小學(xué)體育教學(xué)中快樂體操教學(xué)設(shè)計(jì)

目前，新課程提出了新要求，快樂體操正是迎合新課程的需求，將運(yùn)動(dòng)教學(xué)變得更加趣味化，并實(shí)現(xiàn)體操鍛煉健康、快樂的宗旨。在小學(xué)體育教學(xué)過程中，由于小學(xué)階段正是學(xué)生身體發(fā)育的黃金時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期開展快樂體操教學(xué)不僅能給體育課堂注入新的活力，還能提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性。

一、快樂體操教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)的概念界定

快樂體操教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)是指為學(xué)生提供輕松、積極、健康的體育鍛煉體驗(yàn)而設(shè)計(jì)的課程內(nèi)容。它結(jié)合了體操運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要求和學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)以及他們的興趣和需求，旨在通過有趣的活動(dòng)和動(dòng)作促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。

在設(shè)計(jì)快樂體操教學(xué)內(nèi)容時(shí)，教師通常需要結(jié)合體操要領(lǐng)，包括體操動(dòng)作的基本內(nèi)容、動(dòng)作細(xì)節(jié)以及安全注意事項(xiàng)等。教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)應(yīng)符合學(xué)生的年齡和掌握水平，逐步引導(dǎo)他們掌握各項(xiàng)技能。另外，從學(xué)生興趣和需求出發(fā)，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)包含激發(fā)學(xué)生興趣的元素，以此調(diào)動(dòng)他們參與體育鍛煉的積極性，可以根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、愛好等因素，設(shè)計(jì)具有吸引力的體育活動(dòng)和體育題材。最后，改變以往陳舊的教學(xué)方法，以快樂為主設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在愉快的氛圍中逐步掌握技能，并培養(yǎng)其自主學(xué)習(xí)與合作意識(shí)。

二、快樂體操教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)依據(jù)

（一）教育學(xué)理論

教育主要分為“教”與“學(xué)”兩部分，通過將這兩部分結(jié)合形成一個(gè)過程。“教”的重點(diǎn)是對(duì)教師的教學(xué)方法、教學(xué)手段、評(píng)價(jià)等環(huán)節(jié)充分說明，而快樂體操的教學(xué)內(nèi)容則屬于“教”這一主體，屬于教師的具體實(shí)施范圍。因此，教育學(xué)理論應(yīng)成為快樂體操教學(xué)設(shè)計(jì)的重要依據(jù)，從教學(xué)內(nèi)容的基本要求和原則出發(fā)，遵循教學(xué)規(guī)律設(shè)計(jì)快樂體操的內(nèi)容，以此推動(dòng)快樂體操教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

（二）少兒生理學(xué)

針對(duì)小學(xué)階段生理學(xué)理論來說，教師在開展體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)根據(jù)小學(xué)生的正常活動(dòng)規(guī)律以及身理發(fā)展特點(diǎn)，在不違背小學(xué)生生長發(fā)育規(guī)律的情況下設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容。小學(xué)生的生長軟骨較多，骨骼內(nèi)存在較多的水分、骨膠原，骨骼密度與成年人不同，處于易發(fā)生變形和彎曲的階段，此時(shí)如果在體育鍛煉上沒有結(jié)合生理發(fā)展特點(diǎn)，很容易影響自身的生長發(fā)育。因此，依據(jù)少兒生理學(xué)理論設(shè)計(jì)快樂體操教學(xué)內(nèi)容非常重要。因此，在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)時(shí)，教師依據(jù)小學(xué)生的生理發(fā)展特點(diǎn)應(yīng)注意以下三點(diǎn)。

1.由于小學(xué)生的年齡在（7～13歲）之間，正處于發(fā)育的重要階段，該年齡段的學(xué)生骨骼承受壓力和肌肉拉力功能較低，如果身體姿勢在長時(shí)間內(nèi)處于不良狀態(tài)，學(xué)生的骨骼很容易發(fā)生彎曲或變形，特別是脊柱部位。所以，在快樂體操內(nèi)容設(shè)計(jì)上，教師應(yīng)注重身體姿態(tài)的正確設(shè)計(jì)，這樣才能真正實(shí)現(xiàn)體能鍛煉的目標(biāo)。

