園內順利進行。同時，學校應積極探索創新的拓展訓練方法，以提升校內資源的利用效率。例如，學校可以引入智能化的運動設備和管理系統，實時監控學生的運動狀態和訓練效果，為學生提供更個性化、科學化的拓展訓練指導。此外，學校可以結合現代科技手段，如虛擬現實（VR）、增強現實（AR）等技術，開發新穎、有趣的拓展訓練項目，增強訓練的互動性和趣味性，這不僅能提升學生的參與度，還能培養他們的創新思維和科技應用能力。

（2）借助校外資源開展拓展訓練活動。首先，學校可以與當地的企事業單位、社會團體等建立合作關系，利用他們的場地、設施和專家資源來開展拓展訓練活動。其次，校外拓展訓練基地擁有豐富的運動場地和專業的運動器械，是校內資源的重要補充。學校可以主動尋求與這些基地的合作，以解決自身在場地和器材方面的局限。通過合作，學校不僅可以利用基地的優質資源開展更多樣化、更高質量的拓展訓練項目，還可以借鑒基地的專業教學經驗，提升校內拓展訓練的教學水平。最后，學校可以與社區合作，利用社區的公共設施和活動場地開展各種拓展訓練活動，如環保項目、公益服務等，這些活動不僅有助于培養學生的社會責任感和公民意識，還能讓他們在實際操作中鍛煉自己的組織協調能力和溝通技巧[6]。

（3）深度開發與利用教師資源。為了深度開發與利用教師資源，學校要提供系統的教師培訓和發展計劃，包括定期的專業技能培訓、教育教學理念的更新以及跨學科知識的拓展等。通過這些培訓，教師可以不斷提升專業素養和教學能力。同時，學校要鼓勵教師之間的合作與交流。通過定期的教研活動、教學經驗分享會等形式，教師可以相互學習、共同進步。此外，學校可以積極引入外部專家和教師，這樣不僅可以為本校教師帶來更多的學習機會和資源，還能拓寬教師的視野，激發教師的教學創新熱情。

4.遵循安全訓練原則加大體育安全知識宣傳力度

（1）科學控制與消除安全隱患。在設計和實施拓展訓練項目之初，教師應當對項目中可能潛在的安全隱患進行深入且科學的評估，這不僅包括對訓練設施的細致檢查，還包括對訓練環境、天氣條件以及訓練方法的全面審視。例如，對于需要利用器械進行的拓展訓練項目，教師必須確保器械的穩固性和安全性；對于戶外拓展訓練，要考慮到天氣變化可能帶來的影響。一旦發現任何可能的安全風險，如設施老化、天氣惡劣等，教師必須迅速而有效地采取措施，將這些風險控制在最低，甚至完全消除，從而確保學生能在一個絕對安全的環境中進行拓展訓練。

（2）加大體育安全知識宣傳力度。教師僅僅從實際操作層面確保安全是不夠的，提高學生的安全意識和自我保護能力同樣關鍵。為此，教師應專門安排教學時間，用于向學生全面、深入地講解拓展訓練中可能遭遇的各種安全問題，這些內容不僅包括基礎的訓練安全知識，還應涉及緊急情況的處理方法。例如，教師可以結合近年來發生的拓展訓練安全事故，為學生進行案例分析，讓他們從中吸取教訓，增強安全意識。此外，教師可以設計實景模擬訓練，讓學生在模擬緊急情況下，實踐所學的安全知識和應對措施。

（3）創新安全知識宣傳方式。在傳統的教學方式之外，體育教師還應當積極探索和創新安全知識的宣傳方式。利用現代多媒體技術，如圖像、動畫、視頻和音頻等，可以更加直觀、生動地展示拓展訓練中的安全要點。例如，教師可以制作一系列關于訓練安全的短視頻，通過真實的情境再現和詳細的解說，讓學生更加深入地了解各種安全知識。此外，為了激發學生的學習興趣，教師可以設計各種互動學習活動，如安全知識競賽、小組討論、角色扮演等，讓學生在輕松愉快的氛圍中，自然而然地吸收和掌握安全知識。

5.運用動態評價方式客觀評價拓展訓練全過程

（1）構建動態化評價機制。傳統的結構性評價制度往往過于僵化，無法全面反映拓展訓練的真實情況。因此，教師需要構建一個更為動態化的體育教學評價機制，這個機制應具備實時反饋功能，能夠迅速捕捉拓展訓練過程中出現的各種問題，并為教師和學生提供即時的調整建議。同時，這一機制應全面覆蓋教師和學生的各個方面，從而確保對拓展訓練實施過程的評價既客觀又全面。通過這種動態化的評價機制，教師可以顯著提升體育教學評價結果的科學性和準確性[7]。

