傳統(tǒng)體育項目抖空竹與小學(xué)體教融合的創(chuàng)新實踐

一、指導(dǎo)思想

為了更好地貫徹“五育并舉”思想，更好地適應(yīng)課程改革的需要、課程與教學(xué)的需要、理論與實踐結(jié)合的需要，根據(jù)我校體育與健康課程建設(shè)和實施的工作要求，堅持學(xué)校體育要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞堅持全面貫徹素質(zhì)教育方針，推動體育與健康新課程高標準建設(shè)，堅持加強體育與健康課程改革的整體性設(shè)計研究和推廣，把體育與健康課程建設(shè)、課外體育活動開展、學(xué)生體質(zhì)健康標準實施與“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”進行有機整合；以素質(zhì)教育的觀念和“健康第一”的思想為指導(dǎo)，推進體育與健康課程教學(xué)改革，使之在學(xué)校教育中發(fā)揮出體育課程的育人功能，促進中小學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展；面向全體學(xué)生，促進學(xué)生身心全面發(fā)展，積極開展學(xué)校群眾性的體育活動及競賽，促進傳統(tǒng)體育項目與體育教學(xué)創(chuàng)新融合，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和適應(yīng)社會發(fā)展的實踐能力，努力提高體育教師的思想政治素質(zhì)、愛崗敬業(yè)的職業(yè)道德和適應(yīng)時代發(fā)展的業(yè)務(wù)能力。

二、創(chuàng)新設(shè)計點

1.把傳統(tǒng)體育項目“抖空竹”與基本體操相融合，創(chuàng)編了空竹操，實現(xiàn)了藝術(shù)性、技巧性與健身性集于一身，提升了抖空竹和體操的獨特價值。

2.抖空竹很多動作的靈感來源于動物，學(xué)生較喜歡。

3.抖空竹的動作與基本體操的部分動作進行了創(chuàng)新融合，使空竹操的動作既不拘泥于抖空竹的動作，又不拘泥于基本體操的動作，更靈活、更自由、更藝術(shù)。

三、教學(xué)過程

（一）準備部分

師：請同學(xué)們保持安靜。面向老師成四列橫隊。

師：請第一排同學(xué)從右至左依次報數(shù)，體委出列匯報本班出勤情況。

生：報告老師，全體到齊。

師：好的。同學(xué)們都到齊了，接下來，我們準備開始上課。

師：這節(jié)課，同學(xué)們著裝規(guī)范，符合體育與健康課的要求，希望同學(xué)們以后每節(jié)體育與健康課都要做到這樣，你們能不能做到？

生（齊答）：能。

師：好的，老師相信你們。由于體育與健康課發(fā)生安全事故的可能性較高，為保證我們課堂的安全，在正式上課前，老師提出兩點要求：第一，要做到令行禁止，不要自作主張，要聽從老師的安排，要在老師的視線所及范圍內(nèi)活動。第二，要注意安全，保證自身和他人安全。大家都聽清楚了嗎？

生（齊答）：聽清楚了。

師：好的，安全是我們學(xué)習(xí)的前提，同學(xué)們一定要確保安全。為了預(yù)防運動時損傷身體，我們先來做熱身運動，第一項是熱身小游戲。這個游戲叫作“喊數(shù)追趕”，在開始游戲前，老師先宣布游戲規(guī)則：全體同學(xué)以老師為圓心，按照逆時針方向慢跑，1～4報數(shù)后，每位同學(xué)記牢自己的數(shù)字，當老師喊“2”時，所有報數(shù)是“2”的同學(xué)立即向前跑，追趕前面一個報“2”的同學(xué)，跑一圈后回到原位。注意，追跑時一律在圈外1～2米范圍內(nèi)進行，不得在圓內(nèi)跑或者穿梭跑，不得跑向遠方。手觸到前面報“2”同學(xué)的任何部位都算追到。被追到的同學(xué)，老師“獎勵”他們做三個蹲起。大家都聽清楚游戲規(guī)則了嗎？

生（齊答）：聽清楚了。

師：下面開始游戲，從這位同學(xué)開始報數(shù)。報數(shù)完畢后，游戲開始，大家圍繞老師慢跑起來，“3”，注意安全啊，加油！加油！這位同學(xué)你獲得“獎勵”啦，三個深蹲走起！非常棒！大家繼續(xù)，“2”，這位同學(xué)你獲得“獎勵”啦！開始吧！大家繼續(xù)……

