生存與攀登：在山麓向山峰進發

西安石油大學體育學院教師劉翔自2006年起，通過開設《定向運動與野外生存》課程，每年帶領400多名本校大學生，北靠渭河，南向秦嶺，或穿過崎嶇小徑，或蹚過山間湍流，一次次實現挑戰，完成南北穿越，在山頂支起帳篷，賞月聊天，留下了師生共同成長的足跡。

最重要的是保護生命

保證每個學生的安全，是《定向運動與野外生存》課程能夠開設的基本前提。自這門課程開設以來，劉翔帶領的學生團隊沒有發生一起危及生命的安全事故。他以自己的專業性、周到完善的行動計劃與組織安排作保證，打消了學校和家長的緊張與擔憂。“我是第一責任人，不會允許那些問題發生。”劉翔說，他每次都力爭把課程設計做到完美，盡量將不安全因素的影響降到最低。

掌握一定的野外生存技能、緊急避險手段，并從觀念上提高自我保護意識，是劉翔希望通過這門課程帶給學生的基本目的。2012年，劉翔在論文《我校大學生野外生存現狀調查分析》中提出，多數大學生對于野外生存的認知水平和參與水平均處于初級狀態。他認為，在中小學階段，由于家庭與學校的過度保護以及安全教育匱乏，學生的避險能力與自我保護意識薄弱。大學生是旅游群體的重要組成部分，近年來，隨著“特種兵式”旅游的流行，事故易發，安全出游越來越受到重視。在學期前半段，劉翔會先講授理論知識，包括尋找水源和食物、使用地圖和羅盤定位、辨認動植物、緊急避險等野外生存技能。在學期后半段，進行戶外實踐的前一星期，他會根據學生報名意愿和身體素質，分組并分配不同實踐路線方案，之后依次帶隊出發。每次實踐的人數在40人左右，采取組長負責制，夜間輪流值班，組長與劉翔保持聯絡。出發前，他還會讓學生買一份幾塊錢的保險，并告訴學生：保險不能保命，重要的是樹立安全意識。

野外生存難免遇到各種困難與突發狀況，勇敢冷靜、理性應對，從而共同解決，才能將安全教育真正落實到學生的意識里。有時突然遇到輕微雨雪天氣，劉翔根據氣象預測數據，在判斷沒有大礙后，會告訴學生“決定了出發，便風雨無阻”。在戶外實踐過程中，摔傷磕碰也時有發生，為了盡量避免此類問題，劉翔會把自己總結的經驗分享給學生，比如“看景不走路，走路不看景”。一次攀爬首陽山的實踐活動中，有個女生半路不小心崴了腳，劉翔給她做了初步處理后，由兩個男生全程護送下山。當大部隊蹚河踩石，在一路崎嶇坎坷間相互攙扶著順利下山后，已是晚上九點多，明亮的月光灑在路上，大家激動雀躍。有學生告訴劉翔，這是他人生第一次夜間走山路，原來景色那么美。劉翔笑了笑，緊張的心終于放松下來。“在返回途中，我在所有人面前重點表揚了那兩個男生，學生們特別團結，有責任感，令人感動。”一般來說，西安地區不同的徒步路線被劃分為一至五等的難度等級，劉翔帶領學生多次完成數個海拔超過3000米山脈的四級難度路線，身體素質稍弱的學生也成功翻越了較低海拔的山脈。成功挑戰自我的學生越多，劉翔的課程越受到認可與歡迎。

爬山如人生

《定向運動與野外生存》課程是社會體育專業課和通識教育選修課，自從開設以來，年年爆火，為什么這門課那么受歡迎？劉翔認為，每個年輕人都有一顆“不安分”的心。從小到大，很多學生未曾領略到戶外運動的魅力，未曾欣賞過山巔之上的美景。挑戰自我、挑戰極限的吸引力對很多大學生而言無可阻擋；集體育、探險、旅游于一體的課程本身也散發著某種神秘的吸引力。

