教育本是“心育”

隨著時代發展，青少年問題越來越復雜，在很多教師眼里，教育如履薄冰。筆者認為，教育問題，必須從“心”出發，直抵心靈深處。

正視問題

學生心理健康問題集中表現為：一是“致病面大”。據統計，中小學生心理健康問題（抑郁）的檢出率達20%～40%，其中初中生檢出率達30%，重度檢出率高達10%，這說明，青少年的心理健康已成為一個普遍的社會問題。二是“趨低齡化”。三是“癥狀多”。焦慮不安、悲觀自卑、自我否定、封閉自己、沖動、行為失控、意志下降、行為障礙、自殘自殺。

當下，網絡上不斷曝出各類未成年人因心理問題而發生的悲劇。不難發現，這些心理問題不約而同地走向兩個極端：不是傷害自己，就是傷害他人。而無論是哪一種傷害，都是教育人不愿看到的。

只有理解學生，才能洞見問題本質

好好的孩子，為什么會得“心病”？家長不得其解，教師也在追問。

我們要認識到，一切好的教育都基于理解。初中生，生長變化的不只是身體，還有內心。青春期是一個美好又特殊的時期。“青春萌動”+“青春懵懂”+“青春沖動”=舞動的青年。認知這一特征，作為老師，我們就要思考：什么讓孩子“動心”？什么是孩子的“懵懂”？什么又最讓孩子“沖動”？

青春的躁動不安，其本質是孩子在思考。對成長問題的悄悄關注與思考帶來青少年成長中的一系列問題，成為青春少年“不能言說的秘密”。越思考，越產生新問題——這就是青春成長的規律。我們要理解孩子，知道青春期的孩子在關注和思考哪些問題。

初中生特有的青春氣質和成長問題主要表現在：一是強化自我。他們在乎自己的形象，渴望獨立，脫離父母和老師的管控；好奇性強，喜歡挑戰未知領域，具有冒險性。二是在意他我。在社會空間中塑造自己，他們關注自己的社會角色，在乎與周圍人的關系和他人對自己的評價。三是最怕無我。對自我效能特別關注，他們注重自己在各類關系中的地位、學業成績和展示自我價值的機會。

由此可見，心理健康問題，主要是由“外”而“內”的影響、刺激和誘發過程?？臻g、環境和關系“生病”和“破壞”了，才使孩子得了“心病”。主要外因有：一是學業壓力?！皩W業困難+激烈競爭+挫敗感”，不斷滋生的挫敗感加劇了心理危機。二是家庭關系?！安环€定+不安全+少溫暖+少溝通+高期待+不當的教育方式”，頻繁使用不當的教育方式，讓家庭關系變得冷漠，親子沖突升級。三是學校環境。“冷落+欺凌=存在感和安全感缺失”，同伴欺凌最具傷害性，受害者長期隱忍不發，其后果可能是“不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡”。四是社會影響?！熬W絡病毒+社會誘惑+隱形傷害”，無疑是心理問題的“催化劑”。

很多人會簡單地把孩子的心理健康問題歸結為學業，認為是壓力過大導致的。這種膚淺的認知會將我們引向歧途。學業壓力并非都是負面影響，對某些孩子而言，也可能是正向效應，因為“學習使人快樂”。關鍵看學校和老師如何引導學生，如何營造環境。我們要清醒地認識到，學業既是心理問題的“晴雨表”，也可能是心理調適的“轉向器”。當一個孩子的學業足夠優秀時，會消弭其他問題。這也提醒我們，幫助孩子找到學習的樂趣，有利于孩子的心理健康。

在心理問題的外因上，要特別重視和警惕兩根“導火線”。

一是沉迷網絡和游戲上癮。網絡和游戲成為一種“精神鴉片”，孩子在對網絡的依賴和手機游戲的沉迷中走向“空心”，生活在虛擬的世界里，患上時代病——“游戲障礙”。這種現象，又稱“空心病”：學習無動力、對真實世界無興趣、社交無能力、生命無價值感。造就“空心病”青少年的根本原因，不在于網絡，而在于現實世界。

