鼻竇炎的日常護理要點

鼻竇炎是一種鼻竇黏膜炎癥性疾病，患者鼻塞、流膿涕與頭痛等癥狀明顯，且病情容易反復。對于鼻竇炎，除了要積極治療外，做好日常護理也非常重要。

鼻竇炎的病因

急性鼻竇炎

急性鼻竇炎的病因較多，常見的是鼻腔疾病，如急性鼻炎或者慢性鼻炎。鼻中隔偏曲、變應性鼻炎等會對鼻竇引流與通氣造成影響，致使鼻竇發生炎癥；扁桃體炎或者腺樣體炎可引發鼻炎與鼻腔炎癥，并引起鼻竇炎；鼻竇外傷骨折可引起鼻竇創傷性炎癥；身體缺乏營養或者維生素、過于勞累，會導致機體抵抗力下降，也可引發鼻竇炎癥。

慢性鼻竇炎

慢性鼻竇炎和急性鼻竇炎的發病原因大多相似，但也有其他病因，比如有的患者存在牙根尖炎癥，累及上頜竇而造成慢性炎癥，并引發鼻竇炎；有的患者存在胃食管反流，胃酸刺激會造成炎性反應，導致黏膜纖毛功能出現不同程度下降，引發鼻竇慢性炎癥。

鼻竇炎的日常護理

鼻竇炎患者的日常護理非常重要，關系著用藥治療效果和病情預后。具體來說，平時要做到鼻腔沖洗、保持鼻腔濕潤、局部熱敷、補充水分、待在良好的環境里、保證清淡飲食和健康生活。

鼻腔沖洗

鼻竇炎患者可每天對鼻腔進行1～2次沖洗，沖洗液主要采用生理鹽水，目的是改善鼻腔通氣、緩解通氣障礙。鼻腔沖洗的方法可采用噴霧法，適用于不同年齡段的鼻竇炎人群，能防止出現嗆水或者耳痛等異常情況。

保持鼻腔濕潤

建議鼻竇炎患者在生活中用濕氣機，可維持鼻竇濕潤，有效改善整個鼻腔的不良感受。平時還可有意識用鼻子吸入熱蒸汽，促使鼻竇保持通暢。

局部熱敷

將毛巾浸泡在適宜溫度的熱水中，取出后適當擰干，再把熱毛巾放在眼睛和顴骨上，通過熱敷加快鼻竇炎癥消退。

待在良好的環境里

鼻竇炎患者要回避對病情產生不良影響的環境，比如在花粉彌漫的季節要嚴格控制外出，防止花粉誘發鼻竇炎。

補充水分

鼻竇炎患者要多補充水分，使鼻腔黏液得到有效稀釋，這樣鼻腔中的分泌物也更容易清除。建議鼻竇炎患者多喝熱茶，不要喝過涼或過冷的飲料，防止溫度突然變化而引起過敏性鼻炎。比如喝適量的白茶能有效改善體循環，起到消炎鎮痛的

作用。

清淡飲食

鼻竇炎患者在生活中應注意保持清淡飲食，多補充富含維生素、微量元素以及易消化的蔬菜水果。

健康生活

鼻竇炎患者要保證充足的休息，每天早睡早起，不可以熬夜和過度勞累。每天根據自己的喜好進行適當強度的運動鍛煉，比如跑步、散步、打太極拳、練瑜伽等，以調節身心狀況，促進病情恢復。