除了基本的生存教育，劉翔還教給學生尊重自己和他人的生命，他希望這門課能夠賦予學生更多意義，例如愛護自然、團隊協作能力與責任感。秦嶺被稱為我國的“中央水塔”，南水北調、引漢濟渭等國家水網工程都與秦嶺息息相關。“學生在欣賞美景時，也看到了山上很多破壞植被、亂丟垃圾的現象，聯系到秦嶺重要的生態地位，會更加珍惜秦嶺、愛護自然。”

劉翔說，過去十幾年間，大學生群體中獨生子女居多，他們往往缺乏與人分享、換位思考以及互相合作的能力。野外實踐活動的不確定性因素多、對動手操作能力要求高、很多任務無法僅憑個人完成，比如簡單的器材搬運組裝、搭建帳篷、燒水做飯以及山間行進，都需要全組人員分工協作。這些合作增強了學生的集體意識，使他們更具有責任感與合作精神。“我帶著學生爬山這么多年能安全無大事，團結協作是極其重要的原因之一。”

劉翔希望培養學生的抗挫能力與積極進取的心態。“不但要增強避險自救、求生技能的掌握，更重要的是提高他們對生命的理解與人生意義的追求。”近年來，“脆皮大學生”話題十分盛行，大學生的身體素質與心理健康問題受到關注。劉翔認為，要解決大學生的心理健康問題，抗挫能力與良好的心態或許是解法。“攀登與美景會讓人更加熱愛生活，敬畏生命，使他們心情舒暢、心胸開闊。”劉翔經常告訴學生：人生如爬山。爬山有上坡就有下坡，有崎嶇也有平坦，必須擺平心態。之前，一名女生搶到了劉翔的課程，由于體重感到自卑和膽怯，她去咨詢劉翔的看法，劉翔給她分配了較容易的行走路線，鼓勵她試一試。最后，這名女生成功堅持了下來，卻哭著告訴劉翔“腿都快斷了，以后再也不爬了”。沒想到一段時間后，她又報名了劉翔的戶外活動。“‘征服’一座山的成就感與滿足感，可能沒哪個人能抵擋得住。”

你是我見過最不像“老師”的老師

劉翔坦言，《定向運動與野外生存》課程是在教學實踐中不斷調整，逐步完善和發展起來的。在2006年只開設了理論課，初衷是幫助地質勘探、石油鉆采類專業的學生掌握野外生存技能。兩年后增設戶外活動，在校內定向運動的基礎上，逐漸形成了十余條不同難度的路線方案，包含徒步、野外露營、野外拓展等不同形式，經學生群體口耳相傳，逐漸成為全校學生最喜愛的課程之一。課程的火爆程度超出了劉翔的預料，很多身體素質較差的學生也搶到了他的課。劉翔在學校內的素質拓展基地開設實踐活動，幫助他們克服心理障礙、樹立團隊合作意識。在一次高空斷橋活動中，有個內向又恐高的學生直到下課也沒敢邁出關鍵一步，劉翔把學生全部留住，為他鼓勁加油。“他最終邁出了那一小步，這也可能是他人生中的一大步。”劉翔表示，從2012年至今，盡管學生身體素質整體有了一定進步，但距離他的理想標準仍然有很大距離，他會堅持把這門課程繼續開下去。

劉翔本科畢業于北京體育大學體育教育專業，碩士階段就讀于陜西師范大學運動人體科學專業，任教后他主持了多項校級定向運動與野外生存課程教學改革，編纂出版了配套教材，撰寫了多篇運動營養學論文。他發現學生缺乏野外急救和營養學知識，在實踐中將野外生存實踐與急救知識技能、運動營養學相結合。“好多學生以為爬山最適合帶肉類食品，其實并不是這樣。比較科學的是帶富含碳水化合物的食物，滿足人體熱量需求。”劉翔和學生在山上同吃同住，休息時，他就倒在一塊大石頭上睡一覺。一個學生跟他開玩笑說：“你是我見過最不像‘老師’的老師。”正處知天命年紀的劉翔知道，這是學生喜歡他，把他當作朋友。“我小時候，下了課就去爬樹玩耍、下河摸魚，感覺廣闊天地大有可為，我希望現在的孩子也能這樣想。”