二是關系傷害和交往障礙。關系緊張，害怕孤獨，生活在自己的世界里，患上流行病——“關系障礙”。一方面，冷漠緊張的家庭關系，主要表現在親子關系缺位（單親、留守）、家庭關系復雜（離異重組、孩子之間的矛盾等）、親子關系越位（父母強勢、包辦、苛刻）。過度控制孩子或憑個人喜惡干預孩子，都是不可取的。另一方面，除了父母，孩子最在意的是同學和朋友。心理學調研顯示，校園內的同學關系正成為學生新的“痛點”。被冷落、被孤立、被排斥、被誤解、被霸凌、被侮辱，心靈的傷害性極大。特別是上述現象一旦被摻進社會因素和其他人際關系，受害者不被關注、支持、撫慰時，可能導致極端事件發生。因此，班主任要關注學生的日常交往，要打造和諧、陽光和安全的班級交往圈；學校要打造充滿正義、團結友愛和安全可靠的校園活動場域。要關注學生群體中的“小圈子”。無論是哪一類“小圈子”，一旦在班級或學校形成，其負效應一般大于正效應，并伴有不可預測的潛在安全風險。

以敏感對“敏感”，化教育為“心育”

觀念決定態度和行動。新時代，要重視心理健康教育，強化“五看”。

一是看細，明白看似正常和平靜的孩子，可能暗藏心理問題。二是看準，情緒變化、行為異常、成績大幅波動是心理問題最直觀的“晴雨表”。三是看長，每個人的心理都會產生問題，只是時間早晚和程度的輕重不同；心理問題不等于心理疾病，但長期得不到化解就會成病；所有的禍根，都是從小埋下的；孩子的問題，都是身邊的成年人造就的；負面情緒、極端表現都是可以傳染的（行為上極易被效仿）。四是看淡，不要談“心”色變，父母和老師就是最好的心理醫生。五是看透，把所有的問題都歸咎于“青春期叛逆”，是最大的無知，“視而不見+不以為然+盲目自信=教育悲劇”。

心理問題，具有環境復雜、時間長、個體差異、癥狀隱蔽和反復性等特征，主要有6個“危險信號”。

一是敏感。時常焦躁不安，常常神經過敏，多疑；緊張，缺乏安全感。二是叛逆。突然戾氣很重，對什么都看不慣。三是嫉妒。對對手抱著敵視態度。嫉妒本是正?，F象，但如果一個人面對別人比自己強（如學習、相貌、人緣等），表現出不悅、憤怒、敵視甚至帶有破壞性的負面感情時，心理上就出現問題了。四是失落。總是神色凝重，臉上的笑容越來越少。當需求持續得不到滿足，就會產生挫敗感。當孩子越來越緊張，或不開心時，很容易抑郁。五是自卑。總是懷疑自己，對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，低人一等。六是孤獨。越來越沉默，不愿意出門，有什么話不再跟父母說，對父母的話充耳不聞。

人人都可能產生心理問題。不同的是，有的人能夠很快“自愈”，從陰影中走出；有的人則不同，需要時間和環境。因此，在孩子的成長過程中，有的問題，孩子可能自我修復；有的問題，則更需要成年人的幫助和支持。所以，新時代的教育，更要注重心靈的撫育。

俗話說，心病還要心藥醫。育人先“育心”。發現問題或苗頭之后，我們怎么辦？

青少年的心理問題不能“開門見山”，直來直去，而應用“曲折迂回”之術。可以有如下一些療愈的“路徑”。

一是往回看，追溯童年。講童年，寫童年，畫童年，卻發現童年不堪回首。二是向里尋，家訪舊事。原生家庭常常是問題的源頭。三是往外找，對話好友。同學和玩伴的眼里藏著另一個“他”。四是尋契機，另找事由。從另一個無關的事情談起，建立事件關聯，由外而內，旁敲側擊。五是搶時效，以柔克剛。每一個極端性事件的發生，往往都有一個關鍵的“五分鐘空間”， 最是那靠近一步的溫柔，被我們忽視。孩子崩潰的那一瞬間，最需要成人低頭的一刻溫柔。比如自殺，很多時候都是在最無助的時候的沖動，可是一旦這個“危機時刻”挺過去了，也就回歸正常了。這個“危機時刻”，最需要成人及時發現和溫柔撫慰。