2.在快樂體操教學(xué)中，教師應(yīng)注重學(xué)生身體各部位的訓(xùn)練，如果在訓(xùn)練過程中偏向于某個(gè)動(dòng)作的練習(xí)，就會(huì)使學(xué)生的機(jī)體發(fā)育出現(xiàn)不均衡的現(xiàn)象。例如，在肢體力量學(xué)習(xí)中，左右臂的練習(xí)應(yīng)等同，學(xué)生應(yīng)進(jìn)行左右雙擺操作。在身體素質(zhì)鍛煉中，學(xué)生的四肢運(yùn)動(dòng)要結(jié)合自身的重心進(jìn)行，避免出現(xiàn)偏頗的現(xiàn)象。

3.在快樂體操教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)負(fù)荷的強(qiáng)度設(shè)計(jì)具體的教學(xué)內(nèi)容，應(yīng)控制好力量訓(xùn)練的度與量，運(yùn)動(dòng)內(nèi)容應(yīng)對(duì)小學(xué)生的壓力加以重視，從而避免影響學(xué)生的身體發(fā)育。

三、快樂體操教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)個(gè)案分析——《海上世界》教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)“燕式平衡”

（一）教學(xué)目標(biāo)

自“快樂教學(xué)”理念提出后，教學(xué)方式變得越來越新穎，在原有的體操教學(xué)中增加了單杠和平衡木的內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)了教學(xué)的趣味性，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的參與積極性。以“燕式平衡”作為本文的設(shè)計(jì)內(nèi)容，具體目標(biāo)如下：

技能目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)并記住“燕式平衡”的動(dòng)作，通過有趣的講解加深“燕式平衡”在學(xué)生腦中的記憶。

體能目標(biāo)：通過不斷的練習(xí)，讓學(xué)生的身體平衡性和協(xié)調(diào)性得到發(fā)展，并在此基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)核心力量以及下肢力量的鍛煉。

情感目標(biāo)：通過快樂體操教學(xué)內(nèi)容的實(shí)施，讓學(xué)生之間的協(xié)作更加完美，讓學(xué)生樹立遵守規(guī)則的意識(shí)，并在實(shí)施中學(xué)會(huì)如何與他人交流，從而達(dá)到學(xué)生全面發(fā)展的目標(biāo)。

（二）選取練習(xí)內(nèi)容

在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，教師應(yīng)找到適合的輔助練習(xí)，并根據(jù)內(nèi)容進(jìn)行分解，最后通過循序漸進(jìn)的方法達(dá)到最終的教學(xué)目標(biāo)。例如，在練習(xí)團(tuán)身跳過程中，首先要進(jìn)行團(tuán)身動(dòng)作以及團(tuán)身跳動(dòng)作的練習(xí)，具體實(shí)施過程是平躺在地面，并反復(fù)練習(xí)快速收腿、翻臀、手臂主動(dòng)抱腿的輔助動(dòng)作。對(duì)于彈跳動(dòng)作，應(yīng)進(jìn)行并腿垂直跳練習(xí)以及各種彈跳動(dòng)作的練習(xí)，以上動(dòng)作都是在教學(xué)目標(biāo)實(shí)施中選取的練習(xí)內(nèi)容。確定教學(xué)目標(biāo)后，學(xué)生應(yīng)選擇合適的動(dòng)作練習(xí)“燕式平衡”的內(nèi)容，如單腿站立、平衡橋行走等。

（三）教學(xué)特點(diǎn)

教師應(yīng)結(jié)合小學(xué)生的特點(diǎn)，運(yùn)用童趣的教學(xué)語言，在課堂中的各個(gè)環(huán)節(jié)中落實(shí)教學(xué)目標(biāo)，通過改變課堂氛圍來吸引學(xué)生積極參加體育鍛煉，以此讓學(xué)生獲得更多的技能。另外，教師應(yīng)根據(jù)體育內(nèi)容實(shí)施具體的教學(xué)，設(shè)計(jì)不同的教學(xué)內(nèi)容為實(shí)現(xiàn)技能、體能、情感的目標(biāo)做好前期鋪墊，以此達(dá)到新時(shí)代、新課程的要求。