師：停，游戲結(jié)束。這個游戲好玩嗎？

生：好玩，很有意思。

師：相信通過這個游戲，大家的身體已經(jīng)熱起來了，下面我們進行徒手操練習(xí)，以中間同學(xué)為基準，兩手側(cè)平舉，成體操隊形散開。徒手操準備，預(yù)備，起，第一節(jié)頭部運動，第二節(jié)肩部繞環(huán)，第三節(jié)弓步壓腿，第四節(jié)側(cè)壓腿，最后一節(jié)活動手腕腳踝。停！以中間同學(xué)為基準，向中看齊，向前看。

師：同學(xué)們，我們上節(jié)課學(xué)習(xí)了八個節(jié)拍的體操動作，你們還記得嗎？

生：記得。

師：誰愿意出列展示一下？

（學(xué)生踴躍舉手，爭相展示。）

師：好，展示完畢。同學(xué)們，大家覺得他們剛剛展示的體操動作怎么樣呢？

生：動作標準、熟練，很好。

師：是的。這說明他們課后認真練習(xí)鞏固了，課后及時練習(xí)鞏固是非常好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，希望同學(xué)們都能做到，并養(yǎng)成這個好習(xí)慣。通過幾位同學(xué)的展示，我相信大家對上節(jié)課的內(nèi)容已經(jīng)掌握了。

（二）基本部分

師：熱身是我們進行新知學(xué)習(xí)的必要環(huán)節(jié)，剛才的熱身環(huán)節(jié)為我們學(xué)習(xí)新知做好了充足的準備。下面，我們將學(xué)習(xí)本節(jié)課的新知識。這節(jié)課的內(nèi)容跟體操有關(guān)，但又不同。大家知道是什么嗎？

生：不知道（大部分學(xué)生搖頭，露出疑惑和期待的表情）。

師：請大家看我手上拿的這個東西，猜猜它是什么？有沒有同學(xué)認識？

生1：陀螺。

生2：不對，好像是空竹。

師：是的，它的樣子類似陀螺，但不是陀螺，它是空竹。大家了解空竹嗎？

生：不太了解。

師：老師先給大家介紹一下空竹。空竹是一種體育運動器材，它從形狀上分為兩類，一類是單輪，一類是雙輪。抖空竹是傳統(tǒng)體育項目，在我國有著悠久的歷史。今天我們將要學(xué)習(xí)的是單輪的抖空竹以及抖空竹與體操相結(jié)合形成的空竹操。

師：我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的體操動作。下面，我們先學(xué)習(xí)抖空竹。學(xué)習(xí)一項技能要做到什么呢？

生：仔細看、認真聽、用心想。

師：好的，希望大家都能做到這樣。接下來，我介紹抖空竹的基本方法，同學(xué)們把注意力集中到我手中的空竹上。首先，大家需要把繩子系在兩根木棒上，使它們相連，且要系牢。然后，再把空竹放在繩子的中間，兩手分別拿兩根木棒，通過調(diào)節(jié)木棒的高低，使空竹先往右邊移再往左邊移，慢慢地找到平衡的感覺，再逐漸加快空竹在繩子上來回循環(huán)移動的速度。大家看懂了嗎？

生：懂了（有一小部分不是很懂）。

師：個別同學(xué)還不太明白，我再做一遍示范，請注意看。

師：這次大家都看明白了吧。下面請大家按照老師的講解和示范練習(xí)抖空竹（體委幫老師分發(fā)空竹、繩子、木棒）。今天我們學(xué)習(xí)三個抖空竹動作，第一個動作“金雞上架”，首先將空竹抖至快速旋轉(zhuǎn)狀態(tài)，然后將空竹繩扣解開并把空竹拋起，拋起的同時用棍接住，讓空竹在棍上旋轉(zhuǎn)。請大家看老師的正面示范，再看老師的側(cè)面慢動作示范，大家做這個動作時一定要注意安全，與相鄰的同學(xué)之間保持3～5米的距離。接下來，請大家按照老師的示范練習(xí)“金雞上架”。

師：大家練得很好。下面，我們學(xué)習(xí)第二個動作“仙人跳躍”。請大家注意看，先把空竹抖起來，然后用腳踩住繩子中段，接著將空竹拋起來，跨過背部再躍回繩子上，請大家看老師的正面示范，再看老師的側(cè)面慢動作示范。同樣，大家做這個動作時一定要注意安全，保持相應(yīng)的距離。請同學(xué)們按照老師剛才的示范練習(xí)“仙人跳躍”。有什么疑問或困難，可以在小組內(nèi)交流討論。

師：一項技能從不會到會，再到熟練，是一個慢慢練習(xí)的過程。下面我們將學(xué)習(xí)第三個動作“滿天飛舞”，就是將空竹抖起來，然后拋在空中，用繩子接住，再拋出去再接住，循環(huán)往復(fù)，這個動作被稱為“滿天飛舞”。請大家看老師的正面示范，再看老師的側(cè)面慢動作示范，做這個動作時也要注意安全，保持相應(yīng)的安全距離。大家學(xué)會了嗎？

