秋咳不止，來一碗養生湯

秋季是咳嗽的高發季節。大家出現咳嗽癥狀時，要及時到醫院就診，以明確病因、對癥治療。此外，大家還可以咨詢中醫師，根據自己的體質和病情選擇合適的養生湯來緩解癥狀。

風寒咳嗽

風寒咳嗽是指感受風寒邪氣導致的咳嗽，大多聲重、氣急，常伴有咽喉癢、鼻塞、流清涕等癥狀，咳出的痰多為稀薄的白痰。煮姜糖紫蘇湯喝，可起到祛寒止咳的作用。

姜糖紫蘇湯 取生姜、紫蘇、紅糖各適量。將生姜切片、紫蘇洗凈，一同放入砂鍋中，加適量清水，熬煮后調入紅糖即可。

該食療方中，生姜能祛寒化痰，紫蘇能散寒解表，紅糖能溫里調中，三者合用，可以起到祛寒止咳的作用。糖尿病患者飲用時可以不加紅糖。

痰熱咳嗽

如果咳嗽較為頻繁，咽痛明顯，咳痰困難，咳出的痰為黃色或白色黏痰，就要考慮風熱咳嗽的可能。有些人起初受寒邪侵襲，經過一段時間后，寒邪入里化熱，出現痰熱咳嗽的癥狀。

桑菊梨皮湯 取桑葉、菊花、梨皮、杏仁、甘草各適量。將所有材料一同放入砂鍋中，加適量清水煮沸，放至溫熱后即可飲用。

該食療方中，桑葉、菊花可清熱解表，杏仁、甘草可清熱宣肺止咳，梨皮可清熱生津。如果咽痛嚴重，同時伴有大便秘結，還可加少許牛蒡子，以清熱利咽、潤腸通便。

肺陰虛損

患者常表現為干咳，咳嗽多發生在晚上，痰少甚至無痰，或痰中有血絲。這種情況大多是肺陰虧虛導致的，需要養陰潤肺。

沙參麥冬湯 取沙參、麥冬、川貝、杏仁、浮小麥各適量。將所有材料放入砂鍋中浸泡30 分鐘以上，加入適量清水煮沸。將藥液倒出備用，然后在鍋中繼續加水，煮沸后倒出藥液。最后，將兩次熬出的藥液合并后代茶飲用即可。

該食療方中，沙參、麥冬可滋養肺陰，川貝、杏仁可潤肺化痰止咳，浮小麥可斂汗養陰。此湯對于體虛咳嗽或久病后長時間的咳嗽不愈，有很好的輔助治療效果。