以為“生長痛”居然是骨折

9 歲的賽賽（化名）為了鍛煉身體，他和爸爸每天6 點鐘起床，跑步打卡，一跑就是半個小時以上，隨著時間的推移，慢慢地兩個人能運動上1 個小時。

跑了大約3 個星期后，賽賽覺得跑步時膝蓋和小腿疼，這種疼痛只有跑步的時候才會發生，休息一下就好了，恢復后，賽賽又開始跑步，但疼痛卻加劇了。一開始，家人認為這是正常的生長痛，就沒當回事，并鼓勵賽賽要堅持下去。但過了幾天后，賽賽腿痛得越來越厲害，休息后也沒辦法緩解。

接診的骨科醫生謝濤為賽賽安排了核磁共振檢查。拿到檢查結果后，賽賽腿疼的原因找到了：脛骨靠近膝蓋的位置骨痂形成，這說明這個位置有骨折情況。醫生為賽賽打上了石膏，并且囑咐他，起碼1 個半月內不能再運動。

多和劇烈運動相關三類人群高發

得知診斷結果后，賽賽媽媽一頭霧水：“最近沒有摔跤，也沒發生過磕碰，甚至不影響走路，怎么就骨折了呢？”

“他最近有劇烈運動過嗎？”隨著醫生這一問，賽賽骨折的原因也浮出了水面。在確認賽賽之前并沒有摔傷、扭傷等明確的外傷史后，結合他近期頻繁跑步的行為，醫生確診他的骨折是跑步導致的疲勞性骨折。

說起骨折，大家印象中一般都是由外力沖擊或意外摔倒導致的。但有一種類型的骨折，卻能在我們毫無察覺的情況下發生，這就是疲勞性骨折。疲勞性骨折是人體長期重復單一運動導致的骨骼損傷，它的易發對象包括運動員、舞蹈演員及部隊新兵等，體壇名將趙蕊蕊、姚明等都患過此病。

隱匿性強 極易漏診

謝濤醫生表示，臨床上這種疲勞性骨折在成人中也時常發生，通常發生在密集運動后。當身體某個部位骨骼受到較長時間的反復、集中的輕微外力后，會發生極其輕微的不完全骨折，機體隨即進行修復，在修復過程中若繼續受到外力的作用，則又發生輕微骨折，出現骨折—修復—再骨折—再修復的反復過程。

“疲勞性骨折的癥狀和其他因過度使用所造成的慢性傷害癥狀很類似，不像一般骨折那樣疼痛劇烈，往往會在休息后好轉，甚至不影響行走，極易漏診。”謝濤醫生說。特別對青少年群體而言，骨折位置如果發生在靠近膝蓋處，常被當做“生長痛”處理，容易漏診和延誤病情。不同運動引起的疲勞性骨折的位置也不同，但臨床上不科學的長跑是最常見引發疲勞性骨折的運動。

做好這幾點預防疲勞性骨折

預防疲勞性骨折的發生，最重要的是經常更換運動方式，不要長期重復單一的運動，同時科學地制定運動方式和運動強度。

運動時最好選擇軟性的地面，避免選擇水泥路和凹凸不平的地面；平時注重加強肌肉訓練，避免長期肌肉疲勞；合理膳食，補充鈣和維生素，防止骨質疏松。

最后，醫生提醒，疲勞性骨折的特點是局部疼痛，活動后加重，休息后好轉，無夜間痛，有時候局部可有輕度腫脹和壓痛，如果出現這些情況，最好及時就醫。