生：學(xué)會了。

師：好的。請大家自主練習(xí)一下“滿天飛舞”。

師：在這么短的時間內(nèi)，大家能練成這樣真是好樣的。現(xiàn)在全體都有，請集合、歸位，然后以中間同學(xué)為基準，成體操隊形散開。首先進行第一個動作的練習(xí)，練習(xí)過程中注意找平衡點。接下來，請跟隨老師練習(xí)第二個動作。

（學(xué)生練習(xí)第二個動作zIxD9bu85LmQ0fuZohADic6hpswBpjqnt/XZ0O7Y+Ow=）

師：在練習(xí)第二個動作的過程中，老師發(fā)現(xiàn)大家普遍存在抖空竹時手的節(jié)奏不太正確的問題，出現(xiàn)這一問題的原因是什么呢？我們又該怎么解決呢？現(xiàn)在給大家三分鐘的時間，以小組為單位進行討論。

師：好，時間到！哪個小組來分享一下你們的討論結(jié)果？第一組同學(xué)胸有成竹的樣子，你們來分享吧！

生：我們覺得是因為練習(xí)的次數(shù)不夠，沒有數(shù)對拍子，可以通過增加練習(xí)來解決。

師：說得非常好，找到平衡點的關(guān)鍵是數(shù)對拍子。接下來我們進行第三個動作的練習(xí)。

（學(xué)生練習(xí)第三個動作）

師：通過剛才的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們對第三個動作掌握得非常好。這說明同學(xué)們在前兩個動作的練習(xí)中找到了抖空竹的“感覺”，老師在這里給大家點個贊！接下來將是我們這節(jié)課最有意思的環(huán)節(jié)——體操與空竹的融合，也就是空竹操。我們需要將上節(jié)課學(xué)到的8個節(jié)拍的體操動作與抖空竹動作相結(jié)合，請大家跟著節(jié)拍和老師的示范一起舞動起來吧！

師：通過剛才的試跳，你們感覺怎么樣？

生1：我感覺挺好玩的。

生2：非常考驗人的平衡力。

生3：是挺有意思的，但也不像單獨抖空竹或做體操那樣簡單。

生4：我覺得要想跳好這個空竹操，注意力要非常專注。

師：大家經(jīng)歷了空竹操的試跳，從不同方面說出了跳后的感覺，說得都非常正確。正是有了體驗后的感覺，大家接下來學(xué)習(xí)空竹操才更有針對性，才更容易學(xué)會。

師：現(xiàn)在老師做一遍單輪空竹操示范，請同學(xué)們認真觀察，在心里默記、試練。預(yù)備節(jié)：像老師這樣雙腳并攏自然站立，兩胳膊上揚，左手攥住空竹繩子的自由端，右手握住空竹，拉直繩子，跟著節(jié)拍雙腳跟踮起、落下，看我的，1、2、3、4、5、6、7、8；2、2、3、4、5、6、7、8，停。看懂了嗎？簡單吧。

生：看懂了，預(yù)備節(jié)簡單。

師：大家試練一下。

師：好，練得不錯。下面我們學(xué)習(xí)第一節(jié)“左右輪擺”。注意看，像我這樣擺，前四拍空竹先左后右，再右至左，回至中間，身體左右循環(huán)微動；后四拍是使空竹上下運動，最后回到原位置，通過踮起和落下腳跟使身體上下微動。看懂了嗎？大家試練第一節(jié)。

（學(xué)生認真練習(xí)第一節(jié)）

師：這一節(jié)大家練得也很好。接下來，我們學(xué)習(xí)第二節(jié)“魚躍龍門”。大家注意看老師的示范動作，前四拍空竹像魚躍龍門一樣從左到右繞一圈，然后從右到左繞一圈回到原位置，同時，雙腳跟著節(jié)拍做原地踏步動作；后四拍是使空竹上下運動，同時身體半蹲、起立站正，跟著節(jié)拍循環(huán)往復(fù)。

師：大家試練第二節(jié)“魚躍龍門”。有什么困難左右臨近的同學(xué)可以討論、交流。

師：有了剛才的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，接下來我們繼續(xù)學(xué)習(xí)第三節(jié)“龍騰虎躍”。大家注意看老師的示范動作，一、二拍是使空竹上下運動；三、四拍空竹處于面前地面稍上方，大約距地面3～5厘米處，左、右腳依次跨過空竹；五、六拍是右、左腳依次從空竹上方退回到原位；七、八拍是使空竹上下運動。