不做“最后一根稻草”，好關系成就好教育

在急速變化、競爭激烈的時代，成年人的焦慮和緊張傳導給孩子，孩子無形中成為接受情緒的“最底層”，在精神上已經高負荷。如果他們的壓力找不到傾訴的對象，得不到正確疏解，任何一件微小的事情都可能成為“壓倒駱駝的最后一根稻草”。

“不做最后一根稻草”，不僅是對學生的仁慈，還是對教師的一種保護。

一是主動規避風險。孤立、嘲諷、冷暴力、針對性攻擊、體罰（過度罰作業）、窺探隱私、當眾貼標簽、不當處置手機、不當處置早戀，畸形師生關系，等等，都可能讓教師成為壓倒學生的“最后一根稻草”。

二是營造友好氛圍。心理健康的“四大法寶”：足夠睡眠、體育鍛煉、彈性空間、集體活動。教室是最重要的空間，最關鍵的標準是：關系友好，學生有安全感；張弛有度，學生有愉悅感。

三是暢通溝通機制。最可靠的安全，來自學生對教師的無限信任。真正解決問題必須依靠時時處處的“心靈連線”和“情感在線”。即建立密切關注、情感溝通和心理撫慰機制。進入青春期的中學生都會建構自己的“隱秘角落”，并對他人設防，包括最親的父母。這時候，成人要做的，不是想方設法侵入孩子的“隱秘世界”，而是給予其一個很好的傾訴空間。比如一個帶鎖的日記本，比如一個可以自愿和適時與父母或老師互動的“溝通本”。給情緒一個宣泄的“容器”，給委屈一個傾訴的空間。

四是優化師生關系。好的師生關系是一種重要支撐力量。師生關系沖突引發的學生心理問題，都源于“四不”態度問題?？床黄?，傾聽不夠。對問題視而不見，或者沒有當回事，教師沒有精準掌握事實和學生訴求。有時候，教師眼中的一件小事可能就是學生心中的重要大事?？床灰姡X察不力。教師一忙就亂，或一見就煩，這樣就不能及時掌握學生的情緒反應和變化?？床欢?，方法不當。學生教育問題層出不窮、五花八門。缺乏一定的經驗，或者平常了解不深，在某些教育問題上就束手無策。很多師生沖突，起因都系一言一行的“小微之舉”，教師的處理方式不當，導致矛盾升級。來不及，錯失良機。教師及時在場或“在線”，再大的問題一般都應該可控，就怕對問題久拖不決，錯過了處理問題的最佳時機，小事就會演變成大事。

心理健康教育是一項系統工程，教育的遠見表現在：引領家長，影響家庭，所以，高明的教師善于團結家長的力量；好關系成就好教育。

從家庭環境看，一方面，很多家長對優質教育高期待，另一方面，留守兒童居高不下，父母沒有時間陪伴，離異、重組，二三孩家庭，生而不養、養而不教、教而不當等。從社會環境看，互聯網環境下，教育既容易被輿論裹挾帶偏，又容易被推到風口浪尖。教育不是萬能的，但教育正在被神化，被裹挾和綁架。教育要有互聯網思維和風險思維：研判風險、預知風險、防范風險。應對風險的最好辦法是守住底線。當然，即使做到了這一點，也不能完全排除風險。當風險降臨時，多一點冷靜和智慧，我們才能不輕易被帶進輿論的旋渦。

所以，有遠見的心理健康教育，相信“好關系成就好教育”，努力建構“合伙人+朋友圈+關系網”的協同育人體系。我們可以從以下幾個方面去做。

放下姿態，和家長交朋友。體現專業，成為家長的“高人”。講好故事，讓家長看見孩子，看見教育。經常溝通，在對話中掌握話語權。借勢借智，讓家委會成為重要力量。精準研判，回應家長關切。

把教室變成“磁場”，成為一個堆滿故事的地方，把班級變成育人共同體，班主任成為靈魂人物，擦亮每一個日子。好的關系，意味著我們要拋棄叢林法則，相信森林法則；叢林法則強調優勝劣汰；森林法則追求人人成長，共生共贏?？臻g強大了，孩子的心也就強大了。

（作者單位：湖北省松滋市實驗小學）

責任編輯 陳建軍