呵護孩子的小情緒

一天我下班回家，看見兒子正在寫作業，就習慣性地問候了一句：“寫作業吶！”兒子頭也不抬，沒好氣地回了我一句：“不然呢！”當時我沒覺得有什么不妥，只覺得可能他的作業比較多，沒空理我。于是，我便自顧自地去做家務了。

吃完飯后，我看他坐在沙發上看課外書，約莫是寫完作業了，我想和他聊兩句，便隨口問了句：“作業寫完啦？”誰知，他氣沖沖地對我說：“還沒有！我剛吃完飯，難道看會兒書都不行嗎？”我被他的回應嚇了一跳，第一反應是想沖他發火：媽媽問兩句都不行了嗎？但是，我立刻止住了這個念頭。仔細想來，兒子平時很乖巧，不會這樣無緣無故發脾氣的，今天肯定是在學校遇到什么事了。

于是，我調整了呼吸，坐到他的身邊，摸了摸他的頭，輕聲問他：“你今天在學校遇到什么不開心的事了嗎？告訴媽媽可以嗎？看看我有什么能幫你的？”兒子聽了我的話，緩緩把書放下來，撅了撅嘴，小聲地說：“是受了一點小委屈，心里有點難受……語文課上小江拿我開玩笑，說我是‘白骨精’，我就和他對峙了一番。然后我倆爭吵時被老師發現了，就被罰站了?！蔽宜闪艘豢跉猓瓉硎沁@么回事，于是我安慰了兒子一會兒，同時也告訴他如果今后再發生這樣的事該如何應對。很快兒子的情緒就穩定了下來，還為今天對我的態度道歉。

每個人都會有小情緒，尤其對于孩子而言，他們在面對委屈、壓力或沖突時，沒有足夠的能力和恰當的方法去舒緩自己的情緒，以致于看到什么都不順眼，也不會像成人般隱藏自己的情緒。如果這個時候家長只是看到他們情緒的表面，而不去了解他們的內心，往往會產生一些沖突，從而破壞親子關系的和諧。久而久之，甚至會讓孩子喪失對父母的信任。因此，在這樣的情況下，孩子的情緒亟須呵護。

首先，覺察孩子的小情緒。隨著孩子年齡的增長，他們不會像小時候那樣把喜怒哀樂都表現在臉上，小心思也會越來越多。這就需要老師或家長敏銳地覺察他們的小情緒。平時話很多的孩子，突然不愛搭理人；平時愛動的孩子，突然對什么都不感興趣；平時很溫和的孩子，突然變得暴躁……這些現象的出現，都說明他們或多或少產生了一些小情緒。我們常說，他們會耍小孩子脾氣，其實小孩子也不會無緣無故發脾氣，我們不能被孩子的情緒所左右，更不能不分青紅皂白地以暴制暴，而是要引導孩子正視他們的小情緒，說出困擾，尋求幫助。

其次，理解孩子的小情緒。孩子的世界很簡單，很多時候在我們看來很小的事，他們卻手足無措。正如陶行知先生所說：“人人都說小孩小，誰知人小心不小。你若小看小孩子，便比小孩還要小！”對于孩子的小情緒，不可輕視，找到其情緒波動的原因，做到共情與理解，如此離走進孩子的心里又近了一步。反之，如果我們在孩子向我們敞開心扉時，只覺得他們不過是無病呻吟，或者只關注到他們在事件中犯的錯誤，一味批評他們，他們以后可能再也不會向你傾訴心聲。

最后，疏導孩子的小情緒。我們可以通過述說別人的故事、分享自己的成長經歷、讀書觀影等方式，引導孩子，使他們明白自己所遇到的事情很常見，很多人都會有同樣的煩惱。通過這樣的契機，教會孩子如何與同學相處，如何與老師溝通，如何正確表達自己的情緒，而不是把壞情緒無限放大到日常生活之中，這樣不僅解決不了問題，甚至會傷害到愛自己的家人和朋友。剛開始，老師或父母可以作為引導者，慢慢地，孩子一定能夠總結經驗，學會處理自己的小情緒，從而獲得自我成長。

需要提醒的是，我們也要多關注自己的小情緒，不要把工作和生活中的壞情緒轉移到孩子身上，影響到孩子的健康成長。平時我們是如何處理情緒的，孩子也會耳濡目染，所以我們要以身作則。

編輯/衛 虹 終校/黃瀟瀟