師：請大家試練第三節(jié)，有什么困難左右臨近的同學(xué)交流，也可以向老師提問。

師：帶著興趣，我們繼續(xù)學(xué)習(xí)第四節(jié)“金雞上架”。前四拍是將空竹上下抖至快速旋轉(zhuǎn)的狀態(tài)，兩腳并攏，腳跟按節(jié)拍踮起、落下，往復(fù)兩次；后四拍分別是左腳向左跨出一小步將空竹繩扣解開、左腳收回把空竹拋起、右腳向右跨出一小步用棍接住拋起后的空竹和收回右腳讓空竹在棍上旋轉(zhuǎn)。

師：請大家試練第四節(jié)。

（學(xué)生認真練習(xí)第四節(jié)）

師：下面我們學(xué)習(xí)第五節(jié)“仙人跳躍”。前四拍，先把空竹抖起來，開始時雙手水平向前伸直抖空竹，雙手依次伸向左邊、中間、右邊、回到中間；后四拍分別是用腳踩住繩子中段，然后將空竹拋起來，跨過背部再躍回繩子上，停止。

師：大家是不是覺得第四節(jié)、第五節(jié)比前三節(jié)要難些？

生：是的。

師：最后一節(jié)更有難度，現(xiàn)在我們學(xué)習(xí)第六節(jié)“滿天飛舞”。雙腳并攏站立，前四拍是分別將左、右腳向前跨一小步、收回，同時將空竹抖起來；后四拍分別是將空竹拋在空中，用繩子接住，再拋出去，再接住。

師：大家學(xué)會了嗎？現(xiàn)在我們已經(jīng)把六節(jié)空竹操學(xué)完了，你們學(xué)會了嗎？

生：基本學(xué)會了，感覺前三節(jié)簡單，后三節(jié)較難。

師：是的。所以，在學(xué)習(xí)空竹操之前老師先教了大家后三節(jié)的空竹動作，這樣有助于降低你們學(xué)習(xí)的難度。接下來，我們分成男女兩組，共同練習(xí)這六節(jié)空竹操。

（學(xué)生分男女兩組、認真練習(xí)空竹操）

師：通過剛剛的練習(xí)，同學(xué)們對空竹操掌握得非常好。請同學(xué)們四人一組，每組推選一名同學(xué)展示空竹操，其他同學(xué)注意觀看，找出不足之處。

（三）結(jié)束部分

師：同學(xué)們，通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，老師發(fā)現(xiàn)大家已經(jīng)大汗淋漓了，看來這節(jié)課的學(xué)習(xí)是有效果的，以中間同學(xué)為基準，成體操隊形散開。為緩解大家的疲勞，接下來我們做一下放松運動，請大家兩人一組互相放松一下。

師：快樂的時光總是短暫的，本節(jié)課已經(jīng)接近尾聲，整節(jié)課同學(xué)們都非常認真，請同學(xué)們再接再厲，課后練習(xí)好空竹操。請值日生和體委一起幫助老師回收器材并送回器材室。這節(jié)課就上到這兒，下課！請大家回去之后，根據(jù)今天學(xué)習(xí)的空竹操，自己嘗試創(chuàng)編更好玩的空竹操。

四、反思

本案例是把傳統(tǒng)體育項目“抖空竹”與基本體操相融合，是學(xué)生在學(xué)習(xí)過基本體操動作之后的一次拓展。這樣不僅增強了抖空竹和基本體操的藝術(shù)性、趣味性和動作難度，還增強了它們的鍛煉價值。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中由易到難、由淺入深，學(xué)習(xí)趣味漸濃、探索空間大、探索欲望強。

本案例創(chuàng)新成功的關(guān)鍵是先讓學(xué)生學(xué)會抖空竹和掌握基本體操的動作和節(jié)拍，并引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會從哪融合、從哪創(chuàng)新、怎么創(chuàng)新。這樣，學(xué)生更具探究新知的主動性和較強的內(nèi)驅(qū)力。

通過本案例的教學(xué)，我把自己的想法通過體育活動呈現(xiàn)出來，重要的是指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會創(chuàng)編，這樣不僅可以增強學(xué)生的創(chuàng)新意識、提高創(chuàng)新能力，還可以增強學(xué)生探究體育的興趣和學(xué)好體育的自信心。

把傳統(tǒng)體育項目抖空竹與體教融合是非常好的體育教學(xué)理念，不僅可以使傳統(tǒng)體育項目抖空竹在體育教學(xué)中更好地傳承，還可以增強體育教學(xué)的效果和學(xué)生學(xué)習(xí)的效果。這一理念值得一線體育教師繼續(xù)探索和創(chuàng)新，并應(yīng)用到體育教學(xué)中發(fā)揮更大的價值。

（作者單位：金昌市第六小學(xué)）

編輯：趙文靜