（2）多維度全面評價。在動態評價的過程中，教師需要從多個角度和層面對拓展訓練進行深入挖掘和評價，這不僅僅需要對教師拓展訓練項目選擇是否合適、訓練項目的規劃設計是否科學、訓練難度的設定是否合理以及訓練方式的應用是否有效等方面的評估，還需要深入學生群體，充分了解他們在參與拓展訓練過程中的真實感受和體驗。通過總結學生的主動性和參與度，教師可以更全面地掌握學生的訓練情況和反饋，進而為后續的教學調整提供有力的數據支持。

（3）關注學生素質變化。評價拓展訓練的效果，不能僅僅局限于對訓練過程的考察，更重要的是要關注學生在參與拓展訓練后，其體能素質、心理健康素質和道德素質等方面的變化情況。通過科學的方法對比學生訓練前后的各項素質指標，教師可以客觀地評估拓展訓練對學生產生的深遠影響，這將有助于更準確地判斷體育教學中融入拓展訓練項目的綜合成效，并根據評價結果中暴露的問題，有針對性地進行教學策略的調整和優化。通過這一方式，教師可以推動體育教學與拓展訓練項目的深度整合，確保其教學效能最大化。

三、結語

新課程標準不僅為初中體育教學改革指明方向，同時也對體育教學的質量提出更高要求。為了適應這一新標準，教師必須摒棄傳統的體育教學方式，打破沉悶、缺乏活力的課堂氛圍，致力于提升學生在體育課程中的學習體驗。拓展訓練是一種注重學生參與和實踐的團隊協作活動，其與體育教學的融合，能夠極大地豐富學生的體育運動體驗，真正體現以學生為中心的教學理念，為體育教學內容注入新的活力。為了推動拓展訓練全面融入初中體育教學，教師要根據教學需求科學制定拓展訓練目標，結合學生特點合理選取拓展訓練項目，以素質訓練為導向挖掘優質拓展訓練資源，遵循安全訓練原則加大體育安全知識宣傳力度，運用動態評價方式客觀評價拓展訓練全過程，以此不斷優化拓展訓練的設計和實施，充分發揮拓展訓練在提升學生綜合素質方面的獨特優勢，為培養全面發展的新時代青少年貢獻力量。

參考文獻：

[1]瞿恒湖.拓展訓練融入初中體育與健康教學的策略研究[J].教師， 2023（06）：69-71.

[2]宋俊鵬.素質拓展訓練融入初中體育教學的路徑[J].天津教育，2023（29）：13-15.

[3]高金鳳.拓展訓練融入初中體育教學的可行性[J].天津教育，2021（33）：14-15.

[4]喬小進.初中體育教學中拓展訓練的應用策略[J].安徽教育科研， 2021（08）：49-50.

[5]趙彩云.素質拓展訓練融入初中體育教學的必要性及途徑[J].甘肅教育，2020（03）：106.

[6]季含笑.拓展訓練融入初中體育教學的可行性新探[J].課程教育研究，2019（46）：241.

[7]王宏偉.拓展訓練融入初中體育教學的可行性分析[J].課程教育研究，2019（03）：221+223.

Exploration of Strategies for Integrating Expansion Training into Junior Middle School Physical Education Teaching

Yang Hongming

（Gansu Province Wuwei City Liangzhou District Wuwei No.13 Middle School， Wuwei 733000， China）

Abstract： Physical education is an important part of the middle school education and teaching system. It is not only an important way to strengthen the physical fitness of students， but also a key link in honing their willpower and promoting their physical and mental health development. Under the background of the new curriculum standards， middle school physical education teaching actively responds to the call for quality education and integrates expansion training into physical education courses. These innovative and interesting expansion training programs not only greatly enrich the content of physical education courses， but also provide students with more opportunities to showcase and challenge themselves， injecting new vitality into middle school physical education teaching. The article analyzes the significance of integrating expansion training into junior middle school physical education teaching， explores the strategies of integrating expansion training into junior middle school physical education teaching， and aims to provide ideas for the reform of junior middle school physical education teaching and promote the comprehensive development of students’ comprehensive qualities.

Key words： junior middle school； expansion training； physical education teaching； teaching reform； teaching strategies； comprehensivequality