（四）教學(xué)對(duì)象

教學(xué)對(duì)象：小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生，具體按照學(xué)生的差異分成三個(gè)等級(jí)：第一，身體較為輕盈的為一組；第二，身體偏重型的為一組；第三，個(gè)子偏小的為一組。教師應(yīng)根據(jù)不同類型的學(xué)生制訂不同的教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)過程中以創(chuàng)新的教學(xué)方式激發(fā)學(xué)生的興趣。對(duì)個(gè)體存在差異的學(xué)生，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的性格（如好動(dòng)、善于模仿、活潑等）特點(diǎn)來達(dá)到本次教學(xué)的目的。

（五）教學(xué)實(shí)施

首先，本次教學(xué)采用情境創(chuàng)設(shè)的方式，并以“海上世界游玩”的話題來激發(fā)學(xué)生的好奇心，最后按照快樂鍛煉的宗旨實(shí)施具體的教學(xué)內(nèi)容。

教學(xué)內(nèi)容：水上世界

1.游戲：“輕功水上漂”。

2.拉伸：“拾貝殼”“撿海星”“與海浪交朋友”。

3.圓圈練習(xí)。

具體實(shí)施步驟：

1.教師引導(dǎo)學(xué)生對(duì)“燕式平衡”動(dòng)作有初步的了解，利用多媒體技術(shù)讓學(xué)生了解該動(dòng)作的樣子，利用簡單的方式實(shí)現(xiàn)較高的記憶（多媒體展示圖片。見圖1）。

2.導(dǎo)入與激發(fā)，開展熱身運(yùn)動(dòng)

首先進(jìn)入游戲環(huán)節(jié)，教師給學(xué)生講解“輕功水上漂”游戲的內(nèi)容。

師：同學(xué)們，按照老師給你們劃分的隊(duì)伍站好，全部站在白線的后面。

生：老師，隊(duì)伍已經(jīng)排列整齊。

師：非常好，我開始講解“輕功水上漂”游戲的規(guī)則，當(dāng)我喊“輕功水上漂”時(shí)，同學(xué)們要向前走，當(dāng)我說“漂”的時(shí)候，我會(huì)回頭看你們，你們此時(shí)要停下來，并且要單腿站立，胳膊呈“大”字，如果老師回頭發(fā)現(xiàn)有誰身體偏移或兩腳站立，就要被淘汰，沒有被淘汰能夠堅(jiān)持到最后的同學(xué)，便是此次活動(dòng)中的贏家。

生：好的，老師。

通過游戲的開展，教師成功激發(fā)了學(xué)生參與鍛煉的興趣，吸引了他們的注意力。接下來直接進(jìn)入游戲環(huán)節(jié)，如果發(fā)現(xiàn)有不符合游戲原則的情況，教師應(yīng)及時(shí)進(jìn)行講解和示范，并由師生共同參與，最終形成良好的協(xié)作。

3.引入熱身游戲后進(jìn)入一般拉伸（肌肉關(guān)節(jié) 韌帶準(zhǔn)備）環(huán)節(jié)，以海邊嬉戲?yàn)橹?/p>

動(dòng)作名稱：“拾貝殼”“撿海星”“與海浪交朋友”。

師：同學(xué)們已經(jīng)逐漸進(jìn)入運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，現(xiàn)在進(jìn)入拉伸環(huán)節(jié)，先由我做動(dòng)作，你們仔細(xì)觀看。

生：好的，老師。

師：首先，雙腿從地面打開距離與肩平行，上身停滯并向前屈伸，雙手抬起往下方拉伸并觸于地面，大家可以把此景想象成在海邊撿貝殼，當(dāng)撿起后我們要兩手五指交叉握緊，并轉(zhuǎn)動(dòng)手腕部位（此時(shí)模仿洗貝殼的動(dòng)作），最后一個(gè)動(dòng)作，同學(xué)們要坐在地面，頭、肩、腳同時(shí)離開地面并進(jìn)行揮動(dòng)，好似在與海浪“問好”，同學(xué)們記住老師說的動(dòng)作要領(lǐng)了嗎？

生：記住了。

師：好，那接下來我們一起動(dòng)起來吧！

學(xué)生根據(jù)教師說的要領(lǐng)，開始練習(xí)動(dòng)作。

師：同學(xué)們，我想你們已經(jīng)明確了動(dòng)作要領(lǐng)，那么老師要開始融入口令了，請(qǐng)你們認(rèn)真聽老師的指令，當(dāng)我說“撿貝殼”時(shí)，你們要做出撿貝殼的動(dòng)作，當(dāng)我說“和海浪打招呼”時(shí)，你們要做出與海浪“問好”的動(dòng)作，你們都明白了嗎？

生：明白了。

學(xué)生展開具體的活動(dòng)操作，教師以口令指揮練習(xí)，讓學(xué)生在原地站立、并圍成一個(gè)圈，通過拉伸動(dòng)作來鍛煉他們的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等，以此為接下來的練習(xí)做準(zhǔn)備。

4.規(guī)定動(dòng)作或輔助動(dòng)作練習(xí)“穿越叢林”

教學(xué)內(nèi)容：“獨(dú)木橋上行走”。

教學(xué)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的平衡能力，在獨(dú)木橋上行走以及單腿站立3秒鐘。

教學(xué)材料：平衡木、斜坡墊、單杠、方塊墊子。

師：同學(xué)們，現(xiàn)在你們排成“一”字隊(duì)形，依次走平衡木，并在上面站立3秒鐘。

生：好的，老師。

師：同學(xué)們做得非常好，我們進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)，低單杠上支撐前翻下（模仿猴子）。

生：好的。

師：同學(xué)們，接下來要在吊環(huán)上做團(tuán)身引體旋轉(zhuǎn)，由我先給你們做一下示范，請(qǐng)認(rèn)真觀看。

生：好的。

師：同學(xué)們，以上動(dòng)作我們已經(jīng)基本掌握，現(xiàn)在我們要模仿蚯蚓爬行，你們想不想嘗試一下？

生：想。

師：好，由我先給大家做示范，這是一個(gè)軟木，我們要像蚯蚓一樣在上面爬行。

生：知道了。

師：好，同學(xué)們做得非常棒，此時(shí)我們要進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)，你們猜猜是什么？

生：是“螃蟹爬”嗎？

師：是的，現(xiàn)在我們面前的是一個(gè)低雙杠，那么要怎樣模仿螃蟹爬呢？由老師進(jìn)行示范，大家仔細(xì)觀看哦！

生：好的。

師：請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)看看，我們準(zhǔn)備的道具還有哪些沒有用到，它們要用來做什么的？

生：老師，還有方塊墊子沒有用到。

師：對(duì)，我要用方塊墊子讓同學(xué)們“走石灘”，大家要掌握平衡，如果掉下來就要掉進(jìn)“水里”了，一定要小心。

通過以上快樂體操的鍛煉，學(xué)生鍛煉了單腿站立的平衡能力、腹肌以及背肌力量，讓“燕式平衡”訓(xùn)練能夠更加順利。

5.放松階段

緊張的訓(xùn)練過后，教師讓學(xué)生適當(dāng)?shù)胤潘伞?/p>

師：同學(xué)們，我們的訓(xùn)練基本完成了，同學(xué)們完成得非常好，接下來我們一起放松一下吧。每個(gè)學(xué)生單腿站立，勾起同一側(cè)腿，幫旁邊的同學(xué)捶捶小腿，左右腿各一次；手拉手，做波浪的動(dòng)作。

教師組織學(xué)生圍成一個(gè)圈，并進(jìn)行肌肉、韌帶放松活動(dòng)。通過此次鍛煉，學(xué)生對(duì)平衡能力有了一定的認(rèn)識(shí)，并記住了動(dòng)作要領(lǐng)。教師以帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入“海上世界游玩”的話題，讓學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了興趣，以此提高整體的教學(xué)質(zhì)量。

6.引入課后思考

師：同學(xué)們，我們對(duì)平衡已經(jīng)有了初步的認(rèn)識(shí)，如果有一天我們在海上游玩，當(dāng)船舶隨著風(fēng)向飄動(dòng)時(shí)，你們要運(yùn)用我們所學(xué)的平衡知識(shí)，掌握重心，以自身掌握的知識(shí)來處理現(xiàn)實(shí)生活中的問題，那么你們將會(huì)變得越來越強(qiáng)大。

通過以上快樂體操活動(dòng)的開展，教師發(fā)現(xiàn)其對(duì)提高學(xué)生的身體素質(zhì)有很大幫助，同時(shí)對(duì)體育事業(yè)的發(fā)展也起著積極的推動(dòng)作用。因此，我們必須重視快樂體操教學(xué)，不斷融入新的思想，以學(xué)生為主體，尊重他們的成長規(guī)律，開展趣味性的教學(xué)內(nèi)容，以此提高學(xué)生的全面發(fā)展。

四、教學(xué)總結(jié)

（一）要遵循趣味性原則

在教學(xué)中教師設(shè)計(jì)的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)引起學(xué)生的興趣，讓學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容充滿好奇，這就是教學(xué)中趣味性宗旨。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生學(xué)習(xí)效率的高低與學(xué)生學(xué)習(xí)的影響因素有很大的關(guān)聯(lián)，其中包括興趣、情感、態(tài)度等，在學(xué)生情緒高漲時(shí)教授的質(zhì)量會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于情緒低落時(shí)的學(xué)習(xí)效率。所以，在快樂體操教學(xué)設(shè)計(jì)中，教師應(yīng)改變以往的教學(xué)方式，開展生動(dòng)的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，加深他們對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶，從而達(dá)到快樂體操教學(xué)的最終目標(biāo)。教師將教學(xué)內(nèi)容變得具有趣味性，不僅能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能培養(yǎng)學(xué)生的想象力，讓整個(gè)課堂氛圍變得不再沉悶。最后，教師以童趣的語言、豐富的教學(xué)內(nèi)容以及多樣的情境模式將學(xué)生帶入學(xué)習(xí)場景，利用潛移默化的方式進(jìn)行內(nèi)容的講解。

另外，教師還應(yīng)在基本練習(xí)中掌握游戲的使用度，避免出現(xiàn)重復(fù)的現(xiàn)象，如果開展多種動(dòng)作訓(xùn)練所采取的游戲?yàn)橥粋€(gè)，此時(shí)小學(xué)生就會(huì)對(duì)訓(xùn)練失去興趣。教師在開展體育游戲時(shí)可以以不同的玩法達(dá)到同一目的，以此激發(fā)學(xué)生對(duì)游戲的喜愛。在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)，教師首先要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特性開展不同趣味性的活動(dòng)，不能將趣味性簡單地理解成為學(xué)生制造快樂，而是要考慮學(xué)生的具體需求和實(shí)際能力，讓學(xué)生能夠在體驗(yàn)中感受樂趣。

（二）要遵循個(gè)體差異性原則

學(xué)生的個(gè)體差異主要存在于生理機(jī)能方面，由于學(xué)生的家庭、發(fā)育和成長環(huán)境不同，導(dǎo)致個(gè)體之間存在較大的差異，在心理及生理年齡上同樣存在差異，具體表現(xiàn)在同一年齡時(shí)期的學(xué)生身體形態(tài)、身高、體重以及身體素質(zhì)方面存在差異。另外，不同的個(gè)體對(duì)同一動(dòng)作的理解也不同，同樣難度的動(dòng)作練習(xí)，由于個(gè)體不同訓(xùn)練的時(shí)間、密度也會(huì)存在差異。所以，在教學(xué)分組中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，重視學(xué)生的選擇和個(gè)性表達(dá)，依據(jù)他們的認(rèn)知能力以及技能水平因材施教。基于此，教師應(yīng)初步了解學(xué)生的興趣愛好，然后根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的安排和選擇。

（三）要遵循安全性原則

快樂體操運(yùn)動(dòng)的實(shí)施對(duì)象年齡在3～13歲，該年齡段的學(xué)生身心尚未成熟，在認(rèn)知水平以及意識(shí)上并不完善，安全意識(shí)薄弱。但外界豐富多彩，學(xué)生對(duì)其又充滿了好奇，喜歡參加任何活動(dòng)，從而增加了快樂體操教學(xué)過程中的危險(xiǎn)系數(shù)。所以，在快樂內(nèi)容設(shè)計(jì)上，體育教師應(yīng)結(jié)合安全因素，高度重視學(xué)生的安全。例如，在進(jìn)行“獨(dú)木橋上行走”訓(xùn)練時(shí)，教師要在獨(dú)木橋旁邊放置軟木墊，在一旁對(duì)學(xué)生進(jìn)行保護(hù)，該動(dòng)作看似簡單，但依然容易出現(xiàn)危險(xiǎn)，所以要加以重視。另外，在運(yùn)動(dòng)場地、器材的選擇上，教師也要做好防護(hù)措施，不使用的器材要放在安全的位置，防止學(xué)生在游戲中注意力過于集中，從而忽略旁邊的物體導(dǎo)致出現(xiàn)意外。

（作者單位：海口市第二十小學(xué)）

編輯